体脂肪率＊３１％＊からのダイエット

体重64kg、体脂肪率31％（身長165cm）までいってしまった39才の主婦のダイエット日記。

１６５cmで、６４kg、体脂肪率３１％までいってしまった３９才の主婦です。なんとか体重５５kg、体脂肪率を２５％以下まで戻そうとがんばってます。

Yumi

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