◆オンライン無料説明会「グルテンフリーアドバイザー講座」◆

 説明会でお会いしましょう♪ 今日の東京も夏日です太陽を浴びるのが大好きなのですが日焼けは気をつけないとね。。。 さて、私が代表を務めます日本グルテンフリーア…

◆こちらのお店も「パスタをグルテンフリー」にできます◆

 増えています♪ 先日、ラジオ収録のあとに寄ったレストラン カウンターでゆっくりできるので好きな場所なのですが、こちらもパスタをグルテンフリーに替えていただけ…

◆おススメの米粉で『たこ焼き』◆

 今日はたこ焼きパーティ♪ よく甥っ子たちとするタコパ たこ焼きも米粉でバッチリ美味しく出来上がります  楽しいですよね～好きな具材入れたりして（手巻きずし感…

◆イオンで見つけた「グルテンフリー」商品◆

 たくさんあって楽しい♪ だいたい月1くらいでコストコにいって市場調査してくるのですが、 お隣のイオンモールがまた楽しいんです（＠千葉幕張） イオンさんってね…

◆今月のコストコ購入品◆

 また新しいアイテム発見♪ だいたい月1くらいでコストコに行きます。 けっこうね、あるんです。 グルテンフリーアイテムオーガニックアイテム などなど そのとき…

◆宮古島に移住⇒パティスリーを経営！◆

 人生は一度だから 昨日はラジオの収録でしたDJ中村ゆみこの【今日からできる～キレイのヒント】 東京ネットラジオ 中村ゆみこ【インターネットラジオ無料配信サイ…

◆チョコバナナや抹茶にアレンジ！「米粉のマフィン」◆

 マフィンのアレンジをご紹介♪ お届けしているレシピの中でも人気の米粉のマフィン  米粉のブルーベリーマフィン by 食べながらセラピー米粉を上手に使えば、卵…

◆1位はどれ？週間レシピランキング！◆

 週間レシピランキング♪ 先週のレシピランキングTOP3（食べながらセラピーのキッチン内）発表しま～す 第1位 新じゃがで☆おつまみポテト by 食べながらセ…

◆「お昼が足りない？！」パパのお食事系マフィン◆

 こんなときにも役に立つ♪ 私の妹のダンナさんの話（私からすると義弟） ランチにおにぎり持っていったりするそうなのですが、それだけじゃ足りなくてコンビニでカッ…

◆取材が入った『グルテンフリーベーグルレッスン』◆

 6月にも開講します♪ ブログでもご報告させていただきました取材が入ったグルテンフリーベーグルレッスン 『◆言わなきゃわからない！『グルテンフリーベーグル』◆…

◆言わなきゃわからない！『グルテンフリーベーグル』◆

 取材していただきました♪ 昨日は、日本グルテンフリーアドバイザー協会のレッスンを取材いただきました その様子をちらりと～  やっぱりプロのカメラマンさんに撮…

◆みなとみらいのオーガニックなカフェ◆

 海と風が心地よい♪ ある方に会うためにみなとみらいまでお出かけ 先日、ラジオにもご出演くださった錦織美咲さんとランチ  なんと対面でお会いするのは5年ぶり …

◆米粉で簡単♪『ホワイトソース』◆

 とろみ付けにも♪ 今日も「米粉」シリーズ 前回はおススメの米粉を使ったマフィンをご紹介したので今日はお料理編 米粉はとろみ付けにも最適ホワイトソースも簡単に…

◆おススメの米粉で『ブルーベリーマフィン』◆

 失敗なしの米粉マフィン 最近、小麦価格の高騰によって米粉にスポットライトが～ 昨日はおススメの米粉をご紹介させていただきました 良かったらこちらの記事を見て…

◆おススメの米粉はコレ！◆

 どれ使ったらいい？ 最近、小麦価格の高騰によって米粉にスポットライトが～ 米粉の種類もいろいろ増えてきてますね～そこで、 どれがおススメどれ使ったらいいの …

◆レシピランキングTOP1はこれ！◆

 週間レシピランキング♪ 先週のレシピランキングTOP3（食べながらセラピーのキッチン内）発表しま～す 第1位 新じゃがで☆おつまみポテト by 食べながらセ…

◆感覚に従うと「夢が叶う」◆

 本来は想い通り  今日はココロのお話自己啓発的なお話をしようかなと思います。 私たちって本来、すごくピュアで そのままで想い通り夢もバンバン叶う ようになっ…

◆発酵なしの簡単ブレッド♪「アーモンドローフ」◆

 ほろほろ感がまたいい  欧米ではこういうブレッドもよく出てきます。 アーモンドローフ ふわふわパンともチガウしパウンドケーキでもない ですが、軽食にもなって…

◆腸活レシピ♪「バナナのベイクドオーツ」◆

 火を通したバナナって美味しい  「ベイクドオーツ」欧米では定番の朝ごはん これまた混ぜてオーブンに入れるだけでとっても簡単にできるんです。 今日は、バナナ＆…

◆人生をもっと豊かに幸せに過ごすために◆

 いつも本当にありがとうございます  私がDJをつとめるラジオ番組が週間ランキングで2位になったことをご報告させていただきましたが  『◆TOP2にランクイン…

◆失敗なし！ふんわりさっくり「グルテンフリーマフィン」◆

 水曜日のエネルギーチャージ  今日のマフィンはお食事系にしてみました。 塩味をちょこっと効かせてたんぱく質（チーズ）もとってエネルギーチャージ 週の後半も元…

◆火曜日の‶自由自在”ブラウニー◆

 疲れもふっとぶ♪  今日のおやつ時間が待ち遠しい。。。ちょっとビターなブラウニー  甘さも感じつつビターにきりり チョコレートの濃厚さも甘さも自分で自由自在…

◆TOP2にランクイン！「今日からできるキレイのヒント」◆

 週間ランキング入り！ ワタクシがDJをつとめますラジオ番組【今日からできる～キレイのヒント】 週間ランキングで2位になりました～  いつも聴いてくださるみな…

◆グルテンフリー対応してくれる天ぷら「源氏香」◆

 連休中の外食で GW中久しぶりに両親と外食しました 水天宮前にあるロイヤルパークホテルの和食（天ぷら）『源氏香』 源氏香ロイヤルパークホテルの「日本料理 源…

◆月曜日のさわやかマフィン◆

 カルダモンが笑顔を運ぶ～   今日のマフィンは、グルテンフリー＆ヴィーガンの生地に バナナくるみカルダモン を入れました  カルダモン私、すごく好きなスパイ…

◆今晩のおつまみにどうぞ～♪『新じゃがフライ』◆

 永遠に呑めるんちゃう？   こんなの作っちゃったら永遠に飲めちゃう～ クックパッドで公開しました 新じゃがで☆おつまみポテト by 食べながらセラピー新じゃ…

◆「今日からできるキレイのヒント」ラジオ最新回OA！◆

 ラジオ最新回♪ ワタクシがDJをつとめますラジオ番組【今日からできる～キレイのヒント】 最新回のOAがスタートしてます（毎月第1土曜日OA）  今回のゲスト…

◆食べるまでたったの30分！『オートミールクッキー』◆

 朝でもすぐ作れちゃう クックパッドで好評のこちらのレシピ 混ぜて焼くだけ♪オートミールクッキー by 食べながらセラピー材料も少なくて簡単にできるオートミー…

◆動画UP！『大豆ミートバーガー、食べ比べてみました』◆

 もう見ましたか？ 食べるの大好きな私が、いろいろなバーガーショップの大豆ミートバーガーやプラントベースバーガーを食べ比べてます  大豆ミートバーガー比べてみ…

◆『グルテンフリーベーグル』焼きまくり～◆

  プレーンにチョコ＆クランベリー 今日は、ベーグルをたくさん焼きました。 私のレシピは、米粉にオーツフラワー（オーツの粉）を配合して 小麦と変わらない生地感…