焼きおからメンチと山菜ワサネギスコうどん

今回は、2品！「焼きおからメンチと山菜ワサネギスコうどん」で、約346Kal！      以前に紹介した、さくさく食べる香ばし醤油と、ワサネギスコ を使ったメ…

野菜炒め風、香ばし野菜うどん

今回は、炒めてないの"野菜炒め"が乗っているような、"うどん"、「野菜炒め風、香ばし野菜うどん」で、約346.3Kal！      以前に紹介した、瓶詰め食品…

ポークとキャベツのレモングラス風味うどん

手抜いても美味しい、サクッと簡単、「ポークとキャベツのレモングラス風味うどん」で、約361Kalで約200円！       凄く簡単に作れて、健康的で珍しいメ…

シンプル&超簡単、ワサネギスコうどん

 昨日は、低カロで低コスト、シンプルで簡単だけど美味しいシンプル&超簡単「ワサネギスコうどん」は、たったの約138Kalで70円！        今日は何にし…

初めて料理に挑戦した時のエピソード。

初めて料理を作った時は、小学3年生の頃。 父に「料理してみなさい。」と言われ、2000円を渡されたの。 「これは、0から自分で考えろって事！？」と、思いながら…

シュリンプポパイのチーズクリームスープ麺

 昨日は、低カロ小麦麺を使った「シュリンプポパイのクリームスープ麺」で約329Kal！      久しぶりのレシピ紹介。 秋に向けて、しっかり満足感がある食材…

現状維持期間中。

毎日、アツイね～。 こんな時期は、苦労しなくても痩せられる時。 だって、暑さで食欲がなくなりがちで、何もしなくても汗が出るもんね。 今頑張ったら、きっと一気に…

調整や、お休み期間って大事！

久しぶりの更新です。 今回は、「ダイエットには息抜きも必要」のお話。 私は、体が大人期になってから、しばらく太ってもいなかったのに、体重が増え始めてからダイエ…

ごめんなさい。

ちょっぴり、1週間くらいお休みします。 

ミネストローネ風蒟蒻カッペリーニ

 今回は、「ミネストローネ風蒟蒻カッペリーニ」で約253Kal！      今日は何にしよう－かな－。スープっぽい感じがイイな。 スープというと…好きなうちの…