SLOW YOGA ヨガでバランスライフ

2月オンラインヨガ スケジュール

〜2月のオンラインレッスン日〜（担当・清水洋美）💛2月3日(金)10時30分〜11時15分(朝ヨガ)💛2月7日（火）20時～20時45分(夜ヨガ)💛2月17日(金)20時～20時45分(夜ヨガ)💛2月24日(金)20時～20時45分(夜ヨガ)♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です(^^♪♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法カラダも心も心地よくゆっくり、やさしく、しなやかに。ナマステ2月オンラインヨガスケジュール

2023/01/30 11:04

月末レッスンのお知らせ

チューリップ一輪🌷生徒さんから頂いた花瓶お気に入りです。。。今日は江田スタジオレッスン日でした。ご参加くださった皆さまありがとうございました。寒いからこそ感じられるヨガの効果!帰り道は心身が温かかったレッスンのお知らせです。1月29日〜31日は、第5週目の為全てのレッスンお休みになります。今朝、うっすらですが白くなっていました。皆さま、寒い日が続きますが、お体にお気を付け下さい。ナマステ月末レッスンのお知らせ

2023/01/28 22:10

今日の「オンライン スローヨガ」は・・＆明日は江田スタジオ

今夜のオンラインヨガは、iPadを使用します。前回PCのカメラに不具合があり、PCは修理中なのですが、このiPadスタンドが凄く良くて（iPhoneにも使える）高さも向きも調整できて使いやすい！不具合があったことで良いもの見つけた！オンラインヨガにご参加の皆様、今日も宜しくお願いいたします。おうちヨガで、心身を温めていきましょう。明日（28日土曜日）は、江田スタジオレッスン日です。（対面レッスン）ご自身のカラダや心に気をくばりながらすすめていきましょう。ナマステ♡オンラインヨガ1月27日(金)20時～（担当・清水洋美）お申し込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。（当日参加可能）♡江田スタジオレッスン1月28日土曜日①15時30分〜②16時50分〜♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa...今日の「オンラインスローヨガ」は・・＆明日は江田スタジオ

2023/01/27 14:58

27日(金)はオンラインレッスン日

雪降るのかな？と思うような空景色日中は太陽が出ていますが、夜は雪が降る予報です。10年に1度の寒波！皆さん、気をつけましょうね。オンラインヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。前回はカメラの不具合で号令のみのレッスンになりご不便おかけして申し訳ございません。前回の分はチケット切りませんので次回にお使い下さい。次回のオンラインヨガ1月27日(金)20時～（担当・清水洋美）お申し込み頂いた方には、前日にパスワードをお送り致します。（当日参加可能）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。詳細はコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ受講までのフロー＆お申込み方法ナマステ27日(金)はオンラインレッスン日

2023/01/24 14:39

寒い時こそ大事なこと・・・1月後半のヨガクラス（SLOW YOGA ＆ハタ・ヨガ）

青空ですが・・寒い来週は、更に厳しい寒さになりそうです。ヨガの時間寒い時こそ、準備体操（ウォーミングアップ）が大事になります。少しカラダを温めて、関節や筋肉を動きやすくしていきます。ケガ防止にもつながります。ヨガの前は、呼吸もゆっくり落ち着かせていきましょう。1月後半のヨガクラスお知らせ💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）・18日（担当・清水）25日（担当・土肥）ららぽーと横浜「LaLaClub」18日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分産経学園吉祥寺校25日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青葉区）25日（担当・清水）19時～20時💛木曜日産経学園吉祥寺校19日（担当・清水）💛金曜日オンラインクラス27日（担当・清水）20時～20時45分💛土曜日江田スタジオ（横...寒い時こそ大事なこと・・・1月後半のヨガクラス（SLOWYOGA＆ハタ・ヨガ）

2023/01/17 17:04

明日はオンラインレッスン日

オンラインヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛1月17日（火）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。～1月のオンラインヨガレッスン日～♡1月6日（金）20時～20時45分(終了しました)♡1月17日（火）20時～20時45分♡1月27日（金）20時～20時45分よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日

2023/01/16 08:07

1月後半のオンラインレッスン日

東名高速道路を橋の上から眺めながらのウォーキング寒さが和らぎ夜散歩(o^^o)朝散歩もいいですが、夜に軽くカラダを動かす事の効果も高い。血流がよくなるので肩凝りや腰痛、心身のこわばりが軽減されてよい睡眠につながってくれる。（歩き過ぎは注意）オンラインヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。夜ヨガも気持ちいい。ゆったり心身を動かしていきましょう。カラダも心も軽くなってリセットされます。自然と眠気が、、、～1月後半オンラインヨガレッスン日～♡1月17日（火）20時～20時45分♡1月27日（金）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。ナマステ1月後半のオンラインレッスン日

2023/01/14 11:03

腰が安定し背筋がすっーと伸びて・・・

今日のレッスン。1時間間違えて早く着いてしまったのです。おかげで朝カフェ。ゆっくり過ごす時間ができました。(*^_^*)ヨガの時間どんなポーズをしていても呼吸を意識します。ときには、あえてアンバランスなポーズをとることもありますが、そんな時も呼吸はなるべく乱さず自分なりのバランス感覚を養います。ヨガのあとは、腰が安定し背筋がすっーと伸びて呼吸が深く気持ち穏やかになっている。今日もヨガを楽しみましょう。（センター南のスタバにて）ナマステiPhoneから送信腰が安定し背筋がすっーと伸びて・・・

2023/01/11 10:49

1月前半 ヨガクラス（SLOW YOGA ＆ ハタヨガ）

ヨガの時間1月は・・・前半に、五体投地法をおこなっています。全身に血や気が巡って心身が軽くなる。年末年始のお休みで硬くなった身体をほぐし、温めていきましょう。～1月前半のヨガクラス～💛日曜日玉川高島屋（南館8階）コミュニティクラブたまがわ8日（担当・清水）※単発での受講可能クラスです。・伊勢原クラス8日（担当・清水）💛月曜日伊勢原クラス9日（担当・清水）※祝日ですがレッスンございますららぽーと横浜「LaLaClub」9日はお休みです。💛火曜日ららぽーと横浜「LaLaClub」10日（担当・清水）オンラインクラス17日（担当・清水）20時～20時45分💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）・11日（担当・清水）産経学園吉祥寺校11日（担当・清水）江田スタジオ（横浜市青葉区）11日（担当・清水）19時～...1月前半ヨガクラス（SLOWYOGA＆ハタヨガ）

2023/01/07 15:19

明日はオンラインレッスン日＆1月のオンラインヨガ レッスン日

オンラインヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。新型コロナウイルスの影響で始めたオンラインレッスンも4年目に・・オンラインで繋がっている方々とのご縁に毎回感謝です。本年も、どうぞよろしくお願いいたします。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛1月6日（金）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。～1月のオンラインヨガレッスン日～♡1月6日（金）20時～20時45分♡1月17日（火）20時～20時45分♡1月27日（金）20時～20時45分寝る前の夜時間・・カラダや気持ちをリラックス穏やかな時間を共に楽しみましょう。ナマステ明日はオンラインレッスン日＆1月のオンラインヨガレッスン日

2023/01/05 00:06

横浜青葉 江田スタジオ 「スローヨガクラス」 1月スケジュール

初詣鶴岡八幡宮お天気のよいお正月でしたね今年は年女頑張ります江田クラスの皆様、本年もよろしくお願いいたします。1月レッスンスケジュールお知らせです（担当・清水洋美）土曜日クラス・1月14日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分・1月28日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分水曜日クラス・1月11日（水）19時～20時・1月25日（水）19時～20時お申込み＆お問い合わせ↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp江田クラスの詳細はコチラをご覧ください↓SLOWYOGA江田スタジオナマステ横浜青葉江田スタジオ「スローヨガクラス」1月スケジュール

2023/01/04 16:32

清水洋美プロフィール・SLOW YOGAのコンセプト

私がヨガと出会ったのは1990年。双子を出産後・・・慌ただしい日々のなか心身の不調が続いていました。「不思議と元気になるよ」と、当時ヨガを習っていた母が勧めてくれたのがきっかけです。ヨガをすると・・・カラダが軽くなって呼吸が深くなって心まで変わってくる。落ち着いて自分と向き合う事で、本来の自分に戻っていく感覚が心地よく・・ヨガのとりこになっていきました。ヨガは、自分の力（チカラ）で、心身のバランスを調えることができる！穏かな「幸せ」を感じる事が出来る！続けていくうちに・・自然と元気になっていったのです。ヨガと巡り合えて、思考が変わり、人生も大きく変わりました。今はもうヨガは私の一部です。ヨガの目的は、心身のバランスをとりながら・・日常生活の中に生かすこと。今までの経験を生かして、ヨガの素晴らしさをお伝えし...清水洋美プロフィール・SLOWYOGAのコンセプト

2023/01/04 15:05

新年

明けましておめでとうございます今年も笑顔で心穏やかにヨガの時間を皆さまと共に楽しんでいきたいと思います皆さまにとってこの一年が健やかな幸多き素敵な一年となりますように心からお祈り申し上げます～初レッスン～対面クラス1月8日(日)玉川高島屋クラス伊勢原クラスオンラインクラス1月6日(金)20時からです初顔合わせを楽しみにしています2023年もよろしくお願いいたします清水洋美ナマステ新年

2023/01/01 08:29