4月4日に食べたもの～

朝：ごま豆腐・フルーツグラノーラ昼：脂肪燃焼スープ・大根とわかめの味噌汁・豚...

4月1日に食べたもの～

朝：コーヒー・お菓子昼：脂肪燃焼スープ・トマトと牛肉の炒め物・ごはん間食...

3月31日に食べたもの～

朝：コーヒー・お菓子昼：脂肪燃焼スープ・イカめんたい（残りもの）・トマト・ご...

3月30日に食べたもの～

朝：お菓子・コーヒー昼：脂肪燃焼スープ・大根と鶏肉の煮もの・チーズオムレツ・...

3月29日に食べたもの～

朝：脂肪燃焼スープ昼：前菜盛り合わせ・チキンカツレット・パン・デザート盛り合...

「よく噛んで食べる」って難しい…

健康のためには「よく噛んで食べる」ことが大切！これ、よく聞かれる話ですよね～...

3月28日に食べたもの～

朝：コーヒー・ままどおる×1個・とちのみ大福昼：脂肪燃焼スープ・チーズオムレ...

3月27日に食べたもの～

朝：コーヒー・チョコレート2粒昼：うどん・お寿司5貫・まいたけとピーマンのて...

3月26日に食べたもの～

朝：脂肪燃焼スープ・黒糖ロールパン×1個昼：具だくさん豚汁（残りもの再利用）...

摂食障害に悩んでいらっしゃる方へ

「プロフィール」にも書きましたが、私は中学生から今までにかけての約20年に渡る人...