グラノーラ、買ってる？ 私、オーバーフィフティなのですが、本当にそうは見られないのです（それが自慢） 最近の写真左がワタクシ だいたい40歳前後に見てもら…
グルテンフリーは簡単にダイエットできて美肌になれる最強！の食事スタイル。週１回の『プチ・グルテンフリー生活』でますます健康でキレイになりませんか？自分の好きな時に実践するだけで内側からキレイになれるヒントと毎日続けられる簡単レシピをご紹介！
九州エリアの方、お待たせしました 日本グルテンフリーアドバイザー協会が認定する 【グルテンフリーアドバイザー】資格認定講座 長崎での開講が決定しました 協…
遠慮しないで聞いてみて 昨日は、ラジオの収録の日でしたこちらのご案内はまたあらためて書かせていただきますね ラジオの収録がすごーく盛り上がって（毎回なん…
満席◆GW親子イベント『小麦アレルギーでも安心！グルテンフリーのおやつを作ろう』◆
満席になりました ご案内させていただいてましたGWのこちらのイベント満席となりました本当にありがとうございます。 自然と家具とワインを。亀田屋自然と、家具…
いくらでも工夫できる♪ 小麦を使わないで美味しいグルテンフリーのスイーツやパンを作る 「美味しい～」って言ってもらうことこれが醍醐味だったりします 美味しく…
◆GW親子イベント『小麦アレルギーでも安心！グルテンフリーのおやつを作ろう』◆
可愛くお絵描きしてね～ いよいよ今週4/30開催となりました 自然と家具とワインを。亀田屋自然と、家具と、ワインを。天然素材や自然体での生活を提案するライ…
You Tube最新動画！ UPしました～大豆ミートバーガー比べてみました第2弾 SDGsを意識して増えてきた大豆ミート 大豆ミートを使ったソイパティバー…
日程UP＆受付開始 大変、お待たせをいたしました。 【グルテンフリーアドバイザー】資格認定講座 対面クラスを6月に開講します。 対面で受けたい、とお待ちく…
SDGsを身近に 最近、SDGs研修の講師としてお呼びいただくことも多くなってきました。SDGsの目標には私たちが健康で幸せに暮らすことも含まれます。 こ…
試作も楽しい♪ 今日は、グルテンフリーのドーナツ試作をしています （まだ試作品だからモノクロね） 今までのレシピとはチガウ新しいドーナツレシピ 次回の…
You Tubeの新企画 ひっさしぶりに動画撮影しました～ いやー、間空いてしまってごめんなさい 今まで、グルテンフリーのお料理したり食べながら健康になる…
週末の読書感想文 いつもお世話になっている学研、宮原社長の本が届きました。これね、とっても楽しみにしてたんです 私の「週末グルテンフリー」本も学研さんから…
Yahoo！ニュースに取り上げられました 元テレビ朝日アナウンサー日下千帆さんに取材いただきました「美女は友達」企画 小麦を摂らない「グルテンフリー」の伝道…
椅子に座ったままでも調整できます 久しぶりにヨガクラス、やろうと思います 椅子に座って全身整体～カラダほぐすヨガ～ あったかくなってきたし、カラダ動かした…
こんなに種類増えたよ～ 昔は植物性ミルクというとソイ＝豆乳がメインだったけど、増えましたね～ いろんな種類の植物性ミルクがあって楽しくなっちゃいます オー…
可愛くお絵描きしてね～ GWイベントの試作してみました 自然と家具とワインを。亀田屋自然と、家具と、ワインを。天然素材や自然体での生活を提案するライフスタ…
術前術後でもこんなに動ける 久しぶりにヨガクラス、やろうと思います（GWあたりにまず1発目ね） 実はヨガインストラクター歴はけっこう長くて計算したら13年 …
ヨガインストラクターとしては、13年の活動歴があります。 《インストラクター資格》全米ヨガアライアンス200取得深堀ヨガスクール（FYT）認定インストラクター…
GWにワークショップをします ゴールデンウィークの話 お気をつけてお出かけはしていただきたいのですが、グルテンフリーのワークショップ開催しますのでご案内させ…
自分の内側、知ってますか？ この週末、東京はとってもいいお天気でした～ 少し自分時間ができたので、VIOケアに行ってきました。 いつもお願いしているYuki…
週間レシピランキング♪ 先週のレシピランキングTOP3（食べながらセラピーのキッチン内）発表しま～す 第1位 グルテンフリーでシンプルスコーン by 食べな…
最近、ハマっております もっちりぎゅっなグルテンフリーベーグルにハマっています 作ったら冷凍庫に保存して毎朝食べてしまう～～ ポピーシードやチーズシナモン…
今日は卒業証書授与式♪ ちょうど10年前に乳がんの手術をしました。手術してからは、1年に1回、術後の診察（経過観察）で主治医の先生のところへ通って今日、卒業…
呼吸だけでもいい♪ ワタクシがDJをつとめますラジオ番組【今日からできる～キレイのヒント】 最新回のOAがスタートしてます（毎月第1土曜日OA） 今回のゲ…
週間レシピランキング♪ 先週のレシピランキングTOP3（食べながらセラピーのキッチン内）発表しま～す 第1位 オートミール入り♪キャロットケーキ by 食べ…
シンプルが美味しい グルテンフリーのスコーン焼きあがりました マフィンの柔らかい生地感ともチガウこの質感が好きなんです 外側はサクッとして中はふんわり感も…
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グラノーラ、買ってる？ 私、オーバーフィフティなのですが、本当にそうは見られないのです（それが自慢） 最近の写真左がワタクシ だいたい40歳前後に見てもら…
感動の「チーズマフィン」 昨日の夜は、グルテンフリーお料理教室を開講 私が週に1回だけ開いているグルテンフリーのベーグル屋さんの営業のあとレッスンを行いまし…
米粉を使った「グルテンフリーベーグル」 明日（4/9）は水曜日♪yumi's BAGELのオープン日です 私が週に1回だけ開いているグルテンフリーのベーグル…
優雅な午後 先日、銀座CHANELのルーフトップBar行ってきました 『LE JARDIN DE TWEED（ル・ジャルダン・ドゥ・ツイード）』3月～11月…
パンケーキミックスでラクチン 春休み中は甥っ子たちと一緒にいる時間ができるのでとっても嬉しい 兄ちゃんなんてもう高校生だから、部活やらお友だちとの遊びやらで…
甥っ子と一緒に手作り味噌 お味噌、みなさんは買う派？作る派？ここ数年で私の周りは「手作り味噌派」がほとんどになりました。 味噌ってほんとカンタンに作れるんで…
さ～てブログ再開しようかな なんとなく「書くかなー、書かないかなー」を繰り返し、数か月が経っていました（驚） ブログ、再開しますね。ここ数カ月のトピックスと…
がんばった自分へのご褒美 9月はがんばりました～ ホテルレストランショー＆FOODEX関西での講演 たくさんの方にお越しいただき、私の話を聴いていただき、…
美味しく作るには？ 昨日からスタバさんで発売になったパンプキンスパイスラテ 味わいに行ってきました～ ミルクは豆乳に変更 シナモンが効いてて風味が良くって…
決めました 3日は新月でしたね～「調整の新月」なんだそう 私自身も「まさに調整してるなぁ」と感じることがたくさん起きています。 そこで、みなさまにご報告。 …
情熱のパスタ 昨日は大人の工場見学でした 当協会＝日本グルテンフリーアドバイザー協会のインストラクターさんと一緒にあるパスタ会社様の工場へ。 この会社様と…
ますます突き抜けます いよいよ来月、大阪で開催される展示会「ホテルレストランショー＆FOODEX関西」 第15回 ホテル・レストラン・ショー&FOODEX …
腸に効くー すこし前に、アメリカから友人が遊びに来てました バケーションの取り方もステキで今回も2週間ほど滞在してのんびりと日本全国を満喫してました いいよ…
ビーフンでおなじみのケンミン食品 じゃ～んケンミンさんの商品ってね、本当にたくさんあるんです。 まだ、ここにないものもあるんだって ミッキーのライスヌード…
ファブリックのCHANEL 大好きなCHANEL今、ブティックに並んでいるのは今年の秋冬コレクションですが、私が最近お迎えしたのは、春夏のコレクションのバッ…
久しぶりにレシピを更新してみたら 人気検索でTOP10入りしたそうです クックパッドも思いつくとレシピを更新してます。 今回、ちょっと間空いたのよね～それ…
ラジオの最新回OAスタート 私がパーソナリティをつとめているラジオ番組 DJ中村ゆみこ【今日からできるキレイのヒント】＠東京ネットラジオ 東京ネットラジオ …
こんなにありますパスタや粉類 グルテンフリーに関しては、欧米のほうが進んでいるので、 海外に行くといつもスーツケースいっぱいに食材を詰めて帰ってきます …
久しぶりのラジオ収録 毎日暑いですなぁおカラダ、大切にされてくださいね またもや久しぶりのブログ更新になりました 私がパーソナリティをつとめているラジオ番組…
はじめての美容皮膚科 6月に日本グルテンフリーアドバイザー協会のインストラクターさん2名と一緒にハワイに行っておりました～ 『◆日焼けで皮むけ笑）小学生か？…
はじめての美容皮膚科 6月に日本グルテンフリーアドバイザー協会のインストラクターさん2名と一緒にハワイに行っておりました～ 『◆日焼けで皮むけ笑）小学生か？…
ハワイグルテンフリーの旅 先週はまるまる1週間、ハワイに行っておりました 日本グルテンフリーアドバイザー協会のインストラクターさん2名と一緒にグルテンフリー…
4月限定のフレーバーは数量限定で やっと薄手の洋服で出かけられるようになりました。 ピンクや黄色、水色が着たい～ みなさんは何色気分ですか？ 不定期ですが、…
こんな日は好きなことをして 今日の東京は雨なんか調子上がらないな～と思っていたらおまけに満月ではないですか。 こんな日は無理せずに好きなことしながら心地よく…
小麦パスタとおんなじように 私の中で、美味しいグルテンフリーパスタNo.1👏不動の1位です🎉 アルチェネロ有機グルテンフリーパスタ 記事監修させていただい…
おもてなしを受けると起きること CHANELの春夏コレクション 店頭に並び始めたので担当さんと連絡をとっていってきましたCHANELが大好きな私ココ・シャネ…
週末にやらかしまして。。。 昨晩、家の階段を踏み外し、15段ほど空中を歩きました😫自分でも何が起きたかわからずどうやって落ちたのかもわからず次の瞬間には階段…
グルフリ食パンでホットサンド 現在、ご依頼をうけて商品開発をしているグルフリ食パン もう、レシピは完成しているので、いろんなアレンジを楽しんでます （小麦パ…
まだまだイケるね♪ 昨日は水曜日で『yumi's BAGEL』の営業日。 雨かぁ～ お店を出しているキッチンまで自宅から自転車で行くので雨だとテンションが下…
京都＆奈良に行ってきました いよいよ発売になりますナカムラ監修のグルテンフリースイーツ＆ブレッドが、『FIT FOOD HOME』さんから今月末～3月に発売…
とっても楽しい時間でした♪ 声優の福山潤さん、蒼井翔太さんのラジオ番組【福山蒼井】 インターネットラジオステーション＜音泉＞インターネットラジオステーショ…
解決法はちょっとしたこと 東京は雪がちらちら積もるかなぁそこまでじゃないかなぁ カラダを動かすのが好きでヨガインストラクターの資格も所持してる私。 カラダは…
