NHKで紹介！ 食べても太らないダイエット方法

なにげなくテレビをつけてNHKのニュースの後、「あーもうクローズアップ現代」は終わったんだー。なんて思っていたら、「これが体の新常識」って番組で、いきなりダイエットの話がはじまり食い入るように見てました。しかも食べても太らない、だって！？ そのNHKの番組によると、太らない人は腸の中にビフィズス菌・バクテロイデスが多いのだろうです。 そのふたつの腸内細菌を増やすには、次の2つと…

いつまでも若くありたい更年期の方に エクオール

いつまでも若くありたいというのは、万人の願いでしょう。 近年話題になっている物質がエクオール。女性では更年期障害の改善や、肌の若さを保つことや、血管や脳の健康を保つことまでに効果があると言われています。 エクーオールは大豆イソフラボンから腸内で生成される物質で、女性ホルモンエストロゲンに働きをすると言われています。 しかし腸内でエクオールを作れる量は個人差があるとのこ…

水素水サプリメント

水素水ですが、サプリメントタイプを見つけました。 いきなり生成器買うのもアレだし、水だと重いし場所とるしと思っていたところでした。 こっちで試してみます。 注目の水素水が手軽なサプリになった。

強力な抗酸化作用でアンチエイジング 世界一受けたい授業でも紹介 「水素水」

世界一受けたい授業で水素水が紹介されてましたね。 でもなんかいまいちうさんくさいというか、信用出来ないというか。 試しにやってみようかとも思ってますけど、毎回買うのも割高なので、水素水生成器を買ったほうが結局お得な感じ。 でもちょっと勇気いるなー。どうしようかな。 とりあえず生成器の候補 神透水 <…

世界一受けたい授業で紹介 LPSで免疫アップ！ インフルエンザからガンまで予防する食材とサプリ

今日の世界一受けたい授業で、LPSという免疫力アップする天然の菌が紹介されました。 正直私は初めて聞きましたが、免疫力アップでインフルエンザやガンの予防になるとのこと。 その中でLPSが多く含まれる食材として ・レンコン ・メカブ ・玄米 があげられていました。またヨーグルトを摂取することで効果がよりアップするそうです。 このサイトはサプリメン…

抗酸化でアンチエイジング・美肌・アトピー・アレルギー・メタボにも効果あり！？ 水素水パワーで健康生活

私はよくランチによく行くお店のマスターがいつも「このお店のお水は水素水だからね！」って、毎度毎度アピールするので、その効果を調べてみました。 すると！水素水は強力な抗酸化作用があり、アンチエイジングにアトピーのようなお肌のトラブル、高血圧、アレルギーはてはメタボにまで効果があるとか！ しまった！こんなブログやってるのにノーチェックだったなんて。・・・・・・ だって、よくあるなんとか水ってち…

熱中症対策 高齢者のための温度計・湿度計

毎日多くの高齢者が熱中症になっています。しかも外ではなく家の中で熱中症になっているとか。 年をとると暑いという感覚が鈍ってきて知らないうちに熱中症になってしまうようです。 そういったお年寄りは温度計でチェックしてエアコンを入れるようにするといいでしょう。 熱中症予防用の温度計は危険な温度になると熱中症注意と色がついているので、高齢者でもわかりやすいです。

ためしてガッテンで紹介 ビタミンCで死亡率3分の1に

今日のためしてガッテンをご覧になりましたか。 ビタミンCを100mg摂取すると、50mg摂取の人に比べて動脈硬化や心臓病などの血管が原因となる病気にかかって死亡する確率が3分の1に激減するそうです。 また、ビタミンCには風邪を予防する効果もあると言われています。 風邪は万病の元。やはりビタミンは健康の基本ですね。 しかし番組中でも紹介…

いまテレビ・雑誌で大注目！ ダイエット・コレステロール・便秘等に効く万能サプリ？ ココナッツオイル

今雑誌やテレビでココナッツオイルの話題を本当に目にしますね。 ココナッツオイルはダイエットや便秘、コレステロール、血糖値、動脈硬化、免疫に美白、アレルギーに果てはアルツハイマーの予防までと、本当にさまざまな効果のある万能サプリメントと言われているようです。 そこまで言われていたら、サプリメントマニアの私が買わないわけにはいきません！ さっそくいつものアメリカのサプリ店…

アスタキサンチン ビタミンの1000倍！？ 強力な抗酸化作用でお肌の美容に加齢臭対策も？

アスタキサンチンはベータカロチンやリコピンと同様のカロテノイドですが、非常に高い抗酸化作用があることで知られており、一説にはビタミンの1000倍とも言われています。 紫外線や脂質過酸化反応から生体を防御する因子として考えられており、お肌のガードはもとより、脂質過酸化反応を抑えることで加齢臭の減少にも効果があると言われています。 というわけで、今日注文しました（笑）。 色々種類がある…

長寿・ダイエット・メタボ・悪玉コレステロール対策に緑茶カプセル

本日の健康カプセルご覧になりましたでしょうか。長寿ナンバーワンの県として静岡が特集されていました。 静岡といえばいうまでもなくお茶ですね。お茶のカテキン効果はメタボや悪玉コレステロール対策に効果があると昔から言われており、番組内でも緑茶カプセルを飲見続けた人が体重・悪玉コレステロール減少の効果が見られたと報告されました。 本来なら緑茶そのものを摂取する方が自然でしょうが、効果がある量を…

花粉症のためのハーブ・アロマ・サプリメント

そろそろ花粉症の人にとっては嫌な季節がやってきますね。今年は花粉が少ないといいのですが・・・・・・。 耳鼻科に行くのもいいのですが、私としては出来れば自然のハーブなどで症状を軽減したい。とりあえず以下の2つを検討しています。 鼻炎・花粉症・イビキの悩みに『え…

お買い得！ 関節の痛みにとにかく安いグルコサミン＆コンドロイチン

関節の痛みに効果があると言われているグルコサミンとコンドロイチン。みなさんもCMでご覧になったことがあるでしょう。 しかし日本で買うととにかく高い！ サプリメントはあるじっくり効いてくるものが多いので、長期間使用することになりがち。少しでも安いほうがいいですね。 そこでおすすめなのが海外からの輸入。ぶっちゃけ日本で買うより何分の1のお値段で買えてしまします。 リン…

しばらく更新しておりませんでしたが、

サプリメントを使い続けて10年以上。私なりのレシピも固まってきて最近は同じ物をリピートして購入することがほとんどで、新規のサプリを購入する機会が減りブログの更新も止まっていました。 しかし最近はまた新しくて安価なサプリメントもどんどん出てきているので、ファングログもリニューアルしたことですし、また更新再開します。 ただの紹介だけでなくなるべく自分の体験を入れていきたいと思いますので、よ…

メタボ改善・ダイエットに雑穀米・玄米

中高年になると、若い頃と同じような生活をしているだけで体重が増えてしまうものです。体重が増えるだけでなく、肥満は動脈硬化や糖尿などの恐ろしい病気の原因になります。 しかし運動や食事の減量は、つらいのでなかなか続かないものです。 そこで雑穀米や玄米です。これらは白米の何倍も食物繊…