きまぐれニュース

食事ですー24日

夕食です味付け海苔宅配おかずです「豚肉と野菜のトマト煮チーズソース掛け他」ご飯100g昼食です缶詰め黄桃、牛乳朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り（甘夏マーマレード）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー24日

2024/04/24 19:45

散歩中にー2024 ⑮

久しぶりに町内を歩けばたくさんの花に出会える散歩中にー2024⑮

2024/04/24 15:02

食事ですー23日

夕食ですチリメン山椒宅配おかずです「白身魚フライ他」ご飯100g昼食ですバナナ、ミルクコーヒー朝食ですアメリカンコーヒー、カスタードバニラヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）ライムギ食パン（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー23日

2024/04/23 19:16

シニアフィットネスー23日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定ですまず初めに「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速4.5kmで15分（1111m）消費カロリーは49.1Kcal続いて自転車こぎ負荷70Wで15分消費カロリーは65.7Kcalです飾ってある花これからカーブスへ行きますシニアフィットネスー23日

2024/04/23 15:35

食事ですー22日

夕食です刺身（ハマチ、白菜）宅配おかずです「揚げ出し豆腐と牛肉の筍姫皮あんかけ他」ご飯100g昼食です東広島市「どんどん」にて牛肉・ごぼう天うどん朝食ですアメリカンコーヒー、カスタードバニラヨーグ、（リンゴ、トマト）惣菜パン（ゆで卵、ポテトサラダ）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー22日

2024/04/22 18:41

可部町 福王寺 2024

21日福王寺で「火渡り」が行われました実践講座条件が変化し続ける被写体の撮影方法・カメラの設定方法を学びました私の勘違いで・・・・・一眼レフが使えずコンパクトデジカメでの撮影となりました今年はシャクナゲの花が少なかった可部町福王寺2024

2024/04/22 16:30

散歩中にー2024 ⑭

11時過ぎ久しぶりに鹿を見た散歩中にー2024⑭

2024/04/22 11:15

食事ですー21日

夕食です冷凍「北海道もちもちジャガ餃子」昼食です福王寺ラーメン二重焼き朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリーとツナ・ゆで卵のサラダ）菓子パン（カレー）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー21日

2024/04/21 19:45

食事ですー20日

夕食です総菜キュウリナマス、刺身（白菜、ハマチ）、浅漬け（茄子）巻き寿司昼食です焼きそば（豚肉、シメジ、カット野菜、中華そば＝1玉）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリーサラダ）ライムギ食パン（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー20日

2024/04/20 19:46

散歩中にー2024 ⑬

昨年来サボっていた「散歩の歩数」増やしていかなくっちゃで、画像が集めやすくなった散歩中にー2024⑬

2024/04/20 10:30

野球観戦ー巨人戦 19日

今シーズン初観戦今日はスカイシートから前から2列目です今日は投手戦！次の回は「だれが出る？」等思いながら・・・・・敗けなくって良かったブログランキングに参加していす↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村野球観戦ー巨人戦19日

2024/04/19 23:30

食事ですー19日

夕食です駅ビルekieの「みっちゃん」でお好み焼昼食ですリンゴ、ミルクコーヒー朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリーとツナとゆで卵サラダ）ライムギ食パン（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー19日

2024/04/19 17:30

今日のボウリングー19日

3ゲームトータルの合計得点は422アベレージ140.7ストライク数4回スペア数12回ガター数0回でした久しぶりに「180代」が出ました私は3ゲーム目に2連続ストライク「ダブル」が出ましたが友人たちもこれから「野球観戦」で広島駅へ向かいます今日のボウリングー19日

2024/04/19 15:15

墓参り 4月

今日は父の祥月命日なのでお供えの花菩提寺で咲く花何時もの道です午後からも広島駅に行くのですが・・・・・時間が足りないかも？で出かけました墓参り4月

2024/04/19 11:30

食事ですー18日

夕食です惣菜キュウリナマス、ヒジキ他ご飯100g昼食ですうどん汁（玉ねぎとエビのかき揚げ、カマボコ、白ネギ、うどん1/2玉）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰め黄桃おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、スパサラダ）菓子パン（白餡入り）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー18日

2024/04/18 19:38

食事ですー17日

夕食ですスーパー銭湯で刺身・天ぷら定食昼食です牛乳、缶詰め黄桃朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー、スパサラダ）ホットケーキ2枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー17日

2024/04/17 18:35

今日のボウリングー17日

「10期スマイルリーグ」本日は第8回目です1月から4月まで月2回開催です4ゲームトータルの合計得点は479アベレージ119.75ストライク数4回スペア数10回ガター数0回でした1、2ゲーム目アベレージ「123.5」3、4ゲーム目アベレージ「116」目標のアベレージ「130」に届きませんでした1、2ゲーム目対戦相手がノーミスで2敗しました同じボックスで3.4連続ストライクが出ています2連続ストライクが出ています今日は1勝3敗でしたが・・・・・今期（10期スマイルリーグ）は準優勝でした優勝した方と同ポイントですが・・・得点が少なかった今日のボウリングー17日

2024/04/17 16:15

食事ですー16日

夕食です揚げ浸し（茄子）総菜温玉合鴨丼（卵、合鴨肉、ご飯100g）昼食です牛乳、リンゴ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー、スパサラダ）菓子パン3/4個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー16日

2024/04/16 19:10

散歩中にー2024 ⑫

以前矢車草の種をまいたことがあるけど・・・・・花が見れなかったな～散歩中にー2024⑫

2024/04/16 16:43

シニアフィットネスー16日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定ですまず初めに「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速4.5kmで20分（1484m）消費カロリーは65.54Kcal飾ってある花これからカーブスに行きますシニアフィットネスー16日

2024/04/16 15:37