きまぐれニュース

食事ですー28日

夕食です煮豆（花豆）、炒め物（人参シリシリ）宅配おかずです「アサリのクリームソース他」ご飯100g昼食です丸亀製麵にて「肉うどん並」に温泉卵の予定でしたが・・・生卵朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）ダブルソフトパン1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー28日

2023/02/28 19:15

シニアフィットネスー28日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定ですスマホ教室に参加終了後なので遅くなって・・・・・自転車こぎから開始負荷50Wで10分消費カロリーは31calですこれから最後の全体ストレッチ「バランスディスク」です退所間近に「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動と、思ったのですが・・・出来ませんでした飾ってある花シニアフィットネスー28日

2023/02/28 16:45

スマホ教室ー2023（入門編）

本日10時半から入門編「スマートフォンをあんしん・安全に使うために」スマートフォンを使った災害対策ってなに？「災害用キット」アプリってなに？災害用伝言板、緊急速報「エリアメール」、どこでも災害・避難情報、復旧エリアマップ普段から使えるようになっておこう無料でラジオが聴ける「radiko+FM」⇒（アプリ）で「RCCからNHK」迄スマホ教室ー2023（入門編）

2023/02/28 13:40

散歩中に-ー2023 ⑤

ピンクの「馬酔木」昨年もシカに」食べられていた花壇今年は網がしてあるから・・・・・「大丈夫かな？」と、思っていたら「彼岸花、黄水仙」が食べられていた今年は無理かな？散歩中に-ー2023⑤

2023/02/28 10:14

食事ですー27日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「ナンプラー香るハンバーグ玉ねぎソース他」ご飯100g昼食ですロボットが運んできました東広島市にて「海老・烏賊・帆立油淋鶏ソース定食」ご飯小、サラダ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（トマト、ポテトサラダ、ブロッコリー）食パン（チーズ、ピーマン）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー27日

2023/02/27 19:17

庭の花ー 2月

少し前から咲きだした水仙毎日咲く寒咲きアヤメおかのり花椿色々挿し木で増やして田舎の畑に植えてみよう‼庭の花ー2月

2023/02/27 16:02

食事ですー26日

夕食ですサラダ（ゆで卵、ブロッコリー）煮物（高菜、丸天）、から揚げ（レバー）ご飯100g昼食です田舎巻き2個冷凍ほうとう（カボチャ、椎茸、人参、他）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー）惣菜パン（エビカツ）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー26日

2023/02/26 19:29

春物パンツ

型紙置いてみました夕食前に裁断しました最近はワイドパンツが流行っているとか？当分はこの型紙を使ってブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村春物パンツ

2023/02/26 17:12

食事ですー25日

夕食です天ぷら（玉ねぎ、さつま芋、ピーマン、椎茸、蕗の薹、菊芋、烏賊の唐揚げ）大根おろしご飯100g昼食です丸亀製麺にて肉うどん並（さつま芋の天ぷらを入れて）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）ダブルソフトパン1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー25日

2023/02/25 19:38

田舎へー2月 ②

午後2時義妹と待ち合わせてツタンカーメンのえんどう豆元気ですブロッコリー蕗の薹が沢山今夜天ぷらに！後蕗みそ？佃煮？どうしよう庭の「馬酔木」の蕾田舎へー2月②

2023/02/25 15:40

墓参りー2月

かかりつけ医の帰りに菩提寺にお供えの花菩提寺で咲く花野ボタン葉が枯れているが・・・・・大丈夫かな？菩提寺からの帰路何時もの道墓参りー2月

2023/02/25 12:49

食事ですー24日

夕食です鍋（豚肉、つみれ、白菜、椎茸、エノキタケ、豆腐）ご飯100g昼食です残り物キンピラ（ヤーコン他）おかず（サニーレタス、冷凍烏賊の唐揚げ）丼（卵、玉ねぎ、ご飯120g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテイン入り）、バナナおかず（スパゲッティサラダ、ハム、ブロッコリー）食パン5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー24日

2023/02/24 19:28

今日のボウリングー24日

3ゲームトータルの合計得点は335アベレージ111.7ストライク数2回スペア数8回ガター数1回でした目標のアベレージ「130」に届きませんでした4ゲーム目は久しぶりのアベレージ「162」でした今日のボールのスピードは・・・・・13.5～16.5㌔前後でした同じボックスの友人が2、4ゲーム目に2連続ストライク「ダブル」を出しました今日のボウリングー24日

2023/02/24 15:20

おかげ横丁

江戸後期から明治初期の風情を再現した「おかげ横丁」赤福本店迄街歩き軒先に「しめ飾り」色々買い物客と一緒に大きな犬！おとなしかった今日も良く歩きました12800歩おかげ横丁

2023/02/23 20:16

伊勢神宮へ

20日二日目の行先は熱田神宮、二見興玉神社、伊勢神宮外宮・内宮へ「伊勢神宮・内宮」と「おかげ横丁」約2時間の滞在でした伊勢神宮へ

2023/02/23 20:15

なばなの里

19日17時前チョット早めに到着寒かったけど・・・・・楽しみました点灯前の様子5時過ぎ一部点灯6時点灯今日は良く歩きました15400歩なばなの里

2023/02/23 20:13

嵐山かいわい

19日野宮神社、竹林、天龍寺へ竹林には、人力車のみ通れる小路があります天龍寺で庭・花山茶花、椿、蝋梅他咲いていました「アオキ」花ではありませんが・・・・こんな字！知りませんでした嵐山かいわい

2023/02/23 19:52

食事ですー23日

夕食ですキンピラ（ヤーコン、ピーマン）、キュウリの佃煮冷凍ロールキャベツ、豆腐ご飯80g昼食です冷凍マカロニグラタントマト、ブロッコリー、コロッケ、チキンスティック朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）惣菜パン（白身魚フライ）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー23日

2023/02/23 19:02

食事ですー22日

夕食です鍋（カモ肉、つみれ、椎茸、エノキタケ、白ネギ、大根、豆腐）ご飯70g昼食です冷凍ワンタンメン（ホーレンソウ入り、ゆで卵を足して）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）フレンチトースト5枚切り1枚、ハチミツブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー22日

2023/02/22 19:32

食事ですー21日

夕食です煮魚（さばの生姜煮）、煮付け（ヤリイカ）トマト、ブロッコリー、サラダ（ジャガイモ、ゆで卵、ハム、キュウリ）俵ムスビ2個昼食です弁当俵ムスビ、烏賊の煮付け、ゆで卵、シューマイ、チキンスティック、ブロッコリー朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー）惣菜パン（クロワッサン、ベーコン、ポテトサラダ）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー21日

2023/02/21 19:42

シニアフィットネスー21日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定ですスマホ教室に参加終了後なので遅くなって・・・・・自転車こぎから開始負荷50Wで16分20秒消費カロリーは51.3calです退所間近に「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速4.5kmで10分53秒（800m）消費カロリーは35.45kca飾ってある花シニアフィットネスー21日

2023/02/21 16:45

スマホ教室ー2023（入門編）

本日10時半より「はじめてのiPhone」インストールアプリついて学習今日の参加者が複数回参加しているのでテキストにないことを習いました弁当持参で参加12時半からの「iPhoneカメラを使おう」では写真の加工をについて編集⇒トリミング、フィルター、マークアップ等体験しましたこれrから「シニアフィットネス」へ行きますスマホ教室ー2023（入門編）

2023/02/21 13:30

食事ですー19、20日

20日夕食です新大阪幕の内弁当ですご飯3/4昼食です伊勢MeotoYokochoにて朝食ですアメリカンコーヒー、スープ、ヨーグルト、クロワッサン、パンケーキサラダ、果物他19日夕食です寒かったのと時間調整で5時頃「ぜんざい」ホテルに入って8時過ぎに「2種類の寿司」酢飯1/2昼食です天龍寺近くで湯葉のあんかけ丼朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴジュースおかず（トマト、サニーレタス、ブロッコリー）惣菜パン（クロワッサン、ベーコン、サラダ）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー19、20日

2023/02/20 19:49

食事ですー18日

夕食ですすまし汁（筍、もやし）鶏肉の焼き漬け（トマト、サニーレタス、鶏肉）ご飯100g昼食です焼きそば（豚肉、キャベツ、もやし、中華そば＝1玉）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（ダブルソフト）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー18日

2023/02/18 18:36

セブンチケット

10日から12日迄カープファンクラブのチケットWEB申し込みが始まった17日抽選結果が発表になった4試合当選していたので・・・・払い込みに行ったったスカイシートとパフォーマンス席又3月の発売日に挑戦しようブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村セブンチケット

2023/02/18 12:50

食事ですー17日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「牛肉と野菜のトマト煮他」ご飯100g昼食です即席ワンタン、そば入りお好み焼1/6枚朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（チーズ、ピーマン）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー17日

2023/02/17 19:40

散歩中にー2023 ④

町内の中心部でこの金融機関だけカラフル！散歩中にー2023④

2023/02/17 12:57

食事ですー16日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「鯵フライわさびタルタルソース他」ご飯100g昼食です冷凍ワンタンメンに（卵、小松菜）を足して朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、わが家の甘夏おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（ダブルソフト）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー16日

2023/02/16 18:57

東広島へ 2月

今月2回目のリラクゼーション訪問何時もの広島東インター入り口近くの案山子何時もの道で変わった横断歩道に出会った！今月の一週目には普通の横断歩道だったけど良く目立つ東広島へ2月

2023/02/16 15:45

食事ですー15日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「豚肉と春雨の炒め物他」ご飯100g昼食です野菜（ブロッコリー、トマト）卵どんぶり（玉ねぎ、卵、カマボコ、ご飯＝120g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（ダブルソフト）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー15日

2023/02/15 19:22

サンプルを註文して 2月

本日注文していた春物ニットが届きましたパンツとベストのセット2着パンツのみ1本チュニック2着分初めにパンツを縫いましょうか？ブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログサンプルを註文して2月

2023/02/15 18:00

今日のボウリングー15日

「第7期スマイルリーグ」本日は4回目です1月から4月まで月2回開催です4ゲームトータルの合計得点は487アベレージ121.75ストライク数5回スペア数11回ガター数0回でした1、2ゲーム目アベレージ「124.5」3、4ゲーム目アベレージ「119」今日のボールのスピードは・・・・・13～15㌔でした4試合で1勝3敗2ポイントつきました対戦相手2人が2連続ストライク「ダブル」同じボックスの友人が4連続ストライク「フォース」別の友人が3連続ストライク「ターキー」連続ストライクがないのは私だけでした今日のボウリングー15日

2023/02/15 16:05

食事ですー14日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「サーモンの塩焼き他」ご飯100g昼食です丸亀製麵にて「肉がさね卵あんかけ並、サツマイモの天ぷら」朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン6枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー14日

2023/02/14 19:32

散歩中に-ー2023 ③

町内中心部福祉センター近くでいつもきれいに花が咲いています散歩中に-ー2023③

2023/02/14 17:30

シニアフィットネスー14日

健康への意識を変える、半日ディサービスまず「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速4.5kmで13分35秒（1000m）消費カロリーは44.37kca続いて自転車こぎ負荷50Wで10分消費カロリーは30.7.calです毎回血圧を測って帰るのですが今日は計るチャンスが無く・・・・・ストレッチポールが終了してからになりましたシニアフィットネスー14日

2023/02/14 16:40

美容院にてー14日

花が少ないのですが・・・・おひなさまが飾ってありましたわが家から綿の実を持って行き飾っていただきました4週間後を予約して帰りました美容院にてー14日

2023/02/14 12:30

食事ですー13日

夕食です宅配おかず「鶏肉の甘酢だれ他」ご飯100g昼食ですみそ汁（豆腐、小松菜）、大根おろし天ぷら（茄子、サツマイモ、菊芋、イワシの竜田揚げ）ご飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン6枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー13日

2023/02/13 19:11

食事ですー12日

夕食ですキュウリの佃煮鍋（白菜、豚肉、つみれ2種類、豆腐）ご飯100g昼食です「徳川」そば入りお好み焼5/6枚朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（レタス、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）食パン6枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー12日

2023/02/12 19:40

食事ですー11日

夕食ですみそ汁（ほうれん草、サツマイモ）、揚げ浸し（茄子）くわ焼き（豚ロース、レタス）ご飯100g昼食ですむすびのご飯を半分お好み焼と一緒に焼いてバースデーカードが届いたのでそば入り広島風を持ち帰り（店の人が焼いてくれます）明日の昼食になります朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）フレンチトースト（卵、牛乳、蜂蜜）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー11日

2023/02/11 19:39

ニット帽 ⑤

帽子完成です次は何をしようか？中細とモヘアとの2本でベストか？帽子ORマフラーにするか？・・・・・ニット帽⑤

2023/02/11 01:11

サンプルが届いて 2月

春物のサンプルが届いて今回はチュニックとパンツ用のニットを註文します10日にFAXで注文しました品切れはないようです来週中頃には届く予定ですブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログサンプルが届いて2月

2023/02/10 19:53

食事ですー10日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「カツオフライ生姜ポン酢かけ他」ご飯100g昼食です冷凍クラムチャウダー、総菜アメリカンドッグ冷凍マカロニグラタン、ブロッコリー朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（チーズ、卵）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー10日

2023/02/10 19:07

今日のボウリングー10日

今日は金曜日に練習するメンバーの月2回の大会です3ゲームトータルの合計得点は363アベレージ121ストライク数2回スペア数10回ガター数1回でした目標のアベレージ「130」に届きませんでした5位でした。4ゲーム目はアベレージ「116」でした今日のボールのスピードは・・・・・12.7～15㌔前後でした今日のボウリングー10日

2023/02/10 15:40

食事ですー 9日

夕食です宅配おかずです「豚肉と卵の炒め和え他」弁当の残り俵ムスビ1個、ほうれん草入り卵焼き昼食ですほうれん草入り卵焼き、チキンスティック、菊芋の甘辛煮、ブロッコリー俵むすび2個朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（チーズ、ピーマン）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー9日

2023/02/09 19:06

庭の様子 2月 ②

明日から天気が崩れるという散歩後甘夏の剪定に取り掛かった塀から出ている葉はシカが食べているもう少し様子を見て切ってみよう！だいぶん切ったので今年も収穫は少ないのかも？植木鉢の野菜（ルッコラ他）と寒咲きアヤメ庭の様子2月②

2023/02/09 18:04

スマホ教室ー2023（基本編 他）

本日10時半より「らくらくスマートフォンでアプリを楽しもう」に参加弁当持参で参加12時半からの「簡単なオンライン手続きから学ぼう」14時半からの「キャッシュレスをはじめよう」今月はあと2日参加予定です最後の日は「安心・安全」「災害に備えよう」ですスマホ教室ー2023（基本編他）

2023/02/09 17:50

食事ですー 8日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「サバ味噌煮他」ご飯100g昼食です残り物おでん（自家製コンニャク、大根、ゆで卵、他）ご飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー8日

2023/02/08 18:47

食事ですー 7日

夕食です画像なし宅配おかずです「エビカツ他」ご飯100g昼食ですみそ汁（ほうれん草、他野菜）、菊芋の甘辛煮焼き魚（イワシ、大根おろし）ご飯100g菊芋の調理電子レンジで（スライスした芋200gサラダ油大匙1，塩コショウ小匙1/4）素揚げの菊芋（醤油、砂糖、酒で味付け）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）総菜パン（白身魚のフライ、サニーレタス）ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー7日

2023/02/07 19:15

電話機の故障

「声がこもって聞き取りにくい！」と。（相手側の声は聞こえるのに）修理に出して約2週間2月5日連絡があって取りに行ったが～商品交換で新品を頂いたこれから着信拒否など色々設定しなくっちゃ！電話機の故障

2023/02/07 19:12

シニアフィットネスー 7日

健康への意識を変える、半日ディサービスまず「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速4.5kmで13分33秒（1001m）消費カロリーは44.28kca自転車こぎは全体ストレッチの合間に2回に分けて負荷50Wで15分02秒消費カロリーは46.2kcalです2月の「施設だより」を頂きました今月からこの施設に通い出して・・・・4年目になります結構続いているな～シニアフィットネスー7日

2023/02/07 16:45

食事ですー 6日

夕食です食後にケーキ宅配おかずです「牛すき煮他」ご飯100g（炊き立てですが・・・・・パス）昼食です焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、中華そば=1玉）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）惣菜パン（ベーコン、サラダ、クロワッサン）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー6日

2023/02/06 19:16

食事ですー 5日

夕食ですおでん（大根、蒟蒻、ゆで卵、厚揚げ、練り物、餅入り巾着、牛切り出し）ご飯押し麦入り100g昼食です素揚げ（菊芋）冷凍ラーメン（ワンタン、ほうれん草を追加して）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）食パン6枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー5日

2023/02/05 19:10

庭の様子 2月

昨日田舎のイチジクの剪定をした今日も暖かかったのでわが家のイチジクを選定した収穫の時に楽なように随分と低くしたツタンカーメンのえんどう豆は植木鉢に2本残しています暖かいうちに甘夏も剪定しておこう庭の様子2月

2023/02/05 17:15

食事ですー 4日

夕食です鍋（白菜、エノキタケ、豚肉、水餃子、つみれ2種類）ご飯100g昼食です煮物（大根、牛筋肉）うどん汁（うどん揚げ、天ぷら、カマボコ、小葱、うどん＝3/4玉）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）食パン5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー4日

2023/02/04 19:40

田舎へー2月

本日は暖かい！でも家の裏には雪が沢山残っている県道沿いです畑にも雪はまだまだ残っていますイチジクの剪定、菊芋の収穫、蕗の薹の収穫、墓の周りの草刈り植木鉢のえんどう豆の植え替え、寒さ除けに枯草を敷いてえんどう豆の苗枯草に埋もれているブロッコリーの苗寒いからかまだ大きくなっていない予定していた作業は終了しました田舎へー2月

2023/02/04 15:47

ニット帽 ④

完成しました当分一緒に被ることはないでしょうが・・・・・次はこのセーターの余り糸で同じ形のiを帽子を編みますセーターも編めそうな毛糸もありますが・・・小物をニット帽④

2023/02/04 08:03

食事ですー 3日

夕食です焼き魚（イワシ、大根おろし）みそ汁（うどん1/4玉、小葱、人参他）惣菜巻きずし昼食です胡麻和え（ほうれん草）おかず（トマト、キャベツ、チキンスティック）おかゆ（さつま芋、ご飯押し麦入り100g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー3日

2023/02/03 19:40

今日のボウリングー 3日

4ゲームトータルの合計得点は515アベレージ128.75ストライク数4回スペア数18回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きませんでした今日のボールのスピードは・・・・・13.7～16.9㌔前後でした同じボックスの友人2人が1、2ゲーム目に2連続ストライク「ダブル」と3連続ストライク「ターキー」を出しました他にも3人が2連続ストライク「ダブル」今日のボウリングー3日

2023/02/03 16:10

ニット帽 ③

模様編みは18段になりましたこれから細編み2段、バック細編み1段で完成です毛糸は100gの2/3使っています30年以上昔の帽子ですがこのニット帽は糸が太かったので・・・模様編みは12段だったのですチョット大き目だったのすが洗っていて小さくなっていますニット帽③

2023/02/02 20:05

食事ですー 2日

夕食代わりに・・・・・軽くリンゴ、菓子パン1/2個、牛乳4時頃に昼食・夕食一緒ですロボットが運んできました東広島市バーミヤンにて「日替わり定食（スープ付）ご飯（小）」に「サラダとギョウザセット」をプラスして朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（チーズ、ピーマン）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー2日

2023/02/02 19:53

食事ですー 1日

夕食ですかつやのとん汁（コンニャク他野菜）おかず（トマト、キャベツ、牡蠣フライ）ご飯押し麦入り100g昼食ですおかず（トマト、ブロッコリー、シューマイ、チキンスティック）雑炊（人参、牛肉、小葱、卵、ご飯押し麦入り＝100g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（チーズ、ピーマン）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー1日

2023/02/01 19:28

今日のボウリングー 1日

「第7期スマイルリーグ」本日は3回目です1月から4月まで月2回開催です4ゲームトータルの合計得点は511アベレージ127.75ストライク数5回スペア数14回ガター数0回でした1、2ゲーム目アベレージ「134.5」3、4ゲーム目アベレージ「121」今日のボールのスピードは・・・・・15.5～17㌔でした4試合で2勝2敗6ポイントつきました同じボックスの友人が1、2ゲーム目に2連続ストライク「ダブル」を出しました3ゲーム目に2人が2連続ストライク「ダブル」を出しました2人の内1人は対戦相手です今日のボウリングー1日

2023/02/01 16:05