はあー＾＾；まさかの64キロ

実家に帰省していたこの一ヶ月。家事をやらない、外出しないのダブルパンチでなんと2キロほど太ってしまいました。一体、これまでの努力（というほど努力もしてなかったけど）は何処へ…。また心を入れ替えて頑張るしかない＾＾；今日からフラフープダイエット再開させます。

61.6キロ

義父が来ていて外食へ行ったり、昼食もソイジョイですますわけにはいかなくなりちゃんと食べてたら太りました…。まあ義父は明後日帰る訳ですが、すぐに長女が夏休みで結局昼食は作らずにはおれないので。。。SOYJOYダイエットに変わるダイエット法に変えなければならないで

ダイエットと頭痛

ここんとこ、頭痛がするなーと思っていたんです。もともと頭痛持ちなこともあって、「まー寝れば治るでしょ」くらいに考えてたんです。でも全然良くならない。良くならないどころかひどくなってきて、頭痛薬のんだら余計に痛い。これって…ひょっとしてダイエットのせい？調

61.3キロ

ちょっと増えました。昨日は昼食をはるさめスープとカロリーメイト一本にしたんですが…、義父が福島から遊びに来まして、もちろん夜はおもてなしメニュー。ヒレカツお刺身焼豚サラダ551のシュウマイ（先週パパが大阪行ったのときのおみやげ☆）と、色々食べちゃったしし

60.6キロ

よしっ！ダイエットをはじめてちょうど一週間。結果→2キロ減っ！！！！これもSOYJOYのおかげです！！フラフープダイエットの効果は?????です。こころなしかくびれが？って感じはあります。まだ30回程度しか回せないので頑張ります。来週は夢の50キロ台に戻りますようにっ！

夕食とwii fit

昼食ソイジョイ1本（ココア）カロリーメイト1本こんにゃくばたけ1個カフェオレ夕食ごはん一膳ししゃもキャベツ千切りみそ汁（じゃがいも、小松菜、なす）うめぼしごはんのあとwiifitをひっぱりだして少し。あんまりトレーニングにはなりそうもないけど。 

61.0キロ

また減ったー！って言っても0.2キロ。でも最初に比べれば1.7キロ減ってるわけだ。まあまあの成果かもしれない。これはフラフープ、いや9割SOYJOYダイエットの効果だな。みなさん、なかなかいいですよ、お昼をSOYJOY二本に置き換え。そんなに辛くないっす。一本だと多分辛い

SOYJOYダイエット3日目

昼食SOYJOYイチゴ味SOYJOYピーナツ味カフェオレ結構これで満腹です夕食ごはん半膳鶏胸肉とじゃがいもししとうの味噌いためいんげん焼き魚（さば）プレモル 半分フラフープは30回まわせるようになりました！！テレビを見ながらずっと回せるようになるのが目標っ！！！ 

61.2キロ

体重減少っ！！また0.5キロ減りました！！うーーーれーーーーしーーーー！SOYJOY効果だね！！でも食べだすと絶対すぐもとに戻りそう…。しばらく続けないと！！って言っても金曜から義父が来るんだよなー。お昼食べないわけにいかないし…。せっかく痩せたのになーーーーーっ

フラフープが届いた！

お昼はSOYJOYピーナツ味（濃厚でボリューム有り）、こんにゃく畑でしのぎました。そしてついに…フラフープが届きました！！！やるぞーーーーーー！！うつってるのはパパの足です。私のではけして有りません。すね毛………。 にほんブログ村

61.7キロ

ちょっと痩せました！！！昨日と比べて0.9キロ減っヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉうれしー！！やっぱりSOYJOYでカロリーコントロールしたのが勝因だと思う（気が早い）。あと生理が終わったからかな。今日もがんばるぞー！！！ なぜだかパパまで「俺もそれ（SOYJOYダイエット）やりた

【フラフープダイエット】プラス【ソイジョイダイエット】

フラフープ（まだ届いてませんが）ダイエットにプラスして、ソイジョイダイエットをすることにしました。そんなのあるのかは知らないけど。とりあえずスーパーでソイジョイをたくさん買い込んできました。味は左からピーナツ、マンゴー、いちご、ブルーベリー、ばなな、トマ

62.6キロ 【フラフープダイエット中】

あいかわらずこんな感じです。やっぱりうちのフラフープは回せません。悔しいから買おう。大人用のやつ。ついでにトランポリンも買おうか悩みちう。。。子供たちもできるし…でも場所とるな、確実に。 黒豆茶を飲み始めました。ダイエット効果があるかわかんないけど、ふ

62.7キロ

増えてる…昨日の昼はそうめんだけ。でも、昨日の夜 コストコで買って来たエビのトマトクリームペンネとワインでまたまた飲んじゃった事が敗因だと思われます。フラフープ、娘の体操教室の大きい輪っかでやったら回せました！！ 

62.4キロ

まったく減っておりません。そりゃそうだわ。今日の朝食チキンの立田揚げ3個カフェオレきゅうり晩柑2切れ