視床出血で左半身が完全に麻痺。新着投稿の表示がされていないですがほぼ毎日しています。
２０１２年２月に視床出血で左半身が完全に麻痺しました。リハビリ病院や訪問リハビリなどで「奇跡的回復」とかいわれた闘病の記録です。より良いリハビリを目指して、経験や調べたことを基礎に投稿しています。
駅前商店街等で若手店主が「無料駐車券配布」を打診したら、高齢店主等の反対で頓挫したところが多かったようですね。
その昔、郊外にショッピングセンターができはじめた頃かな、 駅前商店街等で若手店主が「無料駐車券配布」を打診したら、高齢店主等の反対で頓挫したところが多かったようですね。 その後、客は無料駐車場のある方に流れていて「シャッター商店街」に落ちぶれていったことがでたとか。 農業で規模拡大や新規の作物等を若手がおこなおうとしたら・・。 大潟村は国主導の大規模農業のはずが国によって潰されましたね。 米については食生活の変化と人口減少で減産に次ぐ減産にね。 高品質農作物輸出が増えはじめた頃に東電の原発事故ね。 ここ、20年かそれより少し前あたりから「産地化」と「ブランド化」ですよね。 ハーゲンダッツアイスクリームの浜中農協、愛媛県の一粒500円のミカン、夕張メロン淡路タマネギ等等ブランド化されてきていますが、農業漁業等以外でブランド確立ができた製造小売りもありますけど..
最低賃金で思うこと。日本の人口、生産年齢人口ともに長期にわたって減少し、さらに減少を続けることでしょうね。
最低賃金で思うこと。 日本の人口、生産年齢人口ともに長期にわたって減少し、さらに減少を続けることでしょうね。 人口減少の要因の一つが「低賃金」であることは疑いはないですね。 人口減少したら 、賃上げしないと総需要が確実に減少するのですけどね。 賃上げには生産性向上によるのがよいのですが、値上げというのもありますが・・。 経済が縮小しているときに値上げはしにくいですね。 そこで「コスト削減」で人件費削減に走ったのが日本ですよ。 生産の海外移転、国内の従業員の賃金削減ね。 非正規雇用の増加と正規雇用の削減ね。 ますます、少子化に拍車ですよ。 欧米は上手に人口増と最低賃金引き上げとかをや雇用条件の労働者に有利なようにしてね。 国全体を高コスト体質にしたようですね。 それでも失業率は日本より高いですが、皆がある意味生活できるようにね。 同じ程度..
エアコンの使いやすい猛暑になりましたね。 気温の状況で冷房の設定温度によっては除湿ができないですよね。 なので気温がそう高くなく湿度が高いと除湿するには「ドライ」にするかそのときの気温より低くするかですね。 低くすると「寒い」し、「ドライ」はいったん設定温度よりさらに低い温度まで下げて除湿して設定温度まで温めでですから「電気代が高くつく」で昨日ようやく28度設定の冷房で湿度が60％を下回りました。 ジメジメ感がなくなってきました。 なれると28度でもよく冷えていると感じることができます。 感覚ですが、いつも冷房で22度とかですと、その温度が標準になってしまいますよね。 28度を標準にしているので25度のところは涼しく感じます。 あるいは「寒い」かもね。 ですから、ある意味、季節の変わり目が暮らしにくいですね。 エアコンは熱中症予防のためですよね。 ..
脳の回復はどうして時間が必要なのか。 私で視床出血での出血量は10mlより少ない可能性が大きいです。 10mlをこえると死亡率が急上昇するというのでね。 視床や脳幹部の脳出血では出血量は多くはないですが、被害は甚大です。 少し多くなると死亡率急上昇ね。 ということは樹状突起を伸長させての修復に必要な距離はそう長くなないことにかな。 ところが、末梢系神経と違って中枢神経では軸索は伸長しないのです。 ちんたらとゆっくりと伸びる樹状突起が頼りなのです。 それでも、感覚が徐々に戻ってきているところから考えると樹状突起も伸びているかな。 軸索だったところが脳卒中で破損して、その後、樹状突起に変わってしまうことにかな。 軸索は1秒間に100m以上伝導できるのが樹状突起では数mだったかな。 伝導速度が大きく違うのです。 その結果、以前とタイミングが大きく..
手足等を含めてリハビリの基礎。リハビリは病気等で活用できなくなった部位を再び活用できるように手助けすることですよね。
手足等を含めてリハビリの基礎。 リハビリは病気等で活用できなくなった部位を再び活用できるように手助けすることですよね。 生物学的に完全回復でないのに完全回復と思い込んで同様の無理をして再びや別症状への悪化とか見られますが、これらを防ぐのもリハビリなのにね。 例えば、靱帯が切断した場合、靱帯をくっつけて損傷部位が再生して仮接続して、さらに時間をかけて本格的回復して元のようになるわけですが・・。 仮復旧の段階で「本回復」と勘違いをして、元に戻ったと思って動作をすると再び切断かな。 生物学的に手順を踏んで回復していくので、リハビリもそれを助けるようにおこなう必要があるのですね。 脳卒中感覚麻痺ですと運動神経系興奮ニューロンを興奮させることができるようになると筋収縮が起こります。 そうすると、動作ができると思い込む場合があるわけですよね。 でも、この興奮ニューロン..
また、昨日の朝も指の震えで健常側コンタクトレンズ装着を諦めました。
また、昨日の朝も指の震えで健常側コンタクトレンズ装着を諦めました。 できなかったことをその都度投稿しておけば「間隔」が判りますね。 規則性のあるなしがでてくるかもね。 何らかの形で記録しておくというのは重要かもね。 まともに記録していないのが公官庁かもね。 だから、検証ができない。 検証をする気がないからかな。 官庁には学校も含まれますよ。 世間の悪習「学校でお金の・・は・・」というのね。 だから、だまさせるのも多くなるし、あくどい金儲けに走るのもでてくるのかな。 本当、生活に必要な公的な仕組みについてもどこまで教えているのかな。 学校の文化祭等で「金儲け」をさせたらよいのにね。 ただし、雨天等で大損することもありでね。 もっと、「回復可能な失敗」を経験させることかな。 そして、このような経験が適切なリスク管理の知恵の基礎の一部にな..
先週土曜日の「報道特集」で旧統一教会の特集がありました。記憶違いがなければ「従軍慰安婦が強制」との立場だったとね。
先週土曜日の「報道特集」で旧統一教会の特集がありました。 記憶違いがなければ「従軍慰安婦が強制」との立場だったとね。 で、日本女性を云々という訳のわからないことをするのに「洗脳」かな。 ところで、自由民主党は「従軍慰安婦は強制ではない」という立場にずれてきていますね。 終戦の日の「首相談話」の変遷を見ればと思うのですが、邪魔くさいのでしていません。 先の参議院選挙でこの両者が共闘していたというのですね。 従軍慰安婦での立場の違いはどうなったのでしょうね。 教会は「お墨付き」で自由民主党は「票」ですね。 憶測ですが、安倍元首相の「ビデオメッセージ」もこの路線から考えると「票ほしさ」ですかな。 教団の教義やその他を認めたものでなかっても知らないものからみると「お墨付き」を与えていると写ったのかもね。 あの朝鮮併合時の日本が朝鮮でしてきたことをまともにド..
昨日、早朝一瞬で机上の電源が落ちました。 モニターのみとかではなく血圧計の電源もね。 机の下ですこし足を動かしただけでね。 復旧には20分ぐらいかかったのかな。 片麻痺で机の下に潜り込んでごそごそとね。 テーブルタップ差し込みのうち机上に電源を供給しているのだけが外れていました。 で、さらにごそごそしたらテーブルタップ一つが浮いて出てきました。 ほかの差し込み具合は「一応」確かめました。 一昨日、夜にわんこが潜り込んだのが引き金？にと思いたくないです。 ただ、ゴソゴソ中に電源シャットダウンを2台のPCでおこなう羽目にね。 意図せずね。 電源ボタン長押しシャットダウンはある意味マザーボードのチップセットのソフト的ですが、ごそごそ作業中は電源供給途絶ですから「故障の原因」になり得るので冷や汗ね。 土曜の朝にこのブログ以外のブログで週に1回7日分..
人間は関節を動かして動作していますね。 ところで足首関節が動かしにくくなっていくのに尖足がありますね。 これの予防にはアキレス腱ストレッチが楽にできるようにしておくことですね。 甲の方に鋭角になるように足首関節を曲げますね。 尖足は関節が鈍角ですよね。 爪先が下向きになって床に着けても鈍角のままですよね。 そうすると、足裏全面で着地できないので内反かな。 下垂足は着地させると関節が動いて足裏全面で床に接地させることができますので内反にはならないですよね。 これ、主因は「脹ら脛の筋肉が収縮したままになる」ことですよね。 相当熱心に脹ら脛の筋肉のトレーニングをされたのかな。 過剰におこなうと筋肉は弛緩できなくなっていくのですよ。 ですから、多くの部位の筋肉に対しての「ストレッチ」があるのです。 アキレス腱についてはPT室にストレッチ用の器具まで..
昨日、久しぶりに寝過ごしました。原因の一つが就寝時のエアコンの送風を最弱での冷房にしたことかな。
昨日、久しぶりに寝過ごしました。 原因の一つが就寝時のエアコンの送風を最弱での冷房にしたことかな。 設定温度は28度ですよ。 最低気温が26度というのにね。 郊外なのでさらに低いでしょうね。 「寒い」と感じることがなくなって気持ちよくね。 そのわりに「目覚まし」はちゃんと止めていました。 この風量の前は一段強かっただけです。 微妙なものなのですね。 しばらく、この設定で寝てみます。 外気温の状況も変わることがあると思いますのでね。 ある意味、変動なしの方が生活しやすいですが「季節感」や「昼夜の変動」もない生活はね。 コンタクトレンズの麻痺指の問題はまた翌日からなんとか装着ができるようにね。 昨日の朝は？と思うタイミングで装着できていました。 麻痺腕はいつでも「暴れさせる」ことができます。 中途半端な力で姿勢を維持させようとしたら..
エアコンが使いにくい日が多いですね。設定温度の問題もありますが。冷房は28度にしています。
エアコンが使いにくい日が多いですね。 設定温度の問題もありますが。 冷房は28度にしています。 ですが、真夏ですと過去この温度で問題はないのです。 今年は28度では効果がない感じという気がしたりする日とかね。 「除湿」にすると電気代が高くつくのでしたくないのです。 除湿を目的の冷房は気温が高いと普通の冷房でよいのですが・・。 「除湿」コマンドでは一旦気体の温度を下げて水蒸気を水滴にして除いた後に設定温度まで暖めているので電気代が高くね。 冷房だけの方が安いのです。 ところが湿度か高くて気温がそう高くないと冷房だけでは除湿ができないのですね。 同じ冷房だけでさらに低い温度設定にすれは除湿ができますが「寒い」「体調を崩す」かでしたくないです。 ある意味、暑い方がよいのですが、すると、わんことの散歩への出発時刻が夕方では遅くなるし、朝は早朝5時とかで..
またまた、指の震えが・・。昨日の朝、健常側にコンタクトレンズを装着しようとしたら、レンズを乗せた指が震えてくれました。
またまた、指の震えが・・。 昨日の朝、健常側にコンタクトレンズを装着しようとしたら、レンズを乗せた指が震えてくれました。 投稿原稿は前日に仕込んでますので・・。 諦めました。 固まってしまって動かせないよりは非常によいと思います。 今度は何日ぐらいで震えが小さくなるのかな。 足も結構震えていますが上肢みたいな細かい作業ではないので何とかなっていると思います。 細かい作業が多い部位ほど痙縮になりやすいようです。 関節が楽に動かせるようにしておくと将来の回復の見込みがあるのです。 人間は関節動物ですから、関節が楽に動かせるということが必須の条件です。 関節が動かしにくいからボトックスで楽に動かせるようにするわけでしょ。 ですから、ボトックスなしで楽に関節を動かせるように保つのがリハビリの基本ですよね。 で、上肢は「他動での指伸ばし、腕伸ばし」が..
手続き記憶の怖さ。一連の動作を意識せずに無意識でできるようになるのが手続き記憶ですよね。
手続き記憶の怖さ。 一連の動作を意識せずに無意識でできるようになるのが手続き記憶ですよね。 まあ、「歩く」とかの切っ掛けの意識は必要ですが。 歩き出すと自動的に足を動かすことができますね。 そして、少々の障害物などは意識せずに回避できていたはずです。 悪い癖も手順がきれいに記憶されてしまっているのです。 ですから、この強固な記憶を作りなおすのが「癖の修正」なので困難なのですよ。 「ぶん回し」が手続きになってしまっていると、「歩行開始→ぶん回し」でこのときのぶん回し歩行では無意識的に次々と必要な動作が連続的に開始されるのです。 この状態で「健常者風歩行開始」は「膝を少しあげて、曲げて、このとき伸筋を弛緩させて屈筋を収縮させて足先を前に降り出して・・・」と手順をすべて考えながら脳が命令を出すことが必要なのですよね。 それも一歩ごとにね。 ぶん回しの手続..
気象レーダーで日本全国を覆うのは気象庁のみのようです。 最近はドプラー化が進んでいるようです。 ただ、全国ですから、弱い部分が出てきたりしますね。 ほかに国土交通省のレーダーもあります。 yahooやウェザーニュースでは気象庁からのデータに各社のデータをプラスしているというのです。 ウェザーニュースでは小型レーダーを設置したり、お天気情報（各地のお天気、気温、雨量等）を独自に設置してこれらのデータを加えて、ウェザーニュース利用者の位置情報付き投稿も含めて解析して予報を出しているというのです。 ただ、雨雲レーダーの基本は気象庁からのデータで場合によって映像に情報を加えているかもね。 地方公共団体でも雨雲レーダーを運用しているところもあります。 ただ、実況のみで過去2時間分を見れるとかです。 予報を含めて提供しているのは気象庁とウェザーニュースとyahoo..
木曜投稿のコンタクトレンズ、なぜか金曜から以前より楽に装着できるようになってきましたが。が、いつまで・・。それと「なぜできるように」かが不明です。
木曜投稿のコンタクトレンズ、なぜか金曜から以前より楽に装着できるようになってきましたが。 が、いつまで・・。 それと「なぜできるように」かが不明です。 瞼等で感覚復活でしたら、もうちょい時間が必要だった記憶が。 いえることは「脳での神経つなぎ替え等で神経間の新しい接続ができてきている」ということかな。 脳の回復を待つ間、関節が楽に動かせる、他動でのよいから楽に動かせるということが大切であるということですよね。 痙縮等になると脳の回復も痙縮状態に合わせてということになるのではとね。 回復の一つに「手続き記憶」もあると考えているのです。 ぶん回し歩行での手続き記憶ができあがると、これはほぼ無意識に実行されるので健常者風歩行への修正は非常に難しいのではと思います。 逆の健常者風歩行をぶん回しでというのは怖くてできないです。 感覚麻痺でできあがっているスタ..
結構急な雨とかがあったりですが、役に立つ雨雲レーダー。ただし、この仕組みと限界を心得ていたらですけどね。
結構急な雨とかがあったりですが、役に立つ雨雲レーダー。 ただし、この仕組みと限界を心得ていたらですけどね。 実体験とその直前のでレーダーとを比較してみたりね、これ、実況の時の雨雲がそのときの気流で探されるという前提ですね。 まだ、雨雲がわいてくるや消滅については弱いですね。 大阪泉南に巨大な雷雲があって大阪湾を渡ってくるような場合、予想では神戸にたどり着いているのに実況では大阪湾で消滅なんて時もありました。 陸と海面の違いですね。 雨雲がかすめていって降らないはずが豪雨というのもね。 まだまだ、気象現象には不確定要素が多いということかな。 でも、広い地域の包括的予報の精度はよくなってきていると思います。 ウエザーニュースの方もと思うのですけどね。 もう一つが「予報の対象地点」との隔たりというのもありますね。 これらによる誤差は慣れてくると何とか..
昨日、某ラップの株主優待のサイトが午前10時にログインができるようになりました。
昨日、某ラップの株主優待のサイトが午前10時にログインができるようになりました。 昨年も同じ日時だったですが11時30分頃には混雑なく手続きをできたのです。 ただ、人気の出そうな商品は「売り切れ」でした。 今年はどうかなと思ったら昨年以上にアクセス集中のようで手続き終了は午後1時になりました。 人気コンサートのチケット販売ではなく株主優待なのにね。 来年は今年の混雑を考えて何か対策を立ててほしいですね。 このアクセス中の血圧は高めでした。 ゆっくり測定する時間が混雑でできていました。 一昨日は富士フイルムの優待でちょっと判りにくかったのでちょんぼして焦って二重申し込みをして問い合わせ先に連絡して、ほっとする返事をもらいました。よくよく見てみると判るようにはなっていますが・・。 フランスベッドは9～11月頃に申し込もうと思っています。 そうそう、一昨..
最近、コンタクトレンズ装着時に麻痺手が物凄く動くというか固定できないのです。
最近、コンタクトレンズ装着時に麻痺手が物凄く動くというか固定できないのです。 その動きの方向に目の方にというのがあるわけです。 そう、レンズが目に激突してくる感じになるのかな。 そうすると、反射的に瞼を閉じてしまうのです。 そう、装着なんてできるわけがないことにね。 麻痺側の目に装着するときは健常指なのでこういう動きはないのですが、瞼開けの方で問題があるのですけど何とかしています。 また、麻痺手で目薬を持たせたら落としました。 持てないのです。震え等が大きく出てね。 この震えの原因は姿勢制御時の仕組みによるのですけどね。 脳卒中で感覚麻痺になり、筋収縮をコントロールできなくなると動かせない、動かないですね。 どうコントロールしているのかというと筋肉が収縮させるときにどのくらい収縮（長さ）させてどのくらいの筋力でというのが必要なのですね。 これを..
昨日投稿の件の血圧は昨日中に元に戻りました。 ところで、「爪切り」はどうされていますか。 大失敗は救急病院入院中に「健常側指を自力で切れる」といってしまったことです。 これで、かわいい看護師さんに切ってもらえなくなってしまったのです。 要は麻痺手をホルダーにして爪切りを持たせ、おなかを曲げる、前屈みになりながら押し切りができるようにおなかに添えたらね。 でも、足指は無理でしたのでリハビリ病院入院中に切ってもらいました。 でも、関節可動域が確保できているということは足先を健常手のそばに近づけることができるのですね。 視力の関係でよく見えないですが、「感じ」頼りに切っていますが、いつまでできるのかな。 近所の外科に行ったら切ってくれるのですが。 手指の爪は気が向いたときなので伸びているのがあったり、短く切ってあるのがあったりね。 やhり、刃物を使うので..
一昨日、午後10時半頃かな、「寝ぼけて」目覚ましが鳴ったと思い込んで起きてトイレに行って着替えて、ふと、ルーターを見ると派手にデータ転送していました。
一昨日、午後10時半頃かな、（就寝時刻は20時30分ぐらいから）「寝ぼけて」目覚ましが鳴ったと思い込んで起きてトイレに行って着替えて、ふと、ルーターを見ると派手にデータ転送していました。 「誰かに乗っ取られた？」と思いながら、時計を見ると先ほど記載の時刻でしたのでまた寝ました。 で、いつもの時刻に起きてトイレに行くとパジャマの窓がない。 逆向きになっていたのでした。 ただ、片手が・・なので少しぬらしてしまいました。 座るとでにくいのでね。 後はいつもと同様のはずでしたが、このトラブルで血圧上昇したようなのです。 今日の血圧で判断できるかな。 こんなのは初めてでした。 また、夜間尿での起床ではないです。 過去にはいつもの起床時刻より一時間ぐらい早く目覚めたりしたことがありましたが、その時は起きてしまいましたよ。 就寝中の途中覚醒ではないですね。 ..
運動量はどうですか。リハビリの質と量ではないですよ、「一日の運動量」です。
運動量はどうですか。 リハビリの質と量ではないですよ、 「一日の運動量」です。 食事量や運動のタイプによる筋肉の質等で運動量は違いますね。 ただ、脳卒中後の筋トレタイプは痙縮を招く恐れがあるので注意しようね。 感覚麻痺側での生活動作も注意しようね。 で、目安の一つに「一日の歩数」というのがあります。 よく言われている一日10000歩ぐらいなんかもよいかなとね。 でもね、平面を歩くだけでは物足りないともね。 健常者向けですが、「歩行中に高低差20mぐらいがあるとよい」というのもあります。 コロナ前はショッピングセンターの階段で確保していたのですが・・。 筋肉なのですが、横紋筋と平滑筋と心筋の三種類あって、横紋筋では遅筋と速筋の二種類があるとね。 遅筋をよく鍛えておくと休息中も結構エネルギーを消費してくれるとね。 速筋は瞬発力の方で緊急時に..
リハビリでの「手段と目的・目標」で思うこと。 私の独断ですが・・。 「目標」は「完全回復」ですよね。 これは誰もがとも思うのですが。 ただ、これは「最終目標」です。 その前にいくつもの段階的な目標があるのですね。 救急病院入院中も今も「筋肉を固めない。関節を錆び付かせない。腱を固めbない」という手足でのリハビリ目標も掲げています。 多くの方が筋肉を硬直させたり、関節を動かしにくくしたり、腱が引きつって尖足とかになったりされていますね。 このようなことにならないようにという目標ですが、その手段ですね。 上肢では徹底した「他動での指伸ばし、腕伸ばし」をおこなうことが手段となっていると考えているのです。 下肢は椅子への着座姿勢ですね。 そして、リハビリ病院入院中は「車いす着座での両足活用ちょこちょこ歩行」というのが手段でした。 下肢の目標の一つの..
安倍元総理が銃撃でなくなられました。謹んでお悔やみ申し上げます。
安倍元総理が銃撃でなくなられました。 謹んでお悔やみ申し上げます。 この銃撃？？？？？です。 日本はプーチンみたいな独裁者を出さない国ですね。 安倍さんも長期にわたって首相を務めましたが独裁的手法は使ってなかったと感じています。 この日本で政治家を暗殺しても代わりがすぐに出てくるのですね。 あの226事件や515事件ですね。 ただ、これらによって軍部以外の政治家がびびってしまったとも思うのです。 で、その後、陸軍大学一番卒業の東条英機が首相になっていくのですが、たまたま一番だから首相になったということもいわれていますね。 戦後も実情はよく似たものかもね。 ですから、選挙戦さなかの事件なので犯人と選挙関係の繋がりはないと思いますけどね。 どうも宗教がらみみたいという情報もありました。 犯人周辺の捜査もおこなわれていろいろと判ってくることがある..
また、暑いですね。アスファルトの温度測定は邪魔くさいのでしていません。
また、暑いですね。 アスファルトの温度測定は邪魔くさいのでしていません。 以前測定時より高温になっていると断定しています。 この思い込みは安全な方になると思います。 でも、日杖（晴雨兼用傘兼用杖）をさして午後3時40分頃に1000歩ほど用事をするため屋外を歩きました。 以外と日陰は風もあったので涼しいかったです。 コロナのお陰で真夏の外出の度胸がなくなりましたね。 日中でも日杖と適度の水分補給と歩行時間ですね。 熱中症にならないようにしたらよいのにね。 適度に鍛錬するとよいのですが・・。 昨日、朝、少し寝過ごしたのですが、これは熟睡で目覚まし時計の轟音に気がつくのが遅れたためのようです。 妻から苦情ね。 で、照明の点灯予約をしましたよ。 目覚ましの少し前の時刻にね。 普通の時は目覚ましの時刻の少し前から眠りが浅くなっていたのに熟睡だ..
昨日の震えとかは脳が回復してきているから？なのかな。普通はお迎えの方が先ですよね。
昨日の震えとかは脳が回復してきているから？なのかな。 普通はお迎えの方が先ですよね。 口内炎が左側にできて酷かったのがほぼ治ってきました。 これって、回復と関係あるのかな。 通院時に聞いても「藪」ですから無意味かな。 「リハビリで頑張るから痙縮々・・・？」みたいなことを聞いたときの答えが「頑張りなさい」だけでした。 前の医師もリハビリについて判っていなかったです。 リハビリは一部の医師を除くとセラピストさんがよく判っている感じです。 ところで、昨日のわんことの散歩時ですね、いちいち「膝曲げて」とか考えることなく健常者風ができていました。 疲れてくると大分乱れますが。 「考えることなくする動作」が「手続き記憶による動作」ですよね。 普通は関節のまで伸ばしについては手続き記憶的動作にしておくと緊張が高まりにくいのではとね。 入院中の「他動による..
昨日朝のコンタクトレンズ装着時に非常に苦労しました。原因は「震え」です。
昨日朝のコンタクトレンズ装着時に非常に苦労しました。 原因は「震え」です。 指先にレンズを載せて目に近づけるわけですが、この麻痺腕と麻痺指が震えるのです。 上肢や下肢で一定の姿勢を保持するときは屈筋と伸筋を交互に弛緩と収縮をさせているのです。 ところが、脳卒中後はしばらく完全に感覚麻痺だったので収縮も弛緩もしないから、健常側で指や腕を整えてやるとそのままになってくれていたのでした。 そこに顔を合わせるように持って行けばよかったのですが・・。 指先が震えるとレンズが目に激突してくる感じになって「瞼を閉じる」とかが起こってしまって苦労することにね。 このような震えは手首でも肘でも肩でも起こることにね。 足でも膝関節で一番起こりやすいかな。 もっとも、棒足にされた方は膝が笑うなんてないのかな。 脳がある程度回復したから起こることかもね。 関節も錆び付..
昨日、投稿準備ができませんでした。ストレスか昨日夕刻から今日朝にかけて血圧が高かったです。
昨日、投稿準備ができませんでした。 ストレスか昨日夕刻から今日朝にかけて血圧が高かったです。 いつもは高くても130ぐらいの数回で120mmhg付近に下落するのにしつこかったです。 でも、訪問リハビリで測定したら110mmhgでした。 ？？？です。 血圧なんて精神状態で大きく変動するということですよね。 また、測定方法もね。 通院先でも血圧測定、昔は150mmhgぐらいでしたがこのときと比べて降圧薬を2種類から1種類に、量も40mgから10mgに減らして、130mmhgぐらいです。 コツがわかったのです。 リハビリにも「動きのコツ」を標榜されて成果を上げておられるセラピストさんがおられますね。 「コツ」も生物に謙虚であるということでわかることでしょうね。 ランキングに参加していますのでクリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほん..
「リハビリは生物に謙虚である必要がある」。 CI療法ですが適応に条件があるのですね。 「生物学的」にね。 これを無視したようなリハビリ病院のサイトを見たことがありました。 が、のちに再訪しようとしましたが削除されたようでした。 「痙縮になれば、ボトックス」というような記述でしたが。 記憶違いでなかったら、完全に前提が判っていない病院ということにね。 これで、医師に感謝なんてできるのかな。 また、ある病院では感覚麻痺の患者に医師はトレッドミスを許可し、セラピストはブチブチだったとかで、セラピストを攻撃していましたがこれは医師に問題があるのですけどね。 感覚麻痺ではトレッドミルの速度を遅くしても、その動きに足を合わせるだけで高緊張になって関節なんて動作できなくなるのにね。 生物学的には常識のはずです。 それで、ある方のおうちのトレッドミルには埃がた..
朝のわんことの散歩、午前5時出発で頑張っています。雨天等は別ね、
朝のわんことの散歩、午前5時出発で頑張っています。 雨天等は別ね。 普通に起床される方は日の出？ぐらいの明るさを受けることで体内時計がリセットされるのですけどね。 睡眠外来でらちがあかなくて入院となった場合、強制的に「照明点灯」で代用しているというのです。 人間の体内時計は日の出とともに一日のカウントを開始するのです。 体の各部にある子時計をコントロールしているのです。 体内時計は約25時間ぐらいというのです。 それで、できれば毎日同じ時刻に起きて目覚めの朝日が大切だといっているのです。 できるだけ、毎日同じ時刻に起きようね。 そして、就寝時刻より起床時刻の方が大切です。 「早起き」していたら、かってに「早寝」になりますよ。 寝過ぎは睡眠が浅くなってよくないですが、睡眠不足もよくないです。 深い睡眠状態になる疲労と睡眠時間を探そうね。 ..
一昨日、普通でしたら通院の帰宅時は徒歩です。 何年か前に熱中症の入り口まで行きかけました。 このときは往復とも徒歩で帰りの水分不足ですよ。 判ったことは最低でも500mlぐらいの水ですね。 この暑い夏にリハビリ病院から実家まで日中に歩いたことがあるのですが、水分補給と杖兼用日傘で特に何事もなく、大汗程度で済みました。 わんことの朝の散歩は梅雨明けから朝5時出発にね。 夕方は午後6時頃出発にしています。 どちらも散歩中の水分補給なしでも問題が起こらないようにしているのです。 夕方はアスファルトの温度の問題ね。 何年か前の測定では午後6事後で40度ぐらいまで下がっていました。 今年はどうかな。 午後2時頃は60度ありましたよ。 わんこの肉球がやけどしない時刻という意味もね。 どちらも民家や木々の陰が伸びてくるのでアスファルトの温度も下がるの..
暑い日が続きますね、6月当初も暑かったですね。通院計画が狂ってしまいました。
暑い日が続きますね、 6月当初も暑かったですね。 通院計画が狂ってしまいました。 例年、梅雨明けまでは歩いての通院ね。 ところが、今年は前回というか先月初めの通院から、往きに車で送ってもらいました。 帰りは歩きね。 そして昨日も送ってもらい帰りはバスで帰りました。 熱中症対策ですよ。 スポーツドリンクを持って行きました。 月2回みたいですが、この主治医、ケチなので4週分しか処方しないのです。 どうしても、年にある月に2回通院になるのです。 妻の通院しているところは「暑いでしょうから」と夏場2ヶ月空けてくれたりするようですけどね。 まあ、処方箋方式なので院内処方のところよりましかとも思っています。 診察時刻は午後が好きですか、午前が好きですか。 私は午後が好きです。 東京の市場が終了してから診察にいけるのがよいですね。 塩分補..
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ネット情報、どのように活用していますか。 リハビリでもね。 ブログやSNSなどからの情報はこれも含めて再確認しようね。 そのとき、IPアドレスがヒントになります。 yahooですと「www.yahoo.co.jp」[ですね。 後の方の「co」は事業会社計であるという意味です。 アメリカでは「com」で「jp」みたいなのは付いていないです。 「jp」は日本ですよという意味になります。 「co」の代わりに「ne」はso-neとかについていますね。 niftyは今はcomだけですね。 アメリカにサーバーを移したということですね。 niftyを騙る偽サイトはniftyのほかに文字列を入れていたりとか本家とどこかが違うのです。 なので、メールや何かのサイトのリンクをクリックせずに検索や過去のブックマークから行かれてみる方がよろしいかも。 ただ、ご..
またまた、感覚が少し復活したようです。 ただ、完全回復にはほど遠いですが。 なので、困ることばかりかもね。 瞼ですね、コンタクトレンズがほどよい刺激になっているのかです。 「痛い」です。 痛覚ね。 これ、ゴミではなく「回復」と思うのかというと「ゴミなら場所が移動したり」ですね。 それと「ゴミのある間は痛みが消えない」とかです。 それと事後の感覚では角膜などに傷ついていない場合のゴミはそこから移動したら痛みが消えるとかですね。 「ふらつきが結構あるまま」です。 大きく分けて二種類ね。 前庭器官の様子と筋力調節に関わる感覚の回復の二つですね。 穏やかになることなく増えている感じということですね。 コンタクトレンズ装着時の麻痺指の震えは治まってきたのかと思っていたら、また、震えています。 麻痺側の瞼を開けるときに感覚がなかった頃よりへたく..
yahooのメールIDでPaypayやっていたら、メールボックスにログインするだけなのにSMS認証を突然求めてきやがったのでLINEのメールアドレスをNIFTYのに変えたらPC版がログインできました。 もう、Paypayは使うつもりはないです。 LINEヤフーの株式持っているけどね。 ソフトバンクモバイルの株式もね。 楽天の株式も持っています。 普通はもっと大切なところや決済でのSMS認証は判りますが・・。 Gポイントも無料ゲームで遊ぶだけで電話認証（すでに登録してあります）ときたのでちょうどよい機会とネットでの通販とかの利用も含めて止めました。 このことで3Gのガラケー、ソフトバンクでしたが4Gスマホでは楽天にしました。 so-netはログイン時の認証について「今まで」と「生体認証」が選べるようになっています。 NIFTYは今まで同様でできるようだし..
脳卒中リハビリは、というより、「リハビリはそのときの身体状況に応じた適切適度でおこなう」必要がありますね。 どのようなリハビリでもそのときには「身体状態の受容」が必要になりますね。 日本はこれができないことが多いようです。 脳卒中リハビリで手足の場合は「他動による関節可動域確保動作」が必須ですね。 関節動作をするには筋肉は柔軟である必要がありますね。 ビューティーローラー活用の方はこのローラーで筋肉を柔軟にされたわけですね。 それも、身体状態の受容があったからですね。 また、尖足になると健常者風などの歩行が難しくね。棒足ぶん回しですと尖足でも何とかなるかもね。 でも、「尖足がよくない」というのも「受容」の中に含まれるのでは。 あのPT室にあったアキレス腱引き伸ばし機がなぜあるのかということですね。 尖足を防いで健常者風歩行ができるようにですね。 ..
「障害の受容」ね。続き。 一昨日のブログ村脳卒中カテゴリーでビューティーローラー活用での効果で報告されていた方がおられました。 車椅子→杖歩行で棒足ぶん回しから健常者風で→杖なしと回復されたようです。 ビューティーローラー活用で足の筋肉を柔らかくすることができたと投稿されていました。 詳しくこの方のブログで読んでみてね。 どのような後遺障害かを受容されて考えた末にビューティーローラーを使われたのですね。 それと、「歩行は関節動作である」と理解されてね。 関節を動かすには筋肉が柔軟で弛緩したときに楽に引き延ばされる必要があるのです。 このように考えることができるのも「障害の受容」が必要かと考えています。 筋肉は弛緩して引き延ばされたのちに収縮で筋力を発揮するのです。 詳しい仕組みは生物学的に説明すると長くなるのでネットで調べてね。 筋肉は収縮しか..
「障害の受容」ね。 難しいですよね。 昨日、ブログ村脳卒中カテゴリーでこのテーマで投稿されておられる方がいました。 私の解釈は「そのとき時の状況を正しく理解し、次のステップへの基礎とすること」というように考えています。 「脳卒中後遺症ですね、どのような状態にあるのか、健常との違い、この違いを埋めるにはどのようにしたらよいのか」とかを理解し実践している状態が「障害の受容」とね。 で、手足では「筋肉を固めない。関節を錆び付かせない。腱を固めない。」ということが重要であるとね。 リハビリの進捗具合や退院後（なぜ、入院中にしなかったかな）に調べて考えてみたら、この受容でよかったとね。 なので、受容できていないから陽性徴候になったりしてしまうのではとね。 受容できていないから上肢全廃にしてしまったりするのかもしれないですね。 だから、大学でも「入試ランキング」が..
サプリメントが人気ですね。 いろいろでていますね。 ところで、サプリ以外ですが、コラーゲンを肌に塗りつけて・・。 塗料を塗っているのと同じだと思うのです。 後ははげ落ちるだけなのにね。 サプリとしてコラーゲンの摂取ですけど、あるCMの体操選手の母親のように活動的ですと、吸収後にコラーゲンに合成される可能性は大きいと考えられます。 膝へのサプリ、適切な運動をしている方の場合は体が要求するでしょうから役に立つかな。 ところが、運動していないと・・です。 筋肉を維持するには運動神経系興奮ニューロンの興奮があってアセチルコリンが筋肉に分泌されているというのが必要なのです。 だから、ボトックス痩身術があるのですよ。 で、不思議なのが痙縮になっても筋肉は太くならないみたいなのみたいなのですね。 筋肉を太らす方法は二つ、一つが筋肉を霜降りの脂肪まみれにすると..
昨日投稿の「インスリン」は食事等で血中にグルコースが増えたりすると膵臓から分泌されて血糖値を低下させるホルモンです。 その方法の一つに脂肪細胞に働いて血液中からグルコースを取り込ませて脂肪として蓄えさせる働きがあるのです。 ここで、効果が出すぎるのが「水を飲んでも太る」タイプの方です。 インスリンはごく微量ですがほぼ絶え間なく血液中に分泌されているというのです。 でも、普通のメタボの方は実質的に食べ過ぎではと思います。 消費カロリーが多くなるような生活をしていてもそれを上回ると太りますね。 また、人間の体の維持には最低・・必要なのですね。 基礎代謝ね。 これ、食事を減らすとこの基礎代謝もへるというやばい報告もあるようです。 ところが、脳卒中片麻痺で感覚麻痺の場合、下手に運動すると陽性徴候や痙縮ですね。 そうなると、運動もままならなくなります。 ..
肥満について。 肥満体型になるのは脂肪細胞が膨らんで大きくなってというのが普通のようですが・。 この「大きくなる」に二種類の原因があるというのです。 普通の肥満は俗にいうメタボの方ね。 相当量以上のインスリン量で脂肪細胞がため込んで太るというのね。 ね。もう一つがインスリンの効果が出すぎて少量のインスリンだけで脂肪細胞が大興奮してため込むのね。 俗にいう「水を飲んでも太る」という悲惨な方ね。 もう、体質的にダイエットは無理かも。 さらに生まれつき脂肪細胞の数が多すぎる人ね。 脂肪細胞の大きさは正常なのに数が多すぎての肥満体型ね。 この方もダイエットは無理です。 「脂肪吸引」といって脂肪細胞を減らすと正常で多いということでの体内でのバランスが崩れて不調になることもあるというのです。 メタボ指導で効果があるのは最初のインスリンに鈍感でふくれたの..
陽性徴候などはならないように予防が一番です。 ところで、リハビリ病院nPT室にあった「アキレス腱引き伸ばし機」（尖足予防器）を何回かは使われましたか。 私みたいな「車いす着座での両足活用ちょこちょこ歩行」でアキレス腱を伸ばしていた者にとっても少し脹ら脛などに痛みが出ましたけど。尖足気味の方はさぞ痛いでしょうね。 上肢で救急病院入院中からしていたのに「チラシパイプ重量挙げスタイル腕を方の上に上げる動作」ね。 当座は肩の筋肉は痛いですね。 徐々に慣れていきますが。 退院後、ご近所の整形外科で滑車を使った吊り輪で片方を引き下ろすともう一方が上がるというので左右それぞれを無理矢理あげるのをしたりしました。 どちらも生活動作に直接関係なさそうですが、実際は非常に大切なことですよ。 歩行での大敵は尖足と関節が卯がせずに棒足になるですからね。 足首関節の様子が分かる..
狂犬病予防接種の季節ですね。 ところで、狂犬病の治療法はありません。 感染して発病すると犬も人間も100％死にます。 ところが予防接種で100％防ぐことができます。 なのですが、さらに「アライグマ」が狂犬病ウイルスのキャリアなのですね。 他の野生動物でもありますが。 だから、アメリカやヨーロッパから狂犬病がなくならないわけです。 5年ぐらい前かな、台湾で犬の狂犬病が発生したというのです。 調べたら「アライグマ」からであったとね。 日本も結構多数のペットのアライグマが野生化していますね。 何かの拍子に狂犬病ウイルスにアライグマが感染したらと思うと怖いですね。 なので、柴は注射大嫌いですが連れて行っています。 で、今年はどこにしようかと悩んでいるのです。 他の予防接種ですが、これはペットホテルとか利用される方は是非しておいた方がよいというの..
痙縮が治らないわけ。 痙縮とかですね、脳卒中発症直後、体が麻痺側がフニャフニャで力を入れられないのは「筋力がなくなったため」と勘違いされる方が多いようですね。 「フニャフニャ」は脳卒中で脳に損傷ができて、脳が筋肉に命令を出さなくなったからです。 感覚麻痺は脳の損傷で感覚器からの情報が処理できなくなったからです。 感覚器の問題ではないのです。 筋力も脳の問題で筋肉の問題ではないのです。 ところが、脳の残存機能が利用できるようになって手足の動作が少しできたりすると「回復」と間違えて「筋トレ」にはげまりしている方が多いようですね。 ある方は救急病院からリハビリ病院までトイレにこもって毎日30分以上スクワットしたとか。 ブログにありました。 感覚麻痺ですと、動作を制御できないですから、運動神経系興奮ニューロンが興奮亢進になっていきます。 興奮ニューロンは一..
脳卒中後のリハビリは脳の回復待ちの時間稼ぎと考えています。 体はすべて脳の支配下にあります。 この脳に損傷ができるのが脳卒中です。 なのでこの損傷が治らないことには回復しないわけです。 ですから、いくら頑張っても脳の回復速度より早くなることはないですね。 ただ、脳卒中直後の抑制による脳の活動低下がその後からだが落ち着くことで抑制が徐々に解除されるようです。 このときは「回復が早い」と感じるかもしれませんが、単に残存機能が活用できるようになるだけで抜本的回復ではないのですよ。 これを勘違いしてリハビリに励むから痙縮や陽性徴候などにね。 ですから、落ち着くまでは、その後も、昨日投稿のようなリハビリ動作をしてきたのですよ。 指の曲げ伸ばしができたときも「できた」とは思いましたが「治った」とは思いませんでした。 実際、生活動作を少し試して見たら使い物になら..
脳卒中後のリハビリで廃用症候群を防いで手足などの回復を待とう。 特に上肢は廃用症候群になりやすいかもね。 これは脳からの神経がどのくらい分布しているかによるのかな。 ですから、初期に手を抜くと上肢利用不可になってしまうかもね。 最小限、廃用症候群防止に必要なリハビリ他動動作が必要なのですよ。 それで、私の対策は上肢では「他動による腕伸ばし、指伸ばし」でした。 今も。 腕は体全体を使って振り回していました。 指は健常手でね。 とにかく、「他動で伸ばす」です。 気がつけばそれなりに動かせるようになっていました。 物を掴むとかなやっていないよ。 サイトで調べたら「興奮ニューロンの問題を避ける」ことができたということかな。 下肢は車いすへの着座姿勢ですね。 背筋を伸ばし、股関節直角程度、膝関節直角程度、足首関節直角程度で朝起床から夜寝るまえ..
脳卒中後の後遺症ですが。 車いすつかっていてもいろいろあるのです。 が、リハビリの取り組みを間違えると改善できるものもできなくなってしまいますね。 脳卒中後は特に麻痺側で廃用症候群が忍び寄ってきやすいです。 歩行には両足が必要だから熱心（これが後で大問題を起こします）にリハビリをおこない、上肢はとりあえず片方でも何とかなるからと後回しにされた方がブログに投稿されていました。 脳卒中も出血や梗塞の部位や血腫量等での広がりやなどでいろいろなのですね。 さらにリハビリへの取り組みによってもね。 落ち込んでろくにリハビリをおこなわないと廃用症候群に、感覚麻痺で過剰におこなうと運動神経系興奮ニューロンの興奮状態が持続して痙縮へとなっていきやすいですよね。 救急病院からリハビリ病院でトイレに籠もってスクワット30分以上かで汗びっしょりなどでは下肢に痙縮が起こり、アキレ..
ストレッチをしよう。 全身の筋肉でできたらよいですが。 ストレッチは一種の「関節可動域確保動作」ですね。 それも、他動のね。 ストレッチをするには対象筋肉に緩んでもらう必要があるのです。 筋緊張亢進状態や痙縮状態では困りますね。 引き延ばそうとする力に対して反射的に筋収縮を起こしてしまいますからね。 「力を抜く」というのは以外と難しいですよ。 ワンコとの散歩時に麻痺腕は力んでいます。 力を入れた記憶がないのにね。 また、脊髄反射というので筋収縮を起こしてしまいますよね。 それでなくても、脳卒中感覚麻痺で運動神経系興奮ニューロンの興奮状態を鎮めにくくなってしまっています。 そうすると腱まで堅くなってしまうかもね。 いろいろな動作の制限要因になってしまうのでストレッチ、他動での関節可動域確保動作をできるだけ欠かさず、毎日、おこなおうね。 ..
歩行時のふらつきについて思うこと。 視床出血感覚麻痺ですね。 出血量の関係か一旦は左半身完全麻痺にね。 この感覚麻痺には耳にある平衡器官からの感覚が途絶するというも筋肉からの感覚情報が途絶するというのも含まれます。 耳の平衡器官から情報がないので視覚からの情報で補う必要がありますね。 問題はこの平衡器官からの情報がなくなって暫くすると脳が「情報がない」というので慣れるわけですね。 そして、徐々に回復していくと中途半端で小刻みに変動するのでふらつきやすくにね。 これに筋肉を使ってのバランスとりが麻痺側の筋肉が使えないことによるアンバランスでよりふらつきやすいですよ。 朝、起床時に暫く背筋を伸ばして直立させて静止して、そのときの感覚情報にならすのです。 その後、トイレ行きね。 起きてすぐができないのです。 だから、ベッドに寝るということが必須なので..
「床からの立ち上がり」とかで役に立つのが「手足の関節が楽に動かせる」ですよね。 手足を使う動作はなにはなくとも「関節が楽に動かせる」が一番ですよね。 昆虫や蟹とかは外骨格ですが、一応関節動作ですね。 哺乳類は内骨格の関節動作が基本になってきていますが、魚類と蛇類は背骨を上手に使って運動していますが・・。 両生類、爬虫類、鳥類、哺乳類は「関節動作」が基本ですね。 なので、リハビリでは「関節を楽に動かせる」ようにする必要がありますよ。 「ナンバ歩き」を推奨されて動画までブログに投稿された方もおられますが、ナンバ歩きはひょっとして健常者風歩行より関節を使いまくっているのかもね。 手足の動きと背骨を使った動きをよく観察してみてね。 水泳でバタフライは背骨型でそれ以外が関節型ですよ。 魚や蛇は背骨型ですね。 魚の胸びれは関節ではなく別の仕組みです。 鯨等..
床からの立ち上がり。 何年か前までは正座から床等に手をつけずに立ち上がれたのに今は怖くてできないです。 ただ、転んだ場合ですね、床の状態によります。 フローリングでは何をはいているのかということで、ゴム底の室内履きですと立ち上がることができますが、靴下だけになると悲劇です。 さらに狭い場所ですと健常腕でつかめることのできる向きに体の向きを変えるのも一苦労です。 ですから、以外と屋外は立ち上がりやすいのですが、わんことの散歩で帰ってくる頃は足が疲れて・・で起き上がりに時間が必要になることもです。 それに昨年の頭振り事件で発覚した平衡感覚器の半端な回復もあってふらつきやすいです。 これで転倒すると・・。 なので自宅外で泊まりではベッドにしています。 畳の雑魚寝では立ち上がりに苦労で立ち上がれてもふらつきで友人を殺すことになるかもしれないからです。 筋力..
自由診療というか、健康保険や介護保険を使わないリハビリですね。 以前に「動きのコツ」さんのことをすこし取り上げたことがあります。 医師無関係というので効果を上げているのかな。 私の推奨している「楽な外力による関節可動域確保動作」が順調でしたら、本当に動作にはコツがあると考えています。 このコツを自分で感じ取れない場合は「動きのコツ」さんなどの自由診療のセラピストさんに見てもらうのも一つの方法かもね。 医師とは無関係なので悪ければ逃げられてしまうので必死だと思います。 ただね、私もリハビリを受けたことがないです。 というか、ビリ病院入院中から「楽に動作する」ということに走っていましたからね。 健常者の動作は普通は「楽にできる」ですが、これは脳も正常、関節や筋肉も正常という前提ですね。 脳卒中でどこが異なるのかをよく見極めるとその時々の誤魔化し方が見えてく..
この頃、よくふらつきます。 で、原因は？。 最近、血圧が低いことが多いので減薬しています。 もっとも、藪医者のところでは’最高が130前後なので相談なしにね。 ところが、それほど上昇しないというかボチボチ適正ぐらいなのです。 すると、代謝等が落ちて体内に滞留？とかね。 これ、高齢による問題ですね。 それから、関節が楽に動くところの感覚神経がいくらかさらに繋がって脳がバランスとりに挑戦しているからからかな。 ところが再接続の感覚神経は樹状突起なので神経の伝導速度が異なる、遅いので筋収縮等が長時間になって狂ってしまってかな。 こちらの方を期待しているのですけどね。 まあ、地球と仲良く（転倒）はしないようにしています。 中枢神経系での修復は生き残った神経細胞が樹状突起を伸ばしてということですから、軸索は伸張しないから、必須不飽和脂肪酸が何時のより多く..
日本は明治から「テストの順位」社会の面がありました。 帝国陸軍では陸軍大学を何番で卒業したかが後の出世に影響したと司馬遼太郎氏が「雑談 『昭和』への道」で述べられていました。 ただ、旧制高校等の入試は激烈だったようですが旧制大学へはそうでない分野があったとか。 で、戦争に負けて新制ですね。 高校入試も大学入試も普通にテストだった公立高校の昭和44年入学生空だったな、「内申書重視」（全員をこれで選抜するから最悪の選抜になったのでした）というのが兵庫県で開始されました。 これを聞いたとき「中学校3年間が入試期間になる」と思ったのでした。 で、やはり、そのようにね。 「内申に響くぞ」という脅しですよ。 この脅しがきかなくなったときに中学校があれたと思うのです。 実際、このようでしたね。 また、内申点の学力的な方の基準等は示されず、配分人数のみががんじがら..
手足のリハビリですね。 普通は腕は曲げる筋肉の方が強力なので屈曲してしまうのが多いみたいですね。 ところが、ブログ村脳卒中カテゴリーのある方が「旦那の腕では伸ばす方が・・」とあったのです。 人それぞれの症状なのですね。 理論的には上肢は曲げる方が楽です。 伸ばすことの方が難しいのにね。 なので、この方の場合は「曲げる」方を他動の方がよいのかもね。 ということは、私も肘が曲がってもそのときは放置みたいかな。 そして、意識してのリハビリ時には他動で伸ばしています。 どっちにしても「伸ばした後曲げる」ことで役に立つ上肢ね。 屈伸を他動で楽にできるようにしておくとよいということですね。 脳の症状によっては「伸ばすのがつらい」もあり得るわけですね。 ですから、手足の筋肉はどの筋肉もストレッチして楽に伸ばせるようにしておくのがよいということですね。 ..
薬の作用や止め時等ですが、内服薬等は標的細胞以外の全身の細胞に影響を与えているということを忘れないようにしようね。 だから、副作用が頻発するのですよ。 筋弛緩薬ですと、痙縮というか陽性徴候の部分に対してのはずがすべての筋肉に作用していると考えられるのです。 正常な部分が耐えている間は特に何もでないですが耐えきれなくなると、頻尿（骨盤低筋が弛緩）や便秘（大腸の平滑筋が弛緩）、パーキンソン的歩行等等でてくることにね。 さらに認知が混じると水頭症（診断に頻尿、パーキンソン的、認知症）と誤診される可能性、誤診されて水抜きをすると脳脊髄液減少症ですよ。 正常な部分が耐えている間に断薬がよろしいかもね。 どこの医者でもあるのですが、院内処方調剤は薬価差益もあるので多剤になりやすいです。 また、その医療機関の子会社的調剤薬局でもかな。 処方箋方式にしてもらったら、息のか..
この頃ですが、また、感覚が戻ってきている部分があります。 部分というより「斑」で？てな不十分な程度ね。 やはり、感じやすいのが瞼ですね。 異物のコンタクトレンズがはいっているので猛烈な痛みを感じることが多いのです。 ゴミではないです。 で、徐々に感度レベルが落ち着いてくるわけですが、特に装着直後は瞼を開けれないというときもね。 これに比例して手足のツッパリ感もね。 でも、それなりに楽に関節可動はできるのです。 下肢はこのお陰で疲労感が早まったかもね。 なので、いつもの他動を必ずしています。 椅子に座ったときの姿勢ですよね。 足裏を全面床に付けて各関節直角程度にね。 これで、下肢の強力な伸筋を引き延ばしています。 楽に伸ばせているからよしとしています。 上肢は他動もありますが自力のみの万歳をして感じを確かめています。 この後、他動..
ブラック校則の深刻化の一例。 その昔、「3ない運動」というのがありました。 これ、高校生になると原付や自動二輪の免許が取れるので「バイク買って」ですね。 無謀運転もあるので親は止めさせたいのですが、甘やかしてきていて制止できない。 そこで、高校に泣き付いてからです。 この同類が持ち物や服装規制にもね。 「誰々ちゃんが補助バック買ってもらったか・・」とか、静岡県のある中学校で月に一日だけ私服で良いという日を作ったら親から制止できないと泣きつかれらたと、校長曰く「幼児からのしつけの失敗や対話不足」とね。 学校に泣き付いてというのね。 近隣の学校でしているからと、考えずに取り入れる場合かな。 福岡県のある地域の中学校だったかな、女生徒の下着検査はこのタイプと思うのです。 成績関係でも模試などの成績の推移表を無批判に取り入れた学校とか。 「競争させても..
ブラック校則等がはびこる理由。 学校等でいじめが減らない理由。 家庭での虐待が減らない理由。 ブラック企業が減らない理由。 とたくさん列挙しましたが「経験による」が第一かな。 ブラック校則と同程度の校則で育ってきた教師ですよね。 いじめ社会の日本ですね。 だから、いじめを普通のからかいと感じる教師やいじめっ子の親とかね。彼らもいじめられてきた経験者だったりしてね。 表面化しなかった家庭での虐待被害者は虐待を普通の子育てを思っているのですよね。 昔の労働では今で言うブラックが普通だったように記憶しています。 労災頻発とかね。 体育会系経営者はブラックになりやすい体質ですよ。 校則にがんじがらめされて漸く勉強してきたのが教師になっているのですよ。 筑波大駒場や灘などの方に多い自発的勉強の方の生徒を知らないのですね。 最近の荒れている学校..
運動神経系興奮ニューロンが興奮亢進にならないようにリハビリをすることですが、どの位がよいのでしょうか。 私の経験ですとある程度までは興奮ニューロンの興奮は自然鎮火しているみたいです。 でないと、私も痙縮なって当然の歩数とかですからね。 この閾値を見極めずに自力動作をおこなうと簡単に痙縮にかもね。 それと、「他動」を積極的に取り入れようね。 「他動」も興奮を少しは抑制しているかもね。 脳の残存機能も活用しようね。 残存機能の範囲外になると痙縮にかな。 これも脳の損傷具合で人それぞれなので「あの方ができていたから」はしない方がよいですね。 ご自分で限度を確かめようね。 下肢の他動には椅子の座り方でもできる方法がありますよ。 動かしにくい要因は脳にあるのです。 リハビリの動作は脳の回復の刺激にはなりますが末梢の軸索みたいには伸びないです。 中..
脳卒中後の手足のリハビリで何が原因でリハビリをしているのか考えたことがありますか。 手足が脳の意志の通りに動かせないのは手足に問題があるのではなく脳が脳卒中で壊れたところができたからですね。 発症直後「ふにゃふにゃ」とかいうのは手足にとっては正常なのですよ。 脳のどの部位が損傷を受けたかで異なりますが、感覚麻痺の時は手足を動かすのに脳は手足の感覚も必要にしているからです。 なので、感覚なしで手足の動作をおこなうのは良くない場合が非常に多いのです。 この不都合を脳が解消できる範囲で動作リハビリをおこなう必要があるのです。 で、少し無理があると運動神経系興奮ニューロンが興奮したままになっていきやすいのです。 興奮ニューロンが興奮したままになるから、動かしにくくね。 筋肉や関節の器質的病変状況にしてしまう前はボトックス療法ができるのですが、ボトックスは神経系に作..
偶数月の15日は年金振り込み日ですが、今月は15日が土曜なので前日の14日に振り込まれますね。 ところで、片麻痺の老後資金に資産形成で株式投資はありか。というより、庶民にとってですね、株式投資はありかですね。 日経平均ですがたしか225社だったですね。 定期的に入れ替えています。 昔の石炭産業をそのまま残していたら、もっと低いでしょうね。 その産炭会社で大化けしたところは可能性としてあるのですけどね。 繊維の東レは同じ繊維でも炭素繊維ですね。 とかもあるのですが、基本は入れ替えですね。 このスパーンは投資信託では少し無理があるかもね。 ですから、余裕資金で株式投資で長期保有で銘柄を入れ替えしたりとかで常に低迷なんてないですよね。 銘柄研究はしようね。 この「長期」が我々庶民はできるのですよ。 長期で徐々に持ち銘柄と株数を増やすということかな..
先週、月一の通院日でした。 受付でマイナンバーカードについて聞くと「申請中」でしたが血圧測定のところには‘カードは不要です。・・」の掲示のままでした。 何時になるのかな。 で、血圧計が新品に変わっていました。 さらに椅子が上下できないタイプにね。 心臓に悪いですよ。 挑戦すること5回、最初は150をたたき出しました。 徐々に低下（コツが分かり始めた）していき、130にね。 これで止めました。 で、このときの測定結果の用紙はすべて持って帰りました。 診察のときに5月の通院日と6月の通院日の予定を宣言ね。 で、会計は以前と同様の金額でした。 次に調剤薬局に行くと「閑古鳥」状態でしたね。 マイナンバーカードの機械が設置されていました。 特に保険証提示がなかったのでお試しができませんでした。 暗証ですね。 私は4つともバラバラなので..
B型肝炎訴訟やアスベスト等で訴訟の後、救済制度ができたはずですね。 ところが、優生保護法の違憲判決が続いてもこのような動きは全くなく、上告ですね。 これは「障害者蔑視」が根底にあるからではとね。 自由民主党も公明党もです。 制定時の官僚は完全に障害者蔑視でしたね。 これを擁護するような上告等は同類ですよ。 ホーキング博士は適切なサポートを受けることができたので世界的な学者になれたのです。 欧米に多くいて日本に少ないのは行政等を含めた障害者差別が根強いからですね。 表面的には欧米をまねても根底では差別心は残っている日本かな。 だから、ブラック校則での一つの頭髪で「地毛登録」させながら認めないところがあるのは差別そのものですね。 健常の日本人と異なることに対する差別ですよ。 「個性化」といいながら個性を潰している日本ね。 同調を暗に求めて同調し..
恒例のわんこの予防接種に行ってきました。 予定接種時刻にいつもとは時間外にも最近3回ほどリードをつけてお散歩ね。 でも、ばれました。 その昔、予防接種案内のコラムに獣医さんが新人の頃先輩から聞いた話で「柴に2～3回かまれて一人前になる」というのがありました。 ただ、獣医さんによっては柴の扱いが上手な方がおられますね。 うちのわんこが3才ぐらいだったのか、このときにいった獣医は藪で暴れまくっていました。 3年前の獣医は上手でしたよ。 獣医も人間相手の医師同様、藪から名医までいろいろですね。 獣医は基本的にわんこ派、にゃんこ派、その他があるようです。 前にも投稿していますが狂犬病は予防接種のみです。 人間が狂犬病疑いのある野生動物などに咬まれたら、即、狂犬病ワクチンの接種です。 これしか助かる方法はないのです。 アメリカではアライグマに咬まれて..
昨日、投票に行ってきました。 視床出血後しばらくは期日前投票をしていたのですが、一般投票所の方が近い（地球の表面直線で4万キロメートルほど、一番遠いのが2万キロメートル）のでね。 ただ、何らかの理由で投票できない危険性もあります。 期日前でしたら、指定投票日に振り替えもできますが。先週の投稿を読まれたら投票していない政党がどこか見当がつくとお思います。 ブログ村脳卒中カテゴリーのパラリンコップのげんさんが投稿されている理由に近いかもね。 お陰で、現在見ているドラマが開票速報で吹っ飛んでしまいました。 このドラマで感じているのは家康はよく言えば「慎重」、悪く言うと「優柔不断」という感じね。 年齢のこともあるので信長が先陣を切っていたのでしょう。 短気ではなしにね。 信長は美濃攻めに10年とか、石山本願寺攻めも10年戦争、兵糧攻めも多用していましたね。 ..
ところで、日常どのようにされていますか。 多くの場合、リハビリをしていても回復したかどうか分からないですね。 これで、手を抜くと・・。 かといって頑張りすぎると痙縮とかにかな。 なので、下肢は椅子の座り方が大きいかも。 執筆中も足裏床に着けて足首関節直角程度、膝関節直角程度、股関節もかな。 で、ある程度、伸筋を引き延ばしています。 屈筋で伸ばすというより姿勢でね。 筋肉は使わないときに弛緩しているようにと引き延ばしている感じにと言うのですよ。 筋肉は弛緩して引き延ばされた後に有効な筋収縮ができますからね。 上肢は他動での腕伸ばし、指伸ばしを毎日最低数回はしています。 伸ばす筋肉は曲げる筋肉、屈筋より弱いのでいつも屈筋に引き延ばされている感じですから他動で屈筋を引き延ばしているわけですよ。 腕伸ばし等の頻度は救急病院入院中が一番多かったかもね..
先週のTBSだったかな、報道特集で戦後の引き上げについてありました。 あの戦争では軍で「玉砕」が頻発したのは救援とかを考えずに島々に守備隊を送り込んだからですよ。 また、防衛する必要度も考えずにね。 で、番組は満州からの引き上げについてでした。 満蒙開拓団として行政に言いくるめられて満州にね。 そして、中国人農民を追い払ってとか。 そうではなく本当に開拓に入って中国人と協力した人は引き上げ時に中国人に助けてもらった方もいたとね。 ところが、日本政府は「引き上げてくるな」だったとかね。 だいたいから軍部の悪あがきで決断できずにいて、天皇の裁可だったですよね。 ヒトラーが4月に自殺して、沖縄も陥落して、3月の東京差別空襲（アメリカ軍高級将校の宿舎にできる豪邸を除く）等等があっても決断できず、だから、原爆開発が間に合ってしまったわけです。 ヒトラーの時点..
携帯（ガラケー）を昨日充電していて3時間以上掛かっていました。 今までは3時間弱だったはずです。 このガラケー、11年になりました。 某社なので来年で3G終了です。 未だに迷っています。 LINE等で普通の回線利用の通話はしなくてもよいことが普通になってきているのでどこの会社でもよいわけですよね。 なので、余計に迷っているのです。 ただ、近日中にPaypayはいったん解約するつもりです。 Zホールディングスの株を所有しているのにね。 資産形成にとセラピストさんにも「株取引」を勧めています。 ただ、長期でね。 我々は時間がある意味あるのです。 プロというか証券会社の投資信託等は6ヶ月とかで決算ですね。 運用成績報告ね。 我々は死亡時まで報告しないこともできるのですが、日々の暫定決算をしていますが・・。 株価が暴落したら「買い」です..
医師の診察でその説明の裏をとっていますか。 裁判はあれでも、普通は三審制です。 袴田元死刑囚による再審請求とかできますよね。 冤罪は警察検察の犯罪ですが、捜査ミスとかもあり得るので三審制です。 ところが、医師の診察治療は普通は一人の医師によるのですね。 他の医師に相談される医師やチーム医療をしているところもありますが・・。 誤診されるとセカンドオピニオンとかでもしないとわからないですね。 某市で赤ちゃんの骨折である医師は「虐待」と断言したので児童相談所保護処分にね。 ところが、家族が他の医師等の協力も得て裁判で「虐待はない」ということですが、分離されたキズは大きかったと。 そして、そこの市長はこのようなことが二度と起こらないようにと検証委員会を立ち上げましたが大阪府は同様の事例で控訴したはずです。 医師の断言の虐待では検察が非常によく敗訴しています..
感覚麻痺ですが、徐々に徐々にゆっくりゆっくり感覚が回復しつつありますね。 即、元通りではないですよ。 まだらで適当にですからね。 コンタクトレンズをしているので瞼ですね、良く回復例を感じています。 痛覚ですね。 これが非常にわかりやすいのでね。 ゴミとかでないのに突如猛烈な痛みを感じることが頻繁にね。 で、暫くすると落ち着くのですが、これを繰り返しているうちに痛覚以外の皮膚感覚も徐々に回復しているようなのです。 それが、コンタクトレンズの着脱のとき分かるのですよ。 「失敗」が減少していくということや「失敗」のタイプが異なってくることでね。 コンタクトレンズ装着時に麻痺指で瞼を開けるのですが、指の感覚がなかった頃の方が楽でした。 動かせないに近いから顔を動かしてとかができたのに指の感覚が戻ってきて「勝手に動く」ですよ。 この「勝手に動く」や「..
日光浴ね。 これ、少しは屋外に出ろということかな。 数分ではなく、もう少し長くですね。で、 手のひら程度の広さの皮フに紫外線を十数分以上だったか、これでビタミンDの一日必要量はと記憶しているのです。 ただ、できれば毎日ビタミンを合成させるように日光浴ね。 睡眠関係でメラトニンも合成されたりとかがあるのですが、こちらはある程度強力な人工光でもだったはずです。 睡眠障害の治療は人工光を使ったりもします。 体内時計のリセットもです。 普通は朝日がよいというのですが人工光でも。 とかとか利点の多い日光浴、これ、屋外に出るという行為も脳にはよい刺激になっているはずです。 なので、わんことの散歩はよいですね。 わんこ友達との会話はもっといいですよ。 わんこ友達との会話は普通わんこのことですから、ものすごくほんわかしたものになります。 「わんこへの愚..
