フルマラソン サブ4挑戦の結果

筋肉社長です。昨日、フルマラソンに初挑戦しました。先に、結果を言っておきます。第3関門（25.5km）を制限時間内に通過できず、失格です。残念、無念。完全に持…

ついにフルマラソン本番を迎える

筋肉社長です。11月15日の日曜日 ついにフルマラソンの本番です。事務局から案内の書類が送られてきました。制限時間4時間。30分くらいの猶予はあるのかと思った…

引きこもりの人は会社を作っては！？

筋肉社長です。今朝の体重66.7kg 体脂肪率16％ひざを温存するため、ランニングは1kmと控えめ。でも、体重は増えていないので、ちょっと安心しています。さて…

ひざにきちゃいました！

筋肉社長です。すっかり、ご無沙汰です。マラソンのトレーニングでLSDに取り組み、週末は20km走っているのですが、ついに膝にきてしまいました。普段の生活でとき…

目標は体重65kg

筋肉社長です。久々の更新です。昨日は10kmランニング。タイムは54分。それ以上走る余力なし。これの4倍以上の距離は、考えるだけで地獄である。でも少しずつ体力…

調子に乗ってます！

筋肉社長です。一昨日、5kmランニングでようやく25分を切れたので、昨日調子に乗って10kmに挑戦！人生で初めてまともに10km走ったと思います。タイムも54…

久しぶりの更新です

筋肉社長です。すっかりご無沙汰してしまいました。5kmランニング ようやく25分を切れるようになりました。ぜぇぜぇ言って走ってます。フルマラソンまでトレーニン…

パワーウェイトレシオ

筋肉社長です。昨夜は、大宮氷川神社までランニング。約7kmくらいだろうか？非常にくたびれた。途中、あまりに苦しく、デカビタを飲んでしまった。帰って入浴前に体重…

朝ラン きついです！

筋肉社長です。昨日は、初めて朝ランをしました。5kmを28分でした。目指すは25分。これを息が上がらずに、平然とこなせるようにしなければ。フルマラソン4時間以…

体脂肪率17％代までもう少し

筋肉社長です。昨日はホームページ制作会社の社長と新サイトの打ち合わせ。その社長、少し見ない間に20kg痩せたとか。別人の様でした。やはり痩せると若返りますね。…