平成最後の一言(一口？):パーソナルの会員さんに勧められて

またまたローソンです。｢ブランのミルクスコーン｣パーソナルの会員さんからオススメですって伺い買ってみました！しっとりしていて美味しいですよ👍

20190428の一言:ちょっぴり寂しい味

～プロテインのゼリー～ご家族の転勤で東京へ引っ越しされた会員さんから頂きました。ドローインキックボクシングの本部クラスを立ち上げて最初の会員さん。最初はたった…

料理-13.糖質オフの鶏の唐揚げ♪

最近、水曜日は雨が多いなぁ気分が落ち込まないように…鶏の唐揚げ食べよう(何故にカアラゲ？)実は、小麦粉や片栗粉の代わりに…なんと｢きな粉｣を使うんですだから糖…

20190423の一言:加齢を実感する時

3週間前にできたはずの…このアザ加齢…恐るべし未だに治らずアザができても若い人には出ない色山吹色アナタの肌に現れるのは明日かもしれない…(某ナレーション風)あ…

昼ごはん-0H.糖質制限のお弁当

昨日はパーソナルの関係でスタジオにお弁当を持って行きました。こんな感じ。と、言っても変わり映えしないメニューキャベツとレタスと卵のサラダ半熟卵は、毎回1パック…

20190412の一言:驚愕の事実❗

～驚愕の事実～あ、あの…な…何故だか…し…し…しん…身長が1.2cm縮んでたち、違うって！今日は調子が悪かったんだって！俺は175cmあるんだー！春日井市総合…

料理-12.キャベツで中華飯 糖質制限に

今日のお昼は少し炭水化物が多めかな…(笑)オススメな調理法☝キャベツをレンジでチンして、中華飯のタレをかけるだけタレの炭水化物は11gです☝あと、最近はお昼に…

20190402の一言:筋トレと血管

View this post on Instagram この血管が浮いているのは… 筋トレ後だからなのか？ 加齢によるもの…