◆会社員を経験したからこそ！わかちあえますね◆

会社員を卒業して、日本グルテンフリーアドバイザー協会を立ち上げて、協会の代表として、料理研究家として（ときにはヨガインストラクターとして） 企業様とお仕事をさ…

◆ラーメンにうどんに♪「グルテンフリーヌードル」レシピ◆

今、公開中のYou Tube【グルテンフリー実験室】  グルテンフリーの麺でソース焼きそばを作っているんだけれど、ここで登場するグルテンフリーヌードル（生麺）…

◆こまったら‶塩むすび”のお結びパワー◆

昨日はラジオの収録でした。 一応ね、私のこの番組も3年目に突入した長寿番組なのですよ～ 【～今日からできる～キレイのヒント】DJ 中村ゆみこ さ今回のゲスト …

◆ビスコッティでジェンガしてみました◆

昨日は撮影DAY新しくスタートしたYou Tubeシリーズ【グルテンフリー実験室】 の次回作を協会スタジオで収録してました。  今回実験したのは～ ビスコッテ…

◆休日のほっこりスイーツ～まずは自分にやさしくね～◆

今日も良いお天気の東京です 久しぶりですよ～、自分で食べたーいって思ったまんまのスイーツを作りました。  なんかね、チョコ食べたかったの。だから、ココアパウダ…

◆グルテンフリー実験室～ソース焼きそば～◆

グルテンフリー実験室わー ぱちぱちー    You Tubeで新シリーズがスタートです。 今までの『プチ・グルテンフリー生活のススメ』も良かったらご覧になって…

◆今年も〝樽ボジョレー〟いただきます～◆

今年も樽ボジョレー  いただいております。今年のボジョレー、好みの辛口でとっても美味しいです 樽からボジョレーをふるまってくださるのは、日本グルテンフリーアド…

◆リッツカールトン・カフェのフリーフロー◆

先日、会社員時代からの心友ととにかく飲んだのです 飲みました～（もれなく翌日はハングオーバー） 今回は、リッツカールトン（＠六本木）の1階にあるカフェで。お食…

◆STAUBでゴハン炊いてみました◆

先週行った御殿場のアウトレット。リニューアルされていて新しいお店も増えてました。 そこで新調したSTAUBのお鍋  じゃじゃ～んある方が教えてくださいました。…

◆協会の決算終わり、温泉でのんびり◆

協会の設立が10月11日なので、毎年、秋は一年のまとめ時期^ ^税理士さんにもご尽力いただいて無事に決算終わりました〜今年はいろいろでしたねー。でも今までにな…

☆いのちの循環～おとなの社会科見学～☆

You Are What You Eat 食（養法）の世界ではよく聞く言葉です。つまり、私たちは食べたものからできているっていうこと。 先週、栃木県真岡市にあ…

☆‶動く瞑想”で自分を癒すじかん☆

毎朝、カラダを動かすようにしています。時間に余裕があれば30分くらい。なくても5分10分は必ず。 何をするかというと、ヨガのポーズをいくつかとります。呼吸もち…

☆動画新シリーズ撮影中～☆

少し時間に余裕が出てきたので、You Tube動画の撮影をしています～ 新シリーズ、始めちゃいます  おっほっほコックコート（白衣）着てさてさて、どんなシリー…

☆MARVEL CAFEでヒーローと戯れる。。。☆

今日は甥っ子DAY甥っ子くんたちと行ってきました。 表参道で期間限定イベント中のMARVEL CAFE 店内は、アイアンマンにキャプテンアメリカ   カッコい…

☆すっかり「ビスコッティ作り」にハマる☆

最近のハマりもの。ビスコッティ作り  もちろん、グルテンフリーですよぉ～さらに、米粉を使うバージョンと米粉を使わずに糖質制限（KETO）になるバージョン、両方…

☆海外からでもお気軽にどうぞです♪☆

今日は、カナダと日本をつないでグルテンフリーレッスンでした 何が出来上がったかというと～じゃじゃーん  ラーメンです 手打ちのグルテンフリーヌードルVegan…