今日は選挙ちゃんと行ってきましたよほぼ7時に投票場所に着いたのだけど、もう並んでいるとはでも意外に投票率は伸びてなかったですね残念だなぁで、その帰りにパン屋さん寄って朝ごはんこんな感じ朝からヘビーなパンばかりマルゲリータ、明太ポテトフランス、カレーパンクラブハウスサンドイッチにいつものヨーグルトどんどんサンドイッチが少なく小さくなっていく気がしますもちろん値段据え置き、もしくは値上がりでねでも全部...
明日からさらに寒くなるみたいなので毛布とカバーをプラスしましたこれで今夜からあったか度増し増し （・∀・）さて今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ そばめし目玉焼きのっけ今日も昨日に続いて丼っと1品で楽チン目玉焼きの白身が眩しいわ～そばめしの具は、キャベツ、玉ねぎ、豚バラ人参はあまり好きじゃないし面倒だったので入れるのやめました （・∀・）そして今日のそばめしの味つけ、かなりいい感じ今日もおい...
今日はお弁当だけの更新です+++ 本日のMENU +++ カツ丼おかんがおいしいと評判のお店で買ってきたトンカツおいしかったですが、揚げるの大失敗揚げるだけなのに失敗とかイヤだわ～（笑）大きな方の玉子焼き器で揚げようとしたのが無理な話よね半分も油に浸かってないのに揚がるわけわけないじゃないしかも冷凍なのに衣はしっかり色づいて、切ってみると中は9割生 （・∀・）そこから天ぷら鍋に油を移して弱火でしっかりと...
まずは今日のお弁当から+++ 本日のMENU +++ 焼き塩鮭 ハム玉子 ピーマンとかにかまのおかかマヨ和え 長芋いろいろ炊いたん（おかん作） ミニトマト 二十五穀ご飯久しぶりのおかずいっぱいしかもカラフルで上出来おかん作の炊いたん昨日「里芋炊いたよ～」って言ってたのに今日見たら長芋やん…いや、確かに里芋もちょっと入ってたけどメイン長芋やん…ピーマン固い火を入れても固いまま...
昨日の夜、ボックスシーツをもふもふ冬仕様に替えましたあったか～ (´∀｀)もう少し寒くなったら毛布も出してサンドで寝ようさて今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ ズッキーニとはんぺんのカレーマヨ炒め 大根と人参のなます（おかん作） 玉子焼き ミニトマト 大根の佃煮 二十五穀ご飯ズッキーニ続きますこないだ安かったので2本買っちゃったのよねそしてこのカレーマヨソース、お...
今日もいい天気週間予報を見てもずっと晴れマークでも秋がなくて台風も来なくて、西日本は水不足っぽい雨は好きじゃないけどやっぱり必要なんだよなぁさて今日の朝ごはんはこんな感じいつもはお弁当に入れてるズッキーニの玉子炒め作りたてを食べることはほとんどないので朝ごはんのためだけに作ってみました今日はハムじゃなくて竹輪であったかいおかずおいしいあとはかぼちゃの煮つけと白菜と豆腐の味噌汁にいつものヨーグルトご...
昨日の夜、いやもう朝か4時半に自動給餌器が回るというのに4時にカリカリと引っ掻き始めてしまいました ( ´Д｀)=3 ひっぺがしてベッドに連れ帰ったはいいものの5分ほどするとまた自動給餌器へと小走りで…あと少し待てばご飯にありつけたのに撤去させていただきました （・∀・）ていうか、やっぱり無理なのか…で、今日も寝不足の朝ごはんはこんな感じだし巻き玉子、大根その他いろいろ炊いたん、ズッキーニと薄揚げとしめじの味噌...
今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ はんぺん明太海苔巻き ズッキーニとハムの玉子炒め かぼちゃの煮物（おかん作） 大根の佃煮 二十五穀ご飯かぼちゃは田舎から持って帰ってきたものずっと転がしたままでそろそろ食べないと放置がいい感じだったのかおいしいじゃないの柔らかくてしっとりしててはんぺんを切ってるとほるとがやってくるやっぱり魚はわかるんだなあげない...
今日も暖かったです日中は部屋の中も24度で長袖一枚でいい感じそんな今日の朝ごはんはこんな感じ久しぶりのサンドイッチコストコのパストラミビーフ、冷凍するほどの量でもないし使い切ってしまおうてことでレタスとチーズでホットサンドシンプルだけどおいしいわねインスタントのコーンスープといつものヨーグルトでごちそうさまこないだ起こった夜中の事件のこととうとうほるとが自動給餌器を開けてしまったんです7年前に購入し...
今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ 白身魚フライ かぼちゃとパスラミビーフのサラダ 玉子焼き ししとう煮びたし（おかん作） ミニトマト 生姜の佃煮（おかん作） 二十五穀ご飯フリルレタスがないので仕切り登場このお弁当箱で仕切りを使った記憶がないけど過去にあったのかな仕切りのとこに揚げ物入れると納まりが悪くて隙間が空きますねかぼちゃはレンチ...
今日のお弁当から+++ 本日のMENU +++ 焼き塩鮭 さつまいもの塩バター炒め ししとう煮びたし（おかん作） 玉子焼き かにかま海苔チーズ ミニトマト 二十五穀ご飯ミニトマトでかすぎなんだよお前ってサイズ感（笑）隣の玉子焼きが小さいんだよね、きっと久しぶりにさつまいもの塩バターバターはともかくどのくらい塩と砂糖を入れていたか忘れたので適当まぁまぁに仕上がった鮭は...
すっかり寒くなりました寝るとき、ほるとが横にいるとほんわか暖かくて幸せさて今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ ベビーホタテの甘辛 だし巻き玉子 スナップエンドウめんつゆマヨおかか和え ミニトマト はちみつ梅 二十五穀ご飯今日の甘辛カリカリお昼食べるときもまぁまぁカリカリおいしいスナップエンドウ、胡麻和えの予定だったけど甘辛もだし巻きも醤油と砂糖を使っているので...
まずは今日の朝ごはんこんな感じ小松菜とさつまいもの味噌汁、スクランブルエッグパストラミビーフと玉葱の和え物にいつものヨーグルト食べたいものを並べたら変なメニューになってるほるとはこんな感じソファの上ですごい寝相ですま、気持ちよさそうで何より散歩がてら近くのドラッグストアへテクテク風が強かったので最初は寒かったけど、歩いているとちょうどいい感じ運動不足過ぎてちょっと歩いただけで足首痛い （・∀・）で...
まず朝ご飯こんな感じ寒くなったら味噌汁が食べたくなりますさつまいもとえのきと白菜ごぼう天、コストコのパストラミビーフと発芽大豆、生姜の佃煮、いつものヨーグルトお米はこないだ田舎に帰った時にもらった新米です新米を炊くときはおかんのこだわりで雑穀抜きですさて、今日は美容院へばっさりとショートにすることに一番長いところで15cmは切ったかしらねしかし、今日は強風に12月下旬並みの気温となっててさらにさらに、...
夜になってかなり冷え込んできましたどうやら明日は12月下旬並みの気温になるとか風邪引きそう～では今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 鯖の煮つけ（おかん作） 大根の炊いたん（おかん作） 玉子焼き 小松菜のおかかバター炒め ミニトマト 二十五穀ご飯今日も渋い感じのお弁当最近やる気ないっぽいお弁当多いですねぇおかん作に助けられているこの頃大根と一緒に炊いてる揚げさん...
朝4時半、ほるとの自動給餌器が回る時間ここ数日、それを食べてすぐに足らないと騒ぎ出すほるとうるさくて寝ていられない ( ´Д｀)=3 寒くなると夜中のトイレも増えるし寝不足がきついぞさて今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 白身魚フライ 玉子焼き ほうれん草のバターソテー ミニトマト 生姜の佃煮のり弁っぽい海苔の下に生姜の佃煮を敷き詰めてなんだか頑張って作る気になれない最近の...
今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ 高菜チャーハン タラモサラダ ほうれん草の白和え（おかん作） 茄子といわしの煮物（おかん作） ミニトマト高菜ってチャーハン以外何かいい使い方あるのかしら今日は竹輪入りチャーハンの時は必ずと言っていいほどタラモサラダあとはおかん作が2品で楽チンな今日のお弁当今日もおいしくいただきました昨日の夜やっと冬布団を出しまし...
まずは今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ 茄子といわしの炊いたん（おかん作） ほうれん草の白和え（おかん作） 焼きスナップエンドウ 炒り玉子 生姜の佃煮（おかん作） 二十五穀ご飯今日はお弁当のご飯全部食べられましたおかんが絹さや買ってきたと言ってたけどどうやらスナップエンドウのことだったらしい確かに小ぶりなので絹さやに見えないこともない…白和えの人参がめっちゃ人参...
めっちゃ寒かったですニットコートを着て行ったのだけど、朝は風がきつくて外に出て後悔…風通さない上着着ればよかった ( ´Д｀)=3 さて今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 牛蒡と牛肉の甘辛煮（おかん作） 玉子焼き オクラの胡麻和え ミニトマト 千枚漬け（おかん作） 二十五穀ご飯田舎から帰ってきてからすっかり野菜がメインのお弁当です休日は野菜がないのでこれでバランスとっ...
今日は朝からお出かけとりあえず朝ごはんこんな感じカレーライスといつもと違うでっかいヨーグルト去年も同じイベントでお出かけだった日、今日と同じくカレーライスを食べていましたこういうのって繰り返すものなのかしらね（笑）ヨーグルトでかすぎてかなりお腹いっぱいさて、今日のお出かけは春高バレー兵庫県予選決勝です去年と同じく兵庫県立総合体育館まで今日は友人家族の車で連れてってもらったのでおねぇ楽チン～これまた...
まだそこまで寒くないけど、夜になると素足だと足先が冷たいなぁと感じるどうにか長袖一枚でイケる感じで、今日の朝ごはんはこんな感じ千枚漬け、麺つゆチーズ厚揚げ、具だくさん味噌汁にいつものヨーグルト味噌汁は昨日の夜おかんが作ったもの豆腐、長ねぎ、玉ねぎ、じゃがいも、いんげん、薄揚げが入ってました長ねぎと玉葱は一緒に入れてほしくないと思っている（笑）前から思っていたけど、厚揚げに乗っているとけるチーズ全然...
今日のお弁当から～+++ 本日のMENU +++ ハム玉子 ニラの胡麻マヨ和え 高野豆腐の含め煮（おかん作） 大根葉の炒め煮（おかん作） 千枚漬け（おかん作） ミニトマト 二十五穀ご飯今週は地味なおかずばかりでも好きなものばかり田舎の野菜にもお世話になりました千枚漬けの蕪も田舎のニラもこれで終了高野豆腐はいつもほとんどおねぇが食べますおいしいですよねぇ今日もおいしく...
今日も暑いです明日雨降ってその後一気に冬らしい体ついていくのかしらねぇでは今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 肉豆腐（おかん作） 玉子焼き ほうれん草とえのきの海苔和え（常備菜） ミニトマト 大根葉の炒め煮（おかん作） 二十五穀ご飯おかんが広島でA5ランクのお肉ですき焼き食べたんだってでも量が少なくて物足りなかったんだってで、我が家でA5ランクには到底及ばないスー...
今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ 椎茸の甘辛 ほうれん草とえのきの海苔和え（常備菜） ニラ玉 ミニトマト 二十五穀ご飯海苔和えの柚子胡椒、少し抜けてるかと思ったんだけど昨日と同じくらいの辛さまぁいいかまだ残っているので明日もお弁当IN甘辛はベビーホタテの予定だったんだけど解凍しておくのを忘れたので急遽椎茸に変更なんにせよ甘辛はおいしいニラも田舎から...
昨日の夜はすごい風が強くて台風みたいでしたそういえば今年って台風ほとんど来ませんでしたねさて今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ キャベツと平天の辛子和え 玉子焼き ほうれん草とえのきの海苔和え（常備菜） 椎茸のマヨ焼き ミニトマト 二十五穀ご飯椎茸は先にマヨネーズ、醤油、七味で混ぜてからトースターで焼いてますもう少し厚く切ればよかったかなほうれん草は田舎から持って...
4連休最後の今日朝は平日と同じ時間にほるとに起こされました休みだからゆっくり眠れるってことはありません8時間とか眠れたのはいつの日か…あ、入院してた時はめっちゃ寝たなぁ～ ( ・∀・)もう6年ほど前になるのかさて今日の朝ごはんはこんな感じ先に言いますがひどいボケようです朝早かったのでまだ暗かったんですよねぇと、ボケた理由を述べてみるほうれん草とウィンナーのバターソテー、スクランブルエッグ、めんつゆチーズ...
朝からもう暑いんですけど風もほとんどないし、今ほんとに11月ですか…で、今日の朝ごはんはこんな感じフランスパンハムチーズ、インスタントのコーンスープいつものヨーグルトにキウイとバナナおかんがお隣さんとコストコ行ったときに買ってきたキウイ今までコストコの果物でハズれたことがなかったと思うんだが初めて食えねーじゃないかと思ったよ中心部分が固すぎて食べられたもんじゃない周りをかじって食べたので、全然キウイ...
今日は法事で広島まで行ってきました朝5時半出発おかんとねーちゃんと3人で、ほるとはもちろんお留守番朝ご飯は車の中でコンビニのサンドイッチとおにぎりなので写真はありませんお寺さん帰った後、親戚一同、今回は20名ほどで食事会豪華な仕出し弁当でしたすごい量なんですけどしかも中身もすごいサザエや牡蠣グラタン、帆立やローストビーフなど鱧のお吸い物に茶わん蒸しもお腹いっぱいですそして4時間半ほど滞在してトンボ帰り...
なんて暑いんでしょう風もないし日焼けしそうな日差しでしたねぇ洗濯物は気持ちよく乾いていいんだけどねぇさて今日の朝ごはんはこんな感じカレーライスにチーズフランスパンいつものヨーグルトに柿ご飯にパンよ（笑おかんが買ってきたパンが好みのパンじゃなかったらしくおねぇに処分依頼が来ましてこんな感じになりましたおねぇ普通においしくいただきました今日は神奈川からねーちゃんが来るので昼過ぎに最寄り駅まで迎えに帰り...
今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ ぶりあらと長ねぎの照り焼き だし巻き玉子 大根と人参のなます（おかん作） ミニトマト 生姜の佃煮 二十五穀ご飯おかんがお隣さんとコストコへ行ったらしく普段は見かけないぶりあらを買ってきてたなるほど、数量限定のレア商品でしたかそりゃ平日の夜か土日だとなかなか見られないわけだおいしいけど骨に注意ボロボロのだし巻...
11月になりました月が変わってツキが変わることを願ってますさて今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ エビフライ（おかん作） 酢れんこん（おかん作） 玉子サラダ（おかん作） オクラの胡麻マヨ和え ミニトマト 二十五穀ご飯今日はご飯の面積が狭いのであえて何も乗せませんでしたということにしておきましょう（梅干しもなくなって乗せるものが特になかっただけ酢れんこん、今日はち...
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今日は選挙ちゃんと行ってきましたよほぼ7時に投票場所に着いたのだけど、もう並んでいるとはでも意外に投票率は伸びてなかったですね残念だなぁで、その帰りにパン屋さん寄って朝ごはんこんな感じ朝からヘビーなパンばかりマルゲリータ、明太ポテトフランス、カレーパンクラブハウスサンドイッチにいつものヨーグルトどんどんサンドイッチが少なく小さくなっていく気がしますもちろん値段据え置き、もしくは値上がりでねでも全部...
いい天気しばらく雨予報はないし、暑い日は続きそうですね今日の朝ごはんはこんな感じ休みはキムチを食べないと （・∀・）刻んで納豆に混ぜてうまうまキムチ海苔納豆、ピオーネ、いつものヨーグルトピオーネは叔父が送ってくれました黒い真珠と呼ばれている三次のピオーネですめっちゃおいしいのさて、朝ごはん少な目の日のお昼ご飯はこんな感じ2人でたっぷり食べましたゲソがおいしいのうちに帰ってほるとにお昼ご飯をあげてお腹...
今日は半休なのでお弁当はありません代わりの朝ごはんは撮り忘れましたなのでいきなりお昼ご飯こんな感じセブンイレブンになりました （・∀・）冷やし中華を作ろうか、すき家のダブルニンニクお持ち帰りか、マクドのガーリックシュリンプかいろんな食べ物が浮かんできて結局は一週間眺めているだけの冷蔵庫のキムチが食べたくてコンビニの牛丼買うことに（イメージはキムチ牛丼お腹空ているときに行くとこうなりますよねあれもこ...
今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ 豚肉と玉葱の生姜焼き きゅうりとわかめとかにかまの酢の物（おかん作） 玉子焼き オクラの塩昆布おかかマヨ和え ミニトマト はちみつ梅 二十二穀入りご飯酢の物は昨日と同じく甘い塩昆布とマヨネーズを和えるのは初めて意外に合うんだと思ったが、今日は塩昆布を入れ過ぎている今日の生姜焼きは調味料の配分がいい塩梅...
早速今日のお弁当から+++ 本日のMENU +++ 鯖の煮つけ（おかん作） きゅうりとわかめとカニかまの酢の物（おかん作） 玉子焼き ブロッコリースプラウトのレモンマヨ和え ミニトマト はちみつ梅 二十二穀入りご飯今日もおかん作が並び助かってますが！鯖の煮つけがめちゃくちゃ辛い！醤油漬けにされたんじゃないかってくらい醤油の味しかしない！おかんは酒、みりん、醤油を入れ...
早速今日のお弁当から+++ 本日のMENU +++ 二色そぼろご飯 茄子の焼きびたし（おかん作） ニラの胡麻和え（おかん作） ブロッコリーとコーンのいぶりがっこタルタル和え ミニトマト昨日のブロッコリーの残りを小さめに切って和えましたいぶりがっこおいしいわーお箸じゃちょっと食べにくいけど昨日田舎から野菜が送られてきましておかんが早速ニラと茄子を今日うちに帰ったら焼き茄子もありま...
今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ 3色そぼろ ししとうの焼きびたし（おかん作） ブロッコリーの明太マヨ和え ミニトマト昨日鶏そぼろ作りました普通の量なので冷凍保存もせず食べ切ってしまおうと思ってますなので明日もほぼ同じお弁当になる予定久しぶりにそぼろ作ったけどやっぱりご飯が進みますねししとう、これどこのししとうだろうめっちゃ固くて苦い、おいしくない苦い...
昨日今日と、朝起きてほるとにご飯あげてから1時間ほど本を読みました朝一番で本を読むことってほとんどなかったと思うんだけどなんかいい頭がクリアになるというか、頭が起きるというかま、読んでいる本の内容にもよるんだろうけどねちなみに伊坂幸太郎さんの「チルドレン」は読み終えました初めての伊坂作品、非常に良かったです次は伊岡瞬さんの「不審者」ですで、本を読んでスッキリした後の朝ごはんこんな感じ今までにない感...
夜、エアコンを付けて寝るようになって非常に快適ですやっぱり涼しい中、布団被って寝るの気持ちいいですねさて今日の朝ごはんこんな感じオムレツカレーライスとキムチ豆腐いつものヨーグルトになぜかプリンとりあえずキムチ食べたかった平日は食べないようにしているので週末来るの楽しみにしてておかんが平日どんどん食べちゃうのでおねぇちょっとしか食べられない（笑）で、久しぶりに辛口のレトルトカレー買ったので実食そこま...
早速今日のお弁当から+++ 本日のMENU +++ つくね大葉巻き 舞茸のバタポン炒め 玉子焼き ミニトマト おかん特製しば漬け 二十二穀入りご飯味玉がなくなってしまったので今日は玉子焼き暑いついでに全部火を使うおかず久しぶりにつくね大葉は贅沢に2枚巻き大葉で巻きやすいようにと思っているからかだんだんと円形から楕円形に変わってきた作りだしたころは真ん丸だったのにな舞茸、な...
早速今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 牛肉と蒟蒻の甘辛煮（おかん作） きゅうりとわかめと竹輪の酢の物（おかん作） パプリカの胡麻炒め 味玉 ミニトマト 二十二穀入りご飯味玉一旦終了明日は暑いけど玉子焼き作ります暑いついでに明日はフライパンも使います我が家では珍しい牛肉おねぇもおかんも年に数回しか買いません決まって食べるのは年末年始のすき焼きかうーん、久しぶり...
昨日今年初めてエアコン付けて寝ましたなんと気持ちがいい (´∀｀)でも3時半頃切れるようにタイマーにしてたんだけど切れたらすぐ目が覚めてベッドの位置替えたのに扇風機セッティングしてなくてモタモタしてたらそこから全然寝られなかった（笑）さて今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 焼き塩鮭（おかん作） 味玉 イカとじゃがいもの炊いたん（おかん作） きゅうりとわかめと竹輪の酢の物（おか...
今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ 夏野菜の焼きびたし ニラの胡麻マヨ和え 茄子だけ選んで味噌炒め（おかん作） ミニトマト 味玉 二十二穀入りご飯夏野菜、パプリカとズッキーニだけどパプリカなんてこないだの残りだけどグリルで焼いたあとポン酢しょうゆにしばし浸して完成だんだんとキッチンの温度も上昇火はあまり使いたくないですよねてことで、玉子焼き端...
今日もなかなかの暑さでございますそして今日は七夕だそうです例年は梅雨真っ只中で、七夕に晴れることは少なかったような今日はなかなかの天気で良かったんじゃないでしょうか暑いけど ( ´Д｀)=3 さて今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ 茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め（おかん作） 玉子焼き オクラの煮びたし（おかん作） ミニトマト はちみつ梅 二十二穀入りご飯今日おねぇが作った...
今日はうちから出ません朝から暑いったらありゃしない人は扇風機である程度涼を取れるけどほるとはね、そうはいかないもんね気を付けてあげなくちゃねさて今日の朝ごはんこんな感じ休日にしてはまともな朝ごはんじゃないのオクラの煮びたし、しめ鯖、キムチ海苔納豆ズッキーニとえのきと豆腐の味噌汁にいつものヨーグルト暑いけどやっぱり味噌汁はおいしいしめ鯖はコストコの、冷凍してたやつを昨日の夜冷蔵庫に移してこれもおいし...
今日は午前中病院へ暑いのに電車乗るのいやだなぁ毎日電車通勤、バス通勤してる人達すごいですさて今日の朝ごはんこんな感じダブルチーズトースト、スクランブルエッグいつものヨーグルトにりんごトースト食べるの数か月ぶりかもたまにはいいわねでも明日の朝ごはんは米食べるものすごく暑かったクーラー効いた我が家最高 （・∀・）お持ち帰りで食べたいものだけお昼ご飯こんな感じ成城石井のラクサレモン唐揚げとポテサラ最高毎...
暑すぎます7月に入ったばかりなのに暑すぎます ( ´Д｀)=3 あ、今日は特に用はないけど休みを取りましたなのでお弁当はありませんさて今日の朝ごはんこんな感じオムレツカレーライスときゅうりのキューちゃん風いつものヨーグルトにバナナん？こないだも同じメニュー？手軽でお腹いっぱいでおいしいからおっけー模様替えするにあたって部屋のシーリングライトも替えようと思ってずいぶんと前から蛍光灯1本切れてたし、つけてもめち...
今日のお弁当から+++ 本日のMENU +++ 鶏胸肉の味噌漬け焼き タコときゅうりの辛子マヨ和え（おかん作） ズッキーニと竹輪の玉子炒め 二十二穀入りご飯なんかざっくりとした今日のお弁当味噌漬けがめちゃくちゃおいしい焼くだけだし楽チン焦げそうで焦げないし（笑）今や高級食材とも言われそうなタコおかんが久しぶりに安いの見つけたらしく買ってきたおいしいねいろんなところから夏野菜が続々とや...
今日はお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ 鶏もも肉の南蛮漬け（おかん作） 玉子焼き 切り干し大根の炊いたん（おかん作） ニラの胡麻マヨ和え はちみつ梅 二十二穀入りご飯ミニトマトがなかったの忘れてた先週はフリルレタスがなかったやっぱりミニトマトの赤は重要赤点があるだけで見た目が全然違うよねおねぇ、鶏の皮嫌いおかんが作ったこの南蛮漬けバレないと思った...
暑いです ( ´Д｀)=3 今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 玉子焼き 鶏胸肉とじゃがいもの甘辛炒め ブロッコリー明太マヨ和え ミニトマト 二十二穀入りご飯職場の人からじゃがいもとピーマンたくさんもらったじゃがいもなかったから嬉しいちょっと固めのじゃがいもだけど、じゃがいもには違いないありがたやーコストコの胸肉いっぱいあるのでこれからどんどん使わなくちゃまだ使ってないコス...
暑い、毎日暑い近畿地方、本日梅雨明けらしいまだまだ暑くなってその暑さがいつまで続くんだろう ( ´Д｀)=3 さて今日の朝ごはんこんな感じ白っぽい朝ごはんだしだくだくのだし巻き玉子、納豆、大根おろしいつものヨーグルトに桃大根おろしが食べたくて大根買ってきました醤油ではなくポン酢でちょうどいい辛味でうまうまでしたそして今日も桃甘くておいしい～この季節は食費のうち、桃が占める割合が高くなります（笑）そのうち箱...
今日もジメジメ暑いですま、今日はうちから出ないけど9時過ぎたらもうエアコンONです今日の朝ごはんはこんな感じ桃剥いてたらクロワッサン焦げた今年初の桃まだイマイチかと思ったらそんなことはないめっちゃ甘い～おいしい～今年もいっぱい食べようあとはピオーネ、ストリングチーズにいつものヨーグルトすみっこまでの一時休憩所目ぇ開いてるけど寝てます（笑）数分後パタッと音がしてハンディモップ倒れたでもそんなのお構いな...
では今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ ズッキーニの豚肉巻き 玉子焼き かぼちゃの煮物（おかん作） ピーマン甘辛炒め（おかん作） 茗荷と茄子の酢の物（おかん作） ミニトマト 二十五穀ご飯おかん作多め3品詰めるだけなので楽チンのんびり豚バラ巻いて焼くだけ～肉巻きは甘辛ズッキーニは縦に4等分豚バラ2枚しか解凍してなかったので2本は肉なしで焼いておねぇが朝ごはんに...
今日もお弁当だけの更新ですでは早速+++ 本日のMENU +++ ハム玉子 かにかま海苔チーズ 茗荷と茄子の酢の物（おかん作） かぼちゃと茄子といんげんの煮物 椎茸味噌マヨ焼き ミニトマト 二十五穀ご飯昨日からフリルレタス切らしてるのでバラン戸建ての時に買ったバランがいまだに残っている戸建てってことは8年くらい前ってことか早く使い切ろう…昨日、椎茸の芯って言ってたけど...
今日はお弁当だけの更新です+++ 本日のMENU +++ 鶏胸肉の味噌漬け焼き いんげんの胡麻和え 玉子焼き 椎茸マヨ醤油焼き ミニトマト 二十五穀ご飯昨日の夜から漬けこんでいました久しぶりの漬けサラダチキン用に冷凍していた胸肉を使って2枚あったのだけど、もう1枚はこの倍ありましておべんと箱に入らないので仕方なく大きな方をおかんにおいてきました椎茸はマヨ醤油七味に先に絡めて...
今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 焼き鯖カレー風味（おかん作） ズッキーニマスタードレモンソテー あおさだし巻き玉子 春雨入りきゅうりとわかめの酢の物 ミニトマト今日のおかずはいろんな味があって悪く言えばまとまりがないズッキーニは粒マスタードとレモン初めての味つけでどうなのこれと思ったけど意外とおいしかったちょっとレモン入れ過ぎたかもしれないがまぁまぁイケる普通の...
お腹が空いてる休日の朝朝ご飯はこんな感じオムカレーウィンナー付、ストリングチーズ、ピオーネ、いつものヨーグルトご飯盛りすぎてお腹パンパンストリングチーズ食べたらピオーネはいらなくなりそうだったのでチーズ残した室温はエアコンなしで27度台窓を開けていれば少し風も入ってそこまで暑くはないが、湿気がすごいこちらは80％あたりをずっとうろうろドラマ見たり、本読んだり、ネット楽しんだりしていると、ほるとがお膝を...
今日もそこまで暑くなくでも湿度は高く室内干しの洗濯物で一気に湿度上昇朝からドライ運転でフル稼働そんな今日の朝ごはんはこんな感じなんだこれはもはやどう撮っていいのかわからなくなった結果（笑）田舎から送られてきたピオーネとおかんが食べない熟したバナナコストコのストリングチーズにいつものヨーグルト食べる順番はチーズ→ヨーグルト→バナナ→ピオーネま、どうでもいいけどで、朝ごはんがこんな時はお昼ご飯こんな感じ...
雨降りませんでしたそこまで暑くもなくこの季節にしては過ごしやすかったかも朝窓を開けると、蝉さんが数匹フライングして鳴いてました来週後半は雨マークもなくなって梅雨明けになりそうな予報あっという間に猛暑がやってきますね今日の朝ごはんはこんな感じコストコのクロワッサンコストコのストリングチーズにいつものヨーグルトストリングチーズ、久しぶりに見かけて即買いですずっと探してたんですよクロワッサンがうまく切れ...
昨日に続いて今日もお弁当だけの更新です+++ 本日のMENU +++ 椎茸甘辛 ピーマン塩昆布炒め 貝割れ大根のハム巻き 玉子焼き ミニトマト 二十五穀ご飯今日も野菜がメイン椎茸もいい具合に仕上がってご飯もりもり今日のピーマン、なんだかとってもおいしい苦みが少なかったのかな相変わらずおかんが買ってくる卵が小さい今日もおいしくいただきましたほるとは今日も元気です明日は病院電...
今日はお弁当だけの更新です+++ 本日のMENU +++ ズッキーニとハムの玉子炒め 発芽大豆と貝割れとカニかまサラダ 野菜の揚げびたし（おかん作） ミニトマト 大葉の醤油漬け 二十五穀ご飯揚げびたし、今日は万願寺唐辛子入りでもいんげんと並んだらどこにあるかわからなくなってるこないだはごま油と塩で漬けたので今回は醤油味に挑戦ちょっと醤油が多かったかもしれないでもご飯包んで...
今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 玉子焼き 茄子の煮びたし（常備菜） アスパラガスの肉巻き（合作） 野菜の揚げびたし（おかん作） ミニトマト はちみつ梅 二十五穀ご飯肉巻きはおかんが巻いておねぇが調理味付けは甘辛で煮びたし揚げびたしひたしまくってます （・∀・）揚げびたしはいんげん、ししとう、舞茸万願寺唐辛子もあったけど大きくて入れられなかった明日入れ...
今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 玉子焼き 小松菜と竹輪の甘辛炒め オクラの胡麻マヨ和え 茄子の煮びたし 大葉の旨塩漬け ミニトマト 二十五穀ご飯今日はなんだかおばあちゃんが作ったお弁当みたい野菜がいっぱいでなかなかいいお弁当だおかんが買ってきた大葉、茄子、オクラ、小松菜とりあえずいっぺんに大量の野菜を買ってくるのでそんなの使い切れるわけないだろ ( ´Д...
おねぇ今日は有休取りまして家にいることが仕事なんですよてことで朝ごはんこんな感じ味噌汁はみだしちゃった具は小松菜、舞茸、豆腐暑いけどやっぱり味噌汁はほっこりしますねはんぺんチーズ、韓国のり納豆、もずく酢、いつものヨーグルトはんぺんは醤油かけていただきます最近の納豆はひきわりがブームほるとは朝ごはん食べてこんな感じおねぇ部屋入ってすぐのとこでヘソ天ポテっと感がすごくいいです今日は家にいなくてはいけな...
まずは今日の朝ごはんこんな感じポテトサラダ、おくらと茗荷と豆腐の味噌汁、セブンイレブン大葉味噌おにぎりいつものヨーグルトにバナナ冷蔵庫におにぎり入れてたらめっちゃ固くなってた野菜室にするべきだったお気に入りのポテトサラダシラチャーソースかけてピリッといただきますおいしいおねぇの朝ごはんが終わるとほるとがやってきましたテーブルが良いベッドになってますグルーミング頑張ったみたい（笑）おかんとぶらっと買...
昨日はほるとの病院今日はおねぇの病院我が家の病院通いは相変わらずさて今日の朝ごはんはこんな感じ珍しく正面からオムカレーとこれまた珍しくサラダいつものヨーグルトもっちり地元産のお米もこれで終了次は北海道産のななつぼしいつものゆめぴりかが品切れだったので初めてのななつぼし最近の朝ごはんはちゃんと1人前午前中は病院今日は予定より早めに終わったのでショッピングモールで寄り道帰りにお昼ご飯をお持ち帰り揚げ物...
まずは今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ だし巻き玉子 きゅうりとわかめと竹輪の酢の物（おかん作） 鶏もも肉の漬け焼き（おかん作） オクラの胡麻マヨ和え ミニトマト きゅうりの漬物（おかん作） 二十五穀ご飯おかんが鶏肉焼くだけだから明日お弁当にって味付けは不明だけどケチャップの味がしたのでそれも入ってるんだろなおいしかったオクラはいつもより砂糖が多かったみた...
今日も暑いもう真夏じゃないかでは今日のお弁当+++ 本日のMENU +++ チーズハンバーグ 目玉焼き じゃがバター ブロッコリー明太マヨ和え ミニトマト 二十五穀ご飯あえてロコモコとは書きませんこれはハンバーグに目玉焼きが乗っかってるだけいつもならランチボウルにおかずを全部いれてしまうのだけどハンバーグがとっても大きいので今日は別にしました伊藤ハムさんの旨包シリーズです...
今日は帰りの車の外気温32度今まだ梅雨なんですけど明けたらどうなるのよ ( ´Д｀)=3 今日のお弁当です+++ 本日のMENU +++ 玉子焼き 茗荷と竹輪の酢味噌和え 大根と人参のなます（おかん作） ズッキーニの甘辛炒め ミニトマト きゅうりの漬物（おかん作） 二十五穀ご飯今日もおかずいっぱい野菜多し良き良きズッキーニを大きめカットで炒めるの初めて？普通においしいが、味が...
今日はお弁当だけの更新です+++ 本日のMENU +++ ささみの大葉梅海苔巻き 大根と人参のなます（おかん作） 小イカといんげんの煮物（おかん作） 玉子焼き ミニトマト きゅうりの漬物（おかん作） 二十五穀ご飯今日は昨日と違っておかずいっぱい小イカなんて珍しいおかんがちゃんとした処理してくれてるので食べやすくてそしておいしかったわささみの巻き物、大葉と海苔は一緒に...
