よし元気だそう

さいきんはマカとにんにくのおかげでかなり息子にも元気がでてきたこの調子でがんばろ

腹筋を割る！

腹筋を割るには腹筋をしっかり使うことが必要です当然ですねですがだいたいの人は腹筋を鍛えてるつもりでも背筋に力が入っていたりして腰をいためてしまいます私のおすすめの腹筋方法は だれでも出来ますしどこでもできます思いっきり息を吐くという方法です7秒かけて息を

腕立て伏せの7倍の効果 ほんまか？

最近買おうか迷っているものがありますなんかスタミナも筋肉も同時につくと大胸筋周りが鍛えれると腕立て伏せの7倍の効果だとやっぱりぬいだときに上半身ほめられたいもんな・・・・買うか本気で迷ってます↓

男とは性欲で生きている

こんな言葉がありますねってないわいだって私が今作ったからでも男性って性欲がかなりの大きな部分を占める気がするのも事実性欲が強い男性ほど仕事もできる傾向にあるそうですしそれは確かにそうな気がしますやりちん野郎は結構収入が高かったり社長だったりしてます私の周

鉄棒トレーニング

最近鉄棒一本でトレーニングしております足をかけて腹筋手で握って懸垂といった風になかなか便利な鉄棒お金をかけてトレーニングする前にまずは自重トレーニングではないでしょうか？これ私が使ってるやつです↓

天然ウツボ サプリメント

夜もリードしたい根元から元気が欲しいほんとこの年になるとサプリメントに頼っちゃいますね〜でも体にいい日本製のサプリなら信頼できますアミノ酸量がすっぽんよりもマカよりもなによりもおおい最新のサプリです↓ 

毎日の腹筋

筋トレは精力をとても上昇させてくれますそれは筋肉からホルモンがでるから筋肉をつけるといいです毎日腹筋100回を目標にやっております

はらがへったら

とりあえず肉を食べるそれが若いときの話ですねいまはおっさんなのでやさいたべます毎日食前にレタス半玉くってます

今日もビール飲んでねるか

今日はなかなか残業疲れがたまってますビールでも飲んでねるかな・・・ 

最近の男性は・・・

最近の男性は草食系とかいってますが管理人は断じて草食系にならないおっさんです！40代ですがまだまだなえずにがんばっております男性向けサプリの体験レポートしていきます