ブログで施術についての記事をコロナが始まったころからほとんど書いていませんでした。 書き出すと、誤解が生じないようにと詳しく書きだしてしまい収拾がつかなくなっ…
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四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の施術なら長崎市淵町三菱重工総合体育館1階の整体術治療院掌庵へ！
ブログで施術についての記事をコロナが始まったころからほとんど書いていませんでした。 書き出すと、誤解が生じないようにと詳しく書きだしてしまい収拾がつかなくなっ…
三菱重工総合体育館でエクササイズ！女性限定キックボクシングエクササイズ「シェイプアップキック」
三菱重工総合体育館1階「整体術治療院 掌庵」の運動スペースで開催しています女性限定キックボクシングエクササイズ「シェイプアップキックショーアン」 早いものでも…
整体術治療院掌庵スペースとシェイプアップキックショーアンスペースをきれいに分けました。
お久しぶりです。 整体術治療院掌庵です。 内装をちょっと変えましたのでお知らせです。 今まではエクササイズスペースと施術スペースを簡単な自作のつい立で分けてい…
整体術治療院掌庵、シェイプアップキックショーアンの中(動画)
今回は掌庵の室内の動画です。 三菱重工総合体育館玄関から入って右手側にある階段の前に入口があります。 入って最初のスペースが「シェイプアップキックショーアン」…
長崎市でダイエット、キックボクシングエクササイズと言えば掌庵！ハンドミット動画3つ！
もうすぐ8月ですね！ 運動していますか？ シェイプアップキックショーアンでは少しずつ参加していただく人の数が増えてきています！その後、続けてこられる方も増えて…
長崎市でダイエット、キックボクシングエクササイズと言えば掌庵！サンドバッグ動画⑦
シェイプアップキックショーアンのサンドバッグが二つに増えました！ 吊り下げ式の普通のサンドバッグをスタンド式に自作しました。 普通のスタンド式のように倒れたり…
★シェイプアップキックショーアン、7～8月期間限定 毎週木曜日も開催します！
★毎週火曜日（通常開催） ☆午前の部（10：00～11：00） ☆午後の部一部（17：30～18：30） ☆午後の部二部（19：00～20：00）★7～8月期…
長崎市でダイエット、キックボクシングエクササイズと言えば掌庵！サンドバッグ動画⑥
長崎市淵町の三菱重工総合体育館で整体をしています整体術治療院掌庵です。 昨年の11月からキックボクシングエクササイズとして「シェイプアップキックショーアン」を…
長崎市でダイエット、キックボクシングエクササイズと言えば掌庵！サンドバッグ動画⑤
長崎市淵町の三菱重工総合体育館で整体をしています整体術治療院掌庵です。 昨年の11月からキックボクシングエクササイズとして「シェイプアップキックショーアン」を…
長崎市でダイエット、キックボクシングエクササイズと言えば掌庵！サンドバッグ動画
長崎市淵町の三菱重工総合体育館で整体をしています整体術治療院掌庵です。 昨年の11月からキックボクシングエクササイズとして「シェイプアップキックショーアン」を…
長崎市でダイエット、キックボクシングエクササイズと言えば掌庵！動画③
長崎市淵町の三菱重工総合体育館で整体をしています整体術治療院掌庵です。 昨年の11月からキックボクシングエクササイズとして「シェイプアップキックショーアン」を…
長崎市でダイエット、キックボクシングエクササイズと言えば掌庵！動画②
長崎市淵町の三菱重工総合体育館で整体をしています整体術治療院掌庵です。 昨年の11月からキックボクシングエクササイズとして「シェイプアップキックショーアン」を…
長崎市でダイエット、キックボクシングエクササイズと言えば掌庵！動画①
長崎市淵町の三菱重工総合体育館で整体をしています整体術治療院掌庵です。 昨年の11月からキックボクシングエクササイズとして「シェイプアップキックショーアン」…
令和5年2月23日朝ホームページの更新が出来なくなっています。
ホームページのjimdoがメンテナンス中のため、ホームページの更新が出来ません。 午後からは今現在、空いていますのでメールや電話からご予約できます。 予約状況…
痛みの時は掌庵へ！長崎市淵町の三菱重工総合体育館1Fにある整体術治療院 掌庵！エクササイズあり！
長崎市淵町の三菱重工総合体育館1Fにある整体術治療院 掌庵（しょうあん）です。 施術者は整体歴20年過ぎた、柔道整復師（国家資格）です。 体育館へはコロナが流…
キックボクシングエクササイズのコンビネーションを覚えましょう！シェイプアップキックショーアン
あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします 今年もキックボクシングエクササイズ「SHAPE UP KICK SHOAN （シェイプアップキック…
ぎっくり腰や慢性腰痛について。長崎市で腰痛と言えば、三菱重工総合体育館にある整体術治療院掌庵！
このごろはぎっくり腰のお客様と肩の痛みのお客様が多いです。 今日はぎっくり腰を含む腰痛について書いてみようかなと思います。 ぎっくり腰は「ある日」突然なります…
11月29日、今日のシェイプアップキック！エクササイズと言えば整体術治療院掌庵です！
11月29日（火）10：30～ 今日もシェイプアップキック開催いたしました！ 今回はステップやコンビネーションをメインに頑張っていただきました！ 今日は少し湿…
7年ぶりのシェイプアップキック、11/22楽しく開催できました！長崎市でエクササイズと言えば掌庵
女性限定キックボクシングエクササイズシェイプアップキック ショーアン！ 長崎市淵町の三菱重工総合体育館1F「整体術治療院掌庵」内のスペースで2022年度第1…
ぎっくり腰の季節？動きはじめにご用心。長崎市で腰痛整体と言えば掌庵！
朝夕、寒くなってきましたね。 筋肉も縮こまって硬くなってくる季節です。 朝、洗顔で前かがみになった時…… 仕事中、イスから急に立ち上がった時…… 下の物を取る…
「ブログリーダー」を活用して、長崎県諫早市多良見町の久保先生さんをフォローしませんか？
ブログで施術についての記事をコロナが始まったころからほとんど書いていませんでした。 書き出すと、誤解が生じないようにと詳しく書きだしてしまい収拾がつかなくなっ…
三菱重工総合体育館1階「整体術治療院 掌庵」の運動スペースで開催しています女性限定キックボクシングエクササイズ「シェイプアップキックショーアン」 早いものでも…
お久しぶりです。 整体術治療院掌庵です。 内装をちょっと変えましたのでお知らせです。 今まではエクササイズスペースと施術スペースを簡単な自作のつい立で分けてい…
今回は掌庵の室内の動画です。 三菱重工総合体育館玄関から入って右手側にある階段の前に入口があります。 入って最初のスペースが「シェイプアップキックショーアン」…
もうすぐ8月ですね！ 運動していますか？ シェイプアップキックショーアンでは少しずつ参加していただく人の数が増えてきています！その後、続けてこられる方も増えて…
シェイプアップキックショーアンのサンドバッグが二つに増えました！ 吊り下げ式の普通のサンドバッグをスタンド式に自作しました。 普通のスタンド式のように倒れたり…
★毎週火曜日（通常開催） ☆午前の部（10：00～11：00） ☆午後の部一部（17：30～18：30） ☆午後の部二部（19：00～20：00）★7～8月期…
長崎市淵町の三菱重工総合体育館で整体をしています整体術治療院掌庵です。 昨年の11月からキックボクシングエクササイズとして「シェイプアップキックショーアン」を…
長崎市淵町の三菱重工総合体育館で整体をしています整体術治療院掌庵です。 昨年の11月からキックボクシングエクササイズとして「シェイプアップキックショーアン」を…
長崎市淵町の三菱重工総合体育館で整体をしています整体術治療院掌庵です。 昨年の11月からキックボクシングエクササイズとして「シェイプアップキックショーアン」を…
長崎市淵町の三菱重工総合体育館で整体をしています整体術治療院掌庵です。 昨年の11月からキックボクシングエクササイズとして「シェイプアップキックショーアン」を…
長崎市淵町の三菱重工総合体育館で整体をしています整体術治療院掌庵です。 昨年の11月からキックボクシングエクササイズとして「シェイプアップキックショーアン」を…
長崎市淵町の三菱重工総合体育館で整体をしています整体術治療院掌庵です。 昨年の11月からキックボクシングエクササイズとして「シェイプアップキックショーアン」…
ホームページのjimdoがメンテナンス中のため、ホームページの更新が出来ません。 午後からは今現在、空いていますのでメールや電話からご予約できます。 予約状況…
長崎市淵町の三菱重工総合体育館1Fにある整体術治療院 掌庵（しょうあん）です。 施術者は整体歴20年過ぎた、柔道整復師（国家資格）です。 体育館へはコロナが流…
あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします 今年もキックボクシングエクササイズ「SHAPE UP KICK SHOAN （シェイプアップキック…
このごろはぎっくり腰のお客様と肩の痛みのお客様が多いです。 今日はぎっくり腰を含む腰痛について書いてみようかなと思います。 ぎっくり腰は「ある日」突然なります…
11月29日（火）10：30～ 今日もシェイプアップキック開催いたしました！ 今回はステップやコンビネーションをメインに頑張っていただきました！ 今日は少し湿…
女性限定キックボクシングエクササイズシェイプアップキック ショーアン！ 長崎市淵町の三菱重工総合体育館1F「整体術治療院掌庵」内のスペースで2022年度第1…
朝夕、寒くなってきましたね。 筋肉も縮こまって硬くなってくる季節です。 朝、洗顔で前かがみになった時…… 仕事中、イスから急に立ち上がった時…… 下の物を取る…
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長崎市淵町の三菱重工総合体育館1Fにある整体術治療院 掌庵（しょうあん）です。 施術者は整体歴20年過ぎた、柔道整復師（国家資格）です。 体育館へはコロナが流…
あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします 今年もキックボクシングエクササイズ「SHAPE UP KICK SHOAN （シェイプアップキック…
このごろはぎっくり腰のお客様と肩の痛みのお客様が多いです。 今日はぎっくり腰を含む腰痛について書いてみようかなと思います。 ぎっくり腰は「ある日」突然なります…
11月29日（火）10：30～ 今日もシェイプアップキック開催いたしました！ 今回はステップやコンビネーションをメインに頑張っていただきました！ 今日は少し湿…
女性限定キックボクシングエクササイズシェイプアップキック ショーアン！ 長崎市淵町の三菱重工総合体育館1F「整体術治療院掌庵」内のスペースで2022年度第1…
朝夕、寒くなってきましたね。 筋肉も縮こまって硬くなってくる季節です。 朝、洗顔で前かがみになった時…… 仕事中、イスから急に立ち上がった時…… 下の物を取る…
★明日火曜日はシェイプアップキックの日です！今日中にお申し込み下さい。 練習メニューの動画です。★ミドルキック(お腹を横から狙うキック)今回も前回同様ミドルキ…
練習メニューの動画です。前回はパンチでしたが、今回はキックです。★ミドルキック(お腹を横から狙うキック)蹴り方は、横から蹴る、斜め上に蹴り上げるように蹴る、蹴…
練習メニューの動画です。覚えてもらうとスムーズに楽しめます。★パンチ○ジャブ○ストレート○ジャブ・ストレート(ワンツー)○ジャブ・ストレート・フック
明日11月8日（火）から「シェイプアップキックショーアン」始めますが、まだ予約は入っておりません。 募集してすぐ集まるとは思ってませんので大丈夫ですが。 前日…
なつかしいですね！2015年1月投稿時の動画です。 諫早市多良見町の体育館小体育室（柔道場）でしていました。 その頃は、空手も教えていましたね。 7年ぶ…
