視床出血で左半身が完全に麻痺。新着投稿の表示がされていないですがほぼ毎日しています。
２０１２年２月に視床出血で左半身が完全に麻痺しました。リハビリ病院や訪問リハビリなどで「奇跡的回復」とかいわれた闘病の記録です。より良いリハビリを目指して、経験や調べたことを基礎に投稿しています。
大晦日ですね。 この一年もコロナでの外出自粛（ランチと・・のリハビリ）とご近所のショッピングセンターへの買い物等のでが減少して、階段の昇降が激減したりで歩数は維持しつつも筋力が弱ったかな。 この筋力は階段と歩き回ると言うことで維持していたのです。 何かの往復動作では緊張が上がってしまうかもね。 ですから、トレッドミルは購入していないですし、邪魔と思っています。 日々、日常動作をうまく活用して筋力維持とリハビリができたらよいと思っていますが・・。 昨日投稿のように今年最後のリハビリです。 一回のリハビリ効果は・・ですが、適切なリハビリを継続することで長期的に見るとよい効果がありますよ。 高齢になってくると回復の前に適切な状態での現状維持でも効果ありと考えるのがよいと思うのです。 高齢になるほど適切適度な栄養摂取が必要になってきますね。 若いときは不適..
年末年始の6日間になりましたね。 多くの病院等は昨日や今日からお休みですね。 ブログ村の脳卒中カテゴリーの方も今年のリハビリ終了の投稿がいくつか出ていますね。 欧米ではクリスマス休暇とかもあるのですが、年始は元旦だけお休みも多いようですね。 で、訪問リハビリに来てくれている事業所も欧米風で、ある期間内にこの年末年始の休業分を取得するということになるというのです。 喜んで大晦日にリハビリに来てくれるようにしてもらいました。 このリハビリは長期にわたって療法がないというのが悪いですね。 いつもは自主リハビリで何とか凌いでいたのですが、今回は平常と同じ間隔で施術をしてもらえることになりました。 従業員が規定通りの日数と間隔で休業できるようにするということですね。 他のところも休業をばらつかせるとよいのにね。 一斉休みによる交通機関や宿屋などの過度の混雑が..
脳卒中後遺症の回復についてどのぐらい必要か。 はっきりいうと「各人の初期症状とその後のリハビリへの取り組み方」によると考えるのですよ。 本来は医療関係者はそのときに最良となることをしなければならないと思います。 多くの医療関係者はそうだと思いますが・・。 隠れ梗塞みたいなのは後遺症も感じないでしょうね。 ただ、隠れも頻発すると・・。 脳卒中感覚麻痺患者にCI療法は悪化だけだと考えられるので、同類のリハビリも悪化かな。 感覚麻痺では運動神経系興奮ニューロンが興奮状態になっていきやすいのでね。 これは脳の回復等を無視して「早く回復」だけ意識してだと考えられるのです。 脳卒中感覚麻痺は運動神経系興奮ニューロンが興奮状態のままにならないように注意しながらリハビリをする必要があるので軽症？より・・なら、非常に長期にわたるリハビリであると覚悟する必要があると考えて..
コンタクトレンズを変更してから、なぜか麻痺側の痺れが酷くなっています。
コンタクトレンズを変更してから、なぜか麻痺側の痺れが酷くなっています。 当然、麻痺側の瞼の感度も異様に高感度にです。 下肢もなのでふらつきやすいですね。 筋力のバランス調節を脳が試みているからでしょうね。 これ痙縮では出てこない症状と思っています。 痙縮では筋肉は弛緩できないですよね。 上肢は痺れと締め付けるような感じね。 関節可動はボチボチいつもくらいですが続くと痙縮になっていくのかもね。 コンタクトレンズが浮いたりするので見づらいですね。 誤字脱字があるようでしたら、原因はこれです。 感覚が戻るのは神経細胞間のつなぎ替えが起こったからと考えています。 ところが中枢神経系では軸索は伸長しないとね。 樹状突起の伸長とね。 軸索と樹状突起では伝導速度が大きく異なるのですよ。 樹状突起は遅いのです。 今まで軸索だったところが樹状突起..
延々と脳卒中リハビリでのブログの投稿を続けたいと思っています。
「晴天を衝け」が終わりましたね。 ある勢力にとってはうるさいことの内容もありましたね。 ところで、リハビリを中心に投稿されていて投稿内容が旅や家族について等が主になった感じの方もおられますね。 また別のある方は投稿を見かけなくなってしまいました。 リハビリ等以外については別のブログ等がありますので、延々と脳卒中リハビリでのブログの投稿を続けたいと思っています。 昨日の朝の「健康カプセル ゲンキの時間」でラジオ体操が紹介されていました。 我々脳卒中系患者にとって正確にびしっとラジオ体操をするのは問題がありますが、健常者にとっては非常によい体操だとね。 全身400ほどの筋肉を動かしているとね。 大戦前頃からのいろいろななかで「ラジオ体操」と「よく噛んで食べる」というのは理にかなっていると思っていました。 高齢になるほど、できるだけ多くの種類の筋肉を動かす..
どの程度までの回復が必要なのか。歩行で多くの方が「健常者風」を目指されているのでは。
どの程度までの回復が必要なのか。 歩行で多くの方が「健常者風」を目指されているのでは。 ところで、「健常者風」は関節を動かしまくっているのですね。 筋肉に「収縮」と「弛緩」を交互にさせる動作ですね。 「弛緩」は脱力が必要なのですよね。 他の筋肉に引き延ばしてもらうためにね。 視床出血後、引き延ばされた筋肉は楽に収縮させることができました。 筋肉はそれ自体では収縮したらそのままなのです。 このとき、運動神経系興奮ニューロンが興奮のままなら、他の筋肉が引き延ばすのに多大な筋力が必要になるのです。 ですから、「脱力」が大切なのです。 タイミングよく脱力できるようになると非常に動作しやすくなるのです。 ボトックス療法は対象筋肉を脱力させるためにおこなう療法です。 結構、この「脱力」で躓かれる方が多いように感じています。 ただ、タイミングよく脱力..
感覚の回復が・・。 12月はコンタクトレンズを別のメーカーのにする月でした。 3ヶ月ほどで元に戻します。 微妙に厚みとが違うようですね。 瞼がコンタクトレンズをより感じる？みたいです。 それで、麻痺側の感覚がさらに少し回復したような感じなのです。 当然、手足の筋肉感覚もね。 そうすると、筋力調節に挑戦するようなのでふらつき等が大きくなった感じです。 筋肉が柔軟だからふらつきが大きくなるのであって、痙縮状態等では感覚の回復もないかもね。 フローリングの床に靴下状態で歩いていて少し滑っただけで踏ん張りがきかず、尻餅程度ね。 ただ、わんこのご飯をまきました。 カリカリ系のペットフードだったので簡単に拾うことができました。 馬鹿力以外の筋力調節は屈筋を収縮させたらすぐに弛緩させ、この弛緩時に伸筋をタイミングよく収縮させ、次に伸筋を弛緩させるときにタ..
歯医者ですが、「歯の健康診断」で見つけられた虫歯治療ですから、痛くなく短時間でした。ただ、？なのは「どうして4カ所」です。
歯医者ですが、「歯の健康診断」で見つけられた虫歯治療ですから、痛くなく短時間でした。 ただ、？なのは「どうして4カ所」です。 年齢と収入の関係で2割負担ね。 リハビリ病院入院中とかでも「虫歯なし」と「全自前の歯」でしたら、楽でした。 そうそう、歯ブラシに練り歯磨きをつけるのですが、救急病院では麻痺腕を重しにして固定だったと記憶しています。 リハビリ病院では麻痺手をホルダーとして歯ブラシを持たせていました。 今もこれと同様の感じね。 結構、麻痺側をつかうことができるのですよ。 緊張をあげないようにしながらね。 健常側と同じように使おうとするから、動かせなくなったりするのではとね。 入院中の大失敗は「麻痺手に爪切りを持たせて（保持ね）おなかで押しきり的に使うと爪が切れる」と看護師さんにいってしまったことです。 これで、手の爪を看護師さんに切ってもら..
本日、歯医者に行ってきます。 処方箋プリンターや眼科は診察予約はネットでできるのですが、歯医者は紙のノートと鉛筆？などの筆記具です。 診察券を持っていても電話予約になります。 そうすると、血圧が少し上昇するのです。 なぜか、電話は予告なしの不意にと言うことになりますね。 まあ、電子メールやLINE等も不意ですが、即返信をしていないので・・。 LINE電話でビデオ電話とかはどうなのでしょうね。 私の持っている機材でできるはずですが・・。 誰にも「できる」と知らせていないのです。 電話は相手をその時間拘束するわけでしょ。 また、他の重要な仕事をされていた場合は中断ですよね。 電子メールやLINEの文字連絡で予告してすれば顔を見たくないのならは断れるし、時間の都合が悪いときは変更依頼とかできるわけですね。 寝ている時間に電話をしてくる馬鹿者もいる..
加齢によって体の各部が堅くなってきますね。これを如何に遅らせるかと言うことが健康生活では重要ですよね。
加齢によって体の各部が堅くなってきますね。 これを如何に遅らせるかと言うことが健康生活では重要ですよね。 ただ、脳卒中後の後遺症での痙縮による筋肉の硬直は別のお話ね。 柔軟性の維持には結合組織の主要成分であるコラーゲンも必要ですね。 軟骨もね。 繊維性結合組織の柔軟性もね。 コラーゲンはタンパク質ですが、合成して量と質の維持かな。 この合成の切っ掛けは運動刺激ですよ。 「人間は動物」なので適切適度な運動刺激が必要なのですよ。 脳卒中後の脳の再生にもね。 また、動作できるや膀胱に尿を適度にためることができるとかも健常生活に重要ですよね。 最近、頻尿の薬に堅くなった膀胱を柔らかくするの出てきたのですね。 以前調べたときはすべて「膀胱を収縮させる平滑筋に作用」ばかりだった記憶がね。 こっちは便秘とセットでしたよね。 血流での脈圧は最高血圧..
緊張の伝染。なにかというと、どこかの筋肉を緊張させると他の筋肉にも伝染して緊張状態になるということね。
緊張の伝染。 なにかというと、どこかの筋肉を緊張させると他の筋肉にも伝染して緊張状態になるということね。 大きな理由は全身を覆っている「筋膜」という組織ですよ。 「筋膜リリース」という言葉を聞かれたことがありますか。 個々の筋肉を覆っているだけではなく全身を覆っているのです。 ですから、健常側の筋肉を緊張させると麻痺側の筋肉も緊張状態になるというものね。 肩こりや腰痛の原因箇所が肩や腰ではなく離れた場所の筋肉のこりが原因というのがよくあるのですね、筋膜でね。 ですから、自動車の運転というのは緊張しますよね。 本人はそう思っていなくてもね。 この緊張で麻痺側も緊張して動かせなくなったりすることもあるのですね。 ですから、リハビリは常に全身の状態を考慮しながらする必要があるのです。 ところで、睡眠不足状態みたいなのですが、いつもより15分ぐらい睡眠..
寒い日が続きますね。 筋肉の強張りとか如何ですか。 やはり、何じゃかんじゃと言っても影響は出ています。 この影響をできるだけ小さくしていたいですね。 今のところ、しゃがむ等はボチボチです。 ただ、立ち上がりにくくなっているみたいです。 寒さは無関係で高齢化の方だったりしてね。 そう、高齢化による不調が出やすいので気をつけて？リハビリに励んでいます。 筋力低下には普通2種類あるとね。 一つは「使わないことによる神経筋接合部の乖離」、運動神経の筋繊維動員力の低下ね。 これ、筋肉量減少に比べて素早く影響を表すというのですが、割と簡単に回復するともね。 暫く寝たきりになるとことでも起こるとかね。 アンギオでしたか、足の付け根の大動脈にカテーテルを挿入する検査手術で検査等が終わって安静（寝たきり）から、歩行許可になって歩き出すときなどに起こるふらつき..
本格的な冬になりましたね。冬の高気圧は夏より気圧が高いし、低気圧も台風を除くと低くなりやすいですね。「台風並み」の気圧差ができるので暴風にね。
本格的な冬になりましたね。 冬の高気圧は夏より気圧が高いし、低気圧も台風を除くと低くなりやすいですね。 「台風並み」の気圧差ができるので暴風にね。 そうなると、寒いし風がきついので体感気温はより低くですよね。 脳卒中後の麻痺した手足にはきついですね。 筋肉柔軟に保っていると筋ポンプ作用もあって少しはマシかもね。 わんことの散歩で麻痺手はリードを握っているのでそう冷えないですが、健常側は杖ですよね。 特に人差し指が冷えますね。 ただ、わんこの排泄物処理の都合もあって手袋はしていないです。 散歩で体温が少し上昇すると歩行の方は普通にかな。 体の中で最大の発熱器官は筋肉とも言われています。 体を動かして筋肉量の維持を目指しています。 維持ですよ、増強ではないです。 感覚麻痺なので増強を目指すと痙縮の恐れは強くなるのでね。 健常者の筋トレで..
訪問リハビリでの血圧測定で「血圧が高い・・」と「血圧計の電池が・・」で、電池交換ね。
訪問リハビリでの血圧測定で「血圧が高い・・」と「血圧計の電池が・・」で、電池交換ね。 私っちの新品電池を入れて、後日持ってくると言うことです。 すると、ボチボチのよい数値になりました。 電池式のは電池の電圧変動等による測定誤差に注意しましょうね。 血圧計で古風なのもありますね。 手動ポンプでメーターは針表示ね。 電気系統のないのね。 故障の少ないタイプね。 これが一番誤差が少ないかもね。 ここ2回、処方箋プリンターのところでの血圧測定で何回かの測定ですが、最高血圧が130mmhg以下になりました。 通院し始めた頃は150mmhgぐらいだったかな。 当時の服用中の医薬品はアンジオテンシン拮抗薬は40mgが1010mgに、カルシウムイオン拮抗薬は2．5mgがゼロにね。 薬を減らして血圧が下がったのは単に測定時の姿勢による考えられるのです。 ..
高齢になるにつれて徐々に血圧高めの方がよいらしい。 もっとも、体が硬くなりやすいので血圧を上げた方が血液の流れがよいようで高血圧域の方認知症リスクは低いようだしね。 脳出血等出血は血圧が高い方がやばいかもね。 各臓器の細胞に酸素、栄養等を送り届けるには血圧あげて血の流れをよくする方がよいようだし・・。 脳卒中後筋肉が硬直しやすいというのはそのとき、血液の流れが悪いですよね。 脳は血圧を上げて血液を送ろうとするのですね。 過去に高血糖で血管ぼろぼろでは困りますが、ある程度までは血糖高めの方が認知症になりにくいと聞いたことがあります。 高血糖で血管ぼろぼろは脳血管背宇認知症ですね。 高血圧は認知症になる前に出血なんての嫌ですね。 低血圧ですと、意識喪失や脳梗塞の恐れ、栄養が脳に十分おくられないことによる認知症も嫌ですね。 血圧も血糖値もコレステロールも..
脳卒中後遺症の回復は「脳の回復」があって本格的に回復できるのです。
脳卒中後遺症の回復は「脳の回復」があって本格的に回復できるのです。 が、脳は残存部位活用でいくらかはすぐに損傷部位の働きを少し補うことができるようです。 脳卒中感覚麻痺では運動神経系は無傷だったりしますね。 脳卒中直後は一時的に脳の損傷部位以外も働きが抑えられていると考えられるのです。 落ち着いてくるに従って、意識回復と徐々に手足を動かすことができたりとかね。 動かせるだけね。脳がこんな短時間で本格的回復できるのは隠れぐらいでしょうね。 普通は残存部位活用の暫定運用ですよ。 感覚麻痺では感覚がないということで、緊張度がすごく上がりやすいですよね。 当初から動かしにくいかもね。 ただ、精度を求めないラフな動作は緊張度が小さいですね。 実際、動作で責任を持たせないようにすると楽でした。 車いす着座での両足活用ちょこちょこ歩行などね。 如何に緊張..
脳卒中後遺症からそのくらいで回復するのか。はっきりいって「判らない」です。
脳卒中後遺症からそのくらいで回復するのか。 はっきりいって「判らない」です。 隠れ脳梗塞では後遺症は表面化しないですね。 脳出血も隠れですと同じようなのではとね。 酷い方はお亡くなりになりますから後遺症の心配はいらないことにね。 これらの中間ぐらいが問題かもね。 私の程度ですと、早くて2～30年でこれより長期なる可能性が高いとみています。 ところで手足では痙縮等にしてしまうと回復不能と思って「楽な外力による関節可動域確保動作」が継続してできるようにリハビリを続けているのです。 これらの回復は脳の回復による訳ですよね。 脳は手足等では関節可動域の範囲内での回復になるのではと考えています。 だから、健常者並みの可動域確保動作ですよ。 関節可動域があって手足の動作です。 トレッドミル中に膝関節が動かせなくなってダウンしたと投稿されていた方がおられ..
くどいですが、脳卒中感覚麻痺では筋肉が硬直しやすいので「常に楽に筋肉が弛緩できる」ように心がけてリハビリをされていますか。
くどいですが、脳卒中感覚麻痺では筋肉が硬直しやすいので「常に楽に筋肉が弛緩できる」ように心がけてリハビリをされていますか。 筋肉を弛緩させるのに抵抗感がある方が回復してきたと謝った考えがあるようですね。 健常側で関節を動かすのに抵抗感があるのは「疲労困憊」等の時ですよね。 運動神経系興奮ニューロンが興奮したままになって、感覚があるのに抑制ニューロンが働いていない場合とかね。 痙縮で関節が動かないのは屈筋と伸筋が同時に収縮しているからですよ。 腕で屈筋が収縮したままにすると屈曲したままになるのですが、これは屈筋の方が強力だからです。 足は伸筋の方が強力ね。 だから、この強力な方の筋肉を弛緩させるためにボトックス療法ですよ。 ですから、発症直後から「楽な外力による関節可動域確保動作」ができるように腕では屈筋を引きのばすリハビリ、足では伸筋を引き延ばすリハビリが..
坂の上り下りのその後。 これ、一昨日ね。 昨日の起床前（前日に投稿原稿を・・）に両足ともに脹ら脛の筋肉痛でした。暫くして治まってきましたが・・。 片麻痺からのではなく「酷使」かな。 これを除くと歩行等はボチボチでした。 しゃがんだときにも影響がありました。 それも夕刻にもね。 関節可動には問題なしのようです。 足裏のたこも異常なしでした。 普通の筋肉痛がいつまで続くのかな。 続くようなら、訪問リハビリで集中的にマッサージしてもらいます。 途中にUターンしたのがよかったと思います。 脳卒中片麻痺感覚麻痺で続けてよいのは四肢では「楽な外力による関節可動域確保動作」とか「車いす着座での両足活用ちょこちょこ歩行」等かな。 楽に関節を動かすリハビリですね。 生活動作等は緊張が上がるようならそこで中止して翌日とかですよね。 それでも関節可動..
初めて連続1000歩ほどの上り坂、1000歩ほどの下り坂を休息なしにしてしまいました。
初めて連続1000歩ほどの上り坂、1000歩ほどの下り坂を休息なしにしてしまいました。 数十歩の上り下りはほぼ毎日しています。 わんことの散歩時に公園の小山を上るのでね。 要は目的地が近いはずで上り始めて、登りをギブアップして下ってきたということです。 結構な傾斜の坂ね。 余力を残してのユーターンなので無事にもとの地点にね。公園で「登りはよいよい、下りは怖い」を実感していたのですが、歩数が多くなると、下りの方で足を取られやすくなりました。 10年弱前のリハビリ病院退院後の方が目的地まで上れたかもね。 高齢とコロナで足腰が弱っているのでね。 出発地点に帰ってきた頃は相当な棒足になっていたかもね。 でも、暫く休息してその後、帰宅後にわんことの散歩で4～8000歩かな。 なにがよくないかいうと「立ち止まる」と「傾斜」かな。 リハビリ病院入院中に立体駐..
物を掴むとき、脳はどうしているのか。 まず、視覚で遠近や形状、大きさ、質量、堅さなどを調べるわけですよね。 で、遠近と大きさ、形状は見たら判るのでそこまで腕を伸ばすのですが、見ているというほかに筋紡錘で筋繊維の伸び具合を感じて調節しているのですよ。 手の広げ方とかもね。 次に掴むわけですが、見た感じでの筋力ですね。 これは腱ゴルジ装置からの筋肉の収縮力力を感じながらね。 堅い物でしたら、力強くてもよいですが、柔らかい物では弱い力ですよね。 感覚麻痺でこの筋力が判らないから握りつぶすのですよ。 このときの筋力調節には皮膚感覚も重要です。 形状によっては滑り落とさないために皮膚感覚が必要になります。 これらには見ただけでは判らないことが多くあるのです。 歩行ですと、路面の様子は視覚で推定ですね。 躓かないようにするにはどのくらい足を引き上げる必..
動作には感覚が必要です。感覚がないときやわかりにくいと緊張するでしょ。その動作の質で必要とする感覚の程度が異なります。
動作には感覚が必要です。 感覚がないときやわかりにくいと緊張するでしょ。 その動作の質で必要とする感覚の程度が異なります。 上肢と下肢と比べると上肢は圧倒的に多くの感覚が必要とされていますね。 脳研究で上肢と下肢では上肢の方が多くの領域を閉めていることが確認されていますね。 「脳 領域 機能」とかで検索してその中に「画像をすべて見る」とかで画像を見てもらえたら、脳の領域の多さで体を大きさを合わせたような図があります。 探してね。 顔や手が異様に大きい図が見つかると思います。 どうも、感覚神経も運動神経も同じような感じらしいです。 感覚が麻痺すると、上肢での緊張が下肢に比べて酷いのはこの神経分布のためてと考えられるのですよ。 足は歩行リハビリでこき使っても上肢ほど緊張しないのはこの神経量の違いではと考えています。 ですから、膝関節とかが動かしにく..
「脱力が大切」でボトックス療法の仕組みね。これ対症療法なのです。
「脱力が大切」でボトックス療法の仕組みね。 これ対症療法なのです。 その場しのぎで脱力させているだけで肝心の興奮ニューロンの興奮解除はしていません。 この興奮解除は神経細胞体本体での解除が必要なのですが、ボトックス療法は興奮ニューロンの神経終末にのみ入り込んで筋繊維を興奮させる神経伝達物質のアセチルコリンの分泌を阻止するだけです。 筋肉はアセチルコリンを受容体で受容して収縮できるのですが、アセチルコリンがないと収縮しないのです。 アセチルコリンがないので筋肉は引き延ばされることができるのです。 脱力状態ね。 ただ、細胞体は興奮状態なので神経終末にあるボツリヌス菌毒素の効果が切れると元の木阿弥で痙縮状態等に戻ってしまうわけです。 感覚麻痺ではこの興奮ニューロンの興奮を解除する抑制ニューロンを活性化できないのですよ。 抑制ニューロンは必要とするたびに活性化..
思い込みで脳卒中で正しく動作ができないのは筋力がないからと筋トレタイプのリハビリで痙縮にされてしまってボトックス療法をされておやれる方がおられますね。
この前の日曜日の投稿に誤りがありました。 真珠湾攻撃から76年としましたが、正しくは80年なのですね。 敗戦の年と混同してうぃました。 ところで、この開戦前には日本の暗号は解読されていたとね。 思い込みで「帝国海軍の暗号が解読されるはずはない」とかね。 思い込みで脳卒中で正しく動作ができないのは筋力がないからと筋トレタイプのリハビリで痙縮にされてしまってボトックス療法をされておやれる方がおられますね。 先日ある方の投稿に「やはり脱力が大切」というのがありました。 ボトックス療法をされていました。 私の投稿は「運動神経系興奮ニューロンが興奮状態のままにならないようにしましょう」ですよ。 どうするのかというとできるだけ興奮させないということです。 脱力するタイミングを緊張の少ない方法で脳にたたき込む方法でした。 下肢では「車いす着座での両足活用ちょ..
筋肉柔軟でも寒くなってくると硬直しやすくなりますね。 筋肉での発熱で体温維持に役立っているのですよね。 発熱のためには収縮するということが必要になりますね。 収縮のためのエネルギー源であるATP合成の時の代謝による発熱です。 収縮させるのは運動神経系興奮ニューロンが興奮してですから興奮が続きやすくなりますからね。 筋緊張亢進ですよ。 これをそのままにしておくと痙縮へ進む危険性があると考えられるので注意しています。 この緊張で血圧に悪影響がありますね。いつもより少し高めになるのです。 とかなので、ストレッチ等をしたりしてほぐすように心がけています。 この緊張で悪化してしまうと、「生きているだけ」みたいになりやすいかもね。 それでなくても日本の介護は「生かしておく」だけみたいな制度にお役人が設計してきていると感じているのです。 故ホーキング博士はイ..
パワーアップPC（4台のうち最近増強したのね）のインストールトラブルは解消に向かっています。
パワーアップPC（4台のうち最近増強したのね）のインストールトラブルは解消に向かっています。 原因はLINUXを修復しようとして修復インストールしようとしたことかな。 このLINUX、Windowsインストール後にそのHDに追加でインストールする場合はパーティションを適切にとってくれるのですが・・で失敗で吹っ飛ばした訳ね。 で、Win10のディスクを買いましたよ。 Sマップさん、今まではすぐに出荷なのに、今回はドジってくれまして、「納期問い合わせ」ね。 問い合わせ3時間後には佐川急便に引き渡していました。 久しぶりのディスクからのインストールね。 どじりました。 3回目で一応インストール完了です。で、 ウイルス対策ソフトのインストールやWindowsのアップデート、パッチ当て等のインストルしてから本格的に復元します。 ただ、有効なディスクがあるので..
真珠湾攻撃から76年経過したのですね。 ところで、日本は満州事変から日華事変へと戦火を中国全土に拡大させていましたね。 さらにヨーロッパでの戦火のどさくさに紛れて仏印進駐とかしていましたね。 1939年にはノモンハンでソ連軍と軍事衝突を起こしていましたね。 このノモンハンでは死傷率70％以上という惨敗を喫したのに箝口令でしたね。 兵器等の劣勢が明らかなのに改良更新しなかった日本ね。 陸軍は元亀天正の頃の織田軍の装備に少し毛の生えた程度のだと司馬遼太郎氏が「雑談 『昭和』への道」で述べられていました。 海軍の方は陸軍ほどではなかったので初戦では・・ね。 ゼロ戦は優秀でしたが、アメリカ軍が開発したグラマンF6等には対抗できなかったですね。 ハルノートは日本に奇襲攻撃をさせるようなつもりだったのではとね。 その点、北朝鮮はしたたかですね。 軽く乗った日..
高齢になっても活き活きと生きるには。 「活き活き」と「生き生き」とがあるのですね。 今回は前の方をとりました。 後者は「生きているだけ」でもと思えたのでね。 私の独断ですが、「世の中に本当に有意に役立ちたい」というもよいかなともね。 さらに「なにか新しいことに挑戦して達成したい」とかもね。 家の中にいても心が外に開いて能動的に活動すると引きこもりより少しはよいかな。 9年10ヶ月前に視床出血を発症しました。 今思うと当時は今ほどこのような投稿に填まっていなかったかもね。 病気になり、麻痺症状以外は一応回復したのかな。 「麻痺」について当初から「筋肉を固めない。関節を錆び付かせない。腱も固めない。」でリハビリをしてきたのです。 この意味の重要性退院後に深く理解できたので、多くの方にこの意味を理解してほしいと思うようにね。 人生の目標の一つにね..
歩数計、あの電池室の接点修繕のは順調に動作しています。 山佐の歩数計の2～3割ぐらい多いことがあります。 このトラブルで注文していたタニタの歩数計が届きました。 カウントはドデェテックがトップです。 次がシチズンで、タニタで山佐の2種類が最下位を争っています。 ようはセンサーの感度の問題だと思うのです。 毎日5つポケットに入れて歩いているということになりました。 最近、歩幅が狭くなっていているようです。 特に夕方のわんこの散歩時に感じています。 朝はまだ結構広いと思うのですが・・。 歩数があっても移動距離によるエネルギー消費は低下していると思うのです。 スマホの歩数計アプリですとGPS機能の活用で移動距離が出ますよね。 分速等もねいろいろ判るのですが起きて寝るまでというのは無理があるのでポケットに入れることができる方が楽ですね。 夕刻に..
寒くなりましたね。手足の体温保持に筋肉を柔軟になるようにリハビリをしていますか。
寒くなりましたね。 手足の体温保持に筋肉を柔軟になるようにリハビリをしていますか。 私も油断すると堅くなりやすいです。 脳卒中後ですからね。 意識して柔軟性を保ち必要があるのですよ。 柔軟であると「筋ポンプ作用」あるので、体幹からの血液が末梢に送られることになるのですね。 寒冷刺激で体表の毛細血管が収縮して熱が逃げるのを防ぐというのもありますが、それでもある程度の体温にしておかないと凍傷というのもありますね。 北極地方のある現地に住んでいる民族では真冬の手袋なしだと某国立大学の医学部教授がいっていました。 調べてみると皮膚温がある一定温度以下になると毛細血管が開いて温かい血液が流れて皮膚温を上げるとね。 日本人にはない反応だとね。 ここまでできなくても手足に血液が流れるようにというのは手足の血液を体幹に送り返す能力ですね。 この能力の大きな部分..
師走になりましたね。 コロナはオミクロン株が出てきましたね。 どうして、コロナウイルスで変異株がよく出現するのかの理由ね。 ウイルスの遺伝子がRNAであるということからね。 その仕組みはウイルスの遺伝子RNAはDNAを基に作られます。 ？ですよね。このDNAは侵入したウイルスのRNAを鋳型として作られるのです。 RNAからDNAを作ることを逆転写というのですが、DNAを基にDNAを複製する場合に比べて間違い乱発だというのです。 作り損ないね。 そのDNAを鋳型として使われてウイルスができるわけですが、ほとんどは機能しないのですよね。 でも、乱造ですから、なかには機能して次の細胞に感染して子孫を残すのもね。 あとは、そこで優占種となったらその変種がどばっと体外に出てくることにかな。 なので、RNAウイルスは変異種との戦いでもあるのですが、ワクチン..
「ブログリーダー」を活用して、あっけらかんさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
陽性徴候というか痙縮になるとその部位の関節動作が物凄く難しくなるようですね。 理由は関節動作のさいに弛緩するべき筋肉が収縮したままであるからです。 二の腕での筋肉が力こぶを作ってしまうと肘は曲がったままですね。 これを伸ばすには・・。 痙縮では健常な男性セラピストさんがのばそうとしても普通はできないかもね。 そのぐらい筋力はあるのです。 タイミングよく弛緩させることができないからなのです。 収縮している筋肉を弛緩させるにはその筋肉に対してアセチルコリンを分泌している運動神経系興奮ニューロンの興奮を静めてアセチルコリンの分泌を止める必要があるのです。 痙縮は、止めることができなくなってしまって起こります。 健常では感覚情報等を解析して運動神経系抑制ニューロンから抑制性神経伝達物質が分泌されることで興奮ニューロンの興奮が終わります。 感覚麻痺では感覚が..
感覚麻痺での筋力について。 正しく動作ができない理由を「筋力不足」に求められておられる方が多いような気がします。 もし、筋力不足だけが精度の高い動作のできない理由なら「匠」はマッチョである必要があるのですが、マッチョの匠なんていないですね。 理由はある程度の以上の筋力は必要ですが、筋力以上に筋力制御の方が大切なのです。 「力のいれ具合」や「力の向き」とかですね。 これを決めているのは感覚情報からです。 このためには感覚情報がすべて脳に伝えられ、処理されて筋肉に収縮命令として出される必要があるのです。 そして、この筋収縮命令で良かったかどうかは筋肉や皮膚感覚等を総動員して情報を脳に送り返して再度処理して新しい筋収縮命令を出すのですよ。 感覚があっての動作です。 ですから、感覚麻痺では手足などを動かせてもちゃんと動作させることができないのです。 普通の..
ネット情報、どのように活用していますか。 リハビリでもね。 ブログやSNSなどからの情報はこれも含めて再確認しようね。 そのとき、IPアドレスがヒントになります。 yahooですと「www.yahoo.co.jp」[ですね。 後の方の「co」は事業会社計であるという意味です。 アメリカでは「com」で「jp」みたいなのは付いていないです。 「jp」は日本ですよという意味になります。 「co」の代わりに「ne」はso-neとかについていますね。 niftyは今はcomだけですね。 アメリカにサーバーを移したということですね。 niftyを騙る偽サイトはniftyのほかに文字列を入れていたりとか本家とどこかが違うのです。 なので、メールや何かのサイトのリンクをクリックせずに検索や過去のブックマークから行かれてみる方がよろしいかも。 ただ、ご..
またまた、感覚が少し復活したようです。 ただ、完全回復にはほど遠いですが。 なので、困ることばかりかもね。 瞼ですね、コンタクトレンズがほどよい刺激になっているのかです。 「痛い」です。 痛覚ね。 これ、ゴミではなく「回復」と思うのかというと「ゴミなら場所が移動したり」ですね。 それと「ゴミのある間は痛みが消えない」とかです。 それと事後の感覚では角膜などに傷ついていない場合のゴミはそこから移動したら痛みが消えるとかですね。 「ふらつきが結構あるまま」です。 大きく分けて二種類ね。 前庭器官の様子と筋力調節に関わる感覚の回復の二つですね。 穏やかになることなく増えている感じということですね。 コンタクトレンズ装着時の麻痺指の震えは治まってきたのかと思っていたら、また、震えています。 麻痺側の瞼を開けるときに感覚がなかった頃よりへたく..
yahooのメールIDでPaypayやっていたら、メールボックスにログインするだけなのにSMS認証を突然求めてきやがったのでLINEのメールアドレスをNIFTYのに変えたらPC版がログインできました。 もう、Paypayは使うつもりはないです。 LINEヤフーの株式持っているけどね。 ソフトバンクモバイルの株式もね。 楽天の株式も持っています。 普通はもっと大切なところや決済でのSMS認証は判りますが・・。 Gポイントも無料ゲームで遊ぶだけで電話認証（すでに登録してあります）ときたのでちょうどよい機会とネットでの通販とかの利用も含めて止めました。 このことで3Gのガラケー、ソフトバンクでしたが4Gスマホでは楽天にしました。 so-netはログイン時の認証について「今まで」と「生体認証」が選べるようになっています。 NIFTYは今まで同様でできるようだし..
脳卒中リハビリは、というより、「リハビリはそのときの身体状況に応じた適切適度でおこなう」必要がありますね。 どのようなリハビリでもそのときには「身体状態の受容」が必要になりますね。 日本はこれができないことが多いようです。 脳卒中リハビリで手足の場合は「他動による関節可動域確保動作」が必須ですね。 関節動作をするには筋肉は柔軟である必要がありますね。 ビューティーローラー活用の方はこのローラーで筋肉を柔軟にされたわけですね。 それも、身体状態の受容があったからですね。 また、尖足になると健常者風などの歩行が難しくね。棒足ぶん回しですと尖足でも何とかなるかもね。 でも、「尖足がよくない」というのも「受容」の中に含まれるのでは。 あのPT室にあったアキレス腱引き伸ばし機がなぜあるのかということですね。 尖足を防いで健常者風歩行ができるようにですね。 ..
「障害の受容」ね。続き。 一昨日のブログ村脳卒中カテゴリーでビューティーローラー活用での効果で報告されていた方がおられました。 車椅子→杖歩行で棒足ぶん回しから健常者風で→杖なしと回復されたようです。 ビューティーローラー活用で足の筋肉を柔らかくすることができたと投稿されていました。 詳しくこの方のブログで読んでみてね。 どのような後遺障害かを受容されて考えた末にビューティーローラーを使われたのですね。 それと、「歩行は関節動作である」と理解されてね。 関節を動かすには筋肉が柔軟で弛緩したときに楽に引き延ばされる必要があるのです。 このように考えることができるのも「障害の受容」が必要かと考えています。 筋肉は弛緩して引き延ばされたのちに収縮で筋力を発揮するのです。 詳しい仕組みは生物学的に説明すると長くなるのでネットで調べてね。 筋肉は収縮しか..
「障害の受容」ね。 難しいですよね。 昨日、ブログ村脳卒中カテゴリーでこのテーマで投稿されておられる方がいました。 私の解釈は「そのとき時の状況を正しく理解し、次のステップへの基礎とすること」というように考えています。 「脳卒中後遺症ですね、どのような状態にあるのか、健常との違い、この違いを埋めるにはどのようにしたらよいのか」とかを理解し実践している状態が「障害の受容」とね。 で、手足では「筋肉を固めない。関節を錆び付かせない。腱を固めない。」ということが重要であるとね。 リハビリの進捗具合や退院後（なぜ、入院中にしなかったかな）に調べて考えてみたら、この受容でよかったとね。 なので、受容できていないから陽性徴候になったりしてしまうのではとね。 受容できていないから上肢全廃にしてしまったりするのかもしれないですね。 だから、大学でも「入試ランキング」が..
サプリメントが人気ですね。 いろいろでていますね。 ところで、サプリ以外ですが、コラーゲンを肌に塗りつけて・・。 塗料を塗っているのと同じだと思うのです。 後ははげ落ちるだけなのにね。 サプリとしてコラーゲンの摂取ですけど、あるCMの体操選手の母親のように活動的ですと、吸収後にコラーゲンに合成される可能性は大きいと考えられます。 膝へのサプリ、適切な運動をしている方の場合は体が要求するでしょうから役に立つかな。 ところが、運動していないと・・です。 筋肉を維持するには運動神経系興奮ニューロンの興奮があってアセチルコリンが筋肉に分泌されているというのが必要なのです。 だから、ボトックス痩身術があるのですよ。 で、不思議なのが痙縮になっても筋肉は太くならないみたいなのみたいなのですね。 筋肉を太らす方法は二つ、一つが筋肉を霜降りの脂肪まみれにすると..
昨日投稿の「インスリン」は食事等で血中にグルコースが増えたりすると膵臓から分泌されて血糖値を低下させるホルモンです。 その方法の一つに脂肪細胞に働いて血液中からグルコースを取り込ませて脂肪として蓄えさせる働きがあるのです。 ここで、効果が出すぎるのが「水を飲んでも太る」タイプの方です。 インスリンはごく微量ですがほぼ絶え間なく血液中に分泌されているというのです。 でも、普通のメタボの方は実質的に食べ過ぎではと思います。 消費カロリーが多くなるような生活をしていてもそれを上回ると太りますね。 また、人間の体の維持には最低・・必要なのですね。 基礎代謝ね。 これ、食事を減らすとこの基礎代謝もへるというやばい報告もあるようです。 ところが、脳卒中片麻痺で感覚麻痺の場合、下手に運動すると陽性徴候や痙縮ですね。 そうなると、運動もままならなくなります。 ..
肥満について。 肥満体型になるのは脂肪細胞が膨らんで大きくなってというのが普通のようですが・。 この「大きくなる」に二種類の原因があるというのです。 普通の肥満は俗にいうメタボの方ね。 相当量以上のインスリン量で脂肪細胞がため込んで太るというのね。 ね。もう一つがインスリンの効果が出すぎて少量のインスリンだけで脂肪細胞が大興奮してため込むのね。 俗にいう「水を飲んでも太る」という悲惨な方ね。 もう、体質的にダイエットは無理かも。 さらに生まれつき脂肪細胞の数が多すぎる人ね。 脂肪細胞の大きさは正常なのに数が多すぎての肥満体型ね。 この方もダイエットは無理です。 「脂肪吸引」といって脂肪細胞を減らすと正常で多いということでの体内でのバランスが崩れて不調になることもあるというのです。 メタボ指導で効果があるのは最初のインスリンに鈍感でふくれたの..
陽性徴候などはならないように予防が一番です。 ところで、リハビリ病院nPT室にあった「アキレス腱引き伸ばし機」（尖足予防器）を何回かは使われましたか。 私みたいな「車いす着座での両足活用ちょこちょこ歩行」でアキレス腱を伸ばしていた者にとっても少し脹ら脛などに痛みが出ましたけど。尖足気味の方はさぞ痛いでしょうね。 上肢で救急病院入院中からしていたのに「チラシパイプ重量挙げスタイル腕を方の上に上げる動作」ね。 当座は肩の筋肉は痛いですね。 徐々に慣れていきますが。 退院後、ご近所の整形外科で滑車を使った吊り輪で片方を引き下ろすともう一方が上がるというので左右それぞれを無理矢理あげるのをしたりしました。 どちらも生活動作に直接関係なさそうですが、実際は非常に大切なことですよ。 歩行での大敵は尖足と関節が卯がせずに棒足になるですからね。 足首関節の様子が分かる..
狂犬病予防接種の季節ですね。 ところで、狂犬病の治療法はありません。 感染して発病すると犬も人間も100％死にます。 ところが予防接種で100％防ぐことができます。 なのですが、さらに「アライグマ」が狂犬病ウイルスのキャリアなのですね。 他の野生動物でもありますが。 だから、アメリカやヨーロッパから狂犬病がなくならないわけです。 5年ぐらい前かな、台湾で犬の狂犬病が発生したというのです。 調べたら「アライグマ」からであったとね。 日本も結構多数のペットのアライグマが野生化していますね。 何かの拍子に狂犬病ウイルスにアライグマが感染したらと思うと怖いですね。 なので、柴は注射大嫌いですが連れて行っています。 で、今年はどこにしようかと悩んでいるのです。 他の予防接種ですが、これはペットホテルとか利用される方は是非しておいた方がよいというの..
痙縮が治らないわけ。 痙縮とかですね、脳卒中発症直後、体が麻痺側がフニャフニャで力を入れられないのは「筋力がなくなったため」と勘違いされる方が多いようですね。 「フニャフニャ」は脳卒中で脳に損傷ができて、脳が筋肉に命令を出さなくなったからです。 感覚麻痺は脳の損傷で感覚器からの情報が処理できなくなったからです。 感覚器の問題ではないのです。 筋力も脳の問題で筋肉の問題ではないのです。 ところが、脳の残存機能が利用できるようになって手足の動作が少しできたりすると「回復」と間違えて「筋トレ」にはげまりしている方が多いようですね。 ある方は救急病院からリハビリ病院までトイレにこもって毎日30分以上スクワットしたとか。 ブログにありました。 感覚麻痺ですと、動作を制御できないですから、運動神経系興奮ニューロンが興奮亢進になっていきます。 興奮ニューロンは一..
脳卒中後のリハビリは脳の回復待ちの時間稼ぎと考えています。 体はすべて脳の支配下にあります。 この脳に損傷ができるのが脳卒中です。 なのでこの損傷が治らないことには回復しないわけです。 ですから、いくら頑張っても脳の回復速度より早くなることはないですね。 ただ、脳卒中直後の抑制による脳の活動低下がその後からだが落ち着くことで抑制が徐々に解除されるようです。 このときは「回復が早い」と感じるかもしれませんが、単に残存機能が活用できるようになるだけで抜本的回復ではないのですよ。 これを勘違いしてリハビリに励むから痙縮や陽性徴候などにね。 ですから、落ち着くまでは、その後も、昨日投稿のようなリハビリ動作をしてきたのですよ。 指の曲げ伸ばしができたときも「できた」とは思いましたが「治った」とは思いませんでした。 実際、生活動作を少し試して見たら使い物になら..
脳卒中後のリハビリで廃用症候群を防いで手足などの回復を待とう。 特に上肢は廃用症候群になりやすいかもね。 これは脳からの神経がどのくらい分布しているかによるのかな。 ですから、初期に手を抜くと上肢利用不可になってしまうかもね。 最小限、廃用症候群防止に必要なリハビリ他動動作が必要なのですよ。 それで、私の対策は上肢では「他動による腕伸ばし、指伸ばし」でした。 今も。 腕は体全体を使って振り回していました。 指は健常手でね。 とにかく、「他動で伸ばす」です。 気がつけばそれなりに動かせるようになっていました。 物を掴むとかなやっていないよ。 サイトで調べたら「興奮ニューロンの問題を避ける」ことができたということかな。 下肢は車いすへの着座姿勢ですね。 背筋を伸ばし、股関節直角程度、膝関節直角程度、足首関節直角程度で朝起床から夜寝るまえ..
脳卒中後の後遺症ですが。 車いすつかっていてもいろいろあるのです。 が、リハビリの取り組みを間違えると改善できるものもできなくなってしまいますね。 脳卒中後は特に麻痺側で廃用症候群が忍び寄ってきやすいです。 歩行には両足が必要だから熱心（これが後で大問題を起こします）にリハビリをおこない、上肢はとりあえず片方でも何とかなるからと後回しにされた方がブログに投稿されていました。 脳卒中も出血や梗塞の部位や血腫量等での広がりやなどでいろいろなのですね。 さらにリハビリへの取り組みによってもね。 落ち込んでろくにリハビリをおこなわないと廃用症候群に、感覚麻痺で過剰におこなうと運動神経系興奮ニューロンの興奮状態が持続して痙縮へとなっていきやすいですよね。 救急病院からリハビリ病院でトイレに籠もってスクワット30分以上かで汗びっしょりなどでは下肢に痙縮が起こり、アキレ..
ストレッチをしよう。 全身の筋肉でできたらよいですが。 ストレッチは一種の「関節可動域確保動作」ですね。 それも、他動のね。 ストレッチをするには対象筋肉に緩んでもらう必要があるのです。 筋緊張亢進状態や痙縮状態では困りますね。 引き延ばそうとする力に対して反射的に筋収縮を起こしてしまいますからね。 「力を抜く」というのは以外と難しいですよ。 ワンコとの散歩時に麻痺腕は力んでいます。 力を入れた記憶がないのにね。 また、脊髄反射というので筋収縮を起こしてしまいますよね。 それでなくても、脳卒中感覚麻痺で運動神経系興奮ニューロンの興奮状態を鎮めにくくなってしまっています。 そうすると腱まで堅くなってしまうかもね。 いろいろな動作の制限要因になってしまうのでストレッチ、他動での関節可動域確保動作をできるだけ欠かさず、毎日、おこなおうね。 ..
歩行時のふらつきについて思うこと。 視床出血感覚麻痺ですね。 出血量の関係か一旦は左半身完全麻痺にね。 この感覚麻痺には耳にある平衡器官からの感覚が途絶するというも筋肉からの感覚情報が途絶するというのも含まれます。 耳の平衡器官から情報がないので視覚からの情報で補う必要がありますね。 問題はこの平衡器官からの情報がなくなって暫くすると脳が「情報がない」というので慣れるわけですね。 そして、徐々に回復していくと中途半端で小刻みに変動するのでふらつきやすくにね。 これに筋肉を使ってのバランスとりが麻痺側の筋肉が使えないことによるアンバランスでよりふらつきやすいですよ。 朝、起床時に暫く背筋を伸ばして直立させて静止して、そのときの感覚情報にならすのです。 その後、トイレ行きね。 起きてすぐができないのです。 だから、ベッドに寝るということが必須なので..
「床からの立ち上がり」とかで役に立つのが「手足の関節が楽に動かせる」ですよね。 手足を使う動作はなにはなくとも「関節が楽に動かせる」が一番ですよね。 昆虫や蟹とかは外骨格ですが、一応関節動作ですね。 哺乳類は内骨格の関節動作が基本になってきていますが、魚類と蛇類は背骨を上手に使って運動していますが・・。 両生類、爬虫類、鳥類、哺乳類は「関節動作」が基本ですね。 なので、リハビリでは「関節を楽に動かせる」ようにする必要がありますよ。 「ナンバ歩き」を推奨されて動画までブログに投稿された方もおられますが、ナンバ歩きはひょっとして健常者風歩行より関節を使いまくっているのかもね。 手足の動きと背骨を使った動きをよく観察してみてね。 水泳でバタフライは背骨型でそれ以外が関節型ですよ。 魚や蛇は背骨型ですね。 魚の胸びれは関節ではなく別の仕組みです。 鯨等..
百均利用しています。 ダイソーは店舗によってクレジット等が使えますね。 ただ、電子マネーの方がクレジットカードより操作が楽です。 電子マネーはiDを使っています。 これ、後払いです。 Can★Doがイオン系列になってクレジットとか使えますね。 ワオンポイントが使えるのですよ。 毎年、イオンカードのポイントをワオンポイントにしているのですが、これで使えるということがわかりました。 イオンの店舗でも使えるのですけどね。 店員さんが？な顔をしてから精算してくれました。 110ポイントね。 これで、後はセリアだけですね、確認していないのは。 セルフレジで使えるとは聞いているのですが・・。 保有株式の銘柄の一つが百均をしていたのですが昨日確認したら百均から撤退していました。 弱小百均でした。 カード払いにするとそのカードをその時にその店で使..
リハビリとはどのようなときにおこない、目的は。 リハビリは病気等で体の機能に不都合が生じたときにその機能の回復のためですね、普通は。 例えば、アキレス腱断絶でしたら、手術で接続したアキレス腱が回復するようにしながら歩行等の機能回復ですね。 手術でくっつけたときから断絶前と同様にトレーニングしたらどうなりますか。 普通は再度の手術でしょうかな。 脳卒中の嚥下障害では水等を飲む特訓なんてしないですね。 こんなことをしたら死にますからね。 ところが、手足に関しては脳卒中後も含めて、健常者並みを追い求めている感じのリハビリをされておられる方が多いようです。 脳卒中後は脳にできた障害によるので手足は動かせたりしても非常につらいですね。 それを「動かせるのなら」と特訓されて、動かせなくなるのです。 この仕組みは脳の問題によるのです。 特訓することで運動神経..
この頃、よくふらつきます。 で、原因は？。 最近、血圧が低いことが多いので減薬しています。 もっとも、藪医者のところでは’最高が130前後なので相談なしにね。 ところが、それほど上昇しないというかボチボチ適正ぐらいなのです。 すると、代謝等が落ちて体内に滞留？とかね。 これ、高齢による問題ですね。 それから、関節が楽に動くところの感覚神経がいくらかさらに繋がって脳がバランスとりに挑戦しているからからかな。 ところが再接続の感覚神経は樹状突起なので神経の伝導速度が異なる、遅いので筋収縮等が長時間になって狂ってしまってかな。 こちらの方を期待しているのですけどね。 まあ、地球と仲良く（転倒）はしないようにしています。 中枢神経系での修復は生き残った神経細胞が樹状突起を伸ばしてということですから、軸索は伸張しないから、必須不飽和脂肪酸が何時のより多く..
日本は明治から「テストの順位」社会の面がありました。 帝国陸軍では陸軍大学を何番で卒業したかが後の出世に影響したと司馬遼太郎氏が「雑談 『昭和』への道」で述べられていました。 ただ、旧制高校等の入試は激烈だったようですが旧制大学へはそうでない分野があったとか。 で、戦争に負けて新制ですね。 高校入試も大学入試も普通にテストだった公立高校の昭和44年入学生空だったな、「内申書重視」（全員をこれで選抜するから最悪の選抜になったのでした）というのが兵庫県で開始されました。 これを聞いたとき「中学校3年間が入試期間になる」と思ったのでした。 で、やはり、そのようにね。 「内申に響くぞ」という脅しですよ。 この脅しがきかなくなったときに中学校があれたと思うのです。 実際、このようでしたね。 また、内申点の学力的な方の基準等は示されず、配分人数のみががんじがら..
手足のリハビリですね。 普通は腕は曲げる筋肉の方が強力なので屈曲してしまうのが多いみたいですね。 ところが、ブログ村脳卒中カテゴリーのある方が「旦那の腕では伸ばす方が・・」とあったのです。 人それぞれの症状なのですね。 理論的には上肢は曲げる方が楽です。 伸ばすことの方が難しいのにね。 なので、この方の場合は「曲げる」方を他動の方がよいのかもね。 ということは、私も肘が曲がってもそのときは放置みたいかな。 そして、意識してのリハビリ時には他動で伸ばしています。 どっちにしても「伸ばした後曲げる」ことで役に立つ上肢ね。 屈伸を他動で楽にできるようにしておくとよいということですね。 脳の症状によっては「伸ばすのがつらい」もあり得るわけですね。 ですから、手足の筋肉はどの筋肉もストレッチして楽に伸ばせるようにしておくのがよいということですね。 ..
薬の作用や止め時等ですが、内服薬等は標的細胞以外の全身の細胞に影響を与えているということを忘れないようにしようね。 だから、副作用が頻発するのですよ。 筋弛緩薬ですと、痙縮というか陽性徴候の部分に対してのはずがすべての筋肉に作用していると考えられるのです。 正常な部分が耐えている間は特に何もでないですが耐えきれなくなると、頻尿（骨盤低筋が弛緩）や便秘（大腸の平滑筋が弛緩）、パーキンソン的歩行等等でてくることにね。 さらに認知が混じると水頭症（診断に頻尿、パーキンソン的、認知症）と誤診される可能性、誤診されて水抜きをすると脳脊髄液減少症ですよ。 正常な部分が耐えている間に断薬がよろしいかもね。 どこの医者でもあるのですが、院内処方調剤は薬価差益もあるので多剤になりやすいです。 また、その医療機関の子会社的調剤薬局でもかな。 処方箋方式にしてもらったら、息のか..
この頃ですが、また、感覚が戻ってきている部分があります。 部分というより「斑」で？てな不十分な程度ね。 やはり、感じやすいのが瞼ですね。 異物のコンタクトレンズがはいっているので猛烈な痛みを感じることが多いのです。 ゴミではないです。 で、徐々に感度レベルが落ち着いてくるわけですが、特に装着直後は瞼を開けれないというときもね。 これに比例して手足のツッパリ感もね。 でも、それなりに楽に関節可動はできるのです。 下肢はこのお陰で疲労感が早まったかもね。 なので、いつもの他動を必ずしています。 椅子に座ったときの姿勢ですよね。 足裏を全面床に付けて各関節直角程度にね。 これで、下肢の強力な伸筋を引き延ばしています。 楽に伸ばせているからよしとしています。 上肢は他動もありますが自力のみの万歳をして感じを確かめています。 この後、他動..
ブラック校則の深刻化の一例。 その昔、「3ない運動」というのがありました。 これ、高校生になると原付や自動二輪の免許が取れるので「バイク買って」ですね。 無謀運転もあるので親は止めさせたいのですが、甘やかしてきていて制止できない。 そこで、高校に泣き付いてからです。 この同類が持ち物や服装規制にもね。 「誰々ちゃんが補助バック買ってもらったか・・」とか、静岡県のある中学校で月に一日だけ私服で良いという日を作ったら親から制止できないと泣きつかれらたと、校長曰く「幼児からのしつけの失敗や対話不足」とね。 学校に泣き付いてというのね。 近隣の学校でしているからと、考えずに取り入れる場合かな。 福岡県のある地域の中学校だったかな、女生徒の下着検査はこのタイプと思うのです。 成績関係でも模試などの成績の推移表を無批判に取り入れた学校とか。 「競争させても..
ブラック校則等がはびこる理由。 学校等でいじめが減らない理由。 家庭での虐待が減らない理由。 ブラック企業が減らない理由。 とたくさん列挙しましたが「経験による」が第一かな。 ブラック校則と同程度の校則で育ってきた教師ですよね。 いじめ社会の日本ですね。 だから、いじめを普通のからかいと感じる教師やいじめっ子の親とかね。彼らもいじめられてきた経験者だったりしてね。 表面化しなかった家庭での虐待被害者は虐待を普通の子育てを思っているのですよね。 昔の労働では今で言うブラックが普通だったように記憶しています。 労災頻発とかね。 体育会系経営者はブラックになりやすい体質ですよ。 校則にがんじがらめされて漸く勉強してきたのが教師になっているのですよ。 筑波大駒場や灘などの方に多い自発的勉強の方の生徒を知らないのですね。 最近の荒れている学校..
運動神経系興奮ニューロンが興奮亢進にならないようにリハビリをすることですが、どの位がよいのでしょうか。 私の経験ですとある程度までは興奮ニューロンの興奮は自然鎮火しているみたいです。 でないと、私も痙縮なって当然の歩数とかですからね。 この閾値を見極めずに自力動作をおこなうと簡単に痙縮にかもね。 それと、「他動」を積極的に取り入れようね。 「他動」も興奮を少しは抑制しているかもね。 脳の残存機能も活用しようね。 残存機能の範囲外になると痙縮にかな。 これも脳の損傷具合で人それぞれなので「あの方ができていたから」はしない方がよいですね。 ご自分で限度を確かめようね。 下肢の他動には椅子の座り方でもできる方法がありますよ。 動かしにくい要因は脳にあるのです。 リハビリの動作は脳の回復の刺激にはなりますが末梢の軸索みたいには伸びないです。 中..
脳卒中後の手足のリハビリで何が原因でリハビリをしているのか考えたことがありますか。 手足が脳の意志の通りに動かせないのは手足に問題があるのではなく脳が脳卒中で壊れたところができたからですね。 発症直後「ふにゃふにゃ」とかいうのは手足にとっては正常なのですよ。 脳のどの部位が損傷を受けたかで異なりますが、感覚麻痺の時は手足を動かすのに脳は手足の感覚も必要にしているからです。 なので、感覚なしで手足の動作をおこなうのは良くない場合が非常に多いのです。 この不都合を脳が解消できる範囲で動作リハビリをおこなう必要があるのです。 で、少し無理があると運動神経系興奮ニューロンが興奮したままになっていきやすいのです。 興奮ニューロンが興奮したままになるから、動かしにくくね。 筋肉や関節の器質的病変状況にしてしまう前はボトックス療法ができるのですが、ボトックスは神経系に作..
偶数月の15日は年金振り込み日ですが、今月は15日が土曜なので前日の14日に振り込まれますね。 ところで、片麻痺の老後資金に資産形成で株式投資はありか。というより、庶民にとってですね、株式投資はありかですね。 日経平均ですがたしか225社だったですね。 定期的に入れ替えています。 昔の石炭産業をそのまま残していたら、もっと低いでしょうね。 その産炭会社で大化けしたところは可能性としてあるのですけどね。 繊維の東レは同じ繊維でも炭素繊維ですね。 とかもあるのですが、基本は入れ替えですね。 このスパーンは投資信託では少し無理があるかもね。 ですから、余裕資金で株式投資で長期保有で銘柄を入れ替えしたりとかで常に低迷なんてないですよね。 銘柄研究はしようね。 この「長期」が我々庶民はできるのですよ。 長期で徐々に持ち銘柄と株数を増やすということかな..
先週、月一の通院日でした。 受付でマイナンバーカードについて聞くと「申請中」でしたが血圧測定のところには‘カードは不要です。・・」の掲示のままでした。 何時になるのかな。 で、血圧計が新品に変わっていました。 さらに椅子が上下できないタイプにね。 心臓に悪いですよ。 挑戦すること5回、最初は150をたたき出しました。 徐々に低下（コツが分かり始めた）していき、130にね。 これで止めました。 で、このときの測定結果の用紙はすべて持って帰りました。 診察のときに5月の通院日と6月の通院日の予定を宣言ね。 で、会計は以前と同様の金額でした。 次に調剤薬局に行くと「閑古鳥」状態でしたね。 マイナンバーカードの機械が設置されていました。 特に保険証提示がなかったのでお試しができませんでした。 暗証ですね。 私は4つともバラバラなので..
B型肝炎訴訟やアスベスト等で訴訟の後、救済制度ができたはずですね。 ところが、優生保護法の違憲判決が続いてもこのような動きは全くなく、上告ですね。 これは「障害者蔑視」が根底にあるからではとね。 自由民主党も公明党もです。 制定時の官僚は完全に障害者蔑視でしたね。 これを擁護するような上告等は同類ですよ。 ホーキング博士は適切なサポートを受けることができたので世界的な学者になれたのです。 欧米に多くいて日本に少ないのは行政等を含めた障害者差別が根強いからですね。 表面的には欧米をまねても根底では差別心は残っている日本かな。 だから、ブラック校則での一つの頭髪で「地毛登録」させながら認めないところがあるのは差別そのものですね。 健常の日本人と異なることに対する差別ですよ。 「個性化」といいながら個性を潰している日本ね。 同調を暗に求めて同調し..
恒例のわんこの予防接種に行ってきました。 予定接種時刻にいつもとは時間外にも最近3回ほどリードをつけてお散歩ね。 でも、ばれました。 その昔、予防接種案内のコラムに獣医さんが新人の頃先輩から聞いた話で「柴に2～3回かまれて一人前になる」というのがありました。 ただ、獣医さんによっては柴の扱いが上手な方がおられますね。 うちのわんこが3才ぐらいだったのか、このときにいった獣医は藪で暴れまくっていました。 3年前の獣医は上手でしたよ。 獣医も人間相手の医師同様、藪から名医までいろいろですね。 獣医は基本的にわんこ派、にゃんこ派、その他があるようです。 前にも投稿していますが狂犬病は予防接種のみです。 人間が狂犬病疑いのある野生動物などに咬まれたら、即、狂犬病ワクチンの接種です。 これしか助かる方法はないのです。 アメリカではアライグマに咬まれて..
昨日、投票に行ってきました。 視床出血後しばらくは期日前投票をしていたのですが、一般投票所の方が近い（地球の表面直線で4万キロメートルほど、一番遠いのが2万キロメートル）のでね。 ただ、何らかの理由で投票できない危険性もあります。 期日前でしたら、指定投票日に振り替えもできますが。先週の投稿を読まれたら投票していない政党がどこか見当がつくとお思います。 ブログ村脳卒中カテゴリーのパラリンコップのげんさんが投稿されている理由に近いかもね。 お陰で、現在見ているドラマが開票速報で吹っ飛んでしまいました。 このドラマで感じているのは家康はよく言えば「慎重」、悪く言うと「優柔不断」という感じね。 年齢のこともあるので信長が先陣を切っていたのでしょう。 短気ではなしにね。 信長は美濃攻めに10年とか、石山本願寺攻めも10年戦争、兵糧攻めも多用していましたね。 ..
ところで、日常どのようにされていますか。 多くの場合、リハビリをしていても回復したかどうか分からないですね。 これで、手を抜くと・・。 かといって頑張りすぎると痙縮とかにかな。 なので、下肢は椅子の座り方が大きいかも。 執筆中も足裏床に着けて足首関節直角程度、膝関節直角程度、股関節もかな。 で、ある程度、伸筋を引き延ばしています。 屈筋で伸ばすというより姿勢でね。 筋肉は使わないときに弛緩しているようにと引き延ばしている感じにと言うのですよ。 筋肉は弛緩して引き延ばされた後に有効な筋収縮ができますからね。 上肢は他動での腕伸ばし、指伸ばしを毎日最低数回はしています。 伸ばす筋肉は曲げる筋肉、屈筋より弱いのでいつも屈筋に引き延ばされている感じですから他動で屈筋を引き延ばしているわけですよ。 腕伸ばし等の頻度は救急病院入院中が一番多かったかもね..
先週のTBSだったかな、報道特集で戦後の引き上げについてありました。 あの戦争では軍で「玉砕」が頻発したのは救援とかを考えずに島々に守備隊を送り込んだからですよ。 また、防衛する必要度も考えずにね。 で、番組は満州からの引き上げについてでした。 満蒙開拓団として行政に言いくるめられて満州にね。 そして、中国人農民を追い払ってとか。 そうではなく本当に開拓に入って中国人と協力した人は引き上げ時に中国人に助けてもらった方もいたとね。 ところが、日本政府は「引き上げてくるな」だったとかね。 だいたいから軍部の悪あがきで決断できずにいて、天皇の裁可だったですよね。 ヒトラーが4月に自殺して、沖縄も陥落して、3月の東京差別空襲（アメリカ軍高級将校の宿舎にできる豪邸を除く）等等があっても決断できず、だから、原爆開発が間に合ってしまったわけです。 ヒトラーの時点..
携帯（ガラケー）を昨日充電していて3時間以上掛かっていました。 今までは3時間弱だったはずです。 このガラケー、11年になりました。 某社なので来年で3G終了です。 未だに迷っています。 LINE等で普通の回線利用の通話はしなくてもよいことが普通になってきているのでどこの会社でもよいわけですよね。 なので、余計に迷っているのです。 ただ、近日中にPaypayはいったん解約するつもりです。 Zホールディングスの株を所有しているのにね。 資産形成にとセラピストさんにも「株取引」を勧めています。 ただ、長期でね。 我々は時間がある意味あるのです。 プロというか証券会社の投資信託等は6ヶ月とかで決算ですね。 運用成績報告ね。 我々は死亡時まで報告しないこともできるのですが、日々の暫定決算をしていますが・・。 株価が暴落したら「買い」です..
医師の診察でその説明の裏をとっていますか。 裁判はあれでも、普通は三審制です。 袴田元死刑囚による再審請求とかできますよね。 冤罪は警察検察の犯罪ですが、捜査ミスとかもあり得るので三審制です。 ところが、医師の診察治療は普通は一人の医師によるのですね。 他の医師に相談される医師やチーム医療をしているところもありますが・・。 誤診されるとセカンドオピニオンとかでもしないとわからないですね。 某市で赤ちゃんの骨折である医師は「虐待」と断言したので児童相談所保護処分にね。 ところが、家族が他の医師等の協力も得て裁判で「虐待はない」ということですが、分離されたキズは大きかったと。 そして、そこの市長はこのようなことが二度と起こらないようにと検証委員会を立ち上げましたが大阪府は同様の事例で控訴したはずです。 医師の断言の虐待では検察が非常によく敗訴しています..
