メニュー コース一覧(#^.^#)

＜トータル整体コース＞身体がだるい、運動不足、身体の代謝を上げて痩せたいなどなど、筋肉の調整とストレッチ、骨格の調整により、トータルで施術していきますなんの…

ゴールデンマネーとブラックマネー

こんにちは(^∇^)心と身体の健康ブログ！！今日は、運動とは、全然違う視点でブログを書いていきます今日のテーマは「ゴールデンマネーとブラックマネー」一瞬なんだ…

ウォーキング

こんばんは(￣▽+￣*)9月も早くも折り返し地点、スポーツの秋ということで、公園や近所などウォーキングすると気持ちいい時期にそろそろなってきますねそんな今日は…

痩身ダイエット

こんにちは(￣▽+￣*)本日もダイエット痩身のテーマで自身の体験談も踏まえてお伝えします最近世間のブームでもある「痩身」！！僕も整体師として働いてたころ、ダイ…

真の食事とサプリメントの大切さ（ダイエット編）

人間の細胞

こんばんは(￣▽+￣*)本日は 「人間の細胞の大切さ」についてお伝えいたします私達、人間の身体は細胞でできています！！骨、皮膚、筋肉、血液をはじめ身体のすべて…

サウナに痩せる効果はない！？

こんばんは(￣▽+￣*)本日「サウナについて」お伝えいたしますみなさん サウナと聞くと減量効果というイメージがあると思いますよねそれはサウナに入ると体内の水分…

成長ホルモンについて

こんばんは(￣▽+￣*)本日は成長ホルモンについてお伝えいたします成長ホルモンは成長期に背を伸ばしたり、骨をつくったりする作用だけでなく、身体を健康に保ち筋肉…

足湯のすすめ

こんにちは(￣▽+￣*)本日のテーマ「足湯のすすめ」です足湯は特に下半身の血液循環を改善します！！足先の血行がよくなれば全身の血行もよくなります足には太い血管…

有酸素運動の意義

夜遅くにこんばんは(￣▽+￣*)本日は「有酸素運動の意義」についてお話したいと思いますまず有酸素運動の種類としてはウォーキングやジョギング、サイクリング、スイ…