一週間が早く感じられる日々。

川べりの桜が咲いてるのに気がつきました。まだ八分咲きかな。今日も風が冷たいけど太陽一杯。洗濯もスッキり乾きそうです。まだ家の中干しですが。1日2回保湿剤等塗るのにイライラ。いつまでこれが続くのかなと思うと。自分は小さい器と感じてしまいます。そう感じる自分にイライラ。録画してる韓国ドラマ意味が分からず巻き戻し。毎日買い物へ散歩がてら行きますが歩数少ないと夕方近くを散歩します。こうして歩けるのはいつまでかなと思いますが。とにかく毎日の時間過ぎるのが早く感じます。何年も行ってない夫のお墓参りを暖かくなる6月頃に行こうかなと思います。亡くなったすぐは月2回は行ってたのに。まあ仕方ないです、あの頃の体力はもうないですから。最近は野菜果物を食べるようにしてます。必要な野菜切って入ってる筑前煮パックこれが便利です。汁も...一週間が早く感じられる日々。

皮膚科へ。

雨でしたが皮膚科へ。雨が続いて寒い毎日ですが徒歩圏内なので助かります。ストーブつけたり消したりです。ダウン着てる人も多いです。クリーニング出してなくて良かったです。全身保湿剤5本と下肢塗るのを1個。キレイな女医さんにこれっていつか治るのですかとお聞きしましたらなるべく歩かずにと言われました。そうもいかないので困りましたが湿疹は右足ふくらはぎ少しだけなので以前よりだいぶ消えてきましたねと。まあ気長にですね。スーパーでじゃがマッシュを買ってきました。粉でお湯入れたらポテトになりそれにマヨネーズ入れて簡単です。美味しいのとジャガイモ買わずとも便利です。ポテトグラタンも作れます。早く暖かい日になればいいです。皮膚科へ。

月1の通院。

昨日は16度の暑い日でしたが今日はすこし寒さが戻ってきました。通院で朝早いバスで行って来ました。月曜日なのかクリニック沢山の患者さん。今回の血圧はどうかなと心配でしたが138の75、先生が大丈夫ですねと。前回した血液検査もいつものようにコレステロール数値が多いけど肝心の肝臓腎臓も大丈夫ですよとのお言葉に安心しました。血液検査は4ヶ月毎です。安心してランチにお蕎麦と小さい天丼セット食べてきました。クリニックの近くにあるので通院した時はいつもそこで。先生は最近土曜日に休み他の病院からの医師が診察してます。きっとゴルフにでも行ってるのでしょうか。日曜休診でも手術した患者さんの様子診てますから。よく覚えてないけど私が母に何か言ってる夢見ました。お母さんあのねと。若かった母でした。月1の通院。

久しぶりの指圧。

季節の変わり目なのか頭痛と肩こりで指圧の予約とれたので行ってきました。1ヶ月振りかな。先生の所までバスで行くのですが体育館前で降りる人多いです。テニスのラケット等持って、年配の方が多いです。隣にプールありますが昔夫と行った事あるけど温水と言えども寒かった記憶が。一回だけ行ってやめました先生に指圧して頂いて久しぶりなので痛かったですがカチンコチンと固まってた肩と首筋が神の手と言いますか嘘のようにスッキリ。30分ですが気分良くなって帰宅。全身だと1時間ですがそこまでしなくとも週に1度行こうかなと思いました。70才以上に頂けるJR以外に使える敬老パス今回は3000円で2万円分。全部で17000円で7万円分頂けるので助かります。雨が降り寒い日が続きますがこれも春を迎えるためですね。久しぶりの指圧。

スーパーでお得な買い物。

季節の変わり目か暖かいにのスッキリしない毎日。これではダメと思って公園散歩へ行こうと思いましたが何となく公園より徒歩圏内にあるスーパーへ行こうとバス停3こ分歩いて行ってきました。冬はバスでないと無理ですが。あすこはいつものスーパーより色々と商品があり雑貨も沢山24時間営業してます。いつものスーパーにも帰り寄って台所用品が1割引きと料理やコーヒーに入れるてんさいオリゴ糖がすごく安くて980円が700円でラッキー。6000歩歩きました。これから毎日ボーとせず散歩しましょうと思いました。風が強い日以外に。窓を開けて空気入れ替えもして衣替もしてと。する事一杯ありますね。今日も充分した日だったと思えるようになりたいです。スーパーでお得な買い物。

風もなく穏やかな1日。

あと数日で4月ですね。晴れの日が続いて気持ちが良いです。気になってたマイナンバーカード作成完了しました。ポイント分が15000円。近くのスーパーで使えるのは1スーパー。すごく助かります。暖かくなったので公園散歩しようかなと皆さん散歩してますが風強い日は寒さで無理ですが。なるべく大股で背筋伸ばしてが良いらしい。もっと気温が上がると良いですが。何事も神経質にならず何とかなると思う方が楽ですがそうもいかないのが現実ですね。風もなく穏やかな1日。

小さなストレス？

まだまだ寒い日が続いてます。ストーブつけたり消したり。暖かくなったので春物への衣替えしたのに又戻したりと。まあ雪かき、猛吹雪あの大変さ思うと楽ですが。WBC野球日本ホントに頑張りました。全試合録画してるので何回も繰り返して観て感激してます。全身保湿した後盛り上がってる箇所に薬を塗るのが小さなストレス。以前の1日3回が2回になり薬塗るのも下肢のみなったのでいいのですがこれが結構地味に大変。忘れないようにしてるけど身体全体にベトベト感を感じて看護師さんから保湿はこんな感じに薄くと私の腕に塗ってくれたの思い出しながらするけど。つい厚めになって。盛り上がってる箇所が少なくなってきてるけどこれがホントにいつなくなるのかなと思うと何となくストレスを感じます。まあ何事も辛抱強くと言う事でしょう。小さなストレス？

夫の大好きだったケーキを。

今日も暖かい日になりました。今日は夫の命日9年前に無念さと色んな想いを残して旅立ってしまいました。私はその時を覚悟してましたが亡くなって数カ月後に体調崩して毎日今のクリニックへタクシーで2週間程点滴だけの通院してました。優しさ一杯の夫でした。料理等苦手な妻に文句言わずニコニコと食べてくれて。命日に大好きだったケーキを供えました。お酒は飲めず果物とケーキが大好きでした。いつか夫のそばに行ったら老いてしまった妻を見て誰？と言われそうです。夫の大好きだったケーキを。

月1の通院。

クリニックへ。今回は診察なしの薬だけ頂いてきました。雪がとけ始めて道路歩きやすくなりましたが水たまりあるので滑り止めと防水靴でないと濡れてしまいます。昨日は暑かったでです。皆さんダウンでなく薄めコートです。雨で雪が溶けて今後雪かき必要なくなりホットしてます。大雪の夜は恐怖感じて過ごしてましたから。一人で暮らす事で不安な事一杯何事も与えられた人生と思うと良いですね。雪の季節自分で雪かき出来るのはあと何年かなと思うと何かしらの施設にと思います。体力の低下と共に最近は鳥達がパン食べにきません。雪山に足下ふらふらしながら窓をジーと見るのでパン小さくしてあげてましたがきっと木の実がつき始めそれを食べてるのですね。月1の通院。

太陽一杯の日に嬉しい。

大雪で夜でも雪かきしてましたが今日は太陽一杯です。まだまだ雪が降ると思うけどまあ仕方ないです。韓国ドラマで亡くなった人が天使のようなキレイな人に導かれて笑顔で天国へ行く様子観て夫もきっと闘病生活から解放され安心して迎えにきてくれた天使に導かれて行ったと思うと涙が出た。今日は久しぶりの晴れの日に欲しい日用品とアイスが1割引きで買い物に。全身保湿剤なくなり皮膚科へ行きましたらだいぶ良くなって次回は一ヶ月後で良いと。保湿剤5本と下肢だけの軟膏はまだあるのでなしで。塗る回数も1日2回になりました。背中塗る時手が届かないこんな時夫がいてくれたらと思う。3月夫の命日昨年は日にち忘れてましたけど。夢など滅多に見ないけど可愛い子犬抱っこしてる夢。モフモフ子犬どう育てたられ良いかなとか動物病院に近くにないしとかなぜこんな夢...太陽一杯の日に嬉しい。

春はまだまだ。

3月まで数日。朝から雪が降ってる。雪国以外の市の春になったらこんな事するとかのニュース見るといいなと。雪かきで低い姿勢とるので腰から下が痺れてるしまだまだ雪が降るので年々老化感じるので不安になるけどこれも仕方ない。内容の難しいドラマ録画してるの見てるとあれどうしてこうなったかなと巻き戻して見る事が多い。脳の老化感じます。先日他市の親友からの電話で膝痛めたようで診察で軽い骨折だと。互いに気を付けようねと色々笑い話沢山話して楽しい時間。親友も色々悩みあってもとにかく明るいのです。電話切ると私も頑張って行こうと思います。自分の考え方一つで何かあっても乗り越えられる。とにかく春よ早くきてと思います。春はまだまだ。

月1の通院。

大雪の日でしたが月1の通院へ。出かける用意はしたけどあまりの雪にどうしようかと迷いました。金曜日は除排雪の日なのでそれまで雪を集めておかないととか土曜日祭日なのでクリニック休み薬なくなるので仕方なく。大雪なのに患者さん沢山でした。血圧136の78．今回は4ヶ月毎の血液検査も。クリニック出る頃は雪が降ってなく良かったです。寒い日だったけど血圧まあまあで一安心です。帰り道コーヒー飲んでバス時間までスーパーで買い物魚など食べれず偏食がちでも今は長ネギとお豆腐のポン酢好きなのでそればっかり。最近見つけたカップにお湯入れるだけで出来る野菜たっぷりのクリームシチュー。これが美味しい。鍋にご飯1杯と雑炊の素いれて1分で出来るこれも美味しい夫がいた時は栄養も考えて献立作ってたのにね。春が待ち遠しいです。月1の通院。

頭部のMRI検査へ。

最近重い頭痛と目まいするのでそろそろ頭部のMRI検査と思い立ち行ってきました。1年振りです。午前の受け付け過ぎてたので2時からと言われて駅まで戻り1時間半ほどブラブラして。結果は前年と同じで問題ないと言われて安心しました。血流の流れなど見せて貰いましたがキレイですよと。心配だった認知もなしと言われてホットしました。前年は耳鳴りがひどいと言ったので耳辺りもかけてくれました。耳鳴りで目まい等するのですね。これで安心して過ごせます。今日は太陽一杯なので散歩がてらに買い物行ってきまししょう。頭部のMRI検査へ。

数ヶ月ぶりに指圧へ。

肩こりがひどくて指圧へ。いつもと変わらず笑顔一杯の先生。肩こりひどいですねと近くにJRが所有してる土地に建てたマンションとあとお店あるので先生にお聞きしましたらマンションは1LDKで下にお店入るようで回転寿司店のトリトンとタコ焼き銀の皿とあと何か入るそうです。先生の所まではバス乗って行くので今度指圧しない時でもタコ焼き買いに行こうかな。帰りに新しく出来たパン屋さんで色んなの買って帰宅。ガチガチだった背中と肩周りスッキリしました。週に1度位は指圧した方が良いなと思います。数ヶ月ぶりに指圧へ。

眼科へ。

白内障の目薬頂きに眼科へ。6カ月毎です待ち時間1時間半。簡単検査で医師に言われました。白目が乾燥してるそうです。黒目が乾燥してると白内障目薬出せないそうです。皮膚の乾燥による湿疹を言いますとなるほどと医師が、身体全体が乾燥してるのですね。同じ年代でも皆さんそうでない人もおりますね今回は目薬処方箋出たのでホットしました。7月は眼底検査です。昨日皮膚科行きましたら湿疹だいぶ良くなってるので今度は2週間後と言われました。塗り薬3種類になり塗る回数間違えないようにしてます。1日3回と2回なので。乾燥なくなる季節が待ち遠しいです。眼科へ。

皮膚科へ。

昨年秋頃から全身に湿疹が出来痒くて仕方なく特に足はレンガみたく固くなり近所の皮膚科へ。若くキレイな先生で驚きました。全身診てくれて乾燥による湿疹でした。全身とはちょっと恥ずかしい気持ちになって看護師さんが軟膏3種類あるので塗り方丁寧に教えてくれて1週間後にどんな感じか見せて下さいと。軟膏によって塗り方が違うので間違わないように説明書みながら乾燥による湿疹で少しホットしました。無意識に寝てる時痒くてあちこち掻いてましたが昨日はそれもなくて。大雪で朝から雪かき。運動になると思って雪がやんだら又しましょう。皮膚科へ。

月1の通院。

薬なくなりそうなのでクリニックへ。患者さんが沢山で驚きました。皆さん吹雪の日を避けて天候良くなった日に受診したのですね。9時に来院して11時に薬もらえたと話してたの聞いてアララと。先生は検査もしてるので仕方ないです。名前呼ばれて血圧どうかなとドキドキしました。先生が測定してるあいだドキドキ感が強い。128の75。安定してますねとのお言葉に嬉しいと思いました。帰り道天気が良いのでバス停3こ分歩き途中からバス乗って大型スーパーで買い物して帰宅したら暑かったので夕方までストーブ消しました。そう言えば数日前にバスの中で見た体育館からキレイな振り袖着た人達が沢山出てきたの成人式だったのですね。今日は週1の除排雪車がくる日で助かります。雪かきも運動と思えばいいです。月1の通院。

神社参拝へ、

神社参拝へ。どんど焼き用の持って。この日なら参拝者も少ないと思いましたが長い行列にビックリです。おみくじ引いたら吉。前年度は何度引いても凶でしたから、少しホットしました。帰宅したら眼鏡忘れた事に気づき驚いて神社に電話しましたら届いてますよと又バスに乗り神社へ。届けてくれた方に感謝です。余計な出費ならずにホットしました。。今日は大雪先日裏の雪かきして頂いたので助かりました。朝早くに道路側の雪かきで体ポカポカ。金曜に除排雪がくるのでそれまで雪を集めておいて。週に1度きてくれるので助かります。ご近所の方雪集めるのにキレイにするので何事もおおざっぱな私すごいなと思います。神社参拝へ、

今年もあと数時間。

今年を振り返って一番悲しかった事母との別れ。高齢であってもなくとも親との別れは夫が天国へ行った時より辛かった。母が入居先から病院へ向かう際の母の表情が目に焼き付いて忘れられない。妹も言ってましたが今頃父と仲良く話してるかなと思うと気持ちが落ち着けます。2週間程前にマイナンバー作成する為に区役所へ行った日帰宅後に記帳しようと持ってた通帳とキャッシュカードを落したのに気づき慌てて銀行へ行き新しい通帳とカード作成の依頼。数日後に落とした通帳とキャッシュカードが他銀行から簡易書留で届きました。どなたか落とした通帳を拾って下さり区役所に届けてくれたのですね。感謝の思いで一杯。何事も落ち着いて行動しなければと改めて思います。神棚の掃除は今年もご近所の方に手伝って頂きました。高い場所なので助かりました。飾り付けは一切せ...今年もあと数時間。

月1の通院。

月1のクリニックへ。区役所でマイナンバーカード作成予約日に合わせてだったので月曜日にしました。沢山の患者さんでしたが今回は診察なしのお薬だけお願いして。2度診察したら3度目薬だけで良いそうです。ドキドキの血圧測定がないので気楽でした。区役所で無事マイナンバー作成出来ました。運転免許証更新しなかったので身分証明になるので安心。マイナンバーカードの写真髪を整えて笑顔で撮ったら良かったのにと思うけど写真つき証明使う機会ないですよね。マイナンバーカードで買い物するとお得なのでその手続きは次回にして。融雪マット消耗品なので電気通らないのが数枚あり取り替えてほしいと連絡したらメーカーさんに在庫ないそうで違うメーカーさんに頼んでくれ思い切って全部取り替えますがこれが17万で痛い出費に。足腰弱くなってるので今の自分には必...月1の通院。

親友との長電話。

雪が降ってきました。思いがけなく他市に住んでる親友から電話あって数年か振りに沢山話せて嬉しい時間を過ごせました。旦那さんがスキー行ってるので電話したよと親友は運転得意でしたが車手放したそう。旦那さんの車あるので充分ですね。親友はずーと車だったのでバスの乗り方知らないそうで。昔話をして親友が笑わせるのでアハハと楽しい時間。何年か前に泊まりに来てくれた時何年も会ってなくともいつも会ってる感覚で話せて。今回の話しは互いの健康の事で認知にならず長生きしようねと励ましあって楽しい時間を過ごせました。親友にも勿論色んな悩みありますがそこは深く聞かずとも気持は良くわかります。こちらから電話しようと思うけど旦那さんがいるかと考えると遠慮してしまって。メールしてから今度は私から電話します。サッカー日本残念でしたがPK戦まで...親友との長電話。

雪景色になりました

大雪にはならないけど雪景色に。階段の融雪マットのスイッチ入れて。雪かきして。昨年のように大雪にならないようにと願うだけですが。雪のない地域に住みたいなと。運動だと思えばいいですが年々体力が衰え感じるけど仕方ない。今年も皆さん除排雪頼んでますが業者さんが12月24から1月7日まで休み。サッカー日本頑張りました。録画してたので早送りして結果観てすごく嬉しかった。ゆっくり観たいと思います。今日は太陽一杯で嬉しい。あと1ヶ月で今年も終わり。母は父と仲良く話してるかなといつも思います。雪景色になりました

寒い毎日。

12月に数日なのに雪が降らずです。昨年の今頃は雪だったか忘れましたが。昨年は記録的な大雪だったらしい。夜に大雪になり雪かきした記憶を思出すと怖い。サッカー日本残念。あと数分で引き分けなのに。次回頑張って欲しいです。何となく過ごしてる毎日にこれでいいのかなと夕方JR乗ってた時高層マンションの窓から見える灯りきっと家族で楽しい時間過ごしてるだろうと思うといいなと思います。各家庭それぞれ悩みあっても話せる人がいるのは幸せですね。まあ1人暮らしでもそれなりに楽しい時間もあるし考え方一つですね。寒い毎日。

美容院へ。

3ヶ月振りにカットしてきてスッキリ。誕生日の割引券使ったので700円お得です。シャンプーすると5分のヘッドマッサージ無料が11月末までだったのでこれも嬉しかった。クレンジング効果あるそうです。何となく髪の毛ツヤツヤしたような。担当してくれる方が言ってましたが今年の雪は遅くなるそうです。無気力でどうでもよく過ごしてる日常ですがたまには楽しい時間あると何となく嬉しい。今はサッカーを録画してゆっっくりみるのが楽しい。日本に頑張ってほしい。一生懸命に試合する他国の選手も応援してます。雪が降る前の太陽一杯の日は貴重です。散歩がてらに5%引きのスーパーでメモして買い物して来ましょう美容院へ。

月1の通院。

晴れて気持ちの良い日にクリニックへ。先月の血液検査の結果と心配な血圧どうかなと。バス乗り継いで10時半過ぎに行きましたら何と沢山の患者さんにビックリ水曜日は診察午前中だったの思い出しました。血液検査の結果見て下さって何の問題もないですねとのお言葉にホットしました。4ヶ月毎の血液検査次は2月になります。血圧134大丈夫ですねと。安心出来て暖かい日だったのでバス停数箇所分歩きました。足腰鍛える為の散歩最近してませんでした。帰宅後の歩数6000歩。夕方に自転車で買い物。トイレットペーパーとかかさばるのを雪が降る前にと沢山買い置きしてます。木曜日は生協5%引きなので又数個買ってきます。色んな悩みあっても健康で歩ける事が幸せと思います。認知だけが心配。そうなったらその時考えたらいい。月1の通院。

寒い毎日に。

11月になり毎日が寒いです。でも太陽一杯の日が多いのでホットしてます。熱中症の心配してたのが今度は大雪の心配になります。いつも何かとお世話になってる近所のご主人が雪が降る前にと融雪マットを設置して下さり申し訳ない気持ちで一杯です。一枚が結構重くて数枚ありそれにコードを接続して下さいました。完全に接続しないと雪が溶けないのです。とにかく知識の多さに驚きます。テレビで大きな鳥が天まで何か届けると言ってるのを見て母がグループホームに入所してた時好きなメロンを持って行った事思い出し食べさせてあげれたらと。何となく過ごす毎日。朝目覚めると今日も生きてると。寒くて散歩も出来ずですがなるべく大股で歩こうと思います寒い毎日に。

母に会いに行ってきました。

母が亡くなって20日目納骨堂に会いに行ってきました。初七日の次が20日目になります。両親が元気だった頃家にお参りにきてくれてたお坊様のお寺の納骨堂を購入してました。きっと嫁いだ娘達に墓守させるのはと思ったからお墓でなくと納骨堂にしたのかなと思います。地下鉄降りてお寺までのバスがわからず困りました久しぶりだったので。二つ並んだ遺骨。お線香あげてお母さんと話しかけたら涙が。父が亡くなる前に甘い物食べたいと言ってましたので好きそうなのを供えました。又来ますねと挨拶して何か気持ちが落ち着けて安心出来ました。きっと父と母は仲良く色々話してると思います。母に会いに行ってきました。

月1の通院。

足取りも重い月1の通院へ、血圧がどうか心配でした。寒い時期の血圧は高いと聞いてましたら。前回は144だったかな。今回は126の75．先生も大丈夫ですねと。ビックリしましたが安心しました。前に誰かから聞いた事ありました血圧は90プラス自分の年齢で丁度良いと。血圧下げる薬の副作用の方が恐ろしいと。今回は血液検査ありましたので来月の通院は結果の心配です。何事も毎日の心配や色んな不安を抱えて暮らすのですね。暑い日でして若い人は半袖。クリニックへ行く時スーパーでドコモのマイナンバーカード作成受け付けしてて身分証明に使えますと言われて早速して頂きました。後日役所からカード来ますよと。何となくホットしました。月1の通院。

母との別れ

母が入居先で病気が見つかり病院へ搬送される日にこれで顔見れるのは最後になるかもと妹に言われました。母に会えて言葉なくとも顔色も良くて安心して妹達はそのまま母と一緒に病院へ。その後心の準備を言われて2週間母は頑張って生きたいと思ったと思いますが別れがきてしまいました。93才。家族だけで見送りました。娘夫婦孫ちゃん達孫ちゃんの息子ちゃん達母の顔はとても綺麗でした。お坊様の父が母をそこまで迎えに来てるのでとのお話に安心して父のそばに送れました。きっと父と色んな話してると思います。優しさ一杯で娘達を育ててくれた母に感謝の思いで一杯です。母との別れ

親友との長話

秋の気配を感じる朝になりました。燃えるゴミの日で色々片付けて洗濯してたりで朝散歩は今日出来ず。衣替えしないと。昨日出先で他市の親友から電話きて帰宅してからゆっくり長話をしました。生まれた時からの親友。父の転勤等で連絡取れない時期ありましたが。夫が病気になった時励ましてくれて救われました。家に泊まりに来てくれた事もあります。何年も会話してなくとも話すと毎日会ってるような感覚。親友は今は亡きお舅さんと同居してて随分大変な辛い時期ありましたし色んな悩みありますがとにかく明るいし面白い話するので笑いっぱなし。ご主人が同級生なので私も知ってます。互いに認知にならず長生きしようねと話しました。楽しい会話に元気一杯になれて親友に有難うと感謝。親友との長話

月1の通院。

まだまだ暑いですね。10時のバスで月1の通院のクリニックへ。今回は薬のみ頂けました。先月通院の時薬剤師さんの気になる言葉ありました。眠剤飲んでも1時間程眠れない時がありますと言いましたらいつもと違う薬剤師さんが心療内科受診してみたらと。ショックでした。今月はその薬剤師さんでなく違う薬剤師さんでしたのでお聞きしましたら退職したそうです何年もクリニックのスタッフさんは同じです。皆さん患者さんに優しくて素晴らしいスタッフさん達です。きっと何かあって退職したのですね。帰り散歩がてらとバス停数個分歩いてたらドンキホーテあったので店内へ。せまい空間に商品沢山。結構安いなと思いながら出口へ向かいましたが迷路のようで見つからず焦ってしまい出口聞きたくとも店員さん少なく焦りました。入り口と出口が違うのです。お客さんほとんど...月1の通院。

早朝の散歩。

今日は風もないのと涼しいので散歩へ。6時過ぎなら太陽ないので化粧しないで。秋の気配を感じながらノンビリと。3000歩。暑くて朝散歩はしてませんでした。赤ちゃんワンちゃんがよちよち散歩してて可愛い。2カ月だそうです。私の年齢でも1万歩歩くといいらしいですがなかなかそうもいかずでしたがこれからは早朝の散歩頑張ろうと。先日の暴風で和室の今使ってないエアコンの室外機カバービックリするほど破れてて雪が降る前に買ってこようかなと。又神社参拝へ行ってこようと思います。少しでも願いが叶いますようにと。早朝の散歩。

神社参拝へ。

5日振りに神社参拝へ。徒歩圏内にも小さな神社ありますが気持的に少しでも願いが叶いますようにとバスで行ってきました。手を合わせる時小さな声でお願いを。大切な家族を守って下さいと。結構神社参拝来てる方多いです。皆さんの願いが届くといいです。気休めかも知れないけど気持ちが少し落ち着けました。寒いかなと思って厚着して行きましたが暑かった。8月終わったばかりですものね。今日も太陽一杯。洗濯し終わったので買い物へ。神社参拝へ。

姪っ子ちゃん達との楽しい時間。

家を建てた姪っ子ちゃん宅行ってきました。旦那さんが出張だったので姪っ子ちゃんが車で地下鉄まで迎えに来てくれました。赤ちゃんだった次男も1才過ぎで4才長男も大きくなり驚きました。たまに会う妹にはなついてますが私には何となくぎこちない様子。行く前に妹とデパートで待ち合わせして好きそうなおもちゃ選んだのでおもちゃこれどうぞと渡したら喜んでくれて。内装が立派な家で姪っ子ちゃん達のセンスの良さにビックリ。居間にソファーと大型テレビのみ。キッチンも驚く程進化した造りで浄水器付の蛇口と普通の蛇口。食洗機も初めて見ました。普通のキッチンにあるようなのもなくスッキリしててビックリ。姪っ子ちゃんはパートしてて子供達を保育園2カ所送り迎えしてるので大変ですが若いから大丈夫。ぎこちない様子だった子供達一緒にゲームしたり少し慣れて...姪っ子ちゃん達との楽しい時間。

月1の通院。

昨日は月1の通院。入院患者さんいるクリニックなのでお盆休みはありません。暑くなるのでいつもより早い時間のバスでとバス停へ。お盆中は9時台のバス時間変更になってて仕方ないのでJRでと思ってたら遠回りだけど他のバスきてラッキー。駅前でバス乗り換えて。院内は混でました。血圧142医師が少し高めですねと。薬受け取る時薬の事で医師に聞きずらい患者さんにきちんと説明してる薬剤師さん。すごい知識持ってます。当たり前ですが。大型スーパーで仏壇用可愛い小さめな生花を買って帰宅。21日には妹の娘ちゃん夫婦が建てた家にとお誘いあるので妹にも久しぶりに会えるのと可愛い盛りの孫ちゃん達に会えるので何か喜びそうなおもちゃをと考える楽しみで一杯です。いつも妹が携帯に送ってくれる写真で大きくなったのは知ってますがお孫ちゃんが私を見てどん...月1の通院。

1年振りの指圧へ。

今日の朝曇りだったので朝散歩へ。3600歩先日肩こりがひどく指圧へ。先生が言うには1年振りだそうです。バスで治療院の前通る時先生お元気かなといつも思ってました。変わらず穏やかな話し方にホットしました。帰りに大型スーパーへ行きあちこち見ようとして眼鏡ない事に気がついて眼鏡ケースはあってあれおかしいなとバック探してもなし外出用なので家にはパソコン用にとあるけど老眼鏡ないと外出先で困るので自宅の近くにある眼鏡店へ行きました。今日の夕方に出来るので今度は無くさないようにしないと。きっとバスの中に忘れたかな。余計な出費になってガッカリ。何でも落ち着いて行動しなければいけませんね。1年振りの指圧へ。

妹の孫ちゃんの可愛い姿に癒し。

妹宅の地域で夏祭りがあってお孫ちゃん達が来たそうでその写真を携帯に送られてきてずいぶん大きくなってて笑顔一杯の写真を早速携帯の待ち受けにしました。とにかく弟思いのお兄ちゃんです。まだ自分も幼いのに弟を可愛がってるようです。先日生協の駐車場で夏祭りがあってどこからこんなに子供達集まって来たのかと驚く程でしたが色んなの売ってるのお店で子供達は楽しんでました。きっと妹の孫ちゃん達も喜んであれこれと買ったと思います。楽しい思い出になったと思います。暑くならない6時前に散歩、妹の孫ちゃんの可愛い姿に癒し。

早朝の散歩へ。

早い時間に目覚めたので暑くなる前にと散歩へ。湿度も高く暑い日だと日中散歩は出来ず。5時半すぎ化粧せずの散歩大股で3000歩。あとは自転車でスーパーへ行き歩数プラスできたらと思って。こうして好きな時間に歩けるのは気を使う家族がいないから今健康だからと思いました。今後生きてるとそれなりに色んな苦労あると思うけどそれはそれで良いと思ってます。スーパーの催事で沖縄フェアあり見たら長寿草のど飴があり1粒食べると1日長生きするそうです。私は長生きしなくとも良いですが。母に食べさせてあげたいと思いました。早朝の散歩へ。

月1の通院。

暑い日の通院へ。4ヶ月毎の血液検査結果いつものようにコレステロールが高いけどそれ以外は異常なしで安心しました。ドキドキしながらの血圧測定138と75．医師がまあいいでしょうと。前回は143でした。最近は暑くて散歩出来なくて。血圧は90プラス自分の年齢でいいと何かで見てそうなんだとそれより降圧剤の副作用が怖いとありましたが。医師が絶対飲まない薬という雑誌もありますね。手に取るだけで読みません。怖いですし。今日は暑くなくて過ごしやすい。人生って身内の心配事も含めてうまくいかないのものなのですね。月1の通院。

早朝の散歩。

最近は暑くて自転車での買い物ばかりで散歩もせず3000歩位今日は暑くなる前にと6時前に近所を散歩。結構歩いてました。ご夫婦も話しながら。同じ年代の方に話しかけられました。その方も早朝の散歩毎日してるそうです。これから公園を散歩するそうで、背筋ピンとしてて素晴らしいと思いました。お水持ってなく大丈夫かなと心配でしたが。暑くなってきたしそれでも2000歩になったので午後から買い物へと思い帰宅。妹のお孫ちゃん一家が、イルカショーを見に行った時1才になる弟が前のめりにならないように4才のお兄ちゃんがそっと後ろから衣服をつかんでる写真を見てお兄ちゃんの優しさに涙が出そうになりましたわんぱくな弟をいつも優しさ一杯で見守ってるのですね。早朝の散歩。

お隣のご主人が草刈りして下さいました。

いつも居間のカーテンはしてません。お隣のご主人が笑顔で草刈り機もってタンポポだらけの芝生におりました。明日暑くなるので今するわと言ってくれたので慌てて出て行きました。今月にいつもの方に頼んでるからいいですよと言いましたら代金もったいないし危ないから家にいてと言ってくれて申し訳なさで一杯になりました。ご主人宅庭に芝生今はありません。終わりそうな頃奥さんも出てきてくれてこっちも刈ってとか言ってくれて。いつも何かとお世話になってて有り難いと思ってるご夫婦です。5月にいつもの方に草刈りして頂いたのですが芝生一面がタンポポ困ってました。奥さんとご主人の言葉の掛け合いがすごく面白いのです。笑ってしまいます。助かりました優しいお気持ち有り難とうございますと言いましたら最近は誰にも感謝されてないなと奥さんをチラリと。楽し...お隣のご主人が草刈りして下さいました。

眼科へ。

白内障の目薬なくなりそうなのと眼に違和感感じる時あるので眼科へ。昨日は暴風雨でしたが来週だと先生の出張とかあり半年前に受診した時次回は眼底検査と言われてたので仕方なく。家からはすぐなのが助かります。小さな眼科なのでいつもは皆さん玄関前に並んでるので8時半頃暴風雨の中行ってきました。2番目に並べてラッキー。9時半頃受け付けすると2時頃受診とか言われるので。先生の検査ではいつも思うのですが聞き取れずらい小さな声です。今回もあれ何かおかしいなとかここももう1度とか心臓バクバクして倒れそうでした。検査薬で見えずらくなってるのでそれもありで。白内障は少し進行してるけど様子見でと言われ安心しました。次回は半年後。目薬半年分の処方箋頂いて暴風雨の中帰宅。3時頃になり目が見やすくなりお天気回復したのでスーパーへ。眼も本当...眼科へ。

月1の通院。

今日は太陽一杯でも風が強いです。冬の大雪に比べたら楽ですが。昨日は月1のクリニックへ。今回診察なしのお薬だけ頂いてきました。寝る前に飲む眠剤飲んでも1時間眠れない時あるので長年服用してると薬の効き目が薄くなってるかと薬剤師さんにお聞きしました、パソコンやスマホは寝る1時間前にはしないようにと言われました。今飲飲んでる薬で効き目が薄くなるのは1種類ありこれは自分で調整出来ます。これからずーと飲み続ける薬の副作用が心配ですが仕方ない。久しぶりのランチお蕎麦食べてきました。美味しかったです。今日はスーパー5%引きなので散歩がてらメモして行ってきます月1の通院。

公園散歩へ。

久しぶりに公園散歩に行ってきました。気温のわりには暑かったです。いつも見る可愛いワンちゃん達が沢山芝生で走って尻尾フリフリ。ご近所の方が言ってましたが只歩くだけじゃダメで足をあげて腕も上げてらしいですが思うようにいきません。公園にある色んな器具で一所懸命頑張ってる方達を見ると無理しないでと思います。今日は生協が5%引きなのでメモして買い物してこようかなと。野菜類高いですね玉ねぎ1個100円ジャガイモも高い。玉ねぎ1個とジャガイモ1個買い肉じゃがにしようかなと思いますがきっとあれこれ見て余計なの買いそうです。買い物するのも気分転換になるのでこれはこれで楽しい。公園散歩へ。

寒い毎日。

最近は寒い毎日が続いてます。家でトレーナー外出時厚めのコートでないと寒いです。朝晩はエアコンの暖房つけてます。先日芝生の草刈りお願いしました。ご近所さんのようにお花植えたり野菜類作るといいのですが不器用なのと虫が怖いので芝生のままです。昨年はシルバーセンターの方にお願いしてましたが刈った草は持って行かないので又いつもの方にお願いしました。シルバーセンターの方だと1時間1000円で交通費込みで込み4000円位いつも草刈りお願いしてる方は刈った草も持って行ってくれるので1万円でしたが2ヶ月毎にして貰おうと思います。ボサボサの芝生スッキリしました。防犯の為にも。昨日も神社参拝へ。少しでも願いがが届きますようにと。寒い毎日。

ドコモショップへ。

忘れた頃にくる迷惑メール。同じ文面なので削除すると次は無視してる？と。何回もくるので覚えてます。いつも削除してたけど今回は心配な事もありイライラ感でドコモショップへ予約の電話しました。翌日なら4時と言われて。昨日は驚くような暑さでした。バス乗り継いで行きました。いつも行くクリニックの途中。さすがプロです、他社の携帯会社○○からのメールなのでそこからのメールは受信拒否と設定しますかと言われましたが妹が○○の携帯なのですと言いましたら迷惑メールのアドレスだけ受信拒否に設定しますと。今後どこからか迷惑メールきた時の拒否設定方法を教えて下さってドコモで設定してる暗証番号等入力してとかこれで安心しました。ドコモショップへ。

神社参拝に。

暑くなりました。日差しがきつくなり朝の散歩は出来なくなりましたが時々何の為に歩くのかと。神社参拝へ。長い階段に息切れしながら1段1段ずつ。手すりにつかまってゆっくりと。普段お参りする方いないのですが結構おりました。何となく気持ち落ち着けました。生きてるとどうしようも出来ない事一杯ありますね。この年齢になると自分の事何か心配事あっても運命と思い仕方ないと諦められるけど。自分の事でなく考えてもなかった事。今の心配事が少しでも落ち着けますようにと願ってお願いしてきました。これからもお参りに行きます。少しでも叶う事信じて。神社参拝に。

月1の通院。

月1の通院でした。血圧先月より少し高めでしたが何かしらのストレスあったと思う数ヶ前は160，150だった時あったのでまあ頑張っていきたい。今回は4ヶ月毎の血液検査も。バス待ってるあいだマックで冷たい飲み物をとリンゴジュースにアイスクリームのってるの頼みましたらリンゴジュースの美味しさにビックリです。普段の冷たい飲み物と言うと免疫ケアのみなので今度からリンゴジュース買ってみます。これからの季節の散歩暑くなるので無理しないでいきたい。何か目標あったら少しでも近づけるようにしたいです。何となく生きてるのもそれはそれで良いけど。月1の通院。

朝早い時間の公園散歩。

昨日はすごく暑かったです。朝の散歩は数分間でやめた程。25度近くエアコンつけたかったけどエアコンの掃除きてくれるのは19日なので我慢しました。今日は暑くならないうちにと7時半過ぎに公園散歩。暑くも寒くもなくて良かった。ダラダラ歩かずなるべく大股ですが疲れた時はベンチで一休みして。水飲み場に雀がいたので少し水出してあげたら飲んで飛んでいきました良かったね。隣接してるスケート場には沢山の車が駐車してました。皆さんダウン着てます。氷の世界ですからね。最近クリーニング屋さんの横にアイスクリーム屋さんが入ったので早速買って家に持ち帰り食べましたがとても美味しい。母がグループホームにいた頃アイスクリーム買って持って行ったら美味しいと喜んでたの思い出して食べさせてあげたいと思いました。朝早い時間の公園散歩。

寒いけど公園散歩。

5月になってもまだまだ寒いです。数日間風が強かったので公園散歩してなくて、今日は頑張って行ってきました。ワンちゃんが沢山。散歩してる人も結構いましたよ。運転免許の高齢者講習のハガキ送られてきました。車もないし勿論もう受けませんが。返納手続きすると運転経歴書証明を申請出来ます。身分証明書にもなるのでそうしようと思います。写真付なので免許証とあまり変わらない。家からバスで大型スーパーへ行く途中にあるので前回更新した時は自転車で行った記憶が。若かったから。何十年前に免許取っても運転は数回。何十年か前に前運転免許所の託児所でアルバイトした時私も運転しようかなと思って勢いで取ったのです。取り立ての頃は高速道路を夫を横に走った事も懐かしい思い出。高齢になっても運転してる人は結構いますね気を付けて運転してと思います。寒いけど公園散歩。

風が強いけど太陽一杯。

洗濯物外干ししたらビックリな強風に慌てて取り込み。でも太陽一杯なので風が弱まったら77円均一のスーパーへ散歩がてらに行きましょう。安売りなうえにお客さんが喜ぶ顔見たいとサービスしてる八百屋さんの生い立ち話してるのテレビで見て5年生の時母親が亡くなってそれ以来地べたを這うような生活親もなくどんな苦労してきたかと考えると胸が痛くなって。他人が幸せなら自分も幸せだと。羨ましいと思ってはいけないそうです。色んな困難あるのが人生と思ってるので考えさせられました。風が強いけど太陽一杯。