こんな日は好きなことをして 今日の東京は雨なんか調子上がらないな~と思っていたらおまけに満月ではないですか。 こんな日は無理せずに好きなことしながら心地よく…
グルテンフリーは簡単にダイエットできて美肌になれる最強!の食事スタイル。週1回の『プチ・グルテンフリー生活』でますます健康でキレイになりませんか?自分の好きな時に実践するだけで内側からキレイになれるヒントと毎日続けられる簡単レシピをご紹介!
ヴィーガンとベジタリアンのチガイについては前記事をご覧ください。『◆「ヴィーガンとベジタリアン」なにがチガウの?◆』最近、ヴィーガンとかプラントベースなどよく…
最近、ヴィーガンとかプラントベースなどよく聞くようになりましたね。 オリンピックもあったから、いろいろな食のスタイルが海外から入ってきて日本でも求められたから…
アーモンドチョコ大好きです チョコの甘味とアーモンドの少し塩っぽい感じ。 ときどき、チョコ食べた~いってなるので、買ったりもしますが、自分でも美味しいアーモ…
連休(週末)はいかがお過ごしでしたでしょうか 私は、本当に楽しくて素晴らしいご縁がつながるオシゴトさせていただいておりました ありがたいです いつもお世話にな…
ひとつから何通りにもできちゃう。一石二鳥、三鳥四鳥 嬉しくないですか 今日のグルフリパンバインミー パン生地は、『週末グルテンフリー』本に掲載している「基本の…
今日も自由に~ラジオの収録でした。 DJ中村ゆみこ今日からできるキレイのヒント@東京ネットラジオ 東京ネットラジオ 中村ゆみこ【インターネットラジオ無料配信…
今日のおやつ。ブルーベリーコブラ― 煮たフルーツにクランブルやクッキー生地などをのせて焼いたアメリカの定番おやつです フルーツはなんでもOK 今日はブルーベ…
実はですね、週末に仕事用のノートPCが入院をいたしました (メーカー様にお預け中です~) ここ1~2か月でおかしいなぁどうしちゃったんだろう という現象が起き…
東京は昨晩から雨風が強く、音もすごかったです。 どのエリアの皆さまも大丈夫でしたでしょうか 今日はおとなしくゆったりとした気持ちでグルテンフリーパンを焼きまし…
◆「気がついたらやめられなくなってた!?」とっても理想的で自然な流れ◆
今回の本で対談もさせていただきましたモデルの石井亜美さん(あみしぃさん)がインスタで素敵なご紹介をしてくださいました あみしぃさん、最初はゆるゆるとグルテンフ…
今日はですね~、朝からなんやかんやと歩きまして、ケータイをチェックしたら、15,000歩 になってました。(久しぶりだ~) 週に2-3回ほどジムに行って運動…
今週の土曜日18日の夜、インスタライブ、します~ 出版記念ライブタイトルは。。。 夢の叶え方出版の話は突然きた でも、それまで何もしていなかったわけではなく…
クックパッドに載せているこのレシピ「亜鉛」の人気検索でTOP10入りしたそうです。 亜鉛たっぷり牡蠣の豆乳クリームパスタ by 食べながらセラピー美肌にも…
最近、目を離せないあの選手 アメリカで大活躍の大谷翔平選手 出ましたね~44号ホームラン おめでとうございます この大谷選手、グルテンフリーを実践されてます。…
秋の味覚ブレッド🍠焼きあがりました。 美味しそうなさつまいもと栗を見つけたので、グルテンフリーブレッドにトッピング さつまいもと栗の甘さにほっこりします…
大きなオシゴトを終えたので、少しのんびりさせていただいております 今日のおつまみ。。。 ちょっとちょっと~美味しいじゃないですか トリュフテイストのポテチ。…
私がお伝えしているグルテンフリーも腸活のひとつです。 腸は免疫の7割をつかさどるとも言われていますし、幸せホルモンの分泌にも関係してくるんですよね。 私の新刊…
急に秋めいてきましたね。季節の変わり目です。お体大切にされてくださいね 秋は肺の季節ともいわれますので、心地よい呼吸をして新鮮な空気とエネルギーを循環させてい…
日本グルテンフリーアドバイザー協会でのレッスンや講座などでみなさんとお話していると、お腹の調子の話が出てくることが多いんです。 今回の本にもみなさんの体験談を…
◆みんな健康でハッピーにしちゃうからねっ~幸せのスコーン~◆
今日はシンプルなスコーンを焼きました。 パン代わりに食事にも合うように甘さを控えてちょっと塩を効かせてあります ランチに美味しくいただきました 美味しい~っ…
ナカムラがDJをつとめます、ラジオ番組の最新回、UPになっています 東京ネットラジオ 中村ゆみこ【インターネットラジオ無料配信サイト】 アーティストから芸人、…
一日を気持ちよく過ごすのと今日もなんだかパッとしない~って過ごすのとどっちがいいですか って言われたら、後者のほうがいいですよね~。私もそうです。 今日もるん…
今日は、『会いたい人』『会うべき人』に会えた感謝の日でした今回の出版する本の版元、学研プラスさん。受付に行くと、ズラリ~ 本が並んでいます。圧巻すごい~学研さ…
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こんな日は好きなことをして 今日の東京は雨なんか調子上がらないな~と思っていたらおまけに満月ではないですか。 こんな日は無理せずに好きなことしながら心地よく…
小麦パスタとおんなじように 私の中で、美味しいグルテンフリーパスタNo.1👏不動の1位です🎉 アルチェネロ有機グルテンフリーパスタ 記事監修させていただい…
おもてなしを受けると起きること CHANELの春夏コレクション 店頭に並び始めたので担当さんと連絡をとっていってきましたCHANELが大好きな私ココ・シャネ…
週末にやらかしまして。。。 昨晩、家の階段を踏み外し、15段ほど空中を歩きました😫自分でも何が起きたかわからずどうやって落ちたのかもわからず次の瞬間には階段…
グルフリ食パンでホットサンド 現在、ご依頼をうけて商品開発をしているグルフリ食パン もう、レシピは完成しているので、いろんなアレンジを楽しんでます (小麦パ…
オンラインショップOPENしてます 東京の雪はやんでお日様が出てきました 今日はゆっくり&じっくりとレシピ開発DAY 今、ご依頼いただいているグルテンフリー…
まだまだイケるね♪ 昨日は水曜日で『yumi's BAGEL』の営業日。 雨かぁ~ お店を出しているキッチンまで自宅から自転車で行くので雨だとテンションが下…
京都&奈良に行ってきました いよいよ発売になりますナカムラ監修のグルテンフリースイーツ&ブレッドが、『FIT FOOD HOME』さんから今月末~3月に発売…
とっても楽しい時間でした♪ 声優の福山潤さん、蒼井翔太さんのラジオ番組【福山蒼井】 インターネットラジオステーション<音泉>インターネットラジオステーショ…
解決法はちょっとしたこと 東京は雪がちらちら積もるかなぁそこまでじゃないかなぁ カラダを動かすのが好きでヨガインストラクターの資格も所持してる私。 カラダは…
とっておき情報も♪ ちょっとちょっと、またもや久しぶりのブログ更新となりました みなさま、いかがお過ごしですか?今日の東京は久しぶりの雨です。 私の魂のオシ…
シアワセはいたるところに きゃー、久しぶりのブログ更新となりました 今日ね、少しゆっくりできる日だから自分のやりたいように過ごそうと思って 朝から新宿御苑近…
完売御礼 昨日6(水)は『yumi's BAGEL』OPEN(販売)日でした♪ 今回もたくさんの方にお越しいただき、ありがとうございました9月の限定商品、◆…
全身のめぐりを良くする 9月に入りましたね~東京は日中まだ暑さを感じますが、風がさわやか。 明らかに秋の気配ですよ~ 『yumi's BAGEL』9月は毎週…
「抜け感」が大事 妹のお誕生日だったので、母と3人でランチ 青山にある「礼華」さんでフカヒレの姿煮のコースを堪能しました~ シャンパンで乾杯もして、前菜…
こんな場所にしたかったの! 昨日=8/30はグルテンフリーのベーグル屋『yumi's BAGEL』のOPEN日でした。(基本、毎週水曜日に開店しています) …
食べるのも飲むのも大好き 私がプチでグルテンフリー生活をするようになって10年経ったかなぁ(もっとかなぁ) プチなので、本当に自由。 外食の時は自由に食べる…
12:00~焼きたてベーグル 今週水曜日、8/30は『yumi's BAGEL』OPENします♪(12:00~15:30)スーパーでいろんな種類のさつまいも…
唱えればいつでも自分に戻る なんだか「ざわざわ」したり心がもやっとしたり 意識がまわりばかりにいってるな(周りや他人のことばかり気にしてるな)なんてときは、…
ますます自分を大切にしよう 1か月以上前の話ですが、コロナ陽性反応が出たときがあり、5日間療養しました熱などは一切出なくて、ただ喉の痛みが尋常じゃなかった!…
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風の時代は好きなことで生きていく 今月からスタートした日本グルテンフリーアドバイザー協会のインストラクター養成コース 桜をめでながら美しい環境でのクラスとな…
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ハリウッドセレブになれるのか⁉️ そうそう^ ^次回のラジオは、4月のアタマに配信スタートなのですが、今回は、ワタシひとりで、話したいこと、最近のこと話して…
昨日のラジオ収録のとき ラジオ収録前に時間があったのでお茶してから行くことに 私自身は、小麦のものを完全に断っているわけではなく、プチ・グルテンフリーを実践…
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ベーグル&クリームチーズにワイン まずはご連絡明日15日は水曜日ですが、『yumi's BAGEL』はお休みとなります。(ご注意くださいませ)来週22日(水…
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のんびりベーグル焼いて待ってます 昨年末よりオープンしてます「yumi's BAGEL」グルテンフリーはもちろんのこと、卵や乳製品(ナッツ、大豆も)不使用で…
ロゴが完成しました! 昨年末よりオープンしてます「yumi's BAGEL」グルテンフリーはもちろんのこと、卵や乳製品(ナッツ、大豆も)不使用で安心安全なベ…
のんびりベーグル焼いて待ってます 昨年末よりオープンしてます「yumi's BAGEL」グルテンフリーはもちろんのこと、卵や乳製品(ナッツ、大豆も)不使用で…
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のんびりベーグル焼いて待ってます 昨年末よりオープンしてます「yumi's BAGEL」グルテンフリーはもちろんのこと、卵や乳製品(ナッツ、大豆も)不使用で…
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みんなで美味しく楽しめる場所 昨年末よりオープンしてます「yumi's BAGEL」グルテンフリーはもちろんのこと、卵や乳製品(ナッツ、大豆も)不使用で安心…
今年もよろしくお願いします 昨年末よりオープンしてます「yumi's BAGEL」グルテンフリーはもちろんのこと、卵や乳製品(ナッツ、大豆も)不使用で安心安…
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