安佐北区役所玄関前の花達です本日歯科医院で歯を抜いたカーブスに行こうと思っていたが・・・・・医師から「明日は良いけど・・・今日は禁止」と、言われた麻酔が効いているし食事も制限があるので・・・・区役所へ行き期日前投票をしたその後近くのメガネ屋に行った（昨年10月に白内障の手術をしてヤット作ることになった）先に「サングラス」を作ることにした26日には出来るようだ2か月以内だと無料で作り直しがある用だけど・・・慣れたら普通のメガネを作ろう！外出先で㉗
余暇にする孫の洋服作り、小旅行 等 そして 日常思う事、出来事 たまに 着物を着る
2011年春より 着物を着るようになりました。 箪笥の肥やしにしたくなくって・・・・・
届いたもう1枚のニットから型紙置いてみましたこれから裁断しますブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村夏パンツー3
夕食ですナマス（キュウリ、薄焼き卵、ワカメ、カニ風味カマボコ）煮物（茄子、スナップエンドウ、豚肉）揚げ物（サバの竜田揚げ、ブロッコリー）ご飯100g昼食ですトマト、ブロッコリーレトルトカレーご飯120g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（ゆで卵、ブロッコリー、ハム）食パン5枚切1/2枚、テーブルロール1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー31日
届いたニットからベルト付けています完成しましたブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村夏パンツー2
届いたニットから型紙置いてみましたこれから裁断しますブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村夏パンツ
夕食です煮びたし（もやし、小松菜、鰹節）山芋+味付け海苔蒸し物（茄子、鶏肉、水菜、大葉、ミニトマト）ご飯100g昼食ですサラダ（ゆで卵、ブロッコリー）総菜野菜のかき揚げバラ寿司朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、ゼリー、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）食パン5枚切1/2枚、レーズン入りバターロール1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー30日
本日注文していた夏物ニットが届きましたパンツ用2本とチュニック用のニットですまず初めにパンツを縫います昨日「発送しました」の案内があり「届いたら確認してください」だったブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村サンプルを註文して
夕食ですパイナップル、割干し大根漬け宅配おかずご飯100g昼食ですトマト、ブロッコリー豚丼（豚肉、玉ねぎ、カマボコ）ご飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、魚肉ハム、卵）食パン5枚切1/2枚、」テーブルロール1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー29日
緊急事態宣言が解除されて今月2回目3ゲームトータルの合計得点は428アベレージ142・7ストライク数7回スペア数10回ガター数1回でした目標のアベレージ「130」に届きました4ゲーム目アベレージ「126」今日のボールのスピードは16～18㌔でした・・・・・今日もコロナウイルスの影響か？お客さんが少ない隣との間が2レーン（1ボックス）空けてある6月のグループの集いメンバーが集まれば良いのですが・・・今日のボウリングー29日
夕食です割干し大根漬け宅配おかずご飯100g昼食です焼きそば（豚肉、キャベツ、シイタケ、ピーマン、卵、中華そば）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）食パン5枚切1/2枚、ピザパン2切ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー28日
6月開幕予定という・・・・・4、5月の公式戦は中止となり購入のチケットは払い戻しをした練習が見れるというので応募しましたにほんブログ村ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村応募しました
「栗」の花「おかのり」の花「ドクダミ」の花干して「お茶？」「風呂に？」散歩中にー6
夕食です残り物キンピラ、割干し大根宅配おかずご飯100g昼食ですコーンポタージュスープトマト、ブロッコリーホットケーキ2枚（180g）、ハチミツ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ベーコン、卵）食パン5枚切1/2枚、ピザパン2切ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー27日
夕食です割干し大根宅配おかずご飯100g昼食ですトマト、ブロッコリー冷凍ナポリタンスパゲッティ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）食パン5枚切1/2枚、テーブルロール1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー26日
健康への意識を変える、半日デイサービス今日の予定です夫と一緒に健康器具なども使って約3時間体を動かしましたシニアフィットネスー26日
夏物のサンプルが届きました毎回購入しても・・・・・着ない服が出てきているで、註文していなかったのですが・・・・・・夏用パンツが欲しいので注文しますブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村サンプル届きました
夕食です割干し大根宅配おかずご飯100g昼食ですトマト、ブロッコリー冷凍カレーうどん+カマボコ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）食パン5枚切1/2枚、テーブルロール1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー25日
母の月命日には早いのですが・・・・・当日はシニアフィットネスに行くので購入の花は「トルコ桔梗とスターチス」墓参りー25日
夕食です残り物ナマス、キンピラ山芋+海苔、割干し大根漬け刺身（大根、キハダマグロ）ご飯100g昼食です焼きそば（豚肉、キャベツ、人参、ピーマン、シイタケ、中華そば1玉）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）食パン5枚切1/2枚、テーブルロール1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー24日
孫たちに作ったあまり布を探して今回も折り返し立体マスクです左端ポケット付きですフィルター等入れても良いかな？5枚出来ましたブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村立体マスクー3
夕食ですナマス（キュウリ、カニ風味蒲鉾、ワカメ、チリメン、薄焼き卵）残り物マーボ豆腐、割干し大根漬け焼き魚（真鯵、大根おろし）ご飯100g昼食です魚肉ハム、ほうれん草のお浸し高菜漬け、割干し大根漬けマーボ豆腐ご飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、ブルーベリーゼリーおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、コロッケ、卵）食パン5枚切1/2枚、菓子パン1/3個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー23日
夕食です残り物キンピラ、漬物おかず（サラダ、トマト、キャベツ、素揚げの茄子、ハンバーグ、コロッケ）ご飯100g昼食ですアサリのチャウダー+ブロッコリー冷凍ミートスパゲッティ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ＋いちご総菜パン1個、タラコフランスパン1キレブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー22日
3ゲームトータルの合計得点は423アベレージ141ストライク数5回スペア数13回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きました今日のボールのスピードは17～18㌔でした・・・・・広島県の緊急事態宣言が解除されて客足は戻りつつあるのかな？隣のボックスの境にビニールシートそして1レーン空けてある3ゲーム目の最後チョット珍しい故障ボールが戻ってこない結局ボールは出てきたけど・・・・・隣のレーンで最後の投球を今日のボウリングー22日
夕食です山芋+海苔おかず（トマト、キャベツ、サラダ、アジの竜田揚げ）ご飯100g昼食です冷凍クラムチャウダー+ブロッコリーホットケーキ2枚（150g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（ナタディココ入り）、リンゴおかず（マカロニサラダ、卵）食パン5枚切1/2枚、テーブルロール1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー21日
今回は粉末の寒天1袋（4g）、水400cc、市販のこし餡500gで作ってみました明日のおやつに頂きますブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村水ようかんー4
夕食ですみそ汁（茄子、ソウメン）サラダ（キュウリ、玉ねぎ、マカロニ、ハム、ゆで卵）焼肉（豚肉、牛小腸、玉ねぎ、茄子）ご飯100g昼食ですめざし、高菜漬けキンピラ（ゴボウ、人参、ピーマン）、冷凍餃子、キムチご飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、イチゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）食パン5枚切1/2枚、菓子パン1/3個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー20日
何時もの美容室にて中学生のころ通学路で見たことが・・・・・花はオクラの花に似ているそうです綿毛
夕食です残り物ナマス、キュウリの辛子漬け、高菜漬け湯豆腐+ポン酢、味噌煮（サバ、ほうれん草）ご飯100g昼食です焼きそば飯（キャベツ、シイタケ、ピーマン、豚肉）ご飯50g、中華そば50g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）食パン5枚切1/2枚、菓子パン1/3個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー19日
広島県でも緊急事態宣言が発令されてコロナウイルスの感染予防で・・・・・通所が一時停止になりましたが解除に！健康への意識を変える、半日デイサービス今日の予定です夫と一緒に健康器具なども使って約3時間体を動かしました脳トレもしました答えは「才色兼備」でしたシニアフィットネスー19日
先日から気になっていた花・・・・・吸葛（すいかずら）？「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」色がきれいに出ないな～散歩中にー5
夕食です残り物はちくの煮物、ナマス、キンピラお浸し（ほうれん草、鰹節）、キュウリの辛子漬け刺身（大根、キハダマグロ）ご飯100g昼食ですリンゴ、トマト、ブロッコリー冷凍ミートスパゲッティ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、パイナップルおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）食パン5枚切1/2枚、テーブルロール1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー18日
マタマタ登場柿の花花の形が灯台躑躅や馬酔木と似ている散歩中にー4
夕食です赤出汁みそ汁センチュリー21「京もみじ」のテイクアウト日替わり弁当（今日はかやくご飯）みそ汁付きで900円菩提寺の近くなので・・・・・墓参りの帰りに昼食です煮物（八チク、ちくわ）、トマト、ブロッコリー卵どんぶり（玉ねぎ、カマボコ、ネギ、卵）御飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ロースハム、卵）食パン5枚切1/2枚、レーズンバターロール1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー17日
父の月命日には早いのですが・・・・・当日は再開されたシニアフィットネスに行くので庭のアルストロメリアをお供えにしました墓参りー5月
柿の花はこんなだった？低い枝に花が咲いている我が家の柿の花高いところにあるので・・・・真下から我が家のスティックブロッコリーの花食べずに飾りました散歩中にー3
夕食です残り物かぼちゃナマス（キュウリ、ワカメ、チリメン、カニ風味かまぼこ、チリメン）キュウリの辛子漬け、高菜漬け揚げ物（ブロッコリー、キャベツ、鯵の竜田揚げ）ご飯100g昼食です煮物かぼちゃ、ブロッコリーぜんざい市販の餅2個朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、マンゴーのゼリーおかず（トマト、ブロッコリー、ロースハム、卵）食パン5枚切1/2枚、テーブルロール1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー16日
三度目の羊羹です今回は水450ccで作ってみました粉寒天が2袋残っているのでこし餡1kgを買ってもう2回作ります今日は他に「ドーナッツ」もホットケーキミックス150g、卵1個、サラダ油10gで大・小各6個ともう1個出来ましたブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村水ようかんー3
夕食ですキュウリのからし漬け宅配おかずご飯100g昼食です焼きそば（豚肉、キャベツ、人参、ピーマン、中華そば1玉）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、オレンジおかず（トマト、ブロッコリー、ベーコン、卵）食パン5枚切1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー15日
何時ものディーラーに1ケ月点検ショールーム工事中なので・・・・・展示車なし約1時間手洗い洗車もして頂いて終了しました半年後新社屋は完成しているのかな？点検に
夕食です高菜漬け宅配おかずご飯100g昼食です吉野家で牛丼小サラダ・トン汁セット朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ロースハム、卵）食パン5枚切1/2枚、菓子パン1/4個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー14日
夕食です山芋、味付け海苔、高菜漬け宅配おかずご飯100g昼食です徳川でレディースセットムスビは夫がサラダと中華麺1/2個は私が朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、イチゴ、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）食パン5枚切1/2枚、菓子パン1/4個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー13日
昼食後マツダスタジアムまで・・・・・払い戻しに2試合購入していたのですが・・・・・残念今年は観戦できるのだろうか？にほんブログ村ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村野球チケット
小葉の髄菜ナニワノイバラそして我が家のキウイフルーツ満開です受粉はどうかな？散歩中にー2
今回も折り返し立体マスクですポケットをつくります皆孫たちに作った服の残りですピンクはリバーシブルデニムフィルター等入れて？ボツボツ使い捨てマスクも販売されてきましたが「マスクもファッションの一つ」マスクを色々作ろう！ブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村立体マスクー2
夕食です残り物かぼちゃの煮物宅配おかずご飯100g昼食です野菜（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）雑煮（牡蠣、大根、カマボコ、市販の餅2個）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、パイナップルおかず（ポテトサラダ、ブロッコリー、卵）食パン5枚切1/2枚、アンパン1/4個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー12日
おやつに今回は粉末の寒天（4g）と市販のこし餡（500g）水500cc次回は水を少なくしても良いのかな？ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村水ようかんー2
先日から気になっていた・・・・・折り返し立体マスクネットで調べて作りました初めは残り布を使っているので布地の寸法でベージュを表に！夫から「良くない」とある程度縫っていたのですが・・・・・解いてベージュを内側に変更夕食後に取り掛かったのですが・・・・2枚完成ですブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村立体マスク
夕食です残り物キンピラ、高菜漬け宅配おかず、刺身（大根、キハダマグロ）ご飯100g昼食です煮物（カボチャ）、揚げ浸し（茄子）、納豆焼き魚（めざし）、バナナご飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、イチゴ+牛乳おかず（トマト、ブロッコリー、ロースハム、卵）食パン5枚切1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー11日
最近見た花「カラタネオガタマ」こちらの庭には「まんさくの花」もサクランボボタン連休明けの7日まだきれいに咲いていたのに・・・・切って無かった散歩中に
夕食ですカップヌードルミニ（吸い物替わり）ポテトサラダ（ジャガイモ、キュウリ、玉ねぎ、ゆで卵、ハム）ブロッコリーポークケチャップ（豚ロース、玉ねぎ）ご飯50g昼食ですおかず（トマト、ブロッコリー、ロースハム）冷凍ナポリタン朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、オレンジおかず（トマト、ブロッコリー、ロースハム、卵）菓子パン1/2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー10日
姑の入所施設では5月1日から電話面会が受付開始だったのですが～ラインで面会出来るようにしていました・・・本日初母の日施設に花とお菓子を届けて予約していなかったのですが・・・・・面会の予約時間が空いていたので姑の居室にてテレビ電話を繋いでいただきましたテレビ電話面会
夕食です残り物ナマス、キンピラ、天ぷら、高菜漬け煮物（卵、スナップエンドウ）ご飯100g昼食ですおかず（ブロッコリー、ロースハム、とまと）ぜんざい市販の餅2個朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵+おかのり）食パン5枚切1/2枚、菓子パン1/2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー9日
夕食です天ぷら（豚肉+おかのり、ちくわ+おかのり、こごみ）（カボチャ、午房、シイタケ、ジャガイモ、玉ねぎ、タラの芽）ご飯100g昼食ですサラダ（ブロッコリー、ゆで卵、シーチキン）ウナギ丼（ウナギ、おかのり）、ご飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）食パン5枚切1/2枚、テーブルロール1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー8日
枇杷の袋掛けをしました摘果をしてからですが・・・・・脚立を出して2人かかりです袋掛け
花が咲き始めました例年は4月末までに済ませているのですが・・・・・午後から枇杷の袋掛けをします我が家の果樹ー2
夕食です高菜漬け、残り物ナマス、キンピラ納豆に「おかのり」を混ぜて、刺身（大根、キハダマグロ）ご飯100g昼食です大阪王将の塩焼きそば1/3・ブロッコリーチャーハン（豚肉、玉ねぎ、シイタケ、ピーマン、ご飯70g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、オレンジおかず（トマト、ブロッコリー、ロースハム、卵）食パン5枚切1/2枚、アンパン1/4個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー7日
朝の散歩で頂きました「おかのり」「葉物野菜が少ない夏に重宝するよ」と今夜のおかずに塩ゆでして刻み納豆と混ぜて・・・・・美味しかった残りは冷蔵庫の野菜庫へ根が付いたのは鉢植えにしましたおかのりはアオイ科の植物で「冬葵」の栽培変種です。オカノリは、やわらかい茎葉を食用にするアオイ科の葉菜（ようさい）で、葉を干したり、あぶったりすると焼きのりに似た磯の香りがあることからこの名がつきました。味にくせがなく、おひたしや炒め物、汁の実などに重宝しますおかのり
夕食です冷凍茶碗蒸し、高菜漬けナマス（キュウリ、ワカメ、カニ風味カマボコ、チリメン、薄焼き卵）焼き魚（甘塩サケ、残り物キンピラ）、残り物天ぷらご飯100g昼食ですソウメンの具（カニ風味カマボコ、シイタケ、スティックブロッコリー、薄焼き卵）汁（玉ねぎ、干しエビ、小葱）、ソウメン2輪朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、パイナップルおかず（トマト、ロースハム、マカロニサラダ、卵）食パン5枚切1/2枚、菓子パン1/4個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー6日
夫がフィットネスクラブから持ち帰った「数独」ヤット完成です昨夜はここまで・・・・・大きいマス9個の内4個成立候補の数字を入れて下から3列目「5，9」の不明の数字を入れるために「5」と「9」からスタートの表を作成してこの表を作成してからは時間がかからなかった来月の「数独」が楽しみです数独
今月から夫のみ参加今日「月間フィットネス」（印刷物）持ち帰りました自宅でできるトレーニングや頭の体操等色々「数独」今回は難しい・・・・・マスが9ツ埋まったのは4個夕食後に開始したが・・・・・入浴前までに完成していないシニアフィットネスー5日
夕食です炒め物（クジラ肉、ピーマン）山芋と味付け海苔炒め物（茄子）ご飯100g昼食ですコーンスープおかず（マカロニサラダ、トマト、ロースハム、ブロッコリー）菓子パン1/2個朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、オレンジおかず（マカロニサラダ、ブロッコリー）ホットケーキ2枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー5日
ネットでマスク用のゴム紐見つけた20mで1200円今街中では見つけられないので購入を決めたお届けは「クリックポストで」となっている初めて聞く言葉荷物サイズは長さ34cm、幅25cm、厚さは3cm、重さは1kg迄追跡番号もついて5月2日に発送したと5月4日お届け先にお届け済みとなっているが・・・・・今朝（5月5日）新聞を取ったけど・・・・郵便受けに「ない！」表に廻って見ると端っこが覗いているなんとも不思議だ？新聞と一緒に郵便受けの中に落ちていなかった郵便物
甘夏、キウイに蕾が沢山つきましたキウイは摘果をします我が家の果樹
古い寒天があります「何か作らなければ・・・・」と、思っていました見た目は悪いのですが・・・・・美味しくできました寒天1本に水2カップ、砂糖150g、茹で小豆缶1個です夕食後頂きました水ようかん
夕食です高菜漬けマカロニサラダ（キュウリ、玉ねぎ、ハム、ゆで卵、マカロニ）おかず（トマト、キャベツ」、ロースハム、アジの竜田揚げ）ご飯100g昼食ですみそ汁（茄子、ソウメン）残り物キンピラ、野菜の天ぷら高菜漬け、キムチご飯80g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）食パン5枚切1/2枚、テーブルロール1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー4日
プランターにスティックブロッコリーを植えています昨年田舎で沢山収穫して・・・・・美味しかったのでたいして収穫できないだろうけど雨の前に追肥をしました家庭菜園
夕食です残り物煮しめ天ぷら（こごみ、藤の花、タラの芽）（ゴボウ、シイタケ、玉ねぎ、茄子）（豚肉、ジャガイモ）、刺身（大根、メバチマグロ）ご飯100g昼食です焼きそば（豚肉、キャベツ、シイタケ、ピーマン、中華そば）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ロースハム、卵）食パン5枚切1/2枚、ミニアップルパイ1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー3日
あまり布でチョット派手なマスク作りましたバックとお揃いですWガーゼです裏打ちにガーゼ1枚、内側はガーゼのハンカチポケット付きです立体マスクー4
今朝の地方紙にビンゴが成立したら「図書カード」プレゼントの文字が今回は斜めと横で成立しました昨年5月は当選・・今回の当選は？でもはがきに貼って新聞社に送りますビンゴゲームー5月
夕食です煮しめ（筍、蕗、蕨）、残り物キンピラおかず（ブロッコリー、キャベツ、ロースハム、粉ふきジャガ、鯵のフライ）ご飯100g昼食です自家製らっきょう漬け、野菜（トマト・ブロッコリー）レトルトカレーご飯120g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）食パン5枚切1/2枚、ミニアンパン1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー2日
「こごみ」チョット遅かった・・・・・天ぷらにします筍と一緒に煮ます田舎で・・・・・ゴボウは収穫できなかった筍は今年は害獣避けの網等していないので・・・・・サル、イノシシ、シカ等が来て食べ放題です野菜の収穫ー1日
夕食です残り物キンピラ、高菜漬け宅配おかずご飯100g昼食ですココスでハンバーグ半分でも良かった朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）食パン5枚切1/2枚、ミニアップルパイ1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いしますにほんブログ村食事ですー1日
姑が入所している施設ではコロナウイルス感染予防の為2月末から面会禁止になっています。面会制限の解除の見通しが立たずテレビ電話面会の手順書が届きました。「より一層の安全衛生面に配慮した運営に努めて参ります」との文書と一緒に5月1日から面会できるそうです。時間は10分間ですが・・・・・無料通話アプリ「LINE」を設定しました。PCの無料通信アプリ「SKYPE」はこれからですテレビ電話面会の受付
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安佐北区役所玄関前の花達です本日歯科医院で歯を抜いたカーブスに行こうと思っていたが・・・・・医師から「明日は良いけど・・・今日は禁止」と、言われた麻酔が効いているし食事も制限があるので・・・・区役所へ行き期日前投票をしたその後近くのメガネ屋に行った（昨年10月に白内障の手術をしてヤット作ることになった）先に「サングラス」を作ることにした26日には出来るようだ2か月以内だと無料で作り直しがある用だけど・・・慣れたら普通のメガネを作ろう！外出先で㉗
3ゲームトータルの合計得点は385アベレージ128.3ストライク数2回スペア数13回ガター数1回でした目標のアベレージ「130」に届きませんでした4ゲーム目アベレージ「98」ターキーを出した友人2連続ストライク「ダブル」を出している友人隣のレーンで「あやふぁーチャレンジ大会」久保田プロ6連続ストレイクハンディキャップは「ー10」ここまで見て帰りました今日のボウリングー18日
今月から歌謡スクールで習う事を再開しす練習の為「ひとりカラオケ」に行きました花咲ゆき美の「みれんの花」音程が合いませんでも評価は私としては珍しく何とか五角形になっていますカラオケの判定は●旋律に合わせて音程を取る努力を！●音程を合わせる事に精一杯になっていませんか？等々1時間12曲中1曲だけ別の歌「日御碕灯台」をカラオケの練習⓶
「14期スマイルリーグ」本日は第5回目です5月から8月まで月2回開催です4ゲームトータルの合計得点は470アベレージ117.5目標のアベレージ「130」に届きませんでしたストライク数6回スペア数10回ガター数1回でした1、2ゲーム目アベレージ「116」3、4ゲーム目アベレージ「119」隣のレーンで1試合で2人が3連続ストライク「ターキー」です友人が3、2連続ストライク「ターキー、ダブル」を！1試合で2連続ストライク「ダブル」を2回！他に2連続ストライク「ダブル」を出している友人達今日の成績は1勝3敗2ポイント付きました今日のボウリングー16日
本日は町内の中心部へ外出先で㉖
健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定ですまず初めに「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速4kmで22分54秒（1500m）消費カロリーは69.07Kcal今日はトーソフレクション負荷3kg⇒4kgで60回チェストプレス2通りの腕の動かし方で負荷4kg⇒6Kgで40回+40回他にショルダーリングを「負荷5」で3分間施設に飾ってある花これからカーブスに行きますシニアフィットネスー15日
本日9時30分より「DOYOU活」（土曜活）バイタルチェックをしラジオ体操をして出発です施設に飾ってある花「紫陽花、ユーカリ」紫陽花頂いて帰りました。挿し木にします今日の目的地は寺山公園展望台へ寺山公園⇒展望台⇒上原神社⇒新道寺山公園入口歩数は3200歩約1時間半弱のウオーキングでしたシニアフィットネスー12日
今日はSS指定席です背もたれがあって椅子クッションも良いので腰が痛くない結構風があって涼しかったカープただいま連敗中です7回表の攻撃がナカナカ終わらない・・・・・逆転されてしまった結局「カープ」は追加点が取れなかった「阪神は11連勝」をしたブログランキングに参加していす↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ野球観戦ー阪神10日
6月12日「GOOblog」から「HatenaBlog」に引っ越すことにして移行手続きに入った21日頃にはブログのデザインをきめたり機能を確認したり出来るかな？12日以降6月中に「GOOblog」に投稿している記事は「HatenaBlog」ブログに移行していないので「改めて個別に投稿しても？」と思っていたが・・・・・手こずっています6月25日から「HatenaBlog」に投稿していますが理解していないまま編集していたが今日ヤット判った画像の挿入、カテゴリー、投稿時間等これからはチョット楽に投稿できるかな？移行先の「HatenaBlog」アドレスですhttps://shigeko194702.hatenablog.com/entry/ブログの引っ越し④
今日はスカイシート席です前から9列目です結構風があって涼しかった最近の阪神は8連勝中なので・・・・今日は望み薄ですがなんせチケットは3月に手配しているのでこれ以上点が入りそうにないので・・・・引き上げることにしました途中で退出は初めての事ですブログランキングに参加していす↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ野球観戦ー阪神8日
健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定です今日はマツダスタジアムまで歩くので「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動と自転車こぎはなし今日はトーソフレクション負荷3kg⇒4kgで60回チェストプレスは2通りの腕の動かし方で負荷4kg⇒6kgで80回他にショルダーリングを「負荷5」で3分間施設に飾ってある花3時に切り上げてマツダスタジアムに向いましたシニアフィットネスー8日
久しぶりに作務衣のパンツに取り掛かりましたフャスナーをつけました後はウエストのボタン付けとゴム入れ裾にゴムを入れて完了です次は作務衣上着の衿付けからですブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村作務衣④
今日も暑いので・・・・・4時前から綿、バナナ瓜、里芋、ピーマン、トマト、スティッ🥦、四角豆、蒟蒻草刈後庭の花と畑で咲く花クチナシ雨が降らないので・・・紫陽花収穫物トマト50g、スティック🥦50gトマト雨が降らないからか・・・・皮が！日は約2時間の作業でした田舎へ7月
今まで友人とカラオケボックスで歌を楽しんでいたのですが採点が伸びないので・・・・・今月から歌謡スクールで習う事を再開しました練習の為「ひとりカラオケ」に行きました音程が合いませんでも評価は私としては珍しく何とか五角形になっています後半の評価は安定性が悪いようでした音程は70％以上合ったようですが・・・・モット練習しないとね今月23日から再開しますカラオケの練習
3ゲームトータルの合計得点は332アベレージ110.7ストライク数1回スペア数9回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きませんでした4ゲーム目アベレージ「126」2連続ストライク「ダブル」を出している友人今日のボウリングー4日
「14期スマイルリーグ」5月から8月まで月2回開催です18日不参加だったので、先投げしましたが・・・・今日成績表を見たら・・・4勝していたようです4ゲームトータルの合計得点は486アベレージ121.5目標のアベレージ「130」に届きませんでしたストライク数6回スペア数10回ガター数0回でした1、2ゲーム目アベレージ「113」3、4ゲーム目アベレージ「130」隣のレーンで友人が4、3連続ストライク「フォース、ターキー」を！私は第一ゲームで2連続ストライク「ダブル」が出たけど友人達も今日の成績は3勝1敗8ポイント付きました今日のボウリングー2日
トケイソウの花と良く似ている？・・・・パッションフルーツ花が終わって外出先で㉕
健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定ですまず初めに「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速5kmで18分15秒（1500m）消費カロリーは64.19Kcal続いて自転車こぎ負荷50Wで10分消費カロリーは30.8Kcal今日はトーソフレクション負荷3kgで50回チェストプレス2通りの腕の動かし方で負荷4kgで40回他にショルダーリングを「負荷5」で3分間施設に飾ってある花これからカーブスに行きますシニアフィットネスー1日
夕食です冷凍茶碗蒸し、煮物カボチャ惣菜海鮮巻き4貫昼食です（マカロニサラダ、ブロッコリー、豆腐）ぜんざい（餅90g）朝食ですルイボスティー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、マカロニサラダ）食パン（5枚切り1枚）ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー30日
夕食です味噌炒め（ピーマン、豚肉）、キュウリの佃煮サンチェ、トマト、エビフライ、ハッシュドポテトご飯100g朝・昼一緒ですルイボスティー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、サンチェ、サラダ、ベーコンエッグ）食パン（シナモン）（5枚切り1枚）ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー29日
夕食です納豆+オクラ、卵豆腐、トマト鶏肉から揚げ、茄子、ブロッコリーご飯80g昼食です焼きうどん（牛肉、カット野菜、うどん＝125g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー、スパサラダ）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー20日
暑いのでお遅めにトマト、モロヘイヤ、冬瓜、里芋、バナナ瓜、ピーマン、コンニャク、四角豆ローゼル草刈4時から開始約1時間半後すっきり！～でもひと雨降れば伸びています畑で咲く紫陽花まだまだきれいです今日の収穫トマト700g、ピーマン350gでした田舎へー7月③
夕食です冷ややっこ+茗荷宅配おかずです「アジの塩麹焼き他」総菜稲荷寿司昼食です総菜冷やし中華+ブロッコリー朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー19日
夕食です宅配おかずです「牛肉の柚子味噌ソースがけ他」おかゆ（さつま芋、ご飯＝80g）昼食ですきゅうりの辛子漬けうどん汁（冷凍桜エビと野菜のかき揚げ、うどん＝100g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー18日
夕食ですキュウリの辛子漬け宅配おかずです「鶏の唐揚げ他」ご飯80g昼食です牛乳、リンゴ、コロッケ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー17日
「11期スマイルリーグ」本日は第6回目です5月から8月まで月2回開催です4ゲームトータルの合計得点は524アベレージ131ストライク数7回スペア数11回ガター数0回でした1、2ゲーム目アベレージ「117」3、4ゲーム目アベレージ「145」目標のアベレージ「130」に届きました私も4ゲーム目に2連続ストライク「ダブル」を出しましたが友人達も今日の成績は3勝1敗8ポイントです3ゲーム目に対戦相手が2連続ストライク「ダブル」を出したので敗けました今日のボウリングー17日
夕食です宅配おかずです「あさりのクリームソース他」ご飯80g昼食ですみそ汁（豆腐、ワカメ）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）フレンチトースト（卵、牛乳）（食パン5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー16日
健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定ですまず初めに「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速4.5kmで20分13秒（1500m）消費カロリーは66.24Kcal飾ってある花この後カーブスに行きますシニアフィットネスー16日
夕食です豚汁、納豆、冷ややっこ野菜炒め（カット野菜、鶏肉）、焼き魚（甘塩鮭）ご飯80g朝・昼一緒ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）フレンチトースト（卵、牛乳）（食パン5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー15日
以前からTシャツにポケットが欲しいと思っていました残布の中に白ニットがあったので夏物パンツの残布でマスクを作りましたヤットパンツとベスト（春物ニット）裁断しましたブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村繕い物他
夕食です焼きナス、粉ふきジャガ（きたあかり）卵どんぶり（玉ねぎ、卵、ヒレカツ）昼食です牛乳、バナナ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー14日
夕食です「かつや」のとん汁、キュウリの辛子漬け、冷ややっこ+生姜「かつや」のかつ丼1/2昼食です焼きうどん（牛肉、カット野菜、ピーマン、うどん玉＝1/2）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰黄桃おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、サニーレタス）食パン（チーズ、ピーマン）（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー13日
珍しい花（実？）に出会いました散歩中に2024㉖
朝一キウイフルーツの摘果作業をした小さい実の取りこぼしを見つけたり釣っていた紐の補修をしたりイチジクの木まとめないと壁際が通れなくなる50cm位は空けて通れるようにしたもう実がついている庭のコンニャク芋植木鉢やプランターで元気に育っている来年は2年目になるので田舎の畑に植えることに！庭の様子7月②
本日9時30分より「DOYOU活」（土曜活）バイタルチェックをしストレッチ・ラジオ体操その後施設を出発です休憩をはさんで1時間20分歩きました施設に飾ってある花達ユリと桔梗（八重）シニアフィットネスー13日
今日はスカイシート席です前から9列目です結構風があって涼しかった今日は追いついたり・追いつかれたり・・・ヒヤヒヤしましたお立ち台は小園・秋山選手ですブログランキングに参加していす↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ野球観戦ーヤクルト戦12日
夕食です広島駅新幹線口ekie内食事処にて昼食です牛乳朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰パインおかず（トマト、ハム、サニーレタス、キュウリ）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー12日
今日は金曜日に練習するメンバーの大会です3ゲームトータルの合計得点は397アベレージ132.3ストライク数6回スペア数7回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きました3位でした4ゲーム目はアベレージ「142」でした私は3ゲーム目に2連続ストライクが出ましたが・・・・友人達は3連続ストライク「ターキー」、「ダブル」をだしていますこれから野球観戦ですマツダスタジアムに行きます今日のボウリングー12日
夕食ですキュウリの佃煮、煮豆（ピーナツ）サニーレタス、トマト、コロッケ、スティックチキン）ご飯80g昼食です焼きうどん（牛肉、カット野菜、ピーマン、うどん＝80g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰パインおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り）（ジャム）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー11日
今日はダッグアウトボックス席で前から4列目です座席、肘あて、飲み物置き場も格段に違っていた3回裏終了後雨の為一時休止だったのですが・・・・・結局試合中止になりました今夜は大雨・洪水・雷警報が出るくらいの予報だったのでこれくらいで帰宅できる方が良いのかも？ブログランキングに参加していす↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村野球観戦ー巨人戦10日
