お花が届きました！

こんにちは新しいスタジオがオープンしてはや半月ほどが経ちました。スタジオオープンに関わってくださった方々や関係各方面からお花もいただき、スタジオのエネルギーもどんどんアップしております。昨日頂いたとってもきれいな胡蝶蘭です。きれいなエネルギーに満ちた新しいスタジオにぜひ体験にいらしてくださいね！！スタッフ一同心よりお待ちしております。問い合わせ・ご予約0422－26－5300東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18JStudioBldg.2FJR・井の頭線吉祥寺駅徒歩8分イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオお花が届きました！

呼吸法で健康寿命を延ばす！

こんにちは「人生100年時代」と言われるほど、平均寿命はのびてきていますね。それに伴い、寿命を長くするだけでなく、元気に暮らせる「健康寿命」をのばそうという意識も高まってきていますが、みなさんはいかがですか？健康寿命を大きく左右するのが、日ごろの生活習慣です。定期的に運動をしているかどうか、食事のバランスがとれているか、強いストレスを抱えすぎていないか・・・そういった「日常」のあり方が健康状態に大きな影響を与えるのです。つまり、健康寿命の延伸を目指す私たちがやらなければいけないのは、自分をしっかりと管理することです。「体」だけでなく、「心」「脳」までケアして、大切に扱ってあげる。そうすることで、体の細胞が活性化し、自然治癒力などのシステムを正常に働かせることができます。自分を管理するための第一歩となるのが「呼吸...呼吸法で健康寿命を延ばす！

新スタジオオープンしました！

こんにちは！2月2日に新しいスタジオがオープンしました！吉祥寺駅から徒歩約8分、武蔵野八幡宮のすぐそばのとても素敵な場所にあります。そしてなんと、ただいまオープンキャンペーンとして、入会金0円！！になります。新しいエネルギーに溢れたスタジオで一緒にトレーニングし新しい2020年をスタートしませんか？問い合わせ・ご予約0422－26－5300東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18JStudioBldg.2FJR・井の頭線吉祥寺駅徒歩8分スタッフ一同心よりお待ちしております。新スタジオオープンしました！