たま、のもつ煮

久々にもつ煮を食べに行って来ました。私で最後だったので後から来られた方はご飯が無くなったの～と。(前回はこのパターンで食べられなかった)ギリギリセーフでした。カレーもつ煮を頂きまして、お腹いっぱい。今日はここまで。(^3^)/たま、のもつ煮

三峰

去年の話となります。台風19号前に初の200km超えで三峰へ行って来ました。キツかったはキツかったのですが以外に200走れるのかと少し拍子抜けな部分もありましたが神社で1時間強、休憩できていたのでそのおかげかも。暑くなる前にまた行ってみたいですね。本日はここまで。(^3^)/三峰

緑からピンクへ

今まで使用してきたEDGE510がとうとう壊れ、、、520を購入。(背景がピンクだからではなく、カバーがピンクになったので(^_^;))5年くらい使用してきてそこまで不便は無かったのですが520に馴れると、、戻せない⁉️未だにstartの押し忘れはありますが、それ以外は細かい気配りなど良い機能が多いです。例えば自動電源オフ。走り終わって保存が終わると数分後には切れています。510の時は電池が無くなるまでずーっと点いていたので放置が出来ます。(510でもあったのかも。)これで電池のもちが長ければ、、530買えば？ですね(*´∀`)♪本日はここまで(^3^)/緑からピンクへ

良いホイールだけど、、、

すでに購入してから半年経っています。堅いと言われているレーゼロを体験したく購入してみました。感想としては、踏んだ分、回した分、進みます。が踏むと脚にキマス、脚にこないギアで回すとホイールがドンドン進むのでハイケイデンスになり死にます(100回転以上)。ローラー上だと2～3kmは速くなります。(CULT)乗り手の問題ですが普段使いではハードル高いかな。あとネットの情報を見ていると坂をまだキチンと走っていないので試しに行きたいなーと。後日用のネタですね。最後に実際に外で走ったのは60kmくらいで後はローラーで300kmくらい？乗っていますのでかな～り片寄った感想となります。良いホイールだけど、、、

最近の動向

靴が壊れかけてきていたので思いきって買い替えました。冬に使うソックスタイプのシューズカバーが履きやすいように流行りのBOAにしようかと考えていたのですが、デザイン、フォールド感に引かれこちらにしました。少し走ってみての感想は、ソールが薄いので踏んでいる感覚が分かりやすい。のですが、以前のシューズと比べると細身かも。クリートの位置を合わせて2時間ほど走ったときに足の裏が痛くなったのですが、翌日4時間くらい走ったときには痛くならなかったので問題ないレベルなのかな。っと。最近の動向

ペダルって壊れるのね

子供の自転車に購入時から付いているペダルが疲労で壊れました。壊れる前壊れた後交換後ままチャリに付いているペダルは壊れたとこ見たことが無かったので壊れる物なのかと。子供用だからでしょうかね。ペダルって壊れるのね

奥多摩周回(周遊道路)

今回のGWで初の奥多摩周回を走ってきました。ルートは武蔵五日市駅から檜原へ、甲武トンネルを抜け鶴峠へ。小菅から奥多摩湖経由で都民の森へ。後は下って旧料金所傍の信号で1周。距離は150弱、獲得標高は2000強、今の状態で走りきれて良かったです。甲武トンネル旁(実は甲武はこの先のトンネル名)鶴峠風張峠都民の森帰りのファミマ奥多摩周回(周遊道路)

ローラー

今日は雨がしとしとと。午前中、時間ができたのでローラーを回していました。週末はMTBが多いのでロードの感覚(楕円)を忘れないように平日は(乗れたら)乗りたいなぁと思っているのですがなかなか乗れない日々ばっかりです。ローラーに乗るときは、90～100位で回して音にムラがない様に気を付けながら回したり。足の裏に感じるクリートからの圧を一定に保つようになど行っています。脚に負荷をかけずに早く走れることを目指して試行錯誤しているのですが、今日ふと踏むとき何処の筋肉使うのだったけ・・・と踏み方忘れた(笑)上りや、車と走ってる時は必然的に踏んでいるから問題ないのだろうなぁと。さて仕事行くかな。ローラー

最近はMTBばっかりです。

本日、夜勤のため、昼間いつもの山へ遊びに。天気が良かったので気持ち良かったです。勾配が結構有りそうなところを降りれるかなぁと思い下ったとこと、キツすぎて前転しちゃいましたが落とし物も無く、無事に戻れたので良かったです。小川越え結構走れたので満足。最近はMTBばっかりです。

いつもの山遊び

前日、自転車の飲み会で飲み過ぎ、朝起きられず7時出発で山に向かいました。いつものコンビニで補給をして。エントリー口朝方は人が誰もおらず山の中に入ってからハイカーやトレランの人達だけでした。少し日が高くなってきて10時頃にはMTBの方たちもチラホラ見かけるようになってきましたが、私は子供も面倒をみるために戻らないと、、、4～5時間位籠って遊びたい。。。いつもの山遊び

さくら

日曜日の午前中、青梅まで走りに行って来ました。途中、羽村で桜の写真を撮り青梅方面へ最近まともに走れていないため、負荷を高めにして軍畑から成金方面へ抜けて帰るルートを選択。30巡航もままならない状態で何とか30巡航を目指し踏んで回して70km走りました。疲れた。さくら

楕円形

以前から興味はあったのですが、機会がなく試せていませんでした楕円となります。試してみたいが失敗した時を考えると値段が、、、、その為なかなか手を出せずにいたのですが中古で安く出ていたのを見つけ購入。通常のQリングより歯数の変動が大きい種類になりかすが、まぁいっかと(笑)取り付けにあたり色々大変だったのでレアな症例を記載しておきます。まず、タイヤが25Cを履いている事もあり、Fメカバンド(フロントディレラーのバンド)とのクリアランスがかなり狭い状態で使用していたこともあり、Qリングを交換した際にバンドの取り付け位置が上がり接触するようになりました。元々、シマノ純正を付けていたので薄いタイプへ変更。TNI→BBB→ネジを削りタイヤと接触しないように対応。これで使えるようになりまして、次は変速設定。SRAMに限った話で...楕円形

スキー

今シーズン最後のスキーに子供たちを連れて行って来ました。ソリ遊び中。スキーの練習中。上の子達がスキースクールに行っている間は下の子を抱っこしながら移動していたため、筋肉痛....スキー