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アテナスさん

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  • 『元気な100歳』を目指して「一貫不怠」でウォーキング&筋トレに取り組んでいます。
  • 元気な100歳を目指して取り組んでいること 1.朝5時から80分のウォーキング 2. 夕方の筋トレ+80分のウォーキング 3.日曜日の朝は、SWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)で3時間以上のウォーキング 4.4月の糸島三都110キロ、5月の佐世保島原105キロ、10月の行橋別府100キロ、11月の飯塚武雄100キロへの参加
av_timerブログ村参加:  2013/04/25
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