【コース生の変化】とぼとぼ歩きから、自信ありげに

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 コースレッスンでは、レッスンの初回と最終回に歩いているところの動画撮影を行います。  これ、大…

寂しさも消える、KYOTO BISTORランチ

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。  》》》先日のお慶びの日。備忘録です。  ランチは、パークハイアット京都  ロビーから、超おし…

人生初、お茶屋さんへ

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 お茶屋さんって、ご存じですか？  今では数少なくなりましたが、京都が有名です。 舞妓さんや芸子…

【コース生の変化】背中がきゅっと、スリムに！！

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 コースレッスンでは、レッスンの初回と最終回に歩いているところの動画撮影を行います。  これ、大…

元気なおばあちゃんでいたい！孫と元気に遊ぶために

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 私の周りには、最近、お孫さんが誕生して《おばあちゃん》になるかたが多いです。（いいな～） 今、…

【コース生の変化】足音まで上品になりました

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 コースレッスンでは、レッスンの初回と最終回に歩いているところの動画撮影を行います。  これ、大…

公園で水浴び

みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今朝のお散歩。水筒を持って出るのを、忘れてしまいました（汗） 6時台とは言え、気温も上…

【コース生の変化】すーっと、かっこよく歩けます

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 コースレッスンでは、レッスンの初回と最終回に歩いている、動画撮影を行います。  これ、大人気な…

頭皮の毛穴まで開く、よもぎ蒸し

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 【よもぎ蒸し】って、聞いたことありますか？私は話には聞いていましたが、タイミングが合い、人生初…

第四回大人の遠足～大阪七福神（前）⑦ 感想

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今月、7月4日に開催しました、第四回大人の遠足～大阪七福神（前）のご紹介です。 第四回大人の遠…

【マスターコース生の声】第18回受講生の声・総集編

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 ひと月に一度、6回のレッスンを繰り返すことで、じっくりとご自分の身体に向き合い、良い姿勢・歩き…

第四回大人の遠足～大阪七福神（前）⑥ グリコの看板でこれ！

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今月、7月4日に開催しました、第四回大人の遠足～大阪七福神（前）のご紹介です。 第四回大人の遠…

家の中で、最速最短キレイになる方法

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 【姿勢】は最速・最短元気とキレイを手に入れる方法です。■ 猫背が気になる■ 姿勢が最近崩れてき…

お庭に見つけた、麻酔薬の実

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 これ、なんだかおいしそうにも見える実。お庭に見つけました。  大きな葉っぱに、隠れるように付い…

お喜びの日

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今日は、東山にある》》》パークハイアット京都に来ています。 結婚式はしないそうなので、今日が、…

50代夏・ハンド＆フットジェルネイル

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 恒例ネイルチェンジです。前回は》》》こちら 白いリボンが超人気でした。  今回は、ブルーのワン…

十津川村・玉置神社へ

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 神社はパワーが強ければ強いほど、【呼ばれた人しか行けない】と言われています。 ずっと、行ってみ…

【夏休み限定】成長期の子供の姿勢を良くしたい、おかあさんへ

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 ポスチャーウォーキングは、エクササイズ効果のある、見た目も美しく、かっこいい、歩き方です。 学…

第四回大人の遠足～大阪七福神（前）⑤ 道頓堀の由来

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今月、7月4日に開催しました、第四回大人の遠足～大阪七福神（前）のご紹介です。 第四回大人の遠…

お豆の試食会

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 私は、平日は小さな会社の経理事務のお仕事をしています。 ほぼ、PCに向かっていますが、今日のお…

9月19日（日）姿勢・歩き方レッスン～ダイエットを気にせずアイスを食べられる！

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 大阪は、梅雨が明けた途端に夏本番。セミの大合唱が始まりました。 ついつい、冷たいものに手が伸び…

【オンラインコース生の声】自信につながる姿勢が身に付きました

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。  先週末に終了しました、》》》オンラインコースレッスン。  受講生から、レッスンの感想をいただ…

【コースレッスン生の声】ママもキレイに歩きたい！

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 先日終了しました》》》マスターコースレッスン生に【受講生の声】をいただきました。 30代主婦 …

オンラインコースレッスン最終回でした

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 先週末は、オンラインコースレッスン最終回でした。 60分のレッスンの様子を、写真とともにご紹介…

第四回大人の遠足～大阪七福神（前）④ 大阪ミナミの花街

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今月、7月4日に開催しました、第四回大人の遠足～大阪七福神（前）のご紹介です。 第四回大人の遠…

第四回大人の遠足～大阪七福神（前）③ 健康を伴う長生きにご利益のあるお寺

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今月、7月4日に開催しました、第四回大人の遠足～大阪七福神（前）のご紹介です。 第四回大人の遠…

3年後の健康を今から～姿勢・歩きかたレッスン

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 誰もが簡単に、キレイな姿勢になれる。カッコよく歩けるようになる。 そのポイントをギュギュッと9…

第四回大人の遠足～大阪七福神（前）② 真田幸村の得意は？

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今月、7月4日に開催しました、第四回大人の遠足～大阪七福神（前）のご紹介です。 第四回大人の遠…

【コースレッスン生の声】半年で身体が締まる立ちかた・歩きかた

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 先日終了しました》》》マスターコースレッスン生に【受講生の声】をいただきました。 50代・アロ…

細川ガラシャ・命日から思うこと

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今日は7月17日 あの、有名な辞世の句を残した女性の命日です。   散りぬべきとき知りてこそ世…

【コースレッスン生の声】猫背が改善しました

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 先日終了しました》》》マスターコースレッスン生に【受講生の声】をいただきました。 40代・契約…

第四回大人の遠足～大阪七福神（前）① 真田幸村の子孫？

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今月、7月4日に開催しました、第四回大人の遠足～大阪七福神（前）のご紹介です。 集合は、JR環…

【コースレッスン生の声】整骨院を卒業しました

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 先日終了しました》》》マスターコースレッスン生に【受講生の声】をいただきました。 50代・医療…

お庭で育ったブルーベリー

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 》》》この時に、収穫できたらいいな～と半信半疑で植えたブルーベリー 実がなり、食べごろになりま…

【コースレッスン生の声】体重変化なし、なのに、首元がすっきりしました

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 先日終了しました》》》マスターコースレッスン生に【受講生の声】をいただきました。 40代・医療…

稲の目

みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。   朝露がついたイネが、キレイ。これなんか、メダカのお目めみたい笑 今日も1日元気に過…

【ご報告】古希の歩き方

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 先週末は、梅田で体験レッスンでした。 今回ご参加の皆様は、リピーターさんばかり。 ということで…

超絶美味しい《ジビエ》と《くずもち》は、ここ

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 ず～～～っと行きたかったお店に、先月、行くことができました。 建物と、食べ物と、両方が超魅力的…

一本で二度キレイなお花

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 先日、花束をいただきました。  可愛いピンク系のお花がいっぱい  こちらのトルコ桔梗。よくよく…

ダイエットが続かない理由

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 ダイエットしてますか？とか、よく聞かれます。 してると言えばしてるかな？？？ というのは、普段…

今から体験レッスンです

みなさま、おはようございますポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今から一回完結体験レッスンです。なんと、本日お申し込みの皆様は、2年以上ポスチャーウォー…

肌で感じた、梅雨明けの兆し

みなさま、おはようございますポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 お庭のゆりに、セミの抜け殻がありました。今朝、今年初めてのセミの声も聞きました。そろそろ…

洗車？？

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 一瞬、大雨だった大阪南部。 滝のような、バケツをひっくり返したような雨でした。 その滝を目指し…

仕事中の、肩こりを軽くする方法

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 私は、会社で総務・経理のお仕事もしています。現役の経理課長です。 事務の仕事は、ほぼPC相手。…

【オンライン生の声】目標は《歩き方がキレイね》

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 先日のオンライン3回コースレッスンの生徒さんが、レッスンを受ける【目標】を教えてくれました。 …

【募集中】人生が思い通りになる、姿勢と歩き方コースレッスン

みなさま、こんにちは。人生は姿勢でキマル！ 姿勢・歩き方の指導 1100名以上ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。2021年8月スタートのコースレッスンを…

【ご報告】コース最終回はトレーニング三昧

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 先週末は、マスターコースレッスン最終回でした。マスターコースは、基本の良い姿勢・歩き方に加えて…

雨でもエクセサイズできる方法

みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 いつもの公園へのお散歩と、クラブハウス体操終了。  ポツポツと雨が降ってきたので、急い…

8月21日（土）夏でも涼しげに歩く《姿勢・歩き方レッスン》

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 梅雨のど真ん中。湿気が多くて、気分もどんより。動きたく、なくなる季節ですよね。 そして、梅雨が…

明日まで！【早割】人生が思い通りになる、姿勢と歩き方コースレッスン

みなさま、こんにちは。人生は姿勢でキマル！ 姿勢・歩き方の指導 1100名以上ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。2021年8月スタートのコースレッスンを…

家電は省エネ・歩きは使エネ

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 ポスチャーウォーキングの【ポスチャー】は、【姿勢】という意味です。 まず歩く前に、姿勢を正しま…

短冊の色ごと《メッセージ》

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 明後日は、七夕ですね。 織姫様と彦星様が年に一度だけ会えるロマンティックな日です。 元々は、古…

一日を気持ちよく過ごす、朝の簡単習慣

みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 ほぼほぼ毎朝6：20分からクラブハウスで公開している《朝の体操》 みなさん、参加理由は…

大人の遠足中

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。  ただいま、》》》こちらの大人の遠足～大阪七福神前編中 ウォーキング実践プチレッスンをはさみな…

七福神をめぐってきます

みなさま、おはようございますポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今日は、待ちに待った大人の遠足。大阪・七福神めぐり（前編）  コロナのため、ランチを挟ま…

歩くシルエットも、スマートに

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 》》》こちらのレッスンが終了しました。 午後からは、》》》マスターコースレッスン最終回です。 …

エグゼクティブなウォーキングレッスン最終回

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 》》》こちらのコースレッスン最終回が終了しました。 スタジオを飛び出して、スイートルームでの実…

6回目のリピート・朝食にも満足な大阪のホテル

みなさま、おはようござます。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今日は、大阪駅の真ん前にあるヒルトンホテル大阪で朝を迎えました。 》》》こちらのレッスン…

今日から再開したラウンジ

みなさま、こんばんはポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 明日の》》》こちらのレッスンのため、今宵はホテルステイ。  宿泊のたびに,、楽しみにしている》》…

明日のレッスンは進化の確認

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 明日のアドバンスコースレッスン最終回のために今日から、ホテルステイです。  アドバンスコースレ…

2021年6月の月間人気記事ベスト5

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 東京オリンピック2020は、どんな形で開催されるのでしょうか？ いろんな意味でドキドキワクワク…

2021年7月現在・受付中レッスン一覧

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 梅雨の晴れ間、公園の緑がキレイで、毎朝癒されに行っています。  7月の最新の、レッスンメニュー…

60歳の花嫁～人生や結婚にリミットを設定しない

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 ポスチャーウォーキング協会代表KIMIKOは今月60歳のお誕生日を迎えました。 そのKIMIK…