こんばんは。二週間ぶりにまたも自己記録更新しちゃいました。友達からは上がりすぎてネットに載せても怪しまれるんじゃね？と言われる勢いで成長してます。最近ベンチは…
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こんばんは。二週間ぶりにまたも自己記録更新しちゃいました。友達からは上がりすぎてネットに載せても怪しまれるんじゃね？と言われる勢いで成長してます。最近ベンチは…
またまたベンチプレスの自己記録更新出来ました。1月、肩のケガからナローに変更して以来 伸びがえぐいすw155→160kgがあがるようになりました！と言っても競…
ここ数年ベンチをやると肩の前が痛くなるのを繰り返してました。とはいえ少し伸びて150kgまではあがるように。そして年末ケガしてからナローへ変更！人差し指位置を…
3ヶ月前コロナになりました(・＿・;舐めてましたが…39℃が7日続いて死にかけました。それ以降調子が悪くてジムは週2回 火曜にベンチメインで40分木曜にデッド…
先週更新出来ましたベンチ140→145kgデッド230キープスクワット150→180kgスクワットは始めて3回目。バランス崩したけどまだ筋力的には余裕あり。恐…
今日デッドリフト230kg上がりました。1cmくらいシートで床から浮いてますが、元々エニタイムのプレートは小さいらしく同じことになるのかな？？詳しい方いました…
最近バタバタでしたが調子は上向きです。アキレス腱断裂はほぼ完治去年11月～12月途中肩故障によりベンチ全く出来なく。現在完治去年12月に帯状疱疹 とりあえず完…
2022年新しいことを！と思っていたところTwitterでフォローしてる方のイラストを見ていて思い付きました。そう、大好きなリクガメ達のイラストを描こう！から…
最近になって決まって動き始めたんですがヒョウモンガメの繁殖を目標にすることになりました。詳細や日記はTwitterにて呟いてます。レモン作家氏の豹紋ファーム(…
数日前SBDのベルトを購入しました。今まではハービンジャーのナイロンベルトを使っていました。最近デッドリフトメインでやってるのですが190kg越えたくらいから…
デッドリフトにはまっています。今は天然革のフットサルシューズ使っています。色々調べると色々な情報が…(笑)これが安くてソールも薄くて良いとあったので購入してみ…
少し前にデッドリフト自分記録更新出来ました！去年エニタイムに入りデッドリフト190まであがり調子良かったと思ったらアキレス腱断裂。手術リハビリあとは170kg…
脚も調子良くなりバレーボールも再開しました。筋トレのほうは調子上がりつつあり、アキレス腱断裂前より筋力上がりました♪体重も増えましたが(笑)半年前ベンチプレス…
2月にアキレス腱断裂からの手術。約5ヶ月経過しました。3ヶ月くらいはギブス、松葉づえ、装具などで日常生活も大変でした。3月にはキャンプ予約してたので松葉づえで…
アキレス腱断裂手術して退院して約3週間経ちました。ギブスを卒業して装具になりました。右も切れかけなので念のためサポーターを。ようやく松葉づえなしで、ゆっくりで…
フットサル中石で殴られた感じがしました。翌日も痺れるので検査したらアキレス腱断裂。というか黙視で切れてるねって言われました(笑)まさか手術前から翌日まで食事出…
Amazonセールまた安くなってますよー！それだけです(笑)ではまた！
最近週2くらいでデッドリフトやってます。ほんとはもっとやりたいのですが回復が追い付きません。1月からエニタイムに移り、デッドリフトも始めました。最初はグラグラ…
デッドリフト中握力がもたないのでパワーグリップ購入。あとはベルトジョギングも続けてます。冬は走りだし寒いけど、これみたいに長袖だと途中から暑い(・＿・;デッド…
エニタイムに変わってから週6でトレーニングしてます。とりあえず各機材でのMAXを知りたいなと少しやってみました。まずは大好きなレッグプレスこれは360kgが1…
アクトスに通ってたのですがTwitterでエニタイムに通ってる方と知り合い話していました。気になったので見学へからの良かったので入会しました。ラック2ハーフラ…
少し前から主にキャンプ、たまに他の趣味用にTwitter始めました。キャンプブログ見てる方でTwitterやってる方、良かったらお願いします。@kinchan…
年末から年始にかけて購入したものこの黒気に入って1枚追加色違の白、紺1枚づつセールだったのでパーカー2枚最近Twitterやってるんですが、相互フォローしてる…
クリスマス もちろんジムです。MIZUNOのウェーブシャドウ、全然壊れへんなー。さすがに24日は人が少なかったですね。気にしてないつもりでも気になるのがクリス…
サルヴィンさんを名古屋のイベントでお迎えして数年経ちました。飼育開始からずっと90cm水槽に居ます。今一緒にいるエンゼルフィッシュとは3年以上仲良く？います。…
12月は自分の誕生日がありますが、その前に母親の誕生日が来ます。ってことで誕生日プレゼントを。母親も別のジムに通っているので半袖シャツとアウトドアショップによ…
いよいよ冬キャンプって感じの気温。土曜に標高700-1000mくらいのキャンプ場へ行って来ました♪今日も友達の車。自分のはちっこいし、ノーマルタイヤだから冬は…
昨日友達が遊びに来ました。シュリンプを持って(@_@)点滴方にて二時間くらいかけて水合わせ。水温合わせも。水槽へ臆病なのかエサがあるのかウロウロしたあとみんな…
久しぶりに温浴。ヒョウモンリクガメのきんちゃんの甲長の記事を見て、うちの子はどれくらいなんだろー？と思って測定してみました。大きい子カメラの角度が悪いのでわ…
マラソンクラブの子に誘われたので一緒にアウトレットへ行って来ました。元々見たかったのがあるので、ちょうどのタイミングでした。自分は方向音痴、地図見るのも苦手。…
キャンプを趣味にしてから調理器具についても興味がわくようになった。毎日自炊はしてて料理は人並みには出来ます。よく見た目的に料理しない人でしょと言われますが(笑…
肉離れも徐々に癒えてます。早歩き出来るし、サイクリングするマシンも出来る。モチベーションが回復してきてる。鶏肉蕁麻疹も治ったのかもしれない。3ヶ月くらい一切食…
発売日に買いました！これは息子用のソード。自分も一緒にやるのでダウンロード版のシールドを購入しました。土曜は息子と二人でポケモンしてました♪息子はディスプレイ…
金曜仕事あがって、そのまま行って来ました♪友達に会社の駐車場まで来て貰い出発。金曜やし人少ないだろと思ってましたが、キャンプブーム+無料なのもあって凄いテント…
キャンプにはテントテントにはペグ！テントと地面を固定する道具です。明日は定時あがりからのキャンプへ。風が強い可能性があるので、いいペグを購入しました。ピンクな…
ジブリ水槽をリセットしました。なんとなく置いただけ感があって飽きてしまいました。10月12日から再開器具を突っ込んだだけになっててぐちゃぐちゃ(笑)いつも忘れ…
道具は揃ったので早速行って来ました！岐阜県下呂市のキャンプ場。うちから車で1時間40分くらいでした。天気も良く紅葉してるとこもあり、綺麗でした。夜はガソリンラ…
Amazonから荷物が届きました。開封し邪魔なのでとりあえず玄関へ。物が多過ぎて空いてる床スペースがキッチンしかない(・＿・;とりあえず近況脚の調子がまだ悪く…
1ヶ月くらい前、友達がレッドビーシュリンプを飼い始めした。一緒に用具を買いにいきました♪友達のエビ水槽水草に興味を持ったようで一緒に60cmを立ち上げようって…
昨日届いたので早速使ってみました。見た目の質感は3000円ちょいにしてはいい感じ♪物が多過ぎて少ない床スペースを探しふくらはぎを。オリジナルと比較すると若干硬…
ストレッチポールを購入しました。と言っても互換品。軽く調べたらオリジナル？メジャーなのはLPNの物。スポーツ選手も使ってるよう。この前行った接骨院にも同じもの…
マラソンも近いので走る頻度を増やしていました。そしてハムの違和感…。5月にラグビーの試合に出て肉離れ。以来治りきっていない？再発？さすがにメンタル的にしんどい…
ヒョウモンさんのサイズが分かるように写真を撮ってみました。まずは温浴してキレイに♪缶コーヒーと比較。体重2.5kgくらい1300gくらい。床歩かせてたら、おし…
少し前になりますが、息子の運動会がありました。雨による延期で平日開催。会社は休みをもらいました。見つけると手を振ってくれました♪運動は割りと苦手なんですが、負…
土曜日は午前中友達とジョギングいつもの堤防この日は日差しが強かった日陰で休憩。夕方からはテニス。自分が最近入ったサークルに友達も体験入部。ジョギングの疲れもあ…
Gmailにこんなメールが(・＿・;そのままコピーCellucor International Version C4 オリジナルプレワークアウトパウダー ピン…
日曜は息子と会いました。誕生日にプレゼントしたSwitchを持ってきたので、まずはスマブラ対戦！ゲームやるときはそのぶん勉強する約束をしたようで、本読みをして…
昨日は知人から誘われて初テニスへ。卓球に続きラケットを使う競技。硬式ラケットを買いました。が、この日来る二人が軟式専門で軟式をやることに。ラケットを借りました…
夏も終わりですねー！ヒョウモンさん元気です。温浴おっきいヒョウモンの足が伸びてて可愛い体重測定思っより変化なし。3ヶ月くらいで2匹ともプラス100gくらいかな…
日曜、卓球をしてきました。マイラケット！アパートでリフティング？の練習をしていたので初勝利出来ました。圧倒的に敗戦のが多いですが(笑)次回までにスピンをかけた…
最近涼しくなってきたので外を走るようにしてます。ゆっくりですが(笑)この前各務原市の公園が一周約1kmくらいあるんですが24歳の若者と競争？になりました。最初…
今日は仕事終わってジムへ。運転してなんか異音が…。スポーツショップで荷物の受け取りを済ませて、車をチェック。う～ん…。パンクだ(・＿・;モチベだださがりとりあ…
鶏肉慢性蕁麻疹になってから豚、牛を食べてます。チーズは余分か(笑)このチーズ美味しいんですよねー♪デンマーク産って書いたりました。あとはブラジルの人がよく使っ…
おはようございます♪昨日は岐阜市でジョギングしてきました。知り合いの自分より早い方、いびがわマラソン完走経験さんです。集合場所に行くのに途中迷いました(笑)1…
少し前からsnsで見かけるのを購入してみました。キューピーコーワヒーリング！ヒーリング…なんかゲームのポーション(回復薬)みたいw寝る前に飲むと数時間で30時…
今日水曜日。マラソンクラブの練習日です。川沿いの体育館集合からのジョギング。やはりまだ外は暑い(・＿・;本番は11月だから涼しいのが救い。一週間前から大円筋付…
先月は息子の誕生日でした。実家に家族集まりお祝い。プレゼントは数ヶ月前から欲しがっていたSwitchやっぱいつも一緒にいるママは怖かったりで自分で欲しいとなか…
友達と観戦引き分けでしたが久しぶりの観戦。久しぶりの再開だったので観戦後、ご飯食べながら雑談。色々話せて楽しかった。毎度小学生の日記みたいだ(笑)ではまた！
昨日はジム定休日。友達がそれでも筋トレしたいとのことで、うちに来ました。インクラインベンチアームカールショルダープレスサイドレイズベンチ使ったリヤレイズスクワ…
深夜の短期アルバイトも明日で終わりです。有酸素しながらお金を貰うプラン。思ってたよりしんどかった(笑)体重は1ヶ月半で2.5kgほど減りました。とりあえず成功…
ジブリウム水槽立ち上げました。25 25 33h水槽お盆休み暇だったのとセールが重なり良いタイミングでした♪というかお店の思惑通りに動く客なだけか(笑)今回も…
うちのサルヴィンさん。90cm水槽で飼育しています。ナゴレプで購入して数年。エンゼルフィッシュとは2年ほど一緒にいます。最近かなり慣れてきています。噛まれそう…
今日はマラソンクラブの方達が卓球をやるらしく混ぜて頂けました。今までやったことは皆無。テレビでチョレイをみたことあるくらい(笑)場所は木曽川体育館。行ったこと…
数ヶ月前から肩トレしてます。メインはサイドレイズ。昔ラグビーをやっていたからか分かりませんが故障しているよう。5kg以上でやると1ヶ月くらい痛みが出る。なので…
相変わらずジムは歯磨きをするかのように習慣になり通ってます。飲み物は100円の容器に入れてます。トレーニング中、容器を見ると…。見えますかね～？紙入れたままエ…
お盆休みあまりにも暇で小型水槽をもう1個購入しました。25x25x33hがセールで2000円以下でした♪ジブリウム水槽を作る予定。1ヶ月経過したほうの小型水槽…
7月19日に立ち上げてから約1ヶ月経過しました。ニューラージは全体的に増えました♪シペルスヘルフェリーを左奥に植えました。少し大きくなりすぎる可能性があるので…
蕁麻疹が出るようになり1ヶ月くらいが経過しました。病院では70%の蕁麻疹は原因不明だから検査してもわからない可能性が高いと言われ…。シャワーもぬるま湯にしてみ…
少し前にレゴランドへ行って来ました。もう行くことはないと思ってたけど、息子がレゴランドホテルに泊まりたいと。元嫁さんがなかなか泊まりで出掛けさせてくれない(愚…
水草を植えてから1週間ミスト式。 注水してから1週間。 計2週間ほど経ちました。 全体はこんな感じで最初と比べるとニューラージパールグラスが増えてきています♪…
今回はシンプルがテーマなので岩と水草一種類。まずは水草を植えてから一週間くらいミスト式でニューラージパールグラスの根がはるのを待ちました。そして注水。根がまだ…
蕁麻疹が出てから二週間ですがまだ毎日出ます。 恐らくストレスが原因。 仕事でなく、私生活。 とりあえずストレスを忘れたいので小型水槽始めました♪ まずは半田水…
久しぶりのブログになりました。最近体調がよくないようです。自分では普通な感じなんですが夜になると手に蕁麻疹が毎晩出るんですよね。Google検索するとストレス…
注文していたドリンク届きました♪Pro Suppsパッションフルーツ味です。早速使ってみました。薄紫色です。味はまあまあです。エクステンドのマンゴーアップルを…
こんばんは。帰宅したらポストに手紙が…。前500円で抽選当選狙いで出したものの結果が！当選しました！やはり昔から運だけは良い(笑)あとはトレーニングするだけだ…
天気予報見ると一週間雨と曇りマーク(・＿・; 肉離れあけなのもあり室内のランニングマシンメインになってます。走ったり歩いたり。ハムストリングの張りはだいぶ無く…
まずは枕！昔から左肩下にすればギリギリ寝れるのですが右を下にすると寝れないんです。多分右肩のが大きいからかな？と思って高さ高めで調整できるやつにしました。普段…
ハムの調子がよくなってきたので昨日からジョギング再開。と言ってもジムのランニングマシン。靴もクッションある靴。今月150km走る予定が肉離れで無理に。まだ70…
かなり前に購入したエクステンド2缶 1缶使い切りました。 かなり美味しいし満足してるのですがセールじゃないときはAmazonで6500円ほどでお得感が薄れて…
ラグビーは無事終わりました。ハムストリングはギリギリ耐えました。ハンドオフで連続三人倒せたんですが代償で手のひらにアザが(笑)手のひらってアザ出来るの初めて知…
肉離れはだいぶよくなりました。マラソンクラブのときサポーターして走ったのですが…加圧トレーニングみたいになったみたいで太ももの筋肉痛がヤバいです(・＿・;日曜…
ネットで見つけて連絡して初参加して来ました。コースは市民公園を6周。雑談しながら走りました。ネットより今日の参加メンバーは自分含め5人。かなりアットホームな感…
土曜日に息子と会いました。月1の貴重な時間。息子も小学校二年生になり数ヵ月。だんだん大人びて寂しいです。1年以上前から二人でやってるポケモンカード。頭がよくな…
ハムの肉離れ一歩手前ですが歩いても痛くならないくらいまで回復しました。ラグビーで肩も少しだけ痛かったので5日ほどジムに行くのをやめて休憩しました。ジム通いを始…
ポケモンGO サービス初日から始めて今もやってます(笑)最初に比べたらイン時間は減りましたが暇なときやってます。この前exレイドパスが届いたので会社早退して行…
土曜日友達からってことで試合に出ることに(笑)試しに昔使ってたスパイクを履いてみましたが、なんか小指が窮屈。ってことでセールになってたミズノのスパイクを購入。…
現在のクロスバイクくんサドルは1000円。ホイールはアクシウム。メンテナンスなど以前はこんな感じ今のが渋くなってカッコよくなった♪重量級のアクシウムなのに35…
昨日はジム定休日。金曜は天気悪そうなので走れるうちに走らなきゃ♪今日は短め短パン。ランナー感が出せる(笑)定時あがりだと明るいうちに走り始めれる。6kmちょい…
ジョギングのモチベーションはいい感じ。夜は蛍光色で事故にあわないように。今月は昨日まででジョギング30kmくらいになりました。月間150ペース。デブなだけに膝…
うちで一番大きなリクガメ。ヒョウモンさん。2月に体重測定して以来。2月 2057g6月 2412g350gくらい大きくなりました♪お風呂。つい最近久しぶりに友…
朝はアパート近くの喫茶店へ。コーヒーセット。スマホで撮ったわりにボケとか綺麗な感じがした。昼くらいに友達と神社へ。夕方そのまま買い物から帰宅。平和な1日でした…
土曜日走ってきました♪とりあえずジョギングぽさが出るブログ用写真を友達に撮ってもらいました。朝散歩とか含め移動距離が15kmくらい。 ジムで室内動作も確認。走…
パープルカラー。注文してたガーミン230届きました。ジムでランニング5kmしたあとコンビニ受け取り。帰宅してから外へ。早速友達と走ってみました♪結構気合い入れ…
思い立ったら吉日。マラソンエントリーは抽選なのでわかりませんが先ずは形から入るタイプなのでGPS付きのランニングウォッチを購入しました。色はパープル。腕ゴムは…
今朝、母親からいきなし揖斐川マラソン出てみれば～？ってLINEが。？？マラソンとか出たことないんですがー、と思ったけど いいよと返事しました。やる気でネットエ…
昨日は友達とサッカーを観てきました。地元FC岐阜戦低迷中久しぶりに会った自転車友達ガストでかなり長時間話してたなー。有意義な時間でした。ではまた！
今日はジムが一番空いている昼ごはんの時間トレーニングしてきました。肩の調子もよくプレス系も重量限界の90%くらいでやれるので見た目全体的に筋肉がついてます。イ…
自分の趣味が自転車だったとき色々なのに乗りました。まずは通勤用に買って自転車の世界を教えてくれたエスケープ君。ドロップハンドルに抜かされて顔真っ赤になって(笑…
皆さんのブログを読んでるとよく見かけるヨーグルト。オイコス。普段テレビ全く見ないのですが友人宅でみたCM見てたらたんぱく質10gってのを知りました。早速イオン…
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またまたベンチプレスの自己記録更新出来ました。1月、肩のケガからナローに変更して以来 伸びがえぐいすw155→160kgがあがるようになりました！と言っても競…
ここ数年ベンチをやると肩の前が痛くなるのを繰り返してました。とはいえ少し伸びて150kgまではあがるように。そして年末ケガしてからナローへ変更！人差し指位置を…
3ヶ月前コロナになりました(・＿・;舐めてましたが…39℃が7日続いて死にかけました。それ以降調子が悪くてジムは週2回 火曜にベンチメインで40分木曜にデッド…
先週更新出来ましたベンチ140→145kgデッド230キープスクワット150→180kgスクワットは始めて3回目。バランス崩したけどまだ筋力的には余裕あり。恐…
今日デッドリフト230kg上がりました。1cmくらいシートで床から浮いてますが、元々エニタイムのプレートは小さいらしく同じことになるのかな？？詳しい方いました…
最近バタバタでしたが調子は上向きです。アキレス腱断裂はほぼ完治去年11月～12月途中肩故障によりベンチ全く出来なく。現在完治去年12月に帯状疱疹 とりあえず完…
2022年新しいことを！と思っていたところTwitterでフォローしてる方のイラストを見ていて思い付きました。そう、大好きなリクガメ達のイラストを描こう！から…
最近になって決まって動き始めたんですがヒョウモンガメの繁殖を目標にすることになりました。詳細や日記はTwitterにて呟いてます。レモン作家氏の豹紋ファーム(…
数日前SBDのベルトを購入しました。今まではハービンジャーのナイロンベルトを使っていました。最近デッドリフトメインでやってるのですが190kg越えたくらいから…
デッドリフトにはまっています。今は天然革のフットサルシューズ使っています。色々調べると色々な情報が…(笑)これが安くてソールも薄くて良いとあったので購入してみ…
少し前にデッドリフト自分記録更新出来ました！去年エニタイムに入りデッドリフト190まであがり調子良かったと思ったらアキレス腱断裂。手術リハビリあとは170kg…
脚も調子良くなりバレーボールも再開しました。筋トレのほうは調子上がりつつあり、アキレス腱断裂前より筋力上がりました♪体重も増えましたが(笑)半年前ベンチプレス…
2月にアキレス腱断裂からの手術。約5ヶ月経過しました。3ヶ月くらいはギブス、松葉づえ、装具などで日常生活も大変でした。3月にはキャンプ予約してたので松葉づえで…
アキレス腱断裂手術して退院して約3週間経ちました。ギブスを卒業して装具になりました。右も切れかけなので念のためサポーターを。ようやく松葉づえなしで、ゆっくりで…
フットサル中石で殴られた感じがしました。翌日も痺れるので検査したらアキレス腱断裂。というか黙視で切れてるねって言われました(笑)まさか手術前から翌日まで食事出…
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最近週2くらいでデッドリフトやってます。ほんとはもっとやりたいのですが回復が追い付きません。1月からエニタイムに移り、デッドリフトも始めました。最初はグラグラ…
デッドリフト中握力がもたないのでパワーグリップ購入。あとはベルトジョギングも続けてます。冬は走りだし寒いけど、これみたいに長袖だと途中から暑い(・＿・;デッド…
エニタイムに変わってから週6でトレーニングしてます。とりあえず各機材でのMAXを知りたいなと少しやってみました。まずは大好きなレッグプレスこれは360kgが1…
こんばんは。二週間ぶりにまたも自己記録更新しちゃいました。友達からは上がりすぎてネットに載せても怪しまれるんじゃね？と言われる勢いで成長してます。最近ベンチは…
またまたベンチプレスの自己記録更新出来ました。1月、肩のケガからナローに変更して以来 伸びがえぐいすw155→160kgがあがるようになりました！と言っても競…
ここ数年ベンチをやると肩の前が痛くなるのを繰り返してました。とはいえ少し伸びて150kgまではあがるように。そして年末ケガしてからナローへ変更！人差し指位置を…
3ヶ月前コロナになりました(・＿・;舐めてましたが…39℃が7日続いて死にかけました。それ以降調子が悪くてジムは週2回 火曜にベンチメインで40分木曜にデッド…
