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プロフィール
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ピラティスの わさんのプロフィール

住所
杉並区
出身
未設定

レッスン日(月)(水)(土)10時、11時 体験レッスン参加費 1500円(1回) まったく初めての方のために最初の数回はプレピラティスクラスとしてピラティスの呼吸法や基本のポジション、エクササイズを練習しますのでどなたでも無理なく安心してご参加いただけます。 ストレッチによるおだやかな解放感とピラティスエクササイズによるスッキリ爽快感をどうぞ楽しんでくださいね!!

ブログタイトル
ピラティスの わ
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/pilatesno-wa
ブログ紹介文
杉並区阿佐谷の集会所にて少人数のクラスを開催中。心身と向き合い充実した毎日を!ダイエットにも!
更新頻度(1年)

20回 / 365日(平均0.4回/週)

ブログ村参加:2013/07/05

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ハンドル名
ピラティスの わさん
ブログタイトル
ピラティスの わ
更新頻度
20回 / 365日(平均0.4回/週)
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ピラティスの わ

ピラティスの わさんの新着記事

1件〜30件

  • タオルハンカチが好きすぎる(笑)

    みなさまこんばんは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。ここ数日とても気温が高いですが,今夜は気温が下がるようです。どうぞご体調にお気をつけくださいね。さて、私はタオルハンカチが好きなんです。突然だな笑笑以前はよくタオルをいただいたりして好きなものは自分でも色違いを購入したりしていました。気に入ったタオルがバッグに入っているとなんかテンションが上がります。笑最近はFeilerが大好きでよくホームページを見てるのですが可愛すぎて全部欲しくなるので見るのをやめることにします。だって、キャラクターとコラボのとか本当にかわいくてキキとララとかマイメロちゃんとか私たちの年代にはなつかしくてグッとくるようなのがたくさんあるわけです。買わないよ!買わないんだけど買いたくなるんだよ...タオルハンカチが好きすぎる(笑)

  • 相変わらずって奇跡に近いかも

    みなさまこんにちは。いつもピラティスのわのブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。いかがお過ごしでいらっしゃいますか?昨日も冷たーい雨の中レッスンにお越しくださいまして本当にありがとうございました。久しぶりに体験会もさせていただきとても楽しかったです。新しいご縁に感謝ですねKさま、たくさんのピラティスのクラスの中から選んでいただき本当にありがとうございました。最近になって、以前レッスンにご参加くださっていた生徒さまからたまたま続けてご連絡をいただくことがありました。長ーくご縁が続いていること、ほんとうに有り難いことです。長い間にはみなさまそれぞれお仕事の都合やお引越しなど環境のいろいろな変化がありますが、「そういえば、、、あそこにあんな人がいたよな~(私のことです笑)」って思い出してくださってそ...相変わらずって奇跡に近いかも

  • ピラティスって何ぞや?体験会のお知らせ

    みなさまこんにちは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。今日は新しいクラスの体験会のお知らせです。今年の1月に新たにオープンしたコミュニティ施設「コミュニティふらっと馬橋」をお借りして体験クラスを開催します。ピラティスって聞いたことはあるけど「いったいなんぞや???」という方、たくさんいらっしゃるかと思います。何を隠そうこのわたくしも!その状態から始めてピラティスにはまった一人です。みなさまのペースに合わせながら、楽しくのんびりと、かつ、しっかりと(笑)行います。まったく初めての方も、どうぞふるってご参加くださいませ。運動のご経験がなくても誰にでもできる安全なエクササイズです。呼吸の仕方や体のほぐしから始めますのでお気軽にお越しくださいませ。日時:4月29日(木)1...ピラティスって何ぞや?体験会のお知らせ

  • 着心地って大事

    みなさまこんにちは。いつもピラティスのわのブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。枝もたわわに花が咲いている八重桜の木があってレッスンの帰りに写真を撮りました。綺麗さとその迫力がいまいち伝わらない写真になりましたが圧巻なんですほわほわしてほんとにかわいいですよね~さて、春になってオシャレしたくなる季節ですよね~何か新しいものを買いたくなる。服やアクセサリー、コスメなど身につけるものが気に入ったものだとテンションが上がります。エクササイズのウエアもそうですよね~。わたしもピラティスの時、好きなウエアを着ていると集中力が上がるように感じています。見かけもそうですがそれ以上に着心地が大事なんだよね~。背が高い私はヨガパンツのサイズが合わないこともしばしば。すごく気になるんだよなーサイズ合わないと。ここ...着心地って大事

  • シワシワをのばしたい

    みなさまこんにちは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。今日はすこし気温が低いですね。朝起きたとき久しぶりに肌寒かったです。みなさまお変わりございませんか?さて「シワシワを伸ばしたい」というのはアイロンの話し。もちろん顔のしわも伸ばしたいけどね。(笑)長く主婦をしていても、とくに得意な家事はないのですがその中でもアイロンは特に面倒なもののひとつです。面倒なんだけど、洗った服がシワシワだとなんか伸ばしたくなる。パパのシャツは新入社員の時から親切にアイロンしてあげていましたが、(実際のところアイロンがけしても、してなくても大差はなかった)最近はむすこのYシャツのアイロンが加わり、むすめのおしゃれ着も。最近のYシャツの生地って昔のほどあまりしわくちゃにはならなくて!アイロ...シワシワをのばしたい

  • できうる限りの最大限の活動

    ソメイヨシノが過ぎていつのまにか八重桜が満開ですみなさまこんにちは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧下さいましてまことにありがとうございます。あいにくの雨模様ですがいかがお過ごしでいらっしゃいますか?4月に入り新年度が始まって最初の月曜日ですね。わが家の子どもたちも新生活が始まり例年以上に新年度を実感しているわたしです~。うれしいことに春になってまた体験レッスンについてのお問い合わせを少しずついただくようになりとてもありがたく思っています。たくさんあるピラティスのクラスの中からご縁があって選んでいただき本当にありがとうございます。このブログを、地方にいる家族やうちの母(笑笑)のほかにも見てくださっている方がいることをあらためて実感し、背筋がピーンッと伸びるような気持ちです。そうそう、ブログランキングをポチ...できうる限りの最大限の活動

  • ご卒業おめでとうございます!

    いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧下さいましてまことにありがとうございます。パソコンの調子が悪くなかなか更新ができず大変申し訳ありません。さて、先日むすこが卒業式を迎えました。本人たちは大学に集まって、学部ごとに各教室に分かれて式に参加したようです。私たち親はライブ配信を見ました。わが家にとっては最後の卒業式でしたのでちょっぴり残念でしたが、こんな時だし仕方がありませんね。この度ご卒業、ご卒園を迎えられた皆さまに心よりお祝い申し上げます。本当におめでとうございます。このような例年とは少し違う状況下での卒業式となりましたが、新しい門出が皆さまにとって希望にあふれ、ワクワクするような素敵なスタートになりますように。心から応援しています4月からうちの子どもたちも新生活のスタートですむすこが言葉では言い尽くせないほ...ご卒業おめでとうございます!

  • 季節は春へと

    みなさまこんにちは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。毎日強風ですね。春の嵐かな?庭のこぶしの花がいっせいに開き始めました。わたしは花粉症の影響もあり目の調子が悪い今日この頃です。さて、今日はひなまつり&うちの母の誕生日です。むすこに頼んで花束を買ってきてもらいました。こういう時なので一緒にお祝いもできないしね。母はうちの子供たちの年齢からみてもとても若いばぁばだと思います。いつもオシャレで身なりに気を使い、家の中もきれいにしていてそういうのとてもいいな~と思います。毎年元気に誕生日を迎えられて何よりですね。この時期は一気に春へと季節が進みますね。これから新生活を始める方々も多いことでしょう。うちもそうなんです~。コロナ禍で、相変わらず人との距離は微妙に離れなくて...季節は春へと

  • ミキサーちゃん

    みなさまこんにちは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。今朝は寒かったけれど東京はいいお天気ですねいかがお過ごしでいらっしゃいますか?年末にケガをしてからむすめは普通のご飯が食べられず…大阪にいるときはやわらかい食事をさらに食べやすいようにミキサーにかけていました。しばらく療養のため東京に帰ってきていたのですがその時必要に迫られミキサーを買うことに。むすめの帰京中は大活躍だったミキサーちゃん。しかしその後はすっかり出番を失っていました。だって、、、使った後洗うのがめんどくさいんだもんそんなミキサーちゃんがふたたび日の目を見ることになったのは、、、最近むすこがスムージーを作るのにコリ出したから。笑筋トレの合間にプロテインを飲む時に味に変化をつけたいらしく、ココア味のプ...ミキサーちゃん

  • わたしのパワーフード

    先日東北地方で起きた大地震で被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。家族が仙台で仕事をしているので本当に驚きました。まだしばらくは余震が続くかもしれませんのでくれぐれもお気をつけください。被害がこれ以上広がらないことを祈るばかりです。日曜日はバレンタインでしたね。土曜日のレッスンの時に生徒さまからこんな素敵なカワイイチョコレートをいただいてうれしくてルンルンでした。お花のブーケみたいですね本当にありがとうございました。そしてもう一つパパからは、、、笑笑「揚げたて芋けんぴ」(ほんとに揚げたてだったらしいよ)は油のしつこさがあまりなくさらりとした後味でオリーブ油のほのかな風味。ちょっと違うような感じがしました。どんだけ芋けんぴ芋けんぴはわたしのパワーフード。いろいろ辛くても芋けんぴがあればなんとかなる(よう...わたしのパワーフード

  • 気分を変えたい

    みなさまこんにちは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。穏やかないいお天気ですね~。いかがお過ごしでいらっしゃいますか?このところお天気がいいのはうれしいのですが、今年も花粉が気になる季節がやってきましたよー。特にコロナ禍では例年以上に花粉症対策が必要になりますよね。目を擦ったり、顔を触ったりするとやはり感染のリスクが上がってしまうので十分に気を付けなければなりません。ですから私は今年はすこし早めに1月末ぐらいから予防のために薬の服用を始めました。こちらは先日レッスンの時にKさんに頂いたオサレなスプレーです。いつも本当にありがとうございます。左側はマスクにシューっとつける用で私の大好きなオレンジスイート、ローズマリーのにほい。もうひとつは除菌用でグリーンフォレストが...気分を変えたい

  • 無事ってありがたい

    みなさまこんにちは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。立春を過ぎ、まだまだ寒いものの少ーしずつ春の気配を感じる今日この頃ですね。みなさまお変わりなくお過ごしでしょうか?緊急事態宣言の中、ピラティスのレッスンは回数を減らしながらですが開催させていただいております。ご参加くださっているみなさま、いつも感染防止のためにご協力いただきまして本当にありがとうございます!!もうしばらくの辛抱。感染増加を食い止めるために一人一人があらためて気を引き締めてできることをやっていかなくてはと思います。昨年末にむすめがケガをして年末年始は私も大阪で過ごしました。おかげさまで少しずつですが回復に向かっていてテレワークもできるようになりました。それにしても人生って何が起こるかわかりませんよ...無事ってありがたい

  • 明けましておめでとうございます

    新年明けましておめでとうございます。皆さまの御健康と御多幸をお祈り申し上げます。本年もピラティスのわをよろしくお願い申し上げます。今年は私にとって特別な年末年始となりました。いま大阪に滞在しています。年末に娘がケガをして救急搬送されてしまいました。手術も無事に終わりやっと退院することができました。最初に大阪の消防署から連絡をいただいた時は気が動転し、本当にどうなることかと思いましたがお陰さまでなんとか回復に向かっており有り難く思っております。年末のレッスンをいくつかキャンセルさせていただいてしまいました。ご迷惑をおかけしてしまい本当に申し訳ございませんでした。皆さまに温かい励ましとお見舞いのメッセージをたくさんいただきどんなに心強かったことでしょう!!嬉しくて泣いてしまいました。この場をお借りして心よりお礼を申...明けましておめでとうございます

  • マスク

    みなさまこんにちは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。朝晩すっかり冷え込むようになりましたが、今日はさわやかな秋晴れですね。いかがお過ごしでいらっしゃいますか?さて、全国的にコロナウイルスの感染人数がまた増えてきましたね。これからの寒く、乾燥する季節に向けてとても心配です。あらためて、いま一度気を引き締め、感染拡大を食い止めるためにひとりひとりができることを徹底していくしかないですね。動向を注意深く見ながらレッスンを進めていこうと思います。さて、最近は運動中も基本的にはマスクを着用することが当り前のルールのようになってきましたね。レッスンにご参加の生徒さまたちも必ず着けて下さっています。なかにはいつも手作りの素敵なマスクをしていらっしゃる方も!おしゃれな方は服やウ...マスク

  • 夜のピラティスクラスについて

    みなさまこんばんは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。夜のピラティスクラス体験会のお知らせです。会場が抽選のため不定期の開催となりますが月に2~3回できたらいいなと考えております。ご相談いただければ曜日も含めてできる限りご希望に沿えるようにいたしますのでご興味がございましたらぜひ体験会へお越しくださいませ。2020年11月12月夜のピラティスクラス体験会開催日:11月19日(木)26日(木)12月10日(木)時間:19時30分~20時30分(約60分間)参加費:2000円(夜クラス体験1回)対象:ピラティスがまったく初めての方無理なくご自分のペースで身体を動かしたい方服装ともちもの:マスク動きやすい服装(ジーンズ以外)ヨガマット(体験時は大きめのバスタオルでもOk...夜のピラティスクラスについて

  • ピラティスのわ クラス紹介

    ピラティスのわクラス紹介レギュラークラス(月)(水)(土)①9:30~10:20(50分間)②10:35~11:25(50分間)(月曜日は不定期開催)レッスンのはじめにストレッチをして身体を温めてほぐし、そのあとピラティスの呼吸の練習を行います。余分な力を抜いてリラックス。ピラティスエクササイズをはじめる準備をします。この深い呼吸が、心身の深いところにはたらきかけ、こころをニュートラル(中庸)へと近づけながら集中力を高めます。同時にこの深~い呼吸は体幹をきたえるためにとても重要です。ピラティスエクササイズで楽しみながら強く美しい身体を目指します。生徒さまからは、、、とてもリラックスできてレッスン後、心身がすっきりとした日常生活の中での身体の使い方や気をつけるべきポイントがわかってきた続けていたらいつの間にか体型...ピラティスのわクラス紹介

  • あいみょん

    みなさまこんにちは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。さて、先日のブログで体調がいまいちと書きましたが(くどいようですがコロナではありませんので念のため、、、)そんな時気分を上げてくれるのが「あいみょん」です。「おいしいパスタがあると聞いて」「風とリボン」初回限定版は2枚組わたしは何を隠そうあいみょんが大大大好き。べつに隠れファンなわけじゃないんだけど誰にも聞かれないから言わないだけさ笑笑子どもたちが聴いていたからじゃないのです。最初はたまたまテレビで観てその歌詞の言葉の選び方、奥深さに衝撃を受けました。その瞬間にファン(虜)になったのです。むすめは以前に一度彼女のコンサートに行ったのですがあいみょんて男性のファンが多いんだってね。それにコンサート会場はおじさんも...あいみょん

  • 「あたたかいやさしさ」をありがとう

    みなさまこんにちは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。更新していない間もブログを訪問してくださったみなさま本当にありがとうございます。更新が滞りがちで申し訳ありません。ちょっと体調含め思い通りに行かない時期が続き(コロナではありませんので念のため、、、)まぁ長い人生いろんな時期があるよな~と開き直って少しずつやっていきます。そうこうしているうちにまもなく11月。「ピラティスのわ」の活動はなんと12年目に突入します!これはもう奇跡としか言いようがないことひとえにみなさまの温かい支えがあってのことです。こころより感謝を申し上げます。いつも本当に本当にありがとうございます。今年はコロナウイルスの感染拡大で思うように活動ができない時期も続きました。なにが正解なのかわからな...「あたたかいやさしさ」をありがとう

  • レッスン料金

    ピラティスのわレッスン料金(2020年6月より)レギュラークラスプレピラティスクラス(月)(水)(土)①9:30~10:20(レギュラークラス)②10:35~11:25(レギュラークラス)③11:40~12:30(体験クラスプレピラティスクラス)1か月(3回)7000円1回2500円体験(1回)2000円現在、コロナウイルス感染防止のため各レッスン基本的にはお一人ずつのプライベートレッスンですが会場の広さによってはお二人とさせていただく場合がございます。(レギュラークラスにご参加の方がプライベートレッスンをご希望の場合会場を延長してお借りするため1回につきプラス1000円となります。)プライベートレッスン(レッスン予定日以外or夜間など)1回4000円レギュラーレッスン予定日以外の日をご希望の場合会場に空きがあ...レッスン料金

  • レッスン再開のご報告

    みなさまこんにちは。たいへんご無沙汰しております。自粛中も「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございました。新しい生活様式を取り入れながら少しづつ日常が戻りつつありますがみなさまお変わりなくお過ごしでいらっしゃいますか?さて、「ピラティスのわ」の活動ですが3月から長い期間レッスンをお休みしておりました。6月に入って杉並区により集会施設の休館が解除されたのを受けまして6月13日よりレッスンを再開させていただきました。「待ちに待ったレッスン再開」ではありますが生徒さまにいかに安心して楽しくレッスンに参加していただけるか、、、?東京都や杉並区からの施設利用に関する要請をふまえて、新型コロナウイルスの感染拡大を予防するために新しいレッスンのルールを定めさせていただきました。まず当分の間は、レ...レッスン再開のご報告

  • 家トレしてますか~?

    みなさま、こんにちは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。久しぶりの更新となってしまいました。まずはじめに、新型コロナウイルスによりお亡くなりになられた方々のご冥福を心よりお祈りいたします。また、罹患された方々に心よりお見舞い申し上げます。医療従事者をはじめ、感染拡大防止に尽力してくださっているエッセンシャルワーカーのみなさまに深く感謝致します。みなさま、お変わりなくお過ごしでいらっしゃいますか?緊急事態宣言が全国に拡大され、東京では宣言発令から10日ほどたちましたがなかなか先行きが見えない状態が続いています。お仕事がお休みになってしまったり、自宅でのテレワークになったり学校だけでなく保育園までもお休みになったりかといって自由には出かけられない。見えないウイルスから...家トレしてますか~?

  • 大事なお知らせ2

    みなさま、こんばんは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。桜の花があちらこちらで満開の時期を迎えていますがいかがお過ごしでいらっしゃいますか?さて、今日は再び大事なお知らせがございます。昨日(24日)杉並区より新型コロナウイルスの感染拡大を防止するため区内のすべての集会施設の休館をさらに延長すると発表がありました。期間は3月9日(月)より4月12日(日)までです。はじめに休館が決定した頃は「もしかしたら4月からレッスンを再開できるかな」なんて淡い期待をいだいていました。昨日には東京オリンピックの延期決定が発表されまだ終息までにはしばらくかかりそうですね。がっかりばかりしていても仕方がないのでレッスンがお休みの間何ができるかを改めて考えて行かなくてはいけないなと思って...大事なお知らせ2

  • むすことの時間

    みなさまこんにちは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。週末には東京でも雪が降ったりして寒くなりましたよね~。そんな中、東京では桜が開花したと発表されました。観測史上最速だとか!うちの近所でもちらほら桜が咲き始めています。気分が華やぐ春のはずなのに、、、今年はそんな浮かれた気分にはなかなかなれませんよね。学校が突然お休みになったのでおうちでママがお子さんたちと過ごす時間が長くなったご家庭も多いことと思います。お昼ご飯も作らなくちゃいけないし大変だけど普段はママもお子さんたちそれぞれ忙しくてこんな事でもないとなかなか一緒に過ごす時間ってないですものね。うちのむすこは只今就職活動中なんです。新型コロナウイルスの感染拡大は大学生の就職活動にも大きな影響を及ぼしているようで...むすことの時間

  • 静粛の中で

    みなさまこんにちは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。今日は雨降りの1日でしたね。いかがお過ごしでいらっしゃいましたか?さて、今週の日曜日から大相撲三月場所が大阪で始まりました。相撲ファンの私としては「もしかして開催されないのでは、、、?」とちょっとドキドキしてしまいました。が、ご存知の方も多いと思いますが結局無観客で行われています。新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐためにプロ野球や、センバツ高校野球、Jリーグなどスポーツにもさまざまな影響が出ていますね。無観客のしーんっとした中で相撲の取り組みが行われていますが拍子木の高い音が土俵に響き渡り、空気がぴーんと張り詰めている。静けさの中で力士同士がぶつかり合う音がものすごい迫力が半端ないっす。力士の四股は「邪気を払う...静粛の中で

  • いまできることを

    みなさまこんにちは。いつもピラティスのわのブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。先日のブログでお知らせいたしました通り(詳しくは「大事なお知らせ」をご覧ください)新型コロナウイルスの感染拡大を防止するため杉並区内の集会施設が休館となることが決まり、それに伴いピラティスのレッスンをお休みさせていただいております。週末の土曜日はお休みに入る前の最後のレッスンでした。地域区民センターの休館は急な発表でしたのでレッスンの前日にみなさまにお声を掛けさせていただいたら何名かの方々がお時間を作って来てくださいました。いや~うれしかったです~少し身体のほぐしやをや調整の動きを多めにしてやってみましたよ~。楽しんでいただけたらよかったんだけどね。どうだったかしら?(笑)本当はもっとみんなとおしゃべりしていたかっ...いまできることを

  • 大事なお知らせ

    みなさま、こんばんは。ピラティスのわのブログをご覧下さいましてまことにありがとうございます。また、いつもたいへんお忙しいなかピラティスのわにご参加くださるみなさま、本当にありがとうございます。皆さまの貴重なお時間をいただいていることに深く感謝しておりますさて、今日は大事なお知らせがございます。昨日、杉並区よりコロナウィルスの感染拡大を防止するため区内すべての集会施設の休館が発表されました。期間は3月9日(月)から3月31日(火)までとのことです。それに伴い、まことに残念ではございますが3月中のレッスンをお休みにさせていただくことになりました。すでにご予約いただいている皆さま、せっかく予定して下さっていたのに本当に申し訳ございません。なにぶん初めての状況ですので、皆さまにとって何が最善の選択なのか…?私自身も常に...大事なお知らせ

  • 親子でピラティスレッスン

    みなさまこんにちは。東京はものすごい強風が吹き荒れております。時おり吹き付ける突風に自転車も走行が困難に、、、。花粉症もちょっと(いや、かなり)辛いですな。みなさま、いかがお過ごしでいらっしゃいますか?さて、先日生徒さまから「学校が急にお休みになっちゃったから小学生のお子さんと一緒にピラティスをやってみたいです」というとっても嬉しいご提案をいただきました~。そこで今日は親子ピラティスレッスンをさせていただきました。かわいいAちゃんには以前に何度かお会いしたことがありましたが「もし今日ピラティスを好きになってもらえなければもう来てくれないだろうな・・・」と思うとちょっとドキドキしましたね。(笑笑)それにしても子どもさんの運動能力や適応力、調整力どれをとってもすごいですね。ひとつのことをやっても回を重ねるごとに明ら...親子でピラティスレッスン

  • 日々の食事を大切にする気持ち

    みなさまこんにちは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。昨日スーパーに買い物に行ったらレトルト食品やカレールーなどのコーナーの棚はかなり品薄でした。普段あまり気にして見たりしない場所なのでちょっと驚きました。生鮮食品は十分にありましたが、、、そうだよねー学校が突如休校になって子どもたちが1日中家にいたら3度の食事のことを考えると!調理が簡単なものもうまく使わなくちゃやっていけませんものね。わかるわかる。忙しいお仕事に加えてママたちほんとにお疲れ様です。さて、ほ~んとうに久しぶりに料理の本を買ってみました。いまやベテランの域に達した主婦ですから(どこが?)今さらあまりレシピ本を買おうという気がなかったのですが(いまネットでレシピいくらでも検索できるしね、、、)料理研究...日々の食事を大切にする気持ち

  • 何ごともリズム

    みなさまこんにちは。ウィルスの流行で心配なことも多い今日この頃ですがいかがお過ごしでいらっしゃいますか?日に日に生活への影響を感じる場面も多くなりましたが心配し過ぎてもきりがないのでここは冷静に。と思いつつやっぱり、、、この先いただいているお仕事のこと、離れて暮らしている家族のことなど気になることだらけです。ピラティスのレッスンにつきましてはもともと少人数のセミプライベートレッスンで行っておりますので今のところ予定通り開催させていただいております。こんな時だからこそなにかできることがあるのではないか?そんな風に考えながら日々模索しています。レッスンにお越しくださっているみなさま、いつもほんとうにありがとうございます。部屋の換気に加え、ボールなどの道具をアルコール消毒するなどこれからもできることは丁寧に行い、みな...何ごともリズム

  • 腰があぶない

    みなさまこんにちは。いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。今年の冬は暖かいので花粉症が早くからはじまりましたね。マスク売り切れだし、、、困りますね。少し前から梅の花もあちらこちらで咲き始めています。馬橋神社でも満開でとてもきれいでした~。小さな春の兆しを見つけるとなんとなくうれしくなりますね。さて、先日むすめが出張で東京に帰って来たのですが帰ってきた翌日に「なんか腰があぶない」つまりぎっくり腰になりそうだと言い出しました。理由はいくつか思い当たることはあるようでしたが、、、いままでも長時間のデスクワークや運動不足も重なり彼女は何度かぎっくり腰になっています。今回もあぶなくなったり、ちょっとダイジョブになったりを繰り返し、、、見ているこちらの方がドキドキしてしまいました...腰があぶない

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