昨日は久々にランが好調。2月後半にインドに出張する予定で、1月上旬から全部で10種類のワクチンを接種中。ワクチン打ってから2週間くらいは副反応で運動するのもしんどい感じでしたが、ようやく抜けてきた。ワクチン打ち始める直前にランが絶好調になっていたので、それがや
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そりゃあやっぱり走ったことを書きたいですよね。調子さえよければ。キミ兄@kimiyoshit今日はスタート直後にトクトクさんと遭遇し残りの12kmを一緒に走ったが、ここ数ヶ月で一番調子良かったかも。昨日の最後のキロ4分半の流しが効いたのか。いや、トクトクさんのおかげだな
今日は東京でも猛暑日で北関東では35℃を超えたとか。ここ浦安は幸い最高でも28℃までで済んで過ごしやすかったですね。日中は家でおとなしく読書。今はこれを読んでいる。The Right Stuff (English Edition)Wolfe, TomFarrar, Straus and Giroux2004-05-16自分の大好きな映
昨日のトップガンで体の疲れが取れたのか、今日は体調も回復してきて1週間ぶりに走ってきた。キミ兄@kimiyoshit1週間ぶりにラン。脚は軽いがどうも心肺に余裕がない。と思っていたら10km目でキロ5が切れていた。対岸の旧プリンスホテルが夕陽を反射してかがやいております。
観てきました、Top Gun Marverick。オープニングから1分で号泣。そしていろんなシーンのたびに号泣。ラストで号泣。しばらく椅子から立てなかった。何を書いてもネタバレになるので説明するのが凄く難しいが、ばれてしまうとこれから観る人の感動を奪うことになるのでここは
前作を見たのが1987年だったと思う。映画館ではなく誰かの家でビデオで観た記憶がある。とにかくトム・クルーズがカッコいい。それに尽きる。なにをやってもトム・クルーズなんだけど、それが突き抜けてカッコいい。記憶に残っているのはビーチバレーのシーンとか海岸をバイ
いやー、すべてが絶好調です。体調を除いて(笑)体調は疲労がたまってきた時の体の反応なんだろう。朝起きられない。体がだるい。少しの酒が回る。などなど。昨日も早く寝ればいいのについ読書にのめり込んでしまって寝るのが1時になってしまった。昨日よりはましだが今日も1
昨晩やたらと眠りが浅く朝から体調が最悪。そういえば半年くらい前にもこんな感じの症状の時があったな。と思ってブログを探してみるも見当たらず。あの時はさすがにビビッて病院に行った気がする。今回はそれよりはマシだが午前中はほとんど動けず。昼前に外せないミーティ
昨日の大河ドラマ。義経の彷徨に一気に決着が付きましたね。それにしても、義経（菅田将暉）、静（石橋静河）、里（三浦透子）がそれぞれ自ら破滅への道を一気に駆け降りる姿は余りに切ない。一方でそれを眺める義時（小栗旬）の冷静な眼差し。以前も書きましたが小栗旬はあ
今日来日した米国のバイデン大統領。横田基地に専用機が着陸したのだが、横田基地はおりしも一般公開デー。その観客のど真ん中にエアフォースワンが着陸。横田基地のツイッターにこの写真が。合成かと思ったぞ！昨日のペース走のダメージがそこそこあって、今日は脚が動かな
昨日のウラリクのメンバーのお一人である超快速女子ランナーのキュロさんから「陸上競技場のオジサンだとおもっていた」という衝撃の告白を受けた者です。確かに白いキャップでも被った日には完全に陸連の役員だな(笑)今日は午後になってから今週3回目のラン。いろいろ忙しい
今日は朝から水戸方面に出張。昨晩久々に痛飲したので起きるのが辛かったが、現地10時だったので遅めの「ひたち3号」で助かった。転職して4年が経つわけですが、これだけ時間が過ぎればそれなりに社内でのreputationもできあがってきて、それがゆえに仕事がしやすくなったり
なんだかんだで邪魔にならないので今年も真面目にジロデイタリア見ています。ここまで観た中で印象に残ったのは8日目、先週の土曜日だろうか。レース途中で数十人が先行しようとして集団を抜け出したんですよ。そのまま数十キロ行って、このままこの先頭集団から優勝が出ても
こうやって細切れにしていくとこのシリーズはいつまででも続けられることに気が付いた(笑)とはいえ事態はそんなに優しいことではなく、走力の落ちが著しい。キミ兄@kimiyoshit今日は200mだけ全力で走ってみた。46秒ってキロ3:47。かつてのセンバルの設定タイムorz https://t.
山口県の4600万円振り込んだ件って、なんで返還義務が生じないのか誰もちゃんと説明してくれないですよね。自分が似たような民法上の規定として知っているのは、タケノコの話。隣の家の竹やぶから伸びてきたと思しいタケノコが自分の庭に生えてきたら、そのタケノコの所有権
今日は寒いのでランオフ。その代わりに足上げ腹筋中です。毎日順番に腕立て伏せ→脚上げ腹筋→スクワットの順でローテーションしているのだが、昨日のメニューは思い出せてもその前日に何をやったのかが思い出せない。例えば昨日腕立をやったのは覚えているのだがその前がス
先週の平日の夜に2日に分けて家族で観た「Blues Brathers」。なかばミュージカルみたいなものだがこれにコースケがドはまりしている。最近は毎晩エンドレスでサントラを聴いているようだ。それは結構ヘビーだな。1時間に1回は「Think！」って言われるわけだから。そのせいで
今日はトモコが幕張に用事があるというのでクルマでお供。その間、2時間ばかり待ち時間があるので、走る準備をしていった。せっかくなので、海岸線のさきっぽである稲毛浜まで行こう。と思ったらなんだかイベントで海岸沿いの道が封鎖されていた。フェスか何かのようだった。
昨日寝る前にふと気づいたのが、「朝飯は晩飯より大変だ」ということ。トモコはいつも寝る前に翌日の朝のみそ汁の具を準備すると聞いていて、やらんといかんなと思いながら気が付いたらトモコがちゃっちゃと片付けていた。腰は大丈夫なのか！なんだかんだで疲れ果てて、とい
今日は半日休みを取って人間ドック。35歳から毎年ずっとなのでもう20年以上誕生日月に受診している。大体毎年高脂血症とか尿酸値とか便潜血とか出るのだが、今回はもう十数年振りで何もなし。凄いぞ、オレ！といっても高脂血症と尿酸値は薬飲んでますけど。腹部エコーの時に
今日はランオフ。なんだかんだで朝ランはやってません。はい、三日坊主なんで。先週からジロデイタリアが始まってしまったのも大きい。この「しまった」でいかにも自分のせいではないとアピールしているが、見るためにわざわざJ-SPORTSを半年ぶりに再契約したのは私です。余
今日は腹筋200回＝80＋70＋50回。多少間は置いています。以前は1セットで終えていたのを、間をおいて何セットもやることでかなり筋トレとしては強化されているはず。それでもこれだけやると結構ふらふらするくらいのインパクトはあって、今日も走り始める前は、今日は走ろう
先月終わりから筋トレのやり方を見直している。同じ部位は中2日で負荷をかけるメニュー。4月30日 スクワット250回5月1日 脚上げ腹筋200回5月2日 腕立て伏せ250回5月3日 スクワット200回5月4日 脚上げ腹筋180回5月5日 腕立て伏せ200回5月6日 スクワット200回5月7日 脚
これまでは身の程をわきまえて遠慮していたが、昇級したので大手を振って連綿体の練習を始めた。キミ兄@kimiyoshit初めての連綿体。難しい。 https://t.co/dRhC2aToBY2022/05/08 18:38:51たぶんつなげられる文字とつなげ方は決まっているんだと思うのだが、それを覚えないと
今日から家族での映像鑑賞はついに「Brues Brothers」。最初はちょっと嫌がっていたコースケだったが、教会でジェームズブラウンが出てきて信者が踊り狂うところで完全につかまれていた。今日はとりあえずアレサフランクリンの「Think！」でいったん中断。次はレイチャールズ
今日はスクワットの日。50×4セットやったら気分が悪くなった。そして昼過ぎに強烈な睡魔が。夕方走りに行っても全く走れなかったのはスクワットのせいだと思いたい。キミ兄@kimiyoshit旅行の疲労が抜けてないのか全く走れず。あかん誕生日。 https://t.co/iOT6LANjqD2022/05
ようやく3日間の旅行を終えて帰宅したら、こんなことに。キミ兄@kimiyoshit帰宅したらこの3日の間にバラが咲き誇っていた。 https://t.co/C19OP4x8Vj2022/05/05 19:20:06あと1週間くらいは楽しめそうだ。今日は子供の日だというのに、ラジオではウクライナ特集ということでニ
旅行2日目。朝早起きしていつもの岩国城麓に来てみた。キミ兄@kimiyoshit日本全国いい天気。 https://t.co/h2Iu8I4iV22022/05/04 11:05:59マジで日本中が超好天だったらしい。岩国ですらそうなので、次の目的地の京都はさぞやと思ったらやっぱり凄かった。キミ兄@kimiyoshit
実家に戻っております。着いて早々、母が今後入る事になるかもしれない施設を見学。見て思ったのはとにかく種類が多い。ざっと見た中でも、特養老人ホーム、グループホーム、老人保健施設、などなど。それぞれに入居資格や費用が違う。そして入居前のケアの状況によっても、
連休も4日目。相変わらず読書三昧。4月23日に読み始めた本をちょうど10日で遂に読み終えた。Not One Inch: America, Russia, and the Making of Post-Cold War Stalemate (The Henry L. Stimson Lectures Series)Sarotte, M. E.Yale University Press2021-11-30厚みの割にペ
4月は「チャーリー・ウィルソンの戦争」に時間を取られ過ぎ、そして今も読んでいる「NOT ONE INCH」。頑張っても1日に50ページが関の山。それでも英語でしか読めない情報を読んでいるという興奮は抑えられない。チャーリー・ウィルソンは映画のトムハンクスの喜劇的イメージ
「鎌倉殿の13人」。ついに北条義時がダークサイドに落ちた。そのとたんに、こういっては何だがメチャクチャ面白くなってきた。「お前たちはおかしい。狂っておる！」 それが見たかった。鎌倉幕府をめぐる大河ドラマは過去にいくつかあるが、しいて言えば北条義時が姉の息子
先日の夜の会の際にUkeさんが「筋トレは同じ部位を3日ごとにやるのが常識」と言っていたので、今日はスクワットに集中。50回×5セットで250回やったのは久しぶり。昨日は腕立て伏せ40回×2＋20回。明日は腹筋と上腕を責めよう。責める？ 攻めるなのか。責めるってサディステ
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昨日は久々にランが好調。2月後半にインドに出張する予定で、1月上旬から全部で10種類のワクチンを接種中。ワクチン打ってから2週間くらいは副反応で運動するのもしんどい感じでしたが、ようやく抜けてきた。ワクチン打ち始める直前にランが絶好調になっていたので、それがや
伊集院光が、今年は正月から衝撃的な出来事が多すぎてまだ新年に乗り切れないと言っていたが、全く同感。地震に飛行機事故。身近過ぎて目の前の生活に集中できない。そんなわけでしばらくブログも更新してませんでした。そんな昨日、八代亜紀が亡くなっていたことが公表され
久々にランネタで更新。月間走行距離が先月久々に150kmを超えて、今月もいいペースで距離が伸びている。 しかもこれまで1回5kmしか走っていなかったのを、今週から10kmとか走っている。これで1か月走ったら250kmくらい行きそうな勢い。週の走行距離もこれまで35kmくらいだっ
金曜日の午後に半日休暇を取って近所の練習場で90分打ち放題してきた。90分でほぼ300発。下半身リードの打ち方でドライバーもガンガン飛んでいい気分。この勢いで今日の月例競技に臨んだ。一応100は切れたものの後半が50を超えたので不満。それに後半の8番ホールでそこまで耐
昨日は疲労困憊でブログを更新する元気もなく、しかも少し足首をひねってしまったのでランも無しで飲んだくれて寝てしまった。昨日のラウンドはかなり酷かった。前半はパーも2つあって結構頑張ったんですが、9番でせっかく飛んだティーショットのあとの8番アイアンが軽いシャ
もう惰性でマイクルコナリーを読むしかない感じになっています。以前、さる友人から10数冊のマイクルコナリー本をもらったのですが、この機会に全巻揃えようとしていたり。やはり読むのが楽。それは読むのが簡単ということではなく、スタイルが好みなので考えずに読める。ス
今日は本当にいい感じで来てたんですが、上がり3ホールでつまづきました。後半の6番までボギーペース＋1打だったのに、最後の3ホールでボギーペース＋6打も叩いてしまった。正直、最後は疲れました。でも前半はOB2発で46は頑張った。そこまで調子が良かった理由は、今日はと
今日は、先日一つ仕事が片付いたので急遽平日にラウンドを入れました。前半は5と6しかない(笑) 後半ではショートでまたもバーディ。最近ぼちぼちバーディが取れるようになってきた。しかし最終ホールでトリプルを叩く。今日はとにかくパットがダメダメでした。これはたぶん
いやー、今日は収穫と落胆の両方でした。先週の勤労感謝の日にトモコと練習場に行って、その最後のころに突然「下半身で回していく」という世間でよく言われているスイングについて突然ひらめいた。翌日金曜日の朝練でそれを確認。しっかりと腰を先行して回していく感じをつ
この2週間、シャンクの撲滅とドライバーショットの安定を目的に練習してきて、成果があった。18ホールでシャンクはゼロ。前回9回くらいシャンクしたのを考えたら相当な成長だ。ショットとしてもラフでユティリティを2回くらいチョロしたくらい。パー5ホールでもだいたい3オン
今日は雨の予報で気温も低かったのでラウンドの予定はキャンセル。普段はラウンド前日は練習しないのだが、キャンセルになったので昨日は一人で練習場で300球余り打ってシャンクが3球くらい連続で出たものの、すぐに修正できた。やはり原因はグリップ。ドライバーはスイング
今日はお休みを頂いて平日ラウンド。風が無くて若干曇り気味で気温が20度くらいで前の組はずっと見えず後ろの組も追いついてこず昼休みは40分で超快適なラウンドでした。毎週行ってますがこういうのはあんまり無いですよね。ただしスコアを除いては。ぱっと見ると大半がボギ
2日連続のラウンドはよく考えたら旅行先ではよくやってましたね。でも若いころなので疲労の回復が全然違う。今朝は問題なく起きられたものの、帰りの車の運転はかなりヤバかった。仮眠を入れるべきでした。それでも帰宅後に5㎞走ったオレ、えらい。ゴルフのほうは昨日あれだ
今日は同伴する予定のご夫婦が体調不良でキャンセルになり2Bでのラウンドでした。とにかくパッティングがどうしようもない。そもそもスタートホールから4パットで意気消沈。それ以外にも3パットを連発し前半は22パットはたぶん自分ワースト記録。トータルで40パットというの
ランニングも読書も少しずつ復活中。とはいえ相変わらずの再読です。 10月の読書メーター読んだ本の数：6読んだページ数：1999ナイス数：101トランク・ミュージック（上）の感想相変わらず切れ味抜群の捜査ストーリーに、ボッシュのハードボイルド感が加わって最高の作品に
パソコンが突然故障しました。 今使っていたのはDell Inspironの10年位前のモデル。もう1台1万円で手に入ります。前回交換したのは2020年の7月だったので約3年使ったということですね。その前も同じ型を1万円くらいで買って使っていた。実は3年前に今のPCを手に入れたとき
土曜日の早朝にホーチミンから帰宅してから体調が良くないです。そもそも行く前から鼻が詰まり気味でベンザブロックを飲んでいた。あの手の抗アレルギー薬って結構カラダへの負荷が大きいじゃないですか。そのせいもあって土曜日は一日カラダが怠かった。日曜日はゴルフだっ
木曜日の午後の便でホーチミンに出張してきた。もうとにかくこの出張の原因となった出来事によりここ数週間やたらと慌ただしい。今回は現地で2時間ほどのミーティングをするためだけに出張。木曜日の現地22時、日本時間24時に現地タンソンニャット空港に到着したところ、そろ
今日はいつものように朝4時に目が覚めてしまったのでアイルランドーニュージーランド戦を途中まで観て、これはNZが勝つなと思ったのでゴルフの練習へ。一旦封印しようかと思ったMAVRIKが非常に調子が良く他のクラブとの相性もいい感じなので、これを暫くメインにします。慣れ
明日が雨の予報だったので急遽今日土曜日に振り替えてのラウンドでした。 とにかくミドルアイアンがシャンクしまくり。ティーショットは安定して飛んでいただけにもったいなかった。しかし2ndショットがシャンクしてもショートアイアンとアプローチパターで何とかリカバリー
ランニングだとアスリート系とファンラン系といった区分があるじゃないですか。その場合の「アスリート」って本当に競技志向ですよね。ゴルフだとアスリート志向って呼ばれるゴルファーには必ずしも競技に出るわけではなく、競技的なノリでゴルフをやる人のことをアスリート
こんなものを購入してみた。YUPITERU ユピテル ゴルフスイングトレーナー GST-5 GLYUPITERU手軽に練習場でヘッドスピードとか飛距離が測れる道具。ユピテルはもともとは車載レーダーの会社でそのレーダーの技術を活用してクラブヘッドとボールのスピードを測る機器を開発した
いや、2足目を買ったという話ではなく、先日買ったこちら。これってアウトレット専用商品らしいです。なのでオニツカタイガーのサイトにも載ってません。そしてサイトのオンラインショップに出ている同じモデルより3割くらい安かった。といいながらそのままオンラインショ
今日も行ってきました、懲りないラウンド。前半は最初いきなり11を叩いて戦意喪失したものの何とか踏ん張り、後半は6連続ボギーという渋いゴルフを展開。我ながらよく耐えた。ドライバーの調子が良かったお陰ですね。今日も100は切れなかったものの、ここ数週間取り組んでき
今日は朝から雨の予報。という事で以前から行ってみたかった幕張のアウトレットに行ってきた。以前来たのは多分6，7年前。たしかランニングウェアとかシューズを見に来たんだと思う。そういう目線で見るとあまり品ぞろえは良いというほどでも無かった。しかし今回はゴルフグ
最近ゴルフで何を練習しているかというと、ずばりアプローチです。ここ数回のラウンドではドライバーに意識が行き過ぎて、アプローチの精度が如実に落ちていた。家ではパターマットの上で短い転がしのアプローチの練習はしてましたが、やっぱり30～50ヤードくらいのアプロー
熱心な読者の方なら覚えていると思うんですが、昨年の8月はこう見えても月間500km走りました。しかし昨年は4月からクソ忙しく、というかその前の21年の6月あたりから本当に忙しくて、そんなわけで8月はそのテンションでランニングも頑張ったわけですが、9月に急減速。10月は
今のゴルフのホームコースは全45ホールなのだが、コースが大きく27ホールと18ホールの2つに分かれていて、それぞれにクラブハウスがある。27ホールの方は伝統的な日本のコースで、18ホールの方はグリーンもポテトチップ型で運営もスループレーでアメリカンな感じ。そしてこち
今日も行ってきました、テーマを持ってのラウンド。トータルスコアは1番ホールで終了しました。自分にとっていま最大のテーマは、いかにティーショットのドライバーを振り切るか。そのせいでアプローチが乱れてスコアがまとまらない（ということにしておく）。今は非常に無理
マスターズゴルフはプレー日がサスペンディドになったりして運営は大変だっただろうと思いますが、結果は前評判の高かったラームが優勝。個人的にはマキロイを応援してましたが残念ながら予選落ち。あきらめずに挑戦し続けて欲しい。それにしても52歳のミケルソンが2位という
行ってきました今年10回目のラウンド。とにかく風が強かったという問題があったにせよ、このスコアはひどい。このくらいの水準になってくると単に前回より6打悪いとかいうよりも、トリプルボギーが4回もあったのがとにかく情けない。と言いながら前回もトリプルボギー以上が3
この数か月間ずっと取り組んできたドライバーの飛距離向上、というか飛距離回復。2週間ほど前から少しきっかけをつかみつつあり、先週日曜日のラウンドでは成果が出つつあるところ。飛距離回復と言っても強がっているわけではなく、40歳前後くらいの一番調子が良かった時は、
今日時差出勤の途中に、たまには金持ちゴルファーの道具とかウェアでも見てやるかと思い、東京大丸の11階に立ち寄ってみた。平日の昼間はさすがに空いている。というか休日も多分空いている(笑)しかしゴルフをやる人は金持ちという印象があったのはだいぶ前で、今は例えばゴ
動画ってもちろんゴルフの動画なんですが(笑)昨年の夏にゴルフを復活させて、しばらくの間見まくったのがこちら。「最大効率」略して「サイコースイング」と称するDaichiゴルフTV。出演は菅原大地ティーチングプロ。話は分かりやすいし実際にここで言われていることを実践し
今の職場は（めったに行かないけど）歩いて10分のところにモンベルストアがあるので、昼休みとかちょっと時間が空いた時に覗いたりしている。そこで今年の新作を発見。モンベルにしては珍しく柄物。近づいてみる。夜になると光るらしい。要するに夜にジョギングする人のため
今日は1日在宅勤務で、業務終了後に軽くジョグしようと思っていたら、キミ兄@kimiyoshitひっさびさにトクトクさんに遭遇し、海沿いを雑談しながらゆっくり走りました。夏の計画とか(笑) https://t.co/aUxzq6rDq42023/04/04 19:34:57とくとくさんに3か月ぶりくらいに会って、
ラウンドから帰宅すると、最後の決戦に向けたシューズが家に届いていた。 こちらがニューバランス。実はこれは防水ではない。今回のそもそものシューズの購入騒動のきっかけは、最初に買ったシューズが防水ではないことから始まっているのになんで？実はAmazonの商品説明で
3月は読書量も徐々に復活。実際にはこれ以外に読書メーターで検索できない本も数冊読んでいます。と言ってもゴルフエッセイストの夏坂健氏の著作ばかりですが。寝ても覚めてもゴルフのことばかり(笑)そんなわけでお勧めできる本を選ぶには読書数が少なすぎるわけですが、やっ
今日も行ってきました、1人予約のラウンド。キミ兄@kimiyoshit本日のラウンド。前半は今年ハーフベストの45。これで舞い上がって後半はトリ連発。上がり4ホールでチップインバーディ含め何とか取り返して100切り死守しました。 https://t.co/6QXu7VEtVp2023/04/02 17:22:50前
今日は朝からゴルフ用品店巡り。まだシューズ問題に決着が付いていない。クルマで20分くらいのゴルフ5に開店と同時に入店し、人気の少ないシューズコーナーに1時間以上居座って、一人であれでもないこれでもないと品定め。その間、一度も店員さんは来なかった。ありがたかっ
