ヨガの事 心温まる事写真で綴ってます。ヨガ歴27年・横浜市青葉区を拠点にヨガを伝えています。
ヨガの魅力にのめり込み・・その魅力を伝えています！ 〜ゆっくり、やさしく、しなやかに〜 ヨガと簡単整体とリンパ流しを組み合わせて身体リセット！ ヨガでバランスライフ。 健やかに幸せに心豊かなライフスタイルにつなげていいなと思います。 ふくいブランド大使！ 故郷・福井県も応援してます。
この一年ヨガに来て下さった皆様、ブログを読んで下さった皆様、ありがとうございました。12月29日(木)～1月5日(木)全てのレッスンお休みになります。何かと慌ただしい年末ですが・・・穏やかな年末年始をお過ごし下さい。良いお年をお迎えください。清水洋美ナマステ年末年始ヨガレッスンお休みのお知らせです
すがすがしい気持ちで新年を迎えるために大掃除江田スタジオでは、身軽に通っていただけるよう置きヨガマットスペースを無料開放しています。お気軽に利用して下さいね。2023年4月からは、スペースを広げることになりましたがそれでもスペースがいっぱいになってきましたので、現在休講されている方で置きマット利用の方は、取りに来ていただけるとありがたいです。お手数をおかけしますが宜しくお願いいたします。大掃除のあと、土肥先生とお蕎麦を食べに行きました。（きのこおろし蕎麦）たまプラーザにある風来蕎さん今年も残りわずかになりましたね・・江田スタジオの置きヨガマットスペース
いつもオンラインレッスンにご参加下さりありがとうございます。明日は、今年最後のオンラインヨガレッスン日になります。お申込みいただいた方にはパスワードをお送りいたします。人数制限はございませんので、当日参加可能です。12月27日(火)20時〜（担当・清水洋美）〜おまけフォト〜孫サンタ皆さまからお孫さん達大きくなりましたか？と、お声をかけていただきます。お陰様で、すくすく元気にわんぱくに育っております。一緒にハイハイしたり、走ったり、踊ったり、体力勝負です！明日は今年最後のオンラインヨガレッスン日
江田スタジオレッスン日（横浜市青葉区 田園都市線「江田駅」徒歩1分）
江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。今年最後のヨガは、「五体投地法」を行っています。ヨガの行法「五体投地法」「五体」とは体の五つの部分・・・頭・首・胸・手・足、いわゆる全身の事です。筋・脈・肉・骨・皮膚とも言われています。「投地法」とは調えるという意味です。呼吸と動きと心をひとつに・・巡りがよくなっていく感覚、、、調和していく様を味わいながら、、慌ただしい年末だからこそ、心身を穏やかに・・1年を締めくくりましょう。～年内最後の江田スタジオレッスン日～（担当・清水洋美）土曜日クラスは、12月24日（土）になります。①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分水曜日クラスは、12月28日（水）になります。19時～20時土曜日はクリスマスイヴですねヨガサンタと一緒にお待ちしておりま...江田スタジオレッスン日（横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分）
空気が乾燥していますね。冬はお肌も乾燥してパキパキ私は保湿と水分に気を付けています。特に入浴後すぐに保湿と水分！レッスン前も水分をとるようにしています。年内最後のオンラインレッスン日は、12月27日（火）になります。時間：20時～（担当・清水洋美）1年頑張ったご自分の心身を労わるよう・・心地良く動いていきましょう。ナマステ次回、、年内最後のオンラインヨガレッスン日
もうすぐクリスマスあちらこちらで街中はキラキラ輝いて大人もワクワクしますね。レッスンに参加してくださる皆様、いつもありがとうございます。12月は、1年を振り返る月。ヨガの時間は、五体投地法をおこなっています。五体投地法とは・・・-今年も1年頑張りました！ご自身の身体を労りながらすすめていきましょうね。12月後半の、ヨガスケジュールです。💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）・21日（担当・清水）28日はお休みです。ららぽーと横浜「LaLaClub」21日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分産経学園吉祥寺校28日はお休みです。江田スタジオ（横浜市青葉区）28日（担当・清水）年内最後のレッスンになります。💛木曜日産経学園吉祥寺校15日（担当・清水）年内最後のレッスンにな...12月後半ヨガクラス・・＆五体投地法とは・・
オンラインヨガに参加してくださる皆様、いつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛12月16日（金）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。この先のオンラインレッスン日💛12月27日（火）20時～20時45分寝る前の夜時間・・カラダや気持ちをリラックス穏やかな時間を楽しみましょうね。ナマステ明日はオンラインレッスン日
この写真・・何故か浮いているように見える今日もレッスンにご参加くださった皆さまありがとうございました。五体投地法、心身が温まりますね・・今日はとても寒かったので、生徒さんに頂いた柚子を添えて温かいおろしうどんを作りました。大根おろし、たっぷりと入れています。サラダにも柚子を絞って・・・柚子の香り・・いい香りですよね・・・（ありがとうございます）次回のオンラインレッスンは、12月16日(金)になります。20時～（担当・清水洋美）ヨガでぽかぽか・・よろしくお願いいたします。ナマステゆずの香り・・＆次回のオンラインレッスンは16日です
二子玉川駅電車待ちの時間です。今日もヨガにご参加くださりありがとうございます。二子玉川レッスン後、伊勢原クラスへ向かうところ。普段、車移動していますが日曜日の東名は渋滞あり電車移動しています。今年もあと20日。一日一日を大切に過ごしていても一年はあっという間ですね。お忙しい時期ではありますが、ヨガの時間は、ゆったり穏やかな時を味わって下さい。そうすれば、、、また頑張れます。疲れ知らずの年末につながっていけたらいいなと思います。ナマステiPhoneから送信今年もあと20日
冬晴れ・・近くの十月桜が綺麗に咲いています。穏やかに晴れて気持ちいい～今日は江田スタジオレッスン日です。お気をつけてお越しくださいませ。十月桜・・・秋から冬にかけて咲く桜・・夜も綺麗ですナマステ十月桜今日は江田スタジオレッスン日
明日はオンラインレッスン日＆可愛いだるまちゃんシリーズの電車
先日、大江戸線に乗っている友人から車内がこんな風になっていたーと、、、(^^♪なんと、かこさとしさんのだるまちゃんシリーズ可愛いい・・子育て応援スペース車両みたいです。心温まる・・（ありがとう）オンラインヨガに参加してくださる皆様、いつもありがとうございます。明日は、オンラインレッスン日になっております。お申込み頂いた方には、パスワードをお送り致します。💛12月6日（火）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です。12月のオンラインヨガレッスン日（担当・清水洋美）💛12月6日（火）20時～20時45分💛12月16日（金）20時～20時45分💛12月27日（火）20時～20時45分寝る前の夜時間・・カラ...明日はオンラインレッスン日＆可愛いだるまちゃんシリーズの電車
（横断幕の前で沢山の人が写真撮っていました）サッカーW杯カタール大会ベスト16入り！やりましたーーー日本代表メンバーに鷺沼（さぎぬま）小学校を拠点とする「さぎぬまサッカークラブ」から4人も！！三苫選手、田中選手、権田選手、板倉選手、すごいー(^^♪次は初のベスト8へ！レッスンに参加してくださる皆様、いつもありがとうございます。〜12月前半のヨガスケジュール〜💛火曜日オンラインクラス6日（担当・清水）20時～20時45分ららぽーと横浜「LaLaClub」13日（担当・清水）💛水曜日センター南港北クラス（横浜市都筑区）・7日（担当・清水）・14日（担当・土肥）ららぽーと横浜「LaLaClub」7日（担当・清水）①13時45分〜14時45分②15時15分〜16時15分（2クラスに分けて人数制限しています）産経学...12月ヨガクラススケジュール（スローヨガ＆ハタヨガ）
今日から12月道の落ち葉が増えて・・もう冬がきた(^^♪今朝は寒くなりましたね・・ヨガの時間。。。心地いい・・という感覚を大切にしていくことがヨガの効果を高める一つになっています。心地いい場所・・心地いい人・・日々の生活にも繋がって・・健やかな心身に繋がっていきます(^^♪♡12月のオンラインレッスン日（担当・清水洋美）💛12月6日（火）20時～20時45分💛12月16日（金）20時～20時45分💛12月27日（火）20時～20時45分♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付可能です(^^♪♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法カラダも心も心地よくやわらかくしな...12月のオンラインヨガ♡レッスンスケジュール
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「ひまわり」大きな大輪が鮮やかで元気になる！ひまわりならではの強さですよね・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。～現在のレッスン先～★横浜市青葉区江田スタジオ★（田園都市線江田駅徒歩2分広田ビル）★「コミュティクラブたまがわ」★（二子玉川高島屋東館3階）★吉祥寺「産経学園」★（吉祥寺駅徒歩2分クリスタルパーク5階）★港北カルチャー★（横浜市営地下鉄センター南東急4階）★セブンカルチャー伊勢原★（小田急伊勢原駅ヨーカ堂5階）★オンラインヨガ(zoom)★（毎月第2第4金曜日開催）※全てのクラス詳細はこちらをご覧下さい↓2025年ヨガクラスレッスン先ご自分のペースで、、、自律神経を整える・・コリや疲れを和らげる・・ヨガのポーズや呼吸瞑想・・・リンパマッサージ心豊かになるやさしいヨガをお伝えして...♡7月後半「スロー・ヨガ」スケジュール（江田スタジオ以外の対面クラス＆オンライン）
江田クラスの皆さま、いつもありがとうございます。7月後半のスケジュール（担当・清水洋美）💛水曜日クラス・7月16日（水）時間：14時～15時💚火曜日クラス・7月22日（火）前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分💙土曜日クラス・7月26日（土）時間：16時～17時お問い合わせ体験ご希望の方は下記のアドレスにお名前、希望日を記入し送信して下さい。hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpSLOWYOGA江田スタジオ東急田園都市線江田駅徒歩1分（西口）広田ビルACT2階（横浜市青葉区荏田北3-3-12）【クラス】💚火曜日クラス（第2第4火曜日）前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分💛水曜日クラス（第1第3水曜日）14時～15時💙土曜日クラス（第2第...♡7月後半江田スタジオクラススケジュール
オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡7月11日（金）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp～7月オンラインレッスン日～（毎月第2第4金曜日開催）♡7月11日（金）♡7月25日（金）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～夏バテ予防にネバネバ丼！オクラ、黒豆納豆、長芋・・トマトとミョウガと塩昆布ものっけて明日はオンラインヨガレッスン日
先週行った万博着いた瞬間世界の国旗を見ただけで感動我が家は、建築やアート、空間を楽しむという並ばない万博！なので午後から入場でゲートはガラガラ・・入場してすぐにまずは、たこ焼きを食べました・・（普通はパビリオンに走る）一番見たかったのは会場中心を取り囲む藤本壮介さん設計の大屋根リング！「最大の木造建築物」としてギネス世界記録に認定されているそうです歩いているだけで気持ちいいです・・会場内は緑もいっぱいで・・あちらこちらでお花も咲いていて・・・いろんなアートや建築が楽しめる・・コロンビア館のカフェラテが美味しかったです！（さすがにこの日はアイスで）並ばないパビリオン内では・・・建築家の丹下健三氏が初めて海外で手がけたプロジェクト模型もあり事前予約で当選したオランダ館ではミッフィーがいっぱい疲れたら・・涼しい...2025年大阪・関西万博
とっても暑いし人も多いけど・・・万博！楽しいです・・・万博！
本日から7月今年の下半期がスタートしました今年も暑い夏になりそうですねヨガの時間は・・・夏バテ対策としてヨガのポーズや呼吸法で少しでも快適なお気持ちに・・今月もご自分のペースで愉しんでいきましょう！ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。7月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールです（対面クラス＆オンラインクラス）★7月オンラインレッスン日♡7月11日（金）♡7月25日（金）時間：20時～（担当・清水）※毎月第2第4金曜日開催お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。※オンラインヨガ詳細↓↓「オンラインヨガ受講までのフロー＆お申込み方...♡7月全ての「スロー・ヨガ」スケジュール「対面クラス」＆「オンラインクラス」
生徒さんから美味しいトマトを頂いたので（ありがとうございます）冷蔵庫の中の食材をいっぱい盛ってトマトメインの13種類のサラダ！タンパク質もビタミンも食物繊維も栄養いっぱいで元気になる江田スタジオクラスの皆さま、いつもありがとうございます。7月のレッスン日お知らせです（担当・清水洋美）💛水曜日クラス・7月2日＆16日時間：14時～15時💚火曜日クラス・7月8日＆22日前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分（前半＆後半残席僅か）💙土曜日クラス・7月12日＆26日時間：16時～17時お問い合わせ体験ご希望の方は下記のアドレスにお名前、希望日を記入し送信して下さい。hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp（満席のクラスは1名のみ体験可能）SLOWYOGA江田スタジオ東急田園...♡7月江田スタジオ（横浜市青葉区）「スロー・ヨガ」レッスン日
オンラインレッスンにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。♡7月オンラインヨガレッスン日のお知らせです（毎月第2第4金曜日開催）♡7月11日（金）♡7月25日（金）20時〜（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です7月のレッスンもよろしくお願いいたします。夜のひと時・・・心と体を・・やさしく癒していきましょうナマステ♡7月のオンライン「スロー・ヨガ」レッスン日
オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡6月27日（金）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp～7月オンラインレッスン日～（第2第4金曜日開催）♡7月11日（金）♡7月25日（金）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～頂き物の珈琲で・・ホッと一息つく時間暑い時期でも温かい珈琲明日はオンラインヨガレッスン日
築地本願寺でおこなわれたインド大使館主催のイベントにヨガ友と参加してきました。ヨガのTシャツをいただけたのでさっそく着替えて・・・毎年6月21日（夏至の日）は、「国際ヨガデー」世界中のヨガを愛する人達がヨガで繋がる日です。20代で始めたヨガですがヨガと出会って34年！私にとっては人生そのもの。ヨガをお伝えすることが好きでこうして続けさせていただいていることに感謝です60代になりましたがこれからも自分のペースでカラダと心が自然に調和し平穏で幸せ・・・と、感じていただけるようなヨガをお伝えしていきたいと思います。国際ヨガの日は、、、毎年初心に戻ります。。。ナマステ国際ヨガデーの日
梅雨の時期にも関わらず・・夏のような暑さここ最近、季節の移り変わりが早まっているように感じますよね。ヨガの時間は、どんな環境になろうともいつも変わらず、その場所、その時間、マットの上で・・ご自分のペースで・・ご自分の呼吸やカラダ、心の感覚に意識を向けながら・・穏やかな安心を味わっていきます。程よく動いて・・くつろぐチカラもやしなって・・暑さに強い身体作りをしていきましょう！ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。～6月後半～「スロー・ヨガ」対面クラス＆オンラインクラススケジュールです★次回のオンラインヨガレッスン日6月27日（金）（時間：20時～）担当・清水洋美★横浜青葉SLOWYOGA江田スタジオ（担当・清水洋美）～水曜日クラス～6月18日（水）14時～15時～火曜日クラス～6月24日（火）前...♡6月後半「スロー・ヨガ」スケジュール（対面クラス＆オンライン）
無事にレッスンおわり・・・スタジオには「花一輪」今日は神秘的なガーベラ！ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。マスクをしてのレッスンをおこなってきましたが皆さまからそろそろお外しくださいと、お言葉をいただき久しぶりに顔出しのレッスンをさせていただきました。号令もかけやすくスッキリ！！ありがとうございます。これからも、カラダ、心、呼吸・・・全てが調和した幸せなヨガをお伝えしていきます！これからもどうぞよろしくお願いいたします。ナマステ花一輪
2007年から始めた「gooブログ」ですが2025年11月でサービスが終了になります。それに伴い、感謝の気持ちを込めて過去ブログを少しずつ投稿させていただいています。～2008年02月の記事～「ヨガの始まり・・」ヨガorヨーガとも言います。約4500～5000年前に、インドで生まれる。インダス文明にて、遺跡から出土した遺物品の中から、坐法を組んで、瞑想らしきものをしている行者の絵が、発掘されたといわれています。今でも残っているのかは、わかりませんが、「ヨガは瞑想が始まり」というのは、ここからきてるのだと思います。その後、今から約2500年前に、「カタウパニシャッド」という、インド哲学の古典の中に、ヨガの解説が初めて登場します。昔は、本を作るのに400年かかる!と、聞いた事があります。（驚）そして、その後、...過去ブログ「ヨガの始まり」（2008年2月の記事）
わたしを撮って～と、言っているようなパワーあるアジサイ！江田スタジオ近くで咲いているアジサイ梅雨はジトジトしているけれど・・・アジサイは美しい・・今ならではですね明日（土曜日）は、江田スタジオレッスン日です。（担当・清水洋美）6月14日（土）時間：16時～17時★お問い合わせ↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp★SLOWYOGA江田スタジオ東急田園都市線「江田駅」徒歩1分（西口）広田ビルACT2階（横浜市青葉区荏田北3-3-12）江田スタジオ詳細↓↓2025年江田スタジオSLOWYOGAナマステ今ならではの・・・
オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡6月13日（金）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp明日もよろしくお願いいたします。ナマステ～6月オンラインレッスン日～♡6月13日（金）♡6月27日（金）時間：20時～～おまけフォト～先日、レッスン後にお友達と井之頭公園近くのカフェへ建築家隈研吾氏の息子さんである隈太一さんが手がけたお店でとてもオシャレ井の頭公園を眺めながら・・カフェラテをいただきました平日だったので空いていてゆっくりいい時間を過ごせましたお店は「オーシートウキョウー井の頭公園店」明日はオンラインヨガレッスン日＆緑豊かなカフェ
福井の友人がきたので・・・ベイブリッジ、、、みなとみらい、、、中華街、、、横浜マリンタワー、、、横浜の定番スポットへ・・・故郷の友人と久しぶりの福井弁トーク福井を離れて22年になりますが・・・方言は温かい・・・またのぉ～（「またね」という意味）横浜といえば・・・
雨には紫陽花がよく似合う子供の頃は（何十年も前の話）葉っぱにカタツムリがくっついていたけれど最近はみかけなくなりましたよね・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。6月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★6月オンラインレッスン日♡6月13日（金）♡6月27日（金）時間：20時～（担当・清水）お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。※オンラインヨガ詳細↓↓「オンラインヨガ受講までのフロー＆お申込み方法★横浜青葉SLOWYOGA江田スタジオ田園都市線「江田駅」徒歩1分「広田ビル2階」（担...♡6月全ての「スロー・ヨガ」スケジュール「対面クラス」＆「オンラインクラス」
江田スタジオ前のお花江田駅周辺の花壇はボランティアの方がお手入れして下さっています季節ごとのお花がいつも綺麗です・・江田スタジオクラスの皆さま、いつもありがとうございます。今月もよろしくお願いいたします。6月レッスン日お知らせです（担当・清水洋美）💛水曜日クラス・6月4日＆18日時間：14時～15時💚火曜日クラス・6月10日＆24日前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分💙土曜日クラス・6月14日＆28日時間：16時～17時お問い合わせ体験ご希望の方は下記のアドレスにお名前、希望日を記入し送信して下さい。hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpSLOWYOGA江田スタジオ東急田園都市線江田駅徒歩1分（西口）広田ビルACT2階（横浜市青葉区荏田北3-3-12）【2025...♡6月江田スタジオ（横浜市青葉区）スロー・ヨガレッスン日
オンラインレッスンにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。♡6月オンラインヨガレッスン日のお知らせです♡6月13日（金）♡6月27日（金）20時〜（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です〜おまけフォト〜今日は雨でヒンヤリ・・孫と、、、雨の音をきいたり、、雨の匂いをかいでみたり、、水たまりに入ったり、、雨の日だからこそ感じられる時間╰(*´︶`*)╯♡6月のオンラインヨガレッスン日
万博へ行かれた方からミャクミャクのゴルフボールとマーカーをいただきました（嬉）ミャクミャクがスイングをする姿が可愛い・・（ありがとうございます）万博にも行きたくなりました！！～5月末のヨガレッスン～♡5月29日（木）は、第5週目ですが吉祥寺産経学園クラスレッスンございます。前半クラス→11時30分～後半クラス→14時～♡5月30日＆31日は5週目の為お休みですよろしくお願いいたします。～ナマステ～2007年から始めた「gooブログ」は、2025年11月サービス終了になります。それに伴い、感謝の気持ちを込めて過去ブログを少しずつ投稿させていただいています。当時のままなので文字の大きさや形式が違っています。いま、年と共に文字が大きくなっております～2008年10月の記事～ヨガ本の紹介！ヨガ理論の本です「実践瞑...♡5月末のヨガクラス＆ミャクミャクのアイテム
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡7月19日（金）レッスン開始20時～（※15分前から入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。気持よく眠るための夜ヨガは「カラダ」と「こころ」をリラックスさせて・・安眠につなげていきます♡明日のレッスンもよろしくお願いいたします。ナマステ※7月のオンラインヨガスケジュール♡7月11日（木）（終了しました）♡7月19日（金）♡7月30日（火）（時間：20時～）明日はオンラインヨガレッスン日
みずみずしい～生徒さんからお家で作ったきゅうりを頂いたので（ご馳走さまです）コロコロサラダにしてみたり・・（味付けは麺つゆのみ）じゃばらきゅうりの浅漬けやポテトサラダにも・・・美味しく完食・・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。ヨガの時間は、、、背中を丸めたり反らせたり・・・背中をほぐすことで血流を促進し、自律神経を整える効果があります。自律神経は、脳から背骨を通って全身を巡っている背中をほぐすと・・・気持ちいいですよね～※コロナ禍で人数制限をしていましたが今月から制限緩和しています。マスク着用ルールも緩和されています。💛7月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）・7月4日（...ヨガで血流を促進♡7月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール＆みずみずしぃ胡瓜
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡7月11日（木）レッスン開始20時～（※15分前から入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。気持よく眠るための夜ヨガ・・・「カラダ」と「こころ」を・・リラックスさせて安眠につなげていきましょう♡ナマステ※7月のオンラインヨガスケジュール♡7月11日（木）♡7月19日（金）♡7月30日（火）（時間：20時～）～おまけフォト～ホッとする時間・・・お気の入りのカップで珈琲を飲む時間が安らぎますお酒は飲めないので・・（飲めそうと言われますが）ホッと一息つ...明日はオンラインヨガレッスン日＆珈琲タイム
紫陽花もそろそろ終わり・・また来年・・早いもので・・・2024年も半分が過ぎましたね日々の当たり前を大事に感謝の気持ちを忘れずに今年後半も、、、正しく、丁寧に・・ヨガをお伝えしていきますのでよろしくお願いいたします。ヨガの時間は、「からだ」と「こころ」を健やかに保つ時間色んなことがある日々のなかで・・毎日を少しでも心地よく過ごすために・・程よくカラダを動かしたり呼吸を深めたりお食事とか睡眠も大切で自分の好きな時間を楽しむのも大切でその好きな時間が皆様にとってヨガもそのなかの一つだったらなぁと思います。私もヨガの時間が大好き！皆さまにお会いできるのも楽しみ！ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。今月も・・・ヨガで最も大切な呼吸を感じながらご自分のペースですすめていきましょうね。7月全ての「スロー・...♡7月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（対面＆オンラインクラス）
今日も暑かったなぁ～とふと外を見ると綺麗な夕焼け・・・この暑さのなか・・・今日は久しぶりに銀座へ休日の銀座は歩行者天国にこんなに暑いのに、外出する我が家今年4月にオープンしたTORAYAGINNZA（トラヤギンザ）今日は七夕なので私は天の川に見たてた羊羹を・・今夜は夜空を見上げてみようと思います・・ナマステ今日は七夕・・・
黄色いお花ビタミンカラーは明るい気持ちになりますね・・江田スタジオは窓が多くて緑が見える・・空も見える・・駅のすぐ近くなのに静かで木の温もりを感じる空間です。お蔭様で、この江田スタジオでのヨガは、今年14年目になります。ヨガにご参加の皆さま本当にありがとうございます。これからも正しく丁寧に・・ヨガをお伝えできるよう磨きをかけて参りますので今後ともよろしくお願いいたします。そして、、、コロナ禍で人数制限してきましたが、制限を緩和していきます。マスク着用については個人の判断に委ねることといたしております。チケットは、まだ当面の間は有効期限無しです。皆さま、今月も・・・「梅雨バテ、夏バテ」ヨガで乗り切ってまいりましょう！～7月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）田園都市線...7月の江田スタジオスローヨガスケジュール（横浜市青葉区江田駅徒歩1分）
福井から届いた鯖を丸々1本焼いた「浜焼さば」（ありがとうございます）福井では、鯖を1本焼きにして食べる風習があります。それが半夏生（はんげしょう）半夏生とは雑節と呼ばれる暦の一つで今年は7月1日鯖を食べて暑さを乗り切ろうという日脂がのった鯖をショウガ醤油でいただきます美味しくてパワーつきますオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。7月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡7月11日（木）♡7月19日（金）♡7月30日（火）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です...7月のオンライン「スローヨガ」レッスン日&半夏生
かっこいい〜感動をありがとう〜川崎市制100周年記念イベント「かわさき飛躍祭」川崎市、横浜市、都内からも見ることができたみたいです。皆様は見えましたか・・・iPhoneから送信ブルーインパルス
ウォーキング中に出会った赤紫色の大きな球体のお花「ギガンテウム」ボールのようで・・可愛いオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡6月28日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。気持よく眠るための夜ヨガ・・・「カラダ」と「こころ」を・・リラックスさせて安眠につなげていきましょう※7月のオンラインヨガスケジュール♡7月11日（木）♡7月19日（金）♡7月30日（火）（時間：20時～）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインスローヨガレッスン日
毎年6月21日は国際ヨガの日世界中でヨガのイベントが開催されます。今年は、インド大使館によるヨガイベントで、ヨガ友と築地本願寺へ行ってきました。途中、雨が降ってきましたが・・傘を持ってもポーズはとれる！新たな気づきもありました。やっぱりヨガは最高人を笑顔にする・・人を幸せにする・・人を元気にする・・そして平和をもたらす・・Tシャツいただきましたイベントのあとは軽食と・・インドのマンゴーとお水も・・これからも・・・ヨガの楽しさを、、、ヨガの心地よさを、、、心込めて伝え続けたいと思います。ナマステ国際ヨガの日♡築地本願寺のヨガイベントへ
お気に入りの「九谷焼の香皿」可愛い赤い香立ても・・九谷焼お香はヨガ友からもらったやさしい白檀の香り・・(ありがとう～）和の香りに癒されます・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。6月後半のヨガスケジュールお知らせです★吉祥寺産経学園（クリスタルパーク5階）講座名「スロー・ヨガ」・木曜日クラス（毎月第1第3木曜日開催）6月20日（木）①11時30分～12時30分②14時～15時（②クラスは6月より時間変更してます）（担当・清水）・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）6月26日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）★港北カルチャーセンター（港北東急4F）講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分6月19日（担当・清水）6月26日（担当・土肥）★コミュニティクラブたまがわ...6月後半スロー・ヨガクラススケジュール（対面＆オンラインクラス）
梅雨入りはどこに？今年は平年よりかなり遅くなりそうですね・・・私のなかの「あじさい通り」通り道の公園・・・紫陽花は沢山の種類がありすぎて・・名前がわからない・・お花の色も形も様々ですね・・・オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡6月18日（火）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。※6月のオンラインヨガスケジュール♡6月7日（金）終了しました♡6月18日（火）♡6月28日（金）（時間：20時～）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日
福島に行かれた方から頂いた「トマト味噌」（ありがとうございます）「トマト」と「味噌」のコラボレーションが美味しい色々アレンジして作りたくなる・・焼き茄子に・・合うトーストに新玉ねぎやピーマンを載せてトマト味噌とチーズでピザ風・・合うドリアにも・・合うトマトと味噌の組み合わせ！トマトはリコピンやビタミン、味噌は大豆のイソフラボン、美と健康にも効果がありますね・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。適度な運動も、、、美と健康の秘訣です。。。今月もご自分のペースで・・・人と比べず・・ご自身の体調や体力に合わせて・・動いていきましょう。6月全てのヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（第1第3木曜日開催）①11時30分～12時3...6月全てのヨガクラススケジュール（対面＆オンラインクラスクラス）
大きく深呼吸！お休みの日に森林浴へ・・きらきらと・・・今の時期、緑が綺麗ですよね。水に浮かぶ「睡蓮」葉っぱも可愛くて・・水面に映る「空の青」も綺麗この空が水面に映っています梅雨入り前の晴れの日に・・自然からのパワーチャージができました！！～おまけフォト～髪の長さが・・段々短くなってきてます・・・緑が深まる初夏の日・・ウォーキングフォト
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡6月7日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日
1週間前は蕾だったアガパンサスのお花が綺麗に咲いていました1週間前はこんな感じ・・↓↓もうそろそろ梅雨入りでしょうか。平年の梅雨入りは、関東地方は6月7日ごろ・・昨年は6月8日でした。梅雨の季節になると、ダルさやむくみが気になりますね。呼吸を深く整えながら・・・ヨガで気持ちスッキリ全身をバランスよく調整して自律神経も整えていきましょう。ヨガの呼吸やポーズで、少しでも、、、梅雨を快適に過ごせたらいいですよね。今月も、、、ご自分のペースでゆったり、やしく、しなやかに・・江田クラスにご参加の皆様、いつもありがとうございます。～6月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）•6月5日（水）・6月19日（水）時間：14時～15時※6月現在...6月江田スタジオスローヨガスケジュール（横浜市青葉区江田駅徒歩1分）
今日から6月雨が多くなる季節ですが・・紫陽花を楽しむ季節でもありますねオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。6月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡6月7日（金）♡6月18日（火）♡6月28日（金）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。今月もよろしくお願いいたします。ナマステ6月オンラインヨガスケジュール
懐かしい・・吉祥寺のスーパーで福井の伝統食材である「打豆」を見つけたので購入さっそくお味噌汁に・・美味しい～懐かしい故郷の味・・オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡5月31日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。※6月のオンラインヨガスケジュール♡6月7日（金）♡6月18日（火）♡6月28日（金）（時間：20時～）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆打豆
江田レッスンの帰り道・・・今日もヨガにご参加いただきありがとうございます。雨が降ったり、晴れたり、風が強くなったり、今日の空は大忙しです！しかも蒸し暑い・・レッスン中、汗ダラダラ・・デトックスできましたね。スカッと気分も変わる！オンラインヨガクラスの皆様、いつもありがとうございます。次回のオンラインレッスンは、5月31日(金)になります。♡5月31日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、前日に、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ(◠‿◠)iPhoneから送信次回のオンラインヨガレッスン日は5月31日(金)
今日も、レッスンにご参加いただきありがとうございます。帰り道、、、、玉川高島屋本館3階のローズガーデンのお花が綺麗でした。情熱的な真っ赤な薔薇🌹すっーと伸びたアガパンサスの蕾開花、、、まだかなぁ〜いまの時期・・・色んなお花が咲いていて癒されますお花を見ながら・・・大きく深呼吸・・・ナマステ(◠‿◠)iPhoneから送信二子玉川レッスンの帰り道・・・・
