立体フラワーフレーム入院施設がある病院で看護師さんにヨガレッスンを長年行ってきたのです...

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ストレリチア極楽鳥花大池教室の生徒さんから、庭に咲いた極楽鳥花をいただきました〜...

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令和5年、各教室の初レッスンが始まりました〜 今年も1年も楽しく、気持ち良く皆さんとヨガを...

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湊川神社初詣令和5年、明けましておめでとうございます湊川神社に初詣に行ってきました...

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大池最終レッスン今年最後のヨガレッスンは、12月26（月）「大池地域福祉センター」で...

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梶谷循環器内科ヨガ教室姫路で月2回の、病院でのヨガ教室。症状をお持ちの方が主なので、...

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メリークリスマス生徒さんからプレゼントいただきました〜大阪でお店をしている...

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ビータラボ・ワークショップオリーブオイルを使用しての、手作りリップバーム&ボディバー...

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クリスマス会大原集会所、今年最後のレッスン〜2年ぶりのクリスマス会を行いました〜毎...

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水晶文旦 高知で知り合いになった方に、土佐の水晶文旦をいただきましたぁ〜！とっ...

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梶谷循環器内科ヨガ教室毎月2回、姫路の駅前近辺にある梶谷循環器内科で、患者さん...

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大池ヨガ教室神戸市北区の朝は冷え込みやすくなってきました…。 歩きすぎて膝を痛めて長...

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祖谷のかずら橋高知の帰りに、徳島県の「かずら橋」に寄ってきました！ 1人でいくの怖い...

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祖谷のかずら橋高知の帰りに徳島県の「かずら橋」に寄ってきました！ 1人でいくの怖いか...

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牧野植物園高知県出身の植物学者・牧野富太郎博士独学で植物の研究に励み、94年の生涯...

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仁淀川・にこ淵ニヨドブルー、奇跡の清流と言われている仁淀川、にこ淵へ行ってきました！...

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仁淀川・にこ淵ニヨドブルー、奇跡の清流と言われている仁淀川、にこ淵へ行ってきました！...

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竹林寺紅葉高知市の竹林寺は、11月末〜紅葉が見所らしく行ってきましたが、今年は暖かい...

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高知県立美術館美術館に行って来ました〜。シャガールコレクションをしていました。面白...

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1129（いい肉の日）1129（いい肉の日）の日って事なので、半年間の実習頑張ってる...

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アングルドボルスタヨガ月2回、神戸市北区大原3丁目集会所でアングルドボルスターヨガを...

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アングルドボルスタヨガ月2回、神戸市北区大原3丁目集会所で、アングルドボルスターヨガ...

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有馬食べ歩き散策久々の有馬散策と、食べ歩きをしてきました〜！お天気も良く、美味しい物...

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有馬食べ歩き散策久々の有馬散策と、食べ歩きをしてきました〜！ お天気も良く、美味しい...

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循環器内科ヨガ教室こちらのヨガ教室がはじまって10年以上になり開始から参加されている...

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焼肉吉まん役員時代〜の友達3人で近所の焼肉でランチ️久々の焼肉〜すっごい安くて美味し...

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大池福祉センター朝晩冷え込んできましたね、11月7日〜立冬に入ったので、腎臓や膀胱系...

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香川県 金刀比羅宮高知からの帰りに、こんぴらさん」の名で親しまれている金刀比羅宮（こ...

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高知市高須コスモス畑 高知市国道32号線沿いにある、コスモス畑に行ってきました〜...

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高知県香南市絵金蔵に行ってきました〜「絵金」とは、江戸時代末期から明治にかけて活躍...

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梶谷循環器内科ヨガ月2回の、姫路梶谷循環器内科患者さん対象ヨガレッスン…新しい患者さ...

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誕生日プレゼント先日、岡本オリーブオイル専門店vitalabさんでお買い物した商品を...

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誕生日プレゼント次女が、Patagoniaのベストをプレゼントしてくれましたぁ 前か...

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お誕生日ケーキ今日は私の誕生日なので、長女が仕事の帰りにチョコケーキを買ってきてくれ...

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岡本ビータラボ岡本にあるオリーブオイル専門店「ビータラボ」に行ってきました。Op...

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高知県五台山展望台竹林寺桂浜公園龍馬像高知県立坂本龍馬記念館高知市立龍馬の生...

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神戸市北区大池福祉センターこんにちは 神戸市北区を中心にヨガ教室をしていますトモカで...

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久々のフラワーレッスン一度やってみたいと言っていた下の子が挑戦〜️ 迷いなくパッパッと、...

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「チェアヨガ」先日は、姫路の循環器内科で「チェアヨガ」を行いました。生徒さん...

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有馬でランチ景色の良い有馬のお店でランチゆっくりとお喋りできて居心地の良いお店でした〜

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鶴橋昨日は、久々に鶴橋に行ってきました〜場所迷ったりして歩き疲れましたが…美味しい...

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以前から行ってみたいと思っていた自宅でされている「タンゴカフェ」さんで生徒さん「古希」...

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氷結9%腹が立つ事があって、昼間から久々に9%飲んでます️顔も真っ赤、腹が煮えくりか...

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イケメン大集合気になっていた、最近できた食パン屋さん「イケメン大集合」。 めちゃく...

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須磨寺護摩焚きに行ってきました！その後は、出店の食べ歩きをして、生徒さんお勧めの、名...

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ヨガの生徒さんの誕生日お祝いランチ毎月、誰かの誕生日になるので、ランチのついでにお祝いし...

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ヨガの生徒さんの誕生日お祝いランチ鈴蘭台南町にある、Bistro Epeisteのパ...

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今日はしあわせの村へ〜桜満開でした先週末はお姑さんの家の前大倉山の道沿いも満開で綺...

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ガーデンボード2月のフラワーアレンジメントレッスン外にでも飾れる、ガーデンボード...

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ヨガの後、弓削牧場でランチ♫久々に行ったけど、チーズ美味しかった〜季節の良い時期は外で食...

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リラクゼーションサロンで働いていた子が、独立して美顔鍼&頭皮マッサージ小顔マッサージなど...

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年明け〜の各ヨガ教室レッスンお正月で食べすぎ飲み過ぎの体に「消化器系養生ヨガ」を行...

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年明け〜の各ヨガ教室レッスンお正月で食べすぎ飲み過ぎの体に「消化器系養生ヨガ」を行...

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2022年明けましておめでとうございます今年もよろしくお願い致します

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最近の朝のルーティン 旦那さんのお弁当を作った後はキャンドルを灯しながら、癒しの音...

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今月のフラワーレッスンクリスマスツリー作品の画像を見て、早くやりたいと思って楽しみ...

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お友達の旦那様が、岡本にオリーブオイル専門店vitalab 「ビータラボ」をOpenさ...

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近所の集会所のヨガ教室の生徒さんとレッスン後に久々のランチ会〜今日誕生日だったので、生徒...

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姫路 梶谷循環器内科ヨガ教室コロナ禍でも休まず参加してくれてます〜不整脈、高血...

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サンキャッチャーフラワーアレンジメントいつもより時間がかかったけど可愛く仕上がりまし...

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7月に行ったリースレッスンリビングの壁には子供達の写真を沢山飾っているので、それに合う...

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成人式の前撮りの写真を入れて、次女の20歳の成人のお祝いにプレゼントフラワーア...

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アロマデュフューザーヨガの生徒さんにプレゼント 今回は癒される緑にしました ...

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アロマデュフューザーヨガの生徒さんへのプレゼント 今回は癒される緑にしました ...

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フラワーアレンジメントレッスン今回は、寄せ植えのフラワーレッスン最初は間が空い...

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お庭でとれたミモザを、フラワーレッスンの時にいただき部屋に飾ってます。ポストカードは、1...

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近所の、しあわせの村まで花見お天気もよく、満開で綺麗でした！#しあわせの村花見...

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花かんむり、アロマデュフューザーレッスン丸くするのが難しかったけど、画像を見るとなんと...

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花かんむり、アロマデュフューザーレッスン。丸くするのが難しかったけど、画像を見るとなん...

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昨日は、京都で次女の成人式の前撮りでした。だいぶ早いけど、夏は黒くなるし、秋は実習など...

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家族で京都の「ポルトガルカフェ」でお茶️ポルトガルのカステラ美味しかった#京...

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今月のフラワーアレンジメントホワイトボードにアレンジ今回も可愛くて素敵なデザイ...

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ブリザードフラワーレッスン可愛くできました〜する程に楽しくになります次女が好き...

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昨年〜高知市にご縁があり土佐神社、高知八幡宮、鹿兒神社へと新年の挨拶に行ってきまし...

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新年明けましておめでとうございます年末に作った、しめ縄でスタート2021年もまだまだ困...

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Merry Xmas今日で、今年最後のヨガレッスン終了しました。 コロナで暫く休みに...

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ヨガの生徒さんから、手作りの手帳入れをいただきましたカードや、お薬手帳、通帳、文...

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淡路島へ行ってきました。三年とらふぐ、てっちり美味しかった〜。 キティランドや日本遺産...

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はじめてのフラワーアレンジメントランタン作り！高知市高須のコスモス畑一面コ...

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はじめてのフラワーアレンジメントランタン作り！夢中になって集中して、一気に仕上げ...

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最近の楽しみは、お風呂にバスソルトをいれて色や香りに癒されながらゆっくりとつかる事 今日は...

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キャンドルヨガを行いましたキャンドルの灯の中にいるだけで心が落ち着いて癒されます...

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先週大原教室で 筋膜リリースヨガを行いました。テニスボールを使用したり、椅子を使用...

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四季の養生法「秋」を行いました。もう、秋も終わりで少し遅かったのですが、先週「秋の...

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高知県の龍河洞…洞窟の狭い中を登って行きますが20階位の高さになるそう…綺麗で神秘的だ...

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今日から、ウォーキングをすると5時過ぎに起きてきた次女、ベランダで太陽礼拝をする私を見て、...

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最近は、朝5時に起きて日が昇る太陽に向かって「太陽礼拝」を行ってます。鳥のさえずりや自然...

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かじや循環器内科ヨガレッスン胸を開いて呼吸を深く〜久々に顔を出してくれた生徒さ...

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神戸市北区・大池地域福祉センターでのレッスン、今日から再開しました。凄い雨の中、...

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アロマデュフューザー前から欲しかった40畳の広さまで使用できる、アロマデュフューザ...

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アロマデュフューザー前から欲しかった40畳の広さまで使用できる、アロマデュフューザ...

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大原集会所昨日は、近所の集会所で免疫力アップヨガをしました。歪みや、ウィルス感染...

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おはようございます雨が続き、体が重だるくなりやすいですね…近所の集会所での...

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こんにちは。緊急事態宣言が解除されて10日程がたちましたが…第2波がすぐにやってく...

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四季の養生ヨガ（春）

おはようございます。神戸市北区、三田、三木、姫路でヨガインストラクターと、リラクゼーションサロンでセラピストをしています、「ナチュラル・シャンティ」ですここ数…

病院で、ボルスターヨガ神戸市三田、北区、三木、姫路市でヨガインストラクター...

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こんばんは ナチュラル・シャンティです神戸市三田、北区、三木、姫路市でヨ...

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こんにちは ナチュラル・シャンティです神戸市三田、北区、三木、姫路市でヨガ...

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