叶えたいことを はっきりする。 思う。 描く。 書く。 話す。 叶えたいことを はぐらかさず 美化せず 逃げず はっきりする。 はっきりし続ける。 …
誰でも自分でできる調心身法の追求。フリースクール主催経験。
心理学、脳科学、呼吸法、呼吸法レイキ、ホリスティック医療など、学びのoutput。
カメの呼吸を 想像してみる。 鳥の呼吸を 想像してみる。 家族の呼吸を 想像してみる。 目の前の人の呼吸を 想像してみる。 自分の呼吸を…
音楽に浸った1週間。 いいなぁと思う気持ちは どこから生まれるのだろう。 先日記事にした 数学者の岡潔さん。 文化勲章を与えられた際…
朝。 夜に どんな1日だったと言う 1日にするかを 自分で決める。 今日1日。 まずは1日を。確かに。 好意的に。…
どんな時も 「今、 望む幸せに向かっている 最中」 そうつぶやくと 例え 望まない状態の時も それも一理あると 思える部…
数学者の岡潔さんの 映画に出てきた台詞。 「花びらの数には 何故か 数学的な秩序がある」 「宇宙は 数学でできている」 多分 1生心に残るだ…
何をしていいのか 分からない時は 何をしたらいいのかを考えるより どうなったら嬉しいかを考えてみる。 どうなったら嬉しいか 分からない…
1週間くらい前? パソコンを開けると 謎の横縞。 うーん…と思いながら 電源を落とし やりたかったことを 手描きにし それから パソコンに触れ…
連休中。 川の水が冷たくて 五感から入ってくる水に 浸っていました。 私たちは毎日 空気に浸っている。 水を感じたように 空気を感じ…
いい連休でした。 本当に。 今日もきっと 5月の風が 包んでくれたり 背中を押してくれたり 見守ってくれる。 それは 自身にも 家族…
脳が 勘違いしやすいことは 朗報。 何故なら 勘違いしやすいということは 受け容れやすいということであって 新しい解釈が入りやすい…
夜 お茶を点ててもらい 昼間 カモミールのお茶を頂き どちらも 嬉しい時間でした。 今日という物語があったとしたら それは 自分自身が 描い…
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叶えたいことを はっきりする。 思う。 描く。 書く。 話す。 叶えたいことを はぐらかさず 美化せず 逃げず はっきりする。 はっきりし続ける。 …
学ぶ中で 知ったこと。 それは 話を聞く時 自身の期待に合うものを拾い 自身の期待に合わないものを捨ててきたこと。 自身の内側の答えに合うものを…
現実とは自身の投影。 だから 自分と出来事を 切り離さない。 自分と憧れの人を 切り離さない。 自分と「この変えたい何か」を 切り離さな…
先日の早朝。 800キロ離れたところに住む 知人の話をしている最中に 正にその本人から電話が。 急遽 こちらに 一人旅でいらっしゃることになり …
3月末 嬉しいお祝いが 続きました。 昨日は 結婚式のお話が。 周りが動いています。 感じているのは 全ては 『出来事』ではなく エネルギーの…
何かを見て 感情が動くことと 本当に体験すること。 何かをイメージして 感情が動くことと 本当に体験すること。 誰かに言う言葉と 自分の心の中だけのつ…
お祝いが 続いています。 🌸🌸 🌸🌸 お祝いは 幸せの先送り。 嬉しいことが起きたから お祝いをするのではなく その人に もっと嬉しいことが起きるか…
お祝いのお知らせが 幾つか🌸 目に映るもの 目に映るものを 「対岸」と見るか 「同じ岸」と見るか 出逢う人を 「自分とは違う」と見るか 「自分」…
「アンチ」を止める。 自分のために。 家族のために。 未来のために。 心理学を学ぶと 「アンチ」は 自分への攻撃であることが 本当によく分かります。…
「知識」としての理解に 助けられた体感を 積み上げていくと ある時 「知識では根本が変わらないんだ」 「実践しかないんだ」 「行動しかないんだ」 …
変えたいことがある時。 例えば 「好転の前段階」と 捉えてみる。 傷が癒える過程の膿を 想像してみる。 さなぎになる過程のどろどろを 想像してみ…
受け入れられないことが ある時は まず 受け入れられない自分を 受け入れる。 すると 現実と敵対少なく 「この現実をつくったのは 私のどんな欠片なんだ…
新年。 身内から 友だちから 嬉しいお知らせが 続いています。 こんな時 脳は 自他の区別が無いので 同じ嬉しい要素が 自分の内側にも育っていて …
明けまして おめでとうございます。 今年も よろしくお願いいたします。 ♬ ♪ ♬ ♩ こうであったら どんなに嬉しいだろう…と いうことを…
脳科学の視点から 現実を捉えると 現実を認識する際 「外側」に決定権は無い。 どのような意味かと言うと もし「問題と感じること」が 起きたとしても…
クリスマス。 演奏する機会と 聴く機会(ライブ)と。 感情、体感が 疼きました。 すると 音楽繋がりの知人から 数年ぶりの連絡が。 しか…
今 脳の中は どのようになっている? 誰と 誰が どんな表情? 何と言ってる? どんな会話をしてる? 「現実」とは。 脳の反射であるとした…
「分かったと思っていたけど 分かってなかったんだ」と そんな 新しい体感 新しい気付き 新しい視点に 茫然としたり 感動したりすることは ないですか…
脳科学的的に現実の正体を捉えると 現実とは 内側が外側に映し出されたもの。 そして 内側とは3%の顕在意識と97%の潜在意識。 その仕組みの下で人生が好転…
脳科学量子力学心理学的に見て 現実は自分の投影であるとするならば。 現実として映るものは自分にあるエッセンス。 だから 現実を捉える時 …
春、新しく始めたことがあります。 「行動」っていいものです。 ☆ ☆ ☆ 先日映画「ブルージャイアント」を観ました。 以来映画館で買ったサントラ盤…
車の運転で方向を変えようと思ったらハンドルの向きを変えます。 つまり 人生も何かを変えようと思ったら行動言葉捉え方など何らかを逆にきると方向が逆に変…
自分が変われば現象が変わる。 自分「を」変えると言うより 自分「の」捉え方理解が解けることの影響力。 人は自分が見ているもの全てに影響を与え変化さ…
「全てが順調」と思ってこれから24時間過ごしてみてください。(ひすいこうたろうさん) 人(脳)は24時間限定と思うと不思議と実行できる。 そしてそん…
不安の正体は依存心の量であることが腑に落ちてから 自分比ですが自立を意図しています。 自立とは 「あなたが~でないと私は困る」を無くすこと。 「…
「失敗ばかり」「うまくいかないことばかり」「駄目なことばかり」など 望んでいない「○○○ばかり」が浮かぶ時 凄い数の望む展開を自分の世界から消している…
お祝いが幾つか そして色々なお話した方もあり。 周りを尊敬した1週間でした。 - - - - 感じたのは 人の力。 きっと弱さが人生を変える強さに変容…
夜が明ける時が来る。 そして一番暗いのは夜明け前。 幸せな人生を諦めないでいるということは 自分のことを大切にしているということ。 その諦めない…
昨日は感動泣き。 未来を創る力があると信じるよう。自分も。他者も。そんなエールを得るような話を聞きました。 今、大切なこと。 それは未来を信頼する…
現実と自分との関係性は鏡の前の自分と鏡の中の自分との関係性と同じ。 だから 自分に無いものは映らないと思って現実を見てみることが現実を把握するスタート地…
「現実」を変えたいと思ったら「環境」を変えたいと思ったら「相手」を変えたいと思ったら「状況」を変えたいと思ったら 『自分』を変えるのが一番早い。 何故…
自分が幸せだと同時に周りもそうであるという量子もつれの仕組みだった。 ***** もう十分悩んだし十分悩ませた。 もう十分苦しんだし十分苦しめた。 …
周囲に「熟成」の良さを見せてもらったような1週間でした。 甘いイチゴを食べながら人生っていいものだなぁと感じました。 このタイミングで先週読んだこの本…
感じたこと考えたこと心の中でつぶやいたこと発した言葉 それらはみんな主語無しで空に上げているのだとイメージしてみる。 そしてその上げたものが自分に降って…
目に映るものは物理学で成り立っている。 目に映るもの経験すること全体を「1」とすると その成分はどんな時も+と-があって。 +ばかりも-ばかりも無い。 だ…
現実をつくっているもの 現実を変えるのに一番影響力を与えるのは 心の中の「言葉」。外に出された「言葉」ではなく。 今日1日自分が何をつぶやいているか思…
「分かった」と思っても経験や学びを経て「本当は分かってなかった」と思う今。 「今度こそ分かった」と思っても経験や学びを経て「骨身に染みてなかった」と思う今…
脳は最初に「いい人」と決めるとその証拠を探し 最初に「悪い人」と決めるとその証拠を探す。 又 最初に「有る」と決めるとその根拠を探し出し 最初に「無い」と…
「大丈夫だから安心して」 昨日1年前の自分に1年前の友人に「大丈夫から安心しよう」と教えたくなるような朗報がありました。 感動した報告。 ○ ○ …
楽だけど幸せから遠ざかる方法。 それは「責める」こと。 例えば自分を責める。相手を責める。学校を責める。社会を責める。 この「責める」は同じメリットがあ…