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1日たった3分で出来る若返りの方法 https://ameblo.jp/tibet-taisou/

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チベット体操はヨガとは違って、1日たった3分前後あれば出来る、若返りの体操です。 ヨガは複雑なポーズがいくつもありますが、ヨガと比べてしまうとチベット体操は5つの儀式(ポーズ)と1つの呼吸法から成り立っているので、今すぐにでも簡単に始めることが出来ます。 呼吸法と合わせて行うことでデトックス効果、アンチエイジング、若返りなどの効果も期待出来ます。

真里
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2013/06/18

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