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oo,日々の生活中での、健康に付いてのつぶやきや情報を発信しています。

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カリスマストレッチトレーナー兼子ただし“S- レッチングブレス”

兼子ただし氏「呼吸を変えるだけ」のS- レッチングブレス。 兼子ただし氏は、大学で講師を務めながらキックボクシングの現役選手でも有り、プロ・アマチュアスポーツ選手、プロダンサー、芸能人、モデル、一般の方まで様々なレベルの指導を行っている熱血スポーツストレッチトレーナーです。 兼子ただし氏の

ダニの対策は、布団クリーナー！

ダニは、小さなお子様居られる家庭には危険な虫です。 ダニは、その毒素の影響で小児症喘息などのアレルギー症状を引き起こす原因と成ります。 ダニは、世界中には4万種類居ると言われますが、農業害虫などのダニは多くの種類が上げられますが、マダニやツツガムシ、ヒゼンダニな…

足の臭い対策は、備前竹炭消臭靴シート（靴の中敷き）が一番！

足の臭いで悩んでいる方は多く居られると思います。 そんな悩みを解決してくれる靴シート（靴の中敷き）を紹介いたします。 シート素材に竹炭を使った靴シートで、足の臭いの元となる靴の中の雑菌に大き…

足のくさい臭いの原因と対策

最近、夏並みの暑い日が続いています。 こんな時期には、下記の様な理由で足の臭いに悩んでいる方は、多いと思います。 『足の臭いが職場で噂になっていないか不安。』 『靴の試着をする際に、店員さんの前で靴が脱げない』 『足の臭いが原因で振られるんじゃないかと、彼氏の家に遊びにいけない。』 『消臭スプレーを使っている所を、誰かに見られな…

屋外の暑さ対策には、「空調服」がおすすめです！

夏の屋外作業の暑さ対策には、「空調服」がおすすめです！ 空…

PM2．5飛来中！

PM2．5飛来中！ 下記写真は、最近の中国上海の画像です。

コルクマットで快適生活！

最近、断熱・防音の為にコルクマットに人気が集まっています。 コルクマットは、寒い冬や熱い夏に床に曳くだけで、寒さや暑さから体を守ってくれます。

健康的なウォーキングシューズ「ロシオ」が今、人気です！

今ウォーキングシューズでロシオシューズに人気が集まっています。 シューズ店では入荷してもすぐ品切れの状態に成ってる様です。 このロシオシューズには”かかとのないウォーキングシューズ”として人気が有ります。 かかとが無い事で、歩く時に疲れずらく楽に歩ける様です。 またシューズの底は、15°の傾斜に…

マンションの床は寒いです

今住んで居るマンションに入って約18年に成ります。 コンクリートですので木造住宅に比べ断熱性は良いはずですが、今年の冬は特に寒い様に感じます。 特に下から寒さが来るみたいで、足が冷えて困ります。 暖房は、エアコンと石油ストーブを室温により使い分けていますが足元だけは暖かく成りません。暖かい空気は上に行きますので頭や顔だけが暖かく成り、…

おすすめダイエット法（筋肉の役割）♪

おすすめダイエット法（筋肉の役割）♪ 会社の健康診断でコレステロールや血糖値が高く再検査（精密検査）などと言われると、「ダイエットをしなくては」と思うものです。 しかしダイエットの仕方で逆に体重が増えたり、他の疾病を招いたりします。 前…

食事制限だけやサプリメンによるダイエットは止めた方がいい♪

食事制限だけやサプリメンによるダイエットは止めた方がいい♪ 食事制限だけやサプリメンによるダイエットは止めた方が良いです。 食事制限だけのダイエットは、エネルギー（カロリー）の少ない食材だけを食べる事に成ります。 今まで取っていた、タンパク質やビタミン、ミネラルなどが…

ダイエット器具の選び方♪

ダイエット器具の選び方♪ ダイエット器具は次の様な条件での選び方をお勧めします。 ・継続して続けられるダイエット器具で有る事。 毎日続けられる事は、重要です。 リバウンド等で体重が元に戻ったら、それまでのダイエット努力が無駄に成ります。 また、ダイエット効…