きまぐれニュース

食事ですー30日

夕食ですキュウリの佃煮おかず（エンドウ豆の炒め物、トマト、キャベツ、豚肉）ご飯100g朝、昼一緒ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（卵、チーズ）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー30日

2023/04/30 19:41

散歩中に-ー2023 ⑬

わが家も「琵琶」に、袋掛けをしなくっちゃ散歩中に-ー2023⑬

2023/04/30 18:53

食事ですー29日

夕食ですうどん汁（蒲鉾、うどん揚げ、ブロッコリー、うどん玉＝1/2玉）昼食です宮島口にて「わたや」定食朝食です画像なし菓子パン1/2個、牛乳1/2本ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー29日

2023/04/29 19:08

宮島へ

午前中は「モツ！」との気象予報でしたが・・・・・集合場所を出発して直ぐに雨がパラパラと広島インターにはいるころにはワイパーがずっと動いていた。8時半頃の鳥居10時前に船に乗って「海からみる宮島の七浦めぐり」の出発です包が浦（つつみがうら）神社聖崎（ひじりざき）石灯篭鷹ノ巣（たかのす）浦神社養父崎（やぶさき）神社革籠崎（こうごさき）広島と言えば「牡蠣」牡蠣いかだですガイドの話を聞きながら杉之浦神社、包ケ浦神社・・・・・と神社をめぐりました12時半頃の大鳥居です船上で揺れるので・・・・地面揺れ、身体揺れ、手振れ、3次元の大きなブレが起こりますこれらを回避するために高速シャッター使うしかありませんiso感度「オート」シャッター速度は「250以上」で宮島へ

2023/04/29 16:30

食事ですー28日

夕食です宅配おかずです「鰆の西京焼き他」ご飯100g昼食ですラーメン（チャーシュー、メンマ、ネギ、中華そば＝」1玉）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテイン入り）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）卓上パン（ショコラ）1/2枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー28日

2023/04/28 19:40

今日のボウリングー28日

3ゲームトータルの合計得点は340アベレージ113.3ストライク数3回スペア数6回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きませんでした4ゲーム目アベレージ「95」久しぶりの「100」切でした今日のボールのスピードは・・・・・13.5～17㌔でした友人が2連続ストライク「ダブル」を出しました今日のボウリングー28日

2023/04/28 16:00

食事ですー27日

夕食です宅配おかずです「牛肉と春雨の和え物他」ご飯100g昼食ですみそ汁（豆腐、ワカメ）刺身（サーモン、ブロッコリー、ベビーリーフ惣菜バラ寿司朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）卓上パン（ショコラ）1/2枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー27日

2023/04/27 19:24

食事ですー26日

夕食です刺身（庭の野菜、サーモン）宅配おかずです「鶏肉の唐揚げ他」ご飯100g昼食です野菜炒め（ブロッコリー、ベーコン）冷凍エビグラタン朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）卓上パン（ショコラ）1/2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー26日

2023/04/26 19:25

西条から 向洋周り

午後から東広島へ「癒し」3月中旬に「東広島安芸バイパス」が開通して上り線は西条バイパスを利用していたけど・・・・帰路は下道（国道486号線）を使って志和インター迄だったが久しぶりに「西条バイパスから志和インター」へと向かったが間違って「東広島安芸バイパス」の本線に乗ってしまった「アッこの出口で出なければ・・・・」と、気が付いたけど結局向洋迄走っていた。2号線から都市高速へ「東雲から馬木まで」利用した西条を出て約1時間遠回りをして帰宅した西条から向洋周り

2023/04/26 17:00

食事ですー25日

夕食です宅配おかずです「アサリのクリームソース他」ご飯100g昼食です丸亀製麵にて「肉うどん並」サツマイモの天ぷら朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテイン入り）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）食卓パン（ショコラ）1/2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー25日

2023/04/25 19:30

スマホ教室ー2023（入門編）

本日10時半から「はじめてのiphone」12地半から「iphoneでインターネットを使おう」14時半から「メルカリで出品体験をしよう」出品手続きが完了しましたスマホ教室ー2023（入門編）

2023/04/25 16:30

食事ですー24日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「ハンバーグ和風にんにく醬油がけ他」ご飯100g昼食ですお弁当タワラムスビご飯＝100g（卵焼き、ステックチキン、高野豆腐、ブロッコッリー、えんどう豆）朝食です野菜（トマト、ブロッコリー、ハム）、高野豆腐卵焼き、ステックチキン、ツタンカーメンのえんどう豆ご飯100gブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー24日

2023/04/24 19:14

スマホ教室ー2023（基本編）

10時半から基本編「オンライン手続き」12地半から応用編「キャッシュレス」14時半から基本編「アプリ」テキストにないこと迄・・・・・何度でも参加したい！スマホ教室ー2023（基本編）

2023/04/24 15:45

食事ですー23日

昼・夕食一緒です（朝食が遅かったので）サラダを追加みそ汁を豚汁に変えて・・・ご飯は小盛です朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）ホットケーキ1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー23日

2023/04/23 16:47

田舎へー4月 ②

今日は草刈り、ピーマンの」苗を植えます近所の水田ツタンカーメン王のえんどう豆里芋・ピーマン植えましたブロッコリー脇芽が沢山花も咲いているラッキョウが元気です草刈しました庭のシャクナゲ・・・・・まだ固い蕾庭のミント帰路に藤の花・・・天ぷらにしました今日の収穫物ブロッコリー、蕗、ツタンカーメン王のえんどう豆田舎へー4月②

2023/04/23 16:00

散歩中にー2023 ⑫

色々な花が咲きだしました今年は八重桜が早い！「八重桜とモッコウバラ」散歩中にー2023⑫

2023/04/23 12:27

食事ですー22日

夕食です天ぷら（さつま芋、小イワシ、藤の花、玉ねぎ、蕗の薹）ちらし寿司残り昼食ですみそ汁（豆腐、ワカメ）総菜ごま和え（ほうれん草、しめじ、油揚げ、人参）惣菜バラ寿司1/2朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリーとゆで卵のサラダ）ホットケーキ1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー22日

2023/04/22 19:45

食事ですー21日

夕食ですおかず（茹でジャガイモ、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、キュウリ、焼売、チキンスティック）ごはん100g昼食ですボウリング場に併設の食事処でカツカレーご飯1/2朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）レーズン食パン1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー21日

2023/04/21 19:25

今日のボウリングー 21日

3ゲームトータルの合計得点は399アベレージ133ストライク数4回スペア数10回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きました4ゲーム目アベレージ「101」今日のボールのスピードは・・・・・15.1～17㌔でした今日のボウリングー21日

2023/04/21 16:20

食事ですー20日

夕食ですキュウリの佃煮、残り物棒棒鶏、煮つけ（鯖）ご飯100g昼食ですムスビの半分のご飯をそばと一緒にお好み焼きの徳川でレディースセット朝食ですメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）ホットケーキ2枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー20日

2023/04/20 19:23

墓参りー4月

父の月命日には遅れたのですがお供えの花菩提寺に咲く花｝帰路は何時もの道墓参りー4月

2023/04/20 16:10

食事ですー19日

昼・夜一緒です「かつや」トン汁定食ご飯少な目朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）ホットケーキ2枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー19日

2023/04/19 19:00

今日のボウリングー 19日

「第7期スマイルリーグ」本日は最終回です1月から4月まで月2回開催です4ゲームトータルの合計得点は539アベレージ134.75ストライク数6回スペア数15回ガター数0回でした1、2ゲーム目アベレージ「124」3、4ゲーム目アベレージ「145.5」今日のボールのスピードは・・・・・15～17㌔でした4試合で2勝2敗4ポイントつきました同じボックスの友人が2連続ストライク「ダブル」を出しました3連続ストライク「ターキー」も今日のボウリングー19日

2023/04/19 16:15

食事ですー18日

夕食ですキュウリの佃煮、、スープ（青梗菜）バンバンジー（胸鶏肉、キュウリ、トマト、白髪ねぎ）ご飯100g昼食ですキュウリの佃煮、シューマイおかず（素揚げジャガ、ブロッコリー、レタス、カレイのフライ）ご飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、イチゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）クルミ入り食パン6枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー18日

2023/04/18 19:45

京都への旅 ③

4月8日吉野の「奥千本」は満開予報だったけど・・・・昨日の雨で？宿泊先を8時にチェックアウト「JR嵯峨嵐山駅」へTRから近鉄に乗り換えて「吉野」迄バス2台を乗り継いで・・・・・目的地の「奥千本」迄歩いて40分位のコースですが・・・・1時間かかって京都駅まで近鉄に乗って社内車体京都駅に着いたのは7時前でした京都への旅③

2023/04/18 14:00

京都への旅 ②

4月7日今日は雨の為予定変更「トロッコ列車」の当日券を手に入れて亀岡まで一番列車のチケットが手に入りましたトロッコ亀岡駅にてJRで伏見稲荷迄キツネ「油揚げ」ではなかった咥えているものが違います京都への旅②

2023/04/18 14:00

京都への旅

4月6日朝の通勤ラッシュに捕まってしまって・・・・1時間20分遅れで広島駅を出発JRの花園駅で下車仁和寺へランデンで「嵐山駅」まで3時宿泊所に荷物を置いて「竹林・大河内山荘。渡月橋」へ京都への旅

2023/04/18 14:00

食事ですー17日

夕食です鍋（水餃子、豚肉、白菜、とうふ、鶏だしうま塩）ご飯100g昼食です野菜（トマト、ブロッコリー）うどん汁（うどん揚げ、卵、うどん玉＝1玉）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、イチゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（クルミ入り）6枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー17日

2023/04/17 19:45

食事ですー16日

夕食ですキュウリの佃煮、煮豆（白花豆）ロールキャベツご飯100g昼食ですお弁当（ムスビ2個、ゆで卵、チキン、ブロッコリー）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）胡桃入り食パン6枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー16日

2023/04/16 19:08

可部 福王寺へ ②

本日は「火渡り」が行われます1時10分ころ山頂の「福王寺」へ到着しました亀型二重焼き（クリーム）上り坂なので・・・時間はかかりましたが登頂の歩数は約6000歩可部福王寺へ②

2023/04/16 15:30

可部 福王寺へ

送迎バスが出る駐車場が判らなくって・・・・国道191号線から昔の参道を歩いて登りました小学生が遠足で登る山なので・・・・私でも行ける？砂防ダムがありましたそして鹿も数匹出会いました可部町内南が見えます山門近くでシャクナゲが咲いています可部福王寺へ

2023/04/16 15:30

食事ですー15日

夕食ですキュウリの佃煮おかず（トマト、ブロッコリー、レタス、ゆで卵、チキン）ご飯100g昼食ですミルクティー、焼きそば（豚肉、キャベツ、中華そば＝1玉）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（シナモン）6枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー15日

2023/04/15 19:42

食事ですー14日

夕食です画像なし宅配おかずです「牛肉と玉ねぎの焼肉風他」ご飯100g昼食ですバナナ1本朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー14日

2023/04/14 18:51

今日のボウリングー14日

今日は金曜日に練習するメンバーの月2回の大会です3ゲームトータルの合計得点は368アベレージ122.7ストライク数3回スペア数9回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きませんでした3位でした。4ゲーム目はアベレージ「131」でした今日のボールのスピードは・・・・・14.7～16㌔前後でした友人が2ゲーム目に2連続ストライク「ダブル」、そして3連続ストライク「ターキー」優勝です今日のボウリングー14日

2023/04/14 16:10

食事ですー13日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「鯵フライ胡麻たっぷりソース他」ご飯100g昼食です野菜（トマト、ブロッコリー）卵どんぶり（卵、玉ねぎ、ご飯120g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め（パイナップル）おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（シナモン）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー13日

2023/04/13 19:30

食事ですー12日

夕食ですきゅうり佃煮宅配おかずです「和風仕立ての豚肉と春雨の炒め物他」ご飯100g昼食ですレトルトカレー（フクシン漬け、ブロッコリー、ご飯120g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め（パイナップル）おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（チーズ、ピーマン）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー12日

2023/04/12 19:32

食事ですー11日

夕食です宅配おかずです「サーモンの塩焼き他」ご飯100g昼食です美容室で頂いたフレンチトーストとコーヒー朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、オレンジ、おかず（トマト、ハム、ブサニーレタス）食パン（卵、チーズ）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー11日

2023/04/11 19:30

シニアフィットネスー11日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定ですまず初めに「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速4.5kmで13分36秒（1000m）消費カロリーは44.28Kcal続いて自転車こぎ2度に分けて負荷50Wで13分11秒消費カロリーは47.3kcalです飾ってある花今日は施設だよりを頂きましたシニアフィットネスー11日

2023/04/11 16:40

美容室にてー11日

上手に胡蝶蘭を咲かせています4週間後を予約して帰りました美容室にてー11日

2023/04/11 12:40

庭の様子

アメリカ芙蓉に芽が出ましたツタンカーメン王のえんどう豆ブルーベリーの花鉢植えの木の芽料理に使おう庭の様子

2023/04/11 08:48

食事ですー10日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「鶏肉の甘酢たれ他」ご飯100g昼食です奥屋パーキングで「尾道ラーメン」朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、サニーレタス）ホットケーキ2枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー10日

2023/04/10 19:29

カラオケの練習

久しぶりに「カラオケボックス」へ今月からカラオケのレッスンが再開するので・・・・・声出しに今日は朝9時から「リラクゼーション」へそのままカラオケにその後「カーブス」へ買い物をして帰宅したのは7時勤めていた頃の外出時間だったカラオケの練習

2023/04/10 16:15

食事ですー 9日

夕食です残りもの肉じゃが天ぷら（さつま芋、こごみ、菊芋、長州鶏り）柿の葉寿司（3種類）100g昼食ですみそ汁（豆腐、オクラ）、肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、玉ねぎ、人参）柿に葉寿司（3種類）100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、オレンジおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）ホットケーキ（バター、ハチミツ）2枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー9日

2023/04/09 19:19

田舎へー 4月

午後から田舎へ「ブロッコリーの収穫と草刈です」近所の田んぼ4月末に稲の苗が入荷予定なので・・・・準備中です昨年植えたブロッコリー収穫しましたスティックブロッコリーの苗は元気ですツタンカーメン王のエンドウ豆の畑の周りに草が生えないように黒ビニールシートを敷きました一部草刈りもして「ブロッコリーとこごみ」を収穫しましたこごみは今夜のおかずになりました田舎へー4月

2023/04/09 16:07

食事ですー 6～8日

8日夕食です新大阪駅にて「とり将弁当」ご飯3/4昼食です奈良県吉野にてムスビ弁当（ムスビ1個）朝食ですごはん100g7日夕食ですご飯100g昼食です京都駅にて朝食ですご飯100g6日夕食ですご飯100g昼食です広島駅弁ムスビ2個朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー、しパサラダ）食パン6枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー6～8日

2023/04/08 19:39

食事ですー 5日

夕食です残り物肉じゃがおかず（サニーレタス、トマト、スパサラダ、カレイフライ）芋粥（さつま芋、ご飯70g）昼食ですおかず（シューマイ、海老の竜田揚げ、ブロッコリー）即席焼きそば（賞味期限が迫っていた）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（シナモン）6枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー5日

2023/04/05 19:40

今日のボウリングー 5日

「第7期スマイルリーグ」本日は7回目です1月から4月まで月2回開催です4ゲームトータルの合計得点は560アベレージ140ストライク数10回スペア数11回ガター数0回でした1、2ゲーム目アベレージ「147」3、4ゲーム目アベレージ「138」今日のボールのスピードは・・・・・15～17㌔でした4試合で4勝0敗12ポイントつきました2，3，4試合に私も2連続ストライク「ダブル」を出しましたが・・・・同じボックスの友人が2連続ストライク「ダブル」を出しました3連続ストライク「ターキー」と2連続ストライク「ダブル」出した人も今日のボウリングー5日

2023/04/05 16:00

ベスト

春物ニットでワイドパンツ、ベストを裁断しました柄ニット（トリコット）が見返しになるので芯を貼りましたパンツより先に仕上げますブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村ベスト

2023/04/05 11:33

食事ですー 4日

夕食です茶碗蒸し肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、人参、玉ねぎ）煮魚（鯖）ご飯100g昼食ですおかず（シューマイ、ブロッコリー、トマト、黄なこ餅100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ・庭のイチゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）フレンチトースト（ハチミツ）6枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー4日

2023/04/04 19:45

食事ですー 3日

夕食ですキュウリの佃煮、残り物肉ジャガおかず（トマト、ブロッコリー、白菜、シューマイ、豚肉）ご飯100g昼食ですミルクコーヒー、フレンチトースト、ブロッコリー朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、パイナップルuおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（シナモン）枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー3日

2023/04/03 19:30

散歩中ー2023 ⑫

町内でシャクナゲが咲いている田舎のシャクナゲはまだ硬い蕾だ散歩中ー2023⑫

2023/04/03 18:38

食事ですー 2日

夕食です鍋（豚肉、水餃子、白菜、エノキタケ）ご飯100g昼食ですおかず（冷凍長州手羽元塩焼き、ブロッコリー、ベビーリーフ、トマト）ぜんざい（餅100g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、生パイナップルおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（シナモン）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー2日

2023/04/02 19:34

春物パンツ

ワイドパンツ型紙置いてみました（丈短めにしました）「ベストも取れる？」かと思ったけど微妙？見返しは配色の柄ニットを使ってブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村春物パンツ

2023/04/02 16:44

食事ですー 1日

夕食です肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、枝豆）焼き魚（甘塩鮭、ブロッコリー）ご飯100g昼食です朝が遅かったので・・・・・パス朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ・バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（シナモン）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー1日

2023/04/01 19:45