大切な存在との別れとは

東中野・方南町でヨガ。ひとりひとりが輝けるやさしいヨガ。呼吸・体・心の変化を体感。

三鷹でヨガ教室をOPENします！

三鷹でヨガクラスを開始します。どなたでも参加しやすい沖ヨガベースのクラスです。

指ヨガインストラクター養成講座をしています

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寄り添うこと

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沖ヨガセミナーの講師をさせていただきました

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癒やしのヨガ再開しました

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眼ヨガ 脳疲労にも

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動禅整体、体験しませんか

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スマホ老眼？

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滝行ヨガ合宿

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眼ヨガで楽に 腕の疲れに

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初梅干しづくり

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いけばなワークショップに参加しています

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体験体得する

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沖ヨガ修正法にとりくんでいます

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眼ヨガ 首肩コリにも

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梅雨のヨガ

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再スタートしました

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安定の呼吸・瞑想

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気づかない緊張をゆるめる

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産休にはいります

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第二子 マタニティヨガ

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ドライアイも楽に。

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アサナ自体が冥想(ディアーナ禅定行法)でなければいけない

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眼ヨガの回復力

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