だいぶ更新が止まってしまっていました。 その間には止むに止まれぬ事情もあり、実は4月8日（月）に急に体調を崩して病院を受診したところ、なんと絞扼性イレウスの…
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
心を込めた美容医療をモットーにお客様の美しさを引き出すお手伝いをいたします！
切らないたるみ治療・最新美容施術や日常、鳥さんウサギさんについて発信！
だいぶ更新が止まってしまっていました。 その間には止むに止まれぬ事情もあり、実は4月8日（月）に急に体調を崩して病院を受診したところ、なんと絞扼性イレウスの…
今シーズンの庭作りに向けた秘密兵器がこちら。 植物の発芽と育苗のための装備です。上からは植物育成用のライト、下には見えにくいですが加温のためのシートが敷かれ…
今朝は周囲一帯が濃霧に覆われました。 夏の間はよく霧が出ますが、この季節は珍しい。でも、季節が移っていることの証かもしれません。
この冬は気温的には暖冬でしたが、雪の降る回数がとても多くて雪国のよう。 春分の日の今日も朝から雪が降ったり止んだりでした。
先週と今週の2回に渡り、手術後の移転・再発の有無をみるCT検査がありました。 まもなく化学療法も終了となりますが、あとはこのように半年に一度のCT検査を楽し…
「習慣化」 有酸素運動を毎日！という目標設定は無謀に思われそうですが、毎日とした方が実は習慣化しやすいのではないかと思っています。 これを週5回とかにすると…
毎朝ジムに通って、大嫌いなランニングマシンで走っています。 なぜ大嫌いかというと、ハムスターにでもなった気分がして人間性を否定されているように感じるから。 …
毎月初めに記帳のため新橋にある銀行に行きます。 駅から銀行までの間に老舗の和菓子屋があるのですが、ちょうど雛祭りの時期で桜餅が売られていました。 「雛祭り…
今シーズンは暖冬ですが、雪が降ることが多く今朝も雪かきに追われてジムに行きそびれました。 ただ、雪かきはかなりの重労働で、息が切れるので休み休みで、身体中…
まだ習慣として固まっていませんが、この頃は早朝にジムに行くようにしています。通っているのが24時間営業を特徴としているジムなのです。 目標は 1）毎日有酸素…
最近すっかり更新が滞りがちですが、お客様から「急にブログの更新が止まって、何かあったかと・・」と心配されてしまったので、生存確認（？）の意味も込めて、更新頻…
しばらく更新がストップしていましたが、体調は順調です。 先週の水曜日からはジムに入会して、筋トレをスタートしました。 別にムキムキになるつもりもないというか…
昨日新型コロナワクチンを接種したせいか、今日は朝起きた時から、注射されたところに痛みがあり、また体もなんとなく熱っぽく感じられました。 しかし仕事をしている…
今日は新型コロナワクチン接種を受けました。これで5回目。 いつまで続くのかと思わないこともないですが、基礎疾患があり、しかも抗がん剤内服中で免疫が通常よりは…
我が家の薪ストーブはクラフトマン。 特徴は薪もペレットも両方燃やせて、ペレットを燃やす時も電気が要らないこと。災害時にインフラが停止していても暖を取れるこ…
1年のうちで最も寒い時期なので、暖冬とはいえさすがに浅間山は深く雪化粧しています。 この地域で考えられる最大の自然災害といえば、浅間山の噴火。市の火山防災…
毎朝の日課。 犬の散歩を終えると、その日1日で燃やす薪の準備をします。 以前に紹介した薪割り器（画像右上）を使って、燃えやすい針葉樹の薪を細く割ります。 画…
通勤時のアウターは、真冬はダッフルコートと決めています。 ここで問題が一つ。新幹線の中は暖かいのでダッフルコートを着て座席に座っているとポカポカして眠くなり…
昨日の歯科受診の話。 いつも担当してくれる歯科衛生士さん、言葉遣いが幼稚園の先生みたい。「ちゃんと歯間ブラシも使ってくだしゃいね〜」と聞こえる。 思わずいい…
久しぶりに東京で一晩を過ごし、そしてまた久しぶりに朝の自由が丘の街を散策しました。 再開発工事は順調でしょうか？ 歯科受診も久しぶりでしたが、マニアックに…
今日は新幹線が東北も上越も北陸も架線事故のため運転が止まりましたが、運が良かったのは停電で止まったのが上野駅に到着したところだったこと。そのため、すぐに在来…
今日の帰りの新幹線ホームにて。 反対側の東北新幹線の車両はディズニー仕様でした。北陸新幹線に5年も乗っていますが、こんな車両にあたったことはない。どうでも…
美容室でシャンプーのとき、必ず「どこかかゆいところありますか？」と聞かれます。 この問いには「大丈夫です。」としか答えたことがありませんが、これが大阪だと「…
今日は大雪を覚悟していました。帰りの新幹線も軽井沢駅ではしっかりと積雪がありました。 しかし・・佐久平駅に着いたら、まさかの雨！ 駅前ロータリーにも雪は見当…
浜松町のビルの合間にある「芝大神宮」。 仕事始めの日に通りかかったら、たくさんの人が列をなしていたのでその日は敬遠して、そろそろ大丈夫かということで今日行っ…
リビングに3つ目の水槽が置かれました。これすべてメダカ用。 我が家には庭に自作の池（ただ土を掘って、プラスチック製の池をはめ込んだだけ）があるのですが、ボ…
今日は水曜日で休診日。 のんびりワンコと夕方散歩。夕日を浴びてカッコいい写真が撮れました。 これちょっと芸術的じゃないですか！？
庭にくる野鳥の話〜ジョウビタキ〜 東京にいた頃は、ジョウビタキは特別なスポットに行かなければ出会えませんでしたが、ここではジョウビタキの方から（？）庭先に…
今日は外来通院日でクリニックは休診日にしました。 病院の外来は予約時間なんてあってないようなものだから待たされるのを覚悟していましたが、奇跡的に早く終了して…
犬の話。 うちのワンコ（甲斐犬）の大好物といえば焼き芋。 犬の食事については、元来が肉食だから肉を中心にするのが良いと書かれていますが、どうも違うような気…
大腸がんの発症に影響する食習慣、生活習慣の中のリスクファクターについてもう少し掘り下げます。そうした中には、排除することで手術後の再発する確率を下げることが…
ネットニュースで居原田先生の訃報に接しました。 直接の面識はありませんでしたが、先生のご講演を拝聴した記憶があります。 自分が現役バリバリのがん患者になって…
朝の犬の散歩を日課にしているだけあって、日の出時刻が気になるのですが、1年の中で正月過ぎて今頃が一番日の出が遅くなっています。 「頃」としか言えないのは、東…
東信地方には、「冬の使者」コハクチョウの飛来地がいくつかあります。佐久市内では千曲川支流の川にほぼ毎年飛来します。 今年はこの場所へ飛来したコハクチョウは…
昨日、今年の冬は寒くないと書いたせいか、今朝はいきなり氷点下10度を下回りました。ただ、これでようやく例年程度。 そういえば先日、地元の信濃毎日新聞に移住希…
夜の間に降ったみたいで、朝はうっすらと雪化粧していました。 この冬は今のところ暖冬で、厳しい冷え込みもなければ、大雪にも見舞われていません。田んぼの脇にも…
久しぶりに登場するのは、我が家のヨウムくん。 鳥類屈指の知能を誇るヨウムくんは、おしゃべりも得意。 しばらく前の話ですが、外出から家に戻ったら、ヨウムくん…
浜松町のビルの谷間にツワブキが咲いているのを見つけました。 ツワブキは冬に咲くので、うちの庭にも植えたのですが、東信の寒さには耐えられず冬枯れしてしまいま…
明けましておめでとうございます。 昨日から年明けの診療を再開しています。 昨日は銀行口座の記帳のためお隣の新橋に立ち寄りました。途中、鳥森神社に通りかかると…
大晦日。 今年、我が家で迎え入れた白ウコッケイたち。 年末になってもいまだに順調に（？）卵を産み続けています。夜はそれまでのリビングからより温度の低い玄関…
今日から年末年始の休診日。 ツルヤもホームセンターも駐車場がいっぱいになっていました。お正月に向けてみんな突っ走ってる感じ。 ワンコのお正月用記念撮影。 …
2023年の診療最終日が無事終了しました。 帰りの新幹線も帰省ラッシュで激混みかと恐る恐るでしたが、そこまでではなくホッとしました。 移住生活とともに新幹線…
家で飲むアイスコーヒーは「やなか珈琲」といつからか決めています。そのため週1回、ペットボトル2本を新幹線で運びます。 自由が丘からのクリニック移転先の候補…
今朝、犬の散歩で外に出たらいつもよりずっと明るい。 西の空には満月が眩しいほどに輝いていました。 満月は夕方東の空にのぼり、夜の間ずっと照らしてくれて、朝…
クリスマスが終わると、一気に年末に向けて走り出すことになります。今年の診療日もあとわずか。よくぞここまで来たと誰彼問わず感謝したい思いです。 浜松町のビル…
今日は「東信便り」というより「浜松町便り」。 クリニックではシーズンになるとクリスマスの飾り付けをしています。今年もハロウィンが終わってすぐに飾り付けました…
長野に移住してきてからのクリスマスイブのルーティーンはこちら。 『信州移住生活 〜ホワイトクリスマス〜』軽井沢は冬がおすすめです。 人出が少なくなり、静寂に…
今朝、犬の散歩で外に出ると、うっすらと雪化粧していました。たぶん地元の人からしたら、積雪のうちに入らないでしょうが、移住者にとってはちょっとうれしい。 …
世間的には今日が冬至らしいです。 私の場合気になるのは日の出。朝の犬の散歩のとき少しは明るさがないと排泄物の処理が大変なのです。 日の出が一番遅くなるのは冬…
冬至が近いこの頃は帰りの通勤時間帯にはビルの夜景が美しい。 それはいいのですが、どうでもいいことに違いないはずなのに、思い出すたびに気になることがあります。…
今日は毎年恒例の年末の実家訪問で群馬県高崎市へ。見慣れた（見飽きた？）風景のはずですが、退院後初めてのせいかどことなく新鮮な感じがしました。 実家に行く前に…
「成人病」という言葉がいつからか「生活習慣病」に変わりました。 成人病と言ってしまうと、大人にとっては避けられない病気という印象を与えますが、生活習慣病とす…
野鳥を集めることが庭作りの一つの目標で、野鳥が集まる木を色々と植栽したのですが、あとどうしても欲しいのがヌルデ。ところで、このヌルデは雌雄異株なのです。なの…
今日は我が家のワンコの6歳の誕生日でした。 私が日本一の肉屋さんと信じる御代田町の片山肉店の犬用のソーセージでお祝いしました。 甲斐犬は運動能力に優れてい…
普段はとりとめもない日常を曝け出していますが、たまには読んでいただけたら、それなりに有用な情報をお届けできるブログ記事も書いてみたくなりました。 私自身、今…
昨日、銀座にある長野県のアンテナショップに行ったとき購入した水引の正月飾り。長野県の飯田市は水引の生産日本一だそうです。 今年は我が身に災難が続きましたし、…
今日は診療の予約に余裕があったので、銀座にある長野県のアンテナショップに行ってきました。 場所は、銀座4丁目交差点からすぐのところ。ビルの1Fにショップが…
以前にもブログで取り上げた長野の県民食と言える「牛乳パン」。 『信州移住生活 〜牛乳パン〜』長野県人なら、誰でも知ってる「牛乳パン」。はじめて食べたときは、…
数日前からiPadの指紋認証が作動しにくくなり、今日は右の人差し指ではまったく反応しなくなりました。 たしかに抗がん剤の影響で指先がひび割れしたり色が黒くな…
9月の終わりに退院して10月には診療を再開したわけですが、今から考えれば体力的にはヘロヘロでした。 クリニックの入るビルの1階にある郵便受けが低い位置にあ…
今日はとても暖かな1日でした。 庭のデッキ沿いに植えてあるローズマリーにはミツバチが来て、蜜を集めていました。 ミツバチに混じって、こんな子も来ていました…
平日は浜松町の路地裏にあるお米屋さんでおむすびを買うのですが、土曜日はお休みなので、どうしようかと頭を悩ませたあげく、これにしました。 朝マックのホットケ…
朝の新幹線佐久平駅ロータリー。 紅葉して綺麗に色づいていた木々の葉もすっかり落ちて、なんだか物寂しい風景になっています。 東信地方は寒暖差が大きいので毎年美…
夏の間は玄関先でツバメが巣を作るので、玄関は使用不能になるのですが、冬はこの子たちに玄関が占拠されるとは思ってもいませんでした。 我が家の可愛いウコッケイで…
先日書いたベーグル屋さんの隣には珈琲屋さんがあります。 今日はそちらに訪問。 コーヒーゼリーを注文したら、3種盛りで出てきました。3つとも違う種類で微妙に…
昨日から化学療法の第3クールが始まりました。 先日、ある芸能人の方があまりに辛くて化学療法をやめたことがネットニュースになっていましたが、実は私も同じような状…
今日は私の病院への外来通院日のため、診療はお休みとしました。 手術後の化学療法が始まったため、3週間ごとに通院しています。今日の夜からまた抗がん剤の内服が再…
「浅間山に3度目の冠雪が見られれば、本格的な冬の到来」というのが、この東信地方の言い伝え。 東信地方から見えるのは、浅間山の南麓なので、冬のはじめには冠雪…
今朝の東信地方は朝方は霧で覆われていました。 夏はよく霧が出て、いかにも高原らしい趣きを醸し出しますが、冬は珍しい。しかも今日は氷点下5度くらいにまで下がっ…
今日もシュトーレン。 これは地元のテテというパン屋さんのシュトーレン。テテはたぶんこれからも頻回にブログに登場してくるはず。なくてはならないというか、なくな…
クイリスマスが近づいてくると、毎年楽しみにしているのが「シュトーレン」。 昨年までは自由が丘にいたので、ツイーツの有名どころのシュトーレンを食べ比べていまし…
佐久市臼田にある「ようこそべーぐるや」。 こんな人里離れたところでと言ったら怒られそうですが、ベーグルが好きな人がそんなに多くいるとは思えないから、よく続けら…
今日は朝の冷え込みもなく、日差しも暖かでした。 これは新幹線の車窓からの風景。高崎駅を発車して市街地を外れたあたり。どこまでも穏やかな冬の1日。 …
美容医療業界のある代理店様が、毎年年末が近づくと熊手を送って下さいます。 年末を実感する恒例行事として、毎年1本ずつ増えるのを楽しみにしています。 今年は…
先日しばらくぶりに訪れた小諸の丸山珈琲のくつろいだ雰囲気が気に入って、今日も癒しを求めて（？）行ってきました。 病を得てから嗜好が変わったというわけでもな…
毎年10月下旬からフィギュアスケートのグランプリシリーズが毎週末世界各地で開催されます。 今週は日本でNHK杯として開催されていて、いつもならPCの画面で見る…
今朝の東信地方は何事か！？というくらいに生ぬるい朝でした。気温は10度を越えていたらしい。 画像の奥に見える雑木林の向こうには、いつもなら浅間山が見えるの…
庭に設置している巣箱の清掃を行いました。 これはシジュウカラが子育てを行った巣箱の前面を開けたところ。どこから持ち込んだのかやわらかい苔のようなものでフカフ…
昔話では、「おじいさんは山に柴刈りに行きました・・」となるわけですが、我が家では「庭で柴刈り」をします。 伸びた木の枝を切ったら、およそ1年軒先で放置して乾…
庭に野鳥のための水飲み場を設置していますが、今朝水を替えようとしたら氷が張っていました。 水飲み場を置いておくと、野鳥の観察に便利です。
天気予報によれば、日本海側は雪が降っているらしいですが、こちらは朝方は曇ってはいるものの雨や雪にはなっていませんでした。 犬の散歩で外に出た時も心なしか寒さも…
今シーズンの薪ストーブ生活には、薪割りの新しい道具が加わりました。 ハンマーで薪を叩くと簡単に（？）薪割りができます。これを使って、針葉樹の薪を細く割って、…
この時期は朝の明けるのが遅くて、散歩の出だしはほとんど真っ暗で東の空がかすかに明るいかというくらい。教養が十分でないので自信はないですが、多分「東雲（しのの…
今年は10月24日が二十四節気の「降霜」の日でしたが、ちょうどその日に私の住む長野県佐久市では霜が降りました。こちらでは1年の半分は霜が降りるのですが、東京で…
世間では今年の夏は史上最も高温だったらしいですが、ここ長野の東信地方では、今年も一度も熱帯夜にならず、例年のようにお盆を過ぎたら過ごしやすくなって、もはや秋の…
ウコッケイを養鶏としてではなく、コンパニオン・アニマルとして育てると決めた以上、ずっと外のニワトリ小屋に入れて飼うことは考えませんでした。昼間は移動できる鶏舎…
斜頸になったり、数多くのトラブルを乗り越えて、うちのうさぎさんも10歳というご長寿うさぎの仲間入りを果たしました。 獣医さんのすすめもあって、定期検診が1ヶ月…
この季節は、誰が何と言おうとツバメの季節。 長野に移住して、一番うれしかったのは自宅にツバメが巣を作ってくれたこと。今年で4年連続。去年、今年と、3種の野鳥（…
白烏骨鶏を最近飼い始めました。田舎暮らしとはいえ、家庭養鶏ではありません。完全にコンパニオン・アニマルとしてです。 ヒヨコを育てるのは、小学生以来でしたが、感…
移転先が浜松町と決まったとき、最初に頭に浮かんだのは3歳の保育園児だった頃に、東京モノレールの見物に行ったことでした。 今でも覚えているのは、モノレールが浜松…
自由が丘での診療最終日である2月21日が来ました。 もっと感慨深いものかと勝手に想像していましたが、案外アッサリとこの日が来て、そしてまたいつものようにアッサ…
軽井沢は冬がおすすめです。 人出が少なくなり、静寂につつまれ、旧軽井沢、とくに万平ホテルのそばのハッピーバレーのあたりを散策すれば、軽井沢らしさが満喫できます…
いよいよ結論を申し上げると、クリニックの移転先は、「浜松町」に決定いたしました。 今回の物件探しでは、アットクリニックさんに大変お世話になりました。アットクリ…
大本命だった「目黒」に振られてから、もしかして流浪のクリニックになるのでは・・という恐怖心がフツフツと湧き上がってきました。 すでにクリニックの近隣は次々と…
長野県人なら、誰でも知ってる「牛乳パン」。はじめて食べたときは、「懐かしい味！」と思ったのですが、よく考えたら食べたことがあるはずもなく、「懐かしさを誘う初め…
一時期、大本命だったのが「目黒」。 お客様にも「たぶん目黒になります・・」と口走っていたこともあります。 実は目黒は私にとって美容医療の出発点。もう20年以上…
移転候補地として、チラチラと頭に浮かんだのは武蔵小杉。今は長野に移住しましたが、東京に住んでいたときのご近所さん。通勤時間的に自由が丘よりさら長くなりそうです…
移転候補地として最初に頭に浮かんだのは大井町でした。何と言っても大井町線で自由が丘と直結しています。東急だけでなく、JR、りんかい線もあって交通の便も良さそう…
自由が丘に再開発計画があることを知らず、その上まさか自分のクリニックがその地域に入るなんて夢にも思っていなかったので、クリニックの移転はまさに青天の霹靂。この…
うさぎ飼いになって10年。2羽いたうさぎの1羽が、今年月に旅立ちました。うさぎ飼いの世界では、うさぎとの別れを「うさぎが月に帰る」と表現します。そして、月を見…
「ブログリーダー」を活用して、美容外科美容皮膚科青い鳥さんをフォローしませんか？
だいぶ更新が止まってしまっていました。 その間には止むに止まれぬ事情もあり、実は4月8日（月）に急に体調を崩して病院を受診したところ、なんと絞扼性イレウスの…
今シーズンの庭作りに向けた秘密兵器がこちら。 植物の発芽と育苗のための装備です。上からは植物育成用のライト、下には見えにくいですが加温のためのシートが敷かれ…
今朝は周囲一帯が濃霧に覆われました。 夏の間はよく霧が出ますが、この季節は珍しい。でも、季節が移っていることの証かもしれません。
この冬は気温的には暖冬でしたが、雪の降る回数がとても多くて雪国のよう。 春分の日の今日も朝から雪が降ったり止んだりでした。
先週と今週の2回に渡り、手術後の移転・再発の有無をみるCT検査がありました。 まもなく化学療法も終了となりますが、あとはこのように半年に一度のCT検査を楽し…
「習慣化」 有酸素運動を毎日！という目標設定は無謀に思われそうですが、毎日とした方が実は習慣化しやすいのではないかと思っています。 これを週5回とかにすると…
毎朝ジムに通って、大嫌いなランニングマシンで走っています。 なぜ大嫌いかというと、ハムスターにでもなった気分がして人間性を否定されているように感じるから。 …
毎月初めに記帳のため新橋にある銀行に行きます。 駅から銀行までの間に老舗の和菓子屋があるのですが、ちょうど雛祭りの時期で桜餅が売られていました。 「雛祭り…
今シーズンは暖冬ですが、雪が降ることが多く今朝も雪かきに追われてジムに行きそびれました。 ただ、雪かきはかなりの重労働で、息が切れるので休み休みで、身体中…
まだ習慣として固まっていませんが、この頃は早朝にジムに行くようにしています。通っているのが24時間営業を特徴としているジムなのです。 目標は 1）毎日有酸素…
最近すっかり更新が滞りがちですが、お客様から「急にブログの更新が止まって、何かあったかと・・」と心配されてしまったので、生存確認（？）の意味も込めて、更新頻…
しばらく更新がストップしていましたが、体調は順調です。 先週の水曜日からはジムに入会して、筋トレをスタートしました。 別にムキムキになるつもりもないというか…
昨日新型コロナワクチンを接種したせいか、今日は朝起きた時から、注射されたところに痛みがあり、また体もなんとなく熱っぽく感じられました。 しかし仕事をしている…
今日は新型コロナワクチン接種を受けました。これで5回目。 いつまで続くのかと思わないこともないですが、基礎疾患があり、しかも抗がん剤内服中で免疫が通常よりは…
我が家の薪ストーブはクラフトマン。 特徴は薪もペレットも両方燃やせて、ペレットを燃やす時も電気が要らないこと。災害時にインフラが停止していても暖を取れるこ…
1年のうちで最も寒い時期なので、暖冬とはいえさすがに浅間山は深く雪化粧しています。 この地域で考えられる最大の自然災害といえば、浅間山の噴火。市の火山防災…
毎朝の日課。 犬の散歩を終えると、その日1日で燃やす薪の準備をします。 以前に紹介した薪割り器（画像右上）を使って、燃えやすい針葉樹の薪を細く割ります。 画…
通勤時のアウターは、真冬はダッフルコートと決めています。 ここで問題が一つ。新幹線の中は暖かいのでダッフルコートを着て座席に座っているとポカポカして眠くなり…
昨日の歯科受診の話。 いつも担当してくれる歯科衛生士さん、言葉遣いが幼稚園の先生みたい。「ちゃんと歯間ブラシも使ってくだしゃいね〜」と聞こえる。 思わずいい…
久しぶりに東京で一晩を過ごし、そしてまた久しぶりに朝の自由が丘の街を散策しました。 再開発工事は順調でしょうか？ 歯科受診も久しぶりでしたが、マニアックに…
自由が丘での診療最終日である2月21日が来ました。 もっと感慨深いものかと勝手に想像していましたが、案外アッサリとこの日が来て、そしてまたいつものようにアッサ…
軽井沢は冬がおすすめです。 人出が少なくなり、静寂につつまれ、旧軽井沢、とくに万平ホテルのそばのハッピーバレーのあたりを散策すれば、軽井沢らしさが満喫できます…
いよいよ結論を申し上げると、クリニックの移転先は、「浜松町」に決定いたしました。 今回の物件探しでは、アットクリニックさんに大変お世話になりました。アットクリ…
大本命だった「目黒」に振られてから、もしかして流浪のクリニックになるのでは・・という恐怖心がフツフツと湧き上がってきました。 すでにクリニックの近隣は次々と…
長野県人なら、誰でも知ってる「牛乳パン」。はじめて食べたときは、「懐かしい味！」と思ったのですが、よく考えたら食べたことがあるはずもなく、「懐かしさを誘う初め…
一時期、大本命だったのが「目黒」。 お客様にも「たぶん目黒になります・・」と口走っていたこともあります。 実は目黒は私にとって美容医療の出発点。もう20年以上…
移転候補地として、チラチラと頭に浮かんだのは武蔵小杉。今は長野に移住しましたが、東京に住んでいたときのご近所さん。通勤時間的に自由が丘よりさら長くなりそうです…
