これを見れば、あなたも10kgダイエット！？

本当の俺を知ってください！！

◆自分自身とじっくり相談しましょ！！◆

あなたのダイエットは無理なく続けられるプランですか？ 食事管理と運動がダイエットの基本です。しかし、あなたのライフスタイルに合っていないあなた自身に合わない無…

◆なぜ太ったの？◆

痩せなくちゃ～ ダイエットしなければならない身体になったのには、あなたの生活のどこかに何らかの原因があるはずです。ダイエットに取り組む前にどうして脂肪が増えて…

◆リバウンドは体のメカニズム！◆

【ダイエット＝食事制限】 この図式って、当たり前のように考えられていませんか？しかし、知っておいてください。食事制限の無理なダイエットをすると、お腹が空き、飢…

◆【なぜ？】を明確にせよ！◆

★ダイエットに成功したいですか？ 本当にダイエットに成功したいですか？ぜひ、そう自分に問いかけてみてください。もし、YESならば、さらに自分に問いかけてみて…

◆痩せること＝ダイエットではありません！！◆

ダイエット＝痩せるそしてめでたしめでたし！そう考える方がほとんどです。しか～し、私は違います。なぜなら・・・痩せて、自分の思い通りの体重になっても、ダイエット…

ダイエットする人が太っているとは限らない！！

知らなかったぁ(>_<) いかに女性の心を知らないのか・・・50年以上も生きてきたのに！！ダイエットする人＝太っている人この考え方が誤っていた。いかに自分が固…

◆体重キープでもダイエット？◆

一昨日のお友達との会話で出てきた言葉。「6kgダイエットしたけど、 そこから体重を減らしていないんだよね」でも、そのお友達を見ると、本当にスッとしたいい痩…

ガリガリマン ここに参上(^^)/

「痩せたぁ 背中からみると、別人みたい」いやぁ、51年の人生で こんな言葉を言われた記憶が無いガリになったみたい」そして、極め付けが「ガリガリガリ？えー…