ベンチプレスまたも自己記録更新 1.5ヶ月で15kg

こんばんは。二週間ぶりにまたも自己記録更新しちゃいました。友達からは上がりすぎてネットに載せても怪しまれるんじゃね？と言われる勢いで成長してます。最近ベンチは…

ベンチプレス自己記録チャレンジ

またまたベンチプレスの自己記録更新出来ました。1月、肩のケガからナローに変更して以来 伸びがえぐいすw155→160kgがあがるようになりました！と言っても競…

ベンチ自己記録更新 ナローベンチへ

ここ数年ベンチをやると肩の前が痛くなるのを繰り返してました。とはいえ少し伸びて150kgまではあがるように。そして年末ケガしてからナローへ変更！人差し指位置を…

デッドリフト記録更新とメニュー

3ヶ月前コロナになりました(・＿・;舐めてましたが…39℃が7日続いて死にかけました。それ以降調子が悪くてジムは週2回 火曜にベンチメインで40分木曜にデッド…

ビック3更新

先週更新出来ましたベンチ140→145kgデッド230キープスクワット150→180kgスクワットは始めて3回目。バランス崩したけどまだ筋力的には余裕あり。恐…

デッドリフト230

今日デッドリフト230kg上がりました。1cmくらいシートで床から浮いてますが、元々エニタイムのプレートは小さいらしく同じことになるのかな？？詳しい方いました…

最近の筋トレ 報告&悩み

最近バタバタでしたが調子は上向きです。アキレス腱断裂はほぼ完治去年11月～12月途中肩故障によりベンチ全く出来なく。現在完治去年12月に帯状疱疹 とりあえず完…

SUZURIにてカメグッズ販売開始

2022年新しいことを！と思っていたところTwitterでフォローしてる方のイラストを見ていて思い付きました。そう、大好きなリクガメ達のイラストを描こう！から…

ヒョウモンガメ繁殖など

最近になって決まって動き始めたんですがヒョウモンガメの繁殖を目標にすることになりました。詳細や日記はTwitterにて呟いてます。レモン作家氏の豹紋ファーム(…

デッドリフトとSBDベルト

数日前SBDのベルトを購入しました。今まではハービンジャーのナイロンベルトを使っていました。最近デッドリフトメインでやってるのですが190kg越えたくらいから…

デッドリフトシューズ悩み

デッドリフトにはまっています。今は天然革のフットサルシューズ使っています。色々調べると色々な情報が…(笑)これが安くてソールも薄くて良いとあったので購入してみ…

デッドリフト 自己新

少し前にデッドリフト自分記録更新出来ました！去年エニタイムに入りデッドリフト190まであがり調子良かったと思ったらアキレス腱断裂。手術リハビリあとは170kg…

半年ぶりです 近況

脚も調子良くなりバレーボールも再開しました。筋トレのほうは調子上がりつつあり、アキレス腱断裂前より筋力上がりました♪体重も増えましたが(笑)半年前ベンチプレス…

経過

2月にアキレス腱断裂からの手術。約5ヶ月経過しました。3ヶ月くらいはギブス、松葉づえ、装具などで日常生活も大変でした。3月にはキャンプ予約してたので松葉づえで…

アキレス腱断裂から3週間

アキレス腱断裂手術して退院して約3週間経ちました。ギブスを卒業して装具になりました。右も切れかけなので念のためサポーターを。ようやく松葉づえなしで、ゆっくりで…

アキレス腱断裂しました

フットサル中石で殴られた感じがしました。翌日も痺れるので検査したらアキレス腱断裂。というか黙視で切れてるねって言われました(笑)まさか手術前から翌日まで食事出…

Amazonセール エクステンドBCAA

Amazonセールまた安くなってますよー！それだけです(笑)ではまた！

デッドリフトにはまってます

最近週2くらいでデッドリフトやってます。ほんとはもっとやりたいのですが回復が追い付きません。1月からエニタイムに移り、デッドリフトも始めました。最初はグラグラ…

自分の記録更新

デッドリフト中握力がもたないのでパワーグリップ購入。あとはベルトジョギングも続けてます。冬は走りだし寒いけど、これみたいに長袖だと途中から暑い(・＿・;デッド…

エニタイムにて

エニタイムに変わってから週6でトレーニングしてます。とりあえず各機材でのMAXを知りたいなと少しやってみました。まずは大好きなレッグプレスこれは360kgが1…