近況

なんだか久々のブログですが、先週の日曜は、labor day（労働感謝の日）だったので、旦那は金曜日から月曜日まで四連休。サンディエゴまでドライブしてきました…

train mean, eat clean, get lean

体を変えるにはジムでの努力30%食事管理が70%と言われているように、ジムで頑張っても好き勝ってなんでも食べたら痩せるはずがないので、とりあえず大好きな菓子、…

脚のトレーニングの日

今日は、大好きな脚のトレーニングの日。興奮して、朝6時にバッチリ目覚めた！脚のトレーニングが好きな理由は、筋肉痛と疲労感がガッツリときて効いている気がするのに…

ポカホンタス

髪をストレートに戻しました！ヘアサロンだと、チップも払ったりで三万円程度するので、Walmartで$17のストレートナーを試してみました。ヘアカラーの棚に一つ…

うーマズイ。もう一杯！

ジム通いが始まり、食生活も改善しなきゃと今朝はケール入りのシェイク。ケールは青汁の原料。バニラ味のプロテイン、バナナ、アーモンドミルクにケールの葉を加えてみま…

24hours fitness

やっとフィットネスジムに入会！アメリカなら何処にでもある24hours fitness!名前の通り、24時間営業のジム！バスケットボールコートがあったり、オリ…

エクレア

昨日は、前から気になっていた、メキシコ料理とお菓子の店にやってきました。San Luis Rey Bakery店内は暗く、客もいなく、掃除していたねで閉店かな…

歯が痛くなるような話

今日は土曜だってのに旦那がバイクのメンテナンスで外出、ジャマイカ人のSoon Come『直ぐ戻る』は最低5時間かかります。で、毎日家で暇な私は腹いせに外出しま…

sunset market oceanside

久しぶりのブログですが、今週は旦那の職場のビーチパーティに行ったり、オバマ大統領を見に出掛けたりしましたが、写真取り忘れてしまいました昨日は木曜日、毎週木曜日…

ジャークポークチョップ

今晩は、二日間ジャークソースに漬け込んでいたポークチョップをいただきました！ジャークチキンがジャマイカ料理では主流ですが、ポークチョップを代わりに料理しました…