神戸で栄養士・料理講師でもありフードコーディネーターをしています。
『食べてキレイになる』が永遠のテーマ。 神戸で栄養士・料理講師でもありフードコーディネーターをしています。
まだまだ大汗をかいている私ですが 週間天気予報では 神戸、雨が続くようですね これで少しは涼しくなってくれると信じてます(^^) 9月は おもてなしごはん のご紹介です 創作中華でしっとりおもてなし
真夏にスパイシーなお料理が食べたくなるのは きっと私だけじゃないはず、、、 食欲が落ちがちな時 内臓に刺激が必要な時 身体が欲しているんですね〜 なので、8月エスニックのご案内(^^) 8月のおうちごはん〈後半〉エスニック
梅雨も明けて とうとう来ましたね夏!! すでにレッスンでも 毎回大汗かいてます〜私(>_<) 夏休み真っ只中の8月のレッスンです おうちごはん 〈前半〉和食
関西はやっと梅雨入りでしょうか? 今年は梅雨が来ないのかと思ってました(-_-;) 7月お越し下さるときは足元お気を付けくださいね! 7月 おもてなしは マリンルックなイタリアンバル
今月のおもてなしごはんも佳境に入って来ました☆ お越し下さっていますみなさまありがとうございます(^^) 来月はおうちごはんでお待ちしています☆ 6月 おうちごはん <後半> 中華
6月はお久しぶりの お魚をおろす和食レッスンを行います(^^) 6月 おうちごはん <前半> 和食
4月のおうちごはん終了です☆ ありがとうございます♪♪ 洋食の王道メニューでもあるロールキャベツ 実はたくさんポイントが込められています 『キャベツを綺麗にはがす』まずコレで困っちゃう方が…
ゴールデンウィーク突入ですね! 思いのほか寒くてびっくりしてますが 皆様風邪などひかないでくださいね(^^) 令和初回のレッスンはおもてなしごはんです 初夏香るおもてなしごはん
早いもので3月のキッシュレッスンも明日で最後 本当あっという間です! 4月はおうちごはんです(^^) 【後半】 洋食レッスン
暖かい平日と寒の戻りの週末が繰り返されていますが 皆様体調いかがですか? 飴と鞭の気温差で感覚が変になりそうです〜 4月は 春の食材たっぷり使ったおうちごはんです☆ 前半【和食レッスン】
大変ご無沙汰していますF-Labです(^^) 皆様インフルや花粉は大丈夫でしょうか?私はPM2.5にやられています… 暖かくなる予兆なので嬉しいのですがこの代償は辛いですよね〜 何かオススメの対処法是非教えて下さい こちらでレッスンのご案内は…半年ぶり! ご連絡下さってた方、初めましての方
今週はとても暖かいですね♪ このまま春が来るのかな… なんて甘くはないようで 来週は今季イチの寒波だそうです 恐ろしい… 今年もそんな寒いシーズンに最適なレッスン 2月 キッシュレッスン
今年の夏も暑くなりそうですね〜 今のうちから夏バテ対策してもらえるよう 暑い日にも美味しい和定食のご紹介です♪ おうちごはん 〈前半〉和食
今日でおうちごはん前半が終了しました(^^) お越し下さった皆様ありがとうございます! レッスンの際に予告もしておりましたが… 6月はリクエスト頂いていましたリバイバル レッスン♪ 爽やかな夏のイタリアン
どんどん暖かい日が続いてきましたね〜☆ 花粉症の方は落ち着いてこられましたでしょうか? 私は変わらず黄砂にやられています… もう少しの辛抱…(>_<)!! 5月はおうちごはんです♪ 〈前半〉 和食
ご案内が大変遅くなりました お問い合わせ下さっていた皆様ごめんなさい〜(T_T)!! 4月は 新緑のおもてなしごはん
3月はお久しぶりのおうちごはんです お待たせしました〜(^ ^) 後半は〈中華〉
2月のキッシュレッスン全日終了しました〜(^ ^) お越し下さった皆様 ありがとうございました♡
オリンピックに号泣の日々… 見られていますか?オリンピック☆ 本当感動しかないです! 毎晩のスポーツニュースが楽しみ(^^) あのメンタルと努力… 同じ人間とは思えません( ;∀;) さてさて! 3月はおうちごはんです〜♪ 春をいっぱいご紹介していきます
1月のおもてなしごはんレッスン 追加レッスン含め全て終了しました〜(^^) 皆様極寒の中お越しくださいまして いつも本当にありがとうございます♡ 寒い寒〜い中 ちょっと春を先取りしたテーブルで皆様をお出迎え
あけましておめでとうございます 2017年はたくさんの方々にお越し頂きまして本当に感謝の1年でした! 2018年も皆様と楽しくお料理できますよう精進してまいります 今年もどうぞよろしくお願い致します 皆…
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