南アルプス桃源郷マラソン大会 気温30度

朝は28度、スタート後30度😱暑さのせいか❓途中色々と見かけました😓自分が倒れなくて良かった（ほぼ歩き倒しなので、倒れるわけも無いけれど💦）富士山ドドーンと🗻…

ネット回線＆Wi-Fi騒ぎ、結果は… そして旦那の病院巡り

4月13日（土）晴 夏日予想⁉️バスタ新宿出発、中央高速バス車内にて🚌中央道渋滞により甲府到着がかなり遅れるとのこと😱昨日の光回線宅内工事（ひかり電話とネット…

深海脱出、ブログに浮上できました❗️

4月11日（木） 穏やかな晴天☀️3月27日頃から続いていたネット回線トラブルに悩まされ、Wi-Fi🛜ダウン⤵️、有線LANも接続できず😱年度末の月末、5ギガ…

気分は「プリンセス」な背泳ぎの腕⁉️

4月3日（水） 昼過ぎからずーっと雨☔昨晩のバレエレッスン🩰では目から鱗ポロポロ👀センターでの「ピケアラベスク」3回〜シュ・スー1回を2セット、左右。第1アラ…

ヤバい道、気付くと呼吸が止まっている…

4月2日（火）晴☀️  お日様昇るとかなり暖かい朝イチで埼玉県吉川市の客先に行くため、江戸川土手沿いの「埼玉県道21号 三郷松伏線」を辿る🚗殆ど信号が無いため…

ランシュー処女航海ついでのお花見＆下町の旨いもん

3月30日（土） 晴☀️  暑い🥵 黄砂飛来予報先日、ランニングシューズを買い替え。今日は歩いて処女航海🚶正午近くに出発❣️あまりの暑さに、workmanに駆…

2ヶ月ぶりの定期通院、相変わらずお馬鹿なネタ連発

3月26日（火） 終日大雨☔️午後一番で、近所の内科クリニックへ🚶風邪で3週間近く大変だったこと、日替りで症状が変わるので、都度「コルゲン咳止め」「コルゲン風…

体調回復⇨体験ピラティス〜湯楽の里〜幸楽苑〜チェロの発表会〜鳥貴族

3月20日（水）春分の日 強風・俄雨2月末から体調を崩し、崩しながらも飲み会に参加。アルコール消毒で改善かと思いきや、咳・怠さ・節々の痛み・腓返り・胃痛・腹痛…

ブレスト（平泳ぎ）の足❗️

3月6日（水） 氷雨色々有りすぎてブログご無沙汰しておりました。やっと…  浮上💦今晩、嬉しいことが有りました❗️地元スポーツセンター夜の「成人水泳 中級」。…

三寒四温とは言うものの… 気温が下がると…寝子になる⁉️

2月26日（月） 晴 北風強く寒い🥶三連休は何処へも行かず、自宅籠城寝てばかり💤物凄く無駄な時間の使い方をしてしまった😱昨日午後、氷雨に打たれる近所の河津桜🌸…

紅梅・白梅・蝋梅＆河津桜じゃなかったような 先週土曜日だけど…

2月23日（金）天皇誕生日 終日氷雨☔️  寒い🥶20日（火）夜 スポーツセンターでバレエレッスン21日（水）夜 スポーツセンターで水泳レッスン着替え中にゴー…

帯状疱疹、そして猫＆甲殻類アレルギーやら蕗のとうアレルギーとか…

2月20日（火）晴れ 日中は暑い❗️旦那を皮膚科クリニック🏥へ送迎🚗帯状疱疹は薬のお陰でかなり良くなり、待望の採血結果を貰ってきた。採血＆尿検査で約6000円…

ジェラート日和に誘われて… またまた酷い目に

2月18日（日）晴れ 暑いこの時期My恒例の、三浦半島横断お山徘徊（田浦梅の里〜乳頭山〜ソッカ〜仙元山〜葉山の海）の予定でしたが、寝坊してしまい諦め😹思い立っ…

博多天神

2月15日（木） 晴 暑い博多天神🍜600円也 旨い😋コロナ禍前は400円だった❗️替え玉一回無料🆓半玉お代わりしたかったけれど、時間が押していて…午後から仕…

帯広で十勝豚丼❗️ じゃなくて…ザンギ定食

2月12日（月） 晴今日も終日、何を好き好んでか某セミナー参加。三浦半島先端まで直通の始発電車に乗る🚃『三浦海岸桜祭り』開催中なのに、途中下車😹待望のランチタ…

久しぶりに電車に乗ったらドジ連発 ランチは成吉思汗

さ2月10日（土） 晴今日は久しぶりの都会へ🚃寝坊してしまい、シャワー浴びて朝食抜きで旦那に駅まで送って貰う🚗三浦半島先端まで直通の始発電車に飛び乗る🚃このま…

職業病❓では無く、雪掻きのせいでも無く、「帯状疱疹」だった

2月8日（木）晴 無風旦那のこと。先週金曜日辺りから「マウス🖱️をカチカチすると右腕脇の下辺りが痛い😵 確定申告が控えているので仕事をできるだけ進めなくては…

グラン・ワルツ… 「トンベ」に悩む

2月5日（月）から降り続いた雪＆雷鳴は6日（火）午前3時頃から雨に変わり、午後は時々土砂降り☔️区のスポーツセンターにて、夜8時からのバレエレッスン前にプール…

採血結果は予想通りのバッドスコア 自業自得、反省猿の私。

2月5日（月） 曇りのち大雪、夜は雷鳴も東京23区大雪注意報❗️というわけで…  午後、雪で空いているのでは❓で、クリニック🏥へ🚶先週火曜日の採血結果、半年ご…

梅を求めて徘徊〜いずし＆恵方巻求めて「角上魚類」へ

2月3日（土） 節分 快晴 無風午前中：プールでコソ練💦午後：火曜日の採血結果を聞きにクリニック🏥の目論見が、快晴の空に予定変更😅旦那のテニススクール前まで便…

BBA記念日夜は、フレンチのコースで…

2月1日（木） 晴のち曇り☁️夜は急激な気温低下「古希」に一歩近付いてしまった😱夕方5時、本日の私の業務終了❗️書斎で仕事中の旦那に声を掛け、私は15分お昼寝…

酒はワクチン、whiskeyはうがい薬⁉️ 定期通院行ってきました

1月30日（火） 快晴 無風 小春日和カレンダー🗓️のカウントを間違えてしまい、1週間遅れのクリニック定期通院日。問診〜聴診〜血圧測定〜採血💉胸痛発作の有無を…

蝋梅を求めて徘徊…

1月27日（土） 晴 寒風チャリで走り回ろうかと思ったものの、寒風😱蝋梅が何処かに咲いていないかと。秩父の「宝登山」が有名だけれど遠いし…😹と言うわけで…テ…

区のスポーツセンターでジムバレエレッスンを再開…

1月23日（火） 夜8時、区のスポーツセンター高円寺のバレエスタジオでチケット制でのレッスン2コマ参加していたけれど、昨年6月の急激な暑さで熱中症気味になって…

コメダモーニング後、都立水元公園付近を徘徊…

1月20日（土） 曇り☁️テニススクールへ行く旦那に同乗、コメダ前で落として貰う。コメダに入るの○年ぶり⁉️旅先以外ではカフェに入る習慣がなく、朝食は吉野家・…

令和6年初日の出旅行は諦め、10年近くぶりに自宅で年越し

ずーっとブログご無沙汰しております。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます🤲毎年恒例の初日の出目的での太平洋を望む海の側での年越し、今年から諦めることに…南房総…

仕事〜湯楽の里松戸〜お家クリスマスディナー

12月24日（日）快晴9時半〜15時まで仕事。ベーカリーに立ち寄り、16時帰宅。 帰宅後1時間爆睡💤30分でクリームシチューの準備、タイマーセット❣️前日土曜…

太陽礼拝108回 房総市原のお寺で年末恒例イベントに今年も参加❗️

12月17日（日） 晴毎年年末恒例のお寺ヨガ🧘‍♀️に参加。房総市原の『ホットヨガ ガルバ』さん主催🧘‍♀️2023年ありがとう！ 太陽礼拝会場：曹洞宗『宝積…

古巣のアマオケの定期演奏会へ

12月3日（日） 古巣のアマオケの定演へ。朝イチで「湯楽の里松戸」へ🚗入浴回数券消化試合。旦那はお風呂の後マッサージ、私は2時間半お風呂でまったり♨️「松屋」…

8週間ぶりの定期通院、気分は「ノーブレクロール25m」⁉️

11月23日（木）、旦那と栗と温泉求めて笠間往復下道ドライブ🚗11月26日（日）、午後からチャリで海往復🚲どちらも画像未整理につきアップ⤴️出来ず😓ーーーーー…

小春日和に誘われて… 近場を徘徊、夕方は酒場でまったりと 娘は水泳大会

11月19日（日） 快晴 無風 早起きして三浦半島の低山徘徊の筈が…  寝坊😱ならば、チャリ🚲で海へ行こうかと思うもダラダラ。というわけで…  毎度の近場を徘…

ついに、アミオダロン処方⁉️ で、我が家では「熊」談義…

11月17日（金） 昼過ぎまで天気大荒れ雨上がりの午後、ハートセンターまで旦那を送迎🚗心臓弁膜症（治療無し、定期的経過観察のみ）＆心房細動の定期通院。心房細動…

夜の水泳レッスンに備え⁉️ 昼は炭水化物祭り＆LOFTでプチプラコスメ買い

11月16日（木） 晴れ 無風ショッピングモール内のLOFTに行くついでに、フードコートでランチ。トマト🍅＆モッツァレラ🧀のパスタ🍝追いチーズ🧀をたっぷりトッ…

散々な午後、夜は水泳レッスンへ…

11月15日（水） 曇りランチタイム、数日前にテレビで観たお店へGO❗️とても美味しい料理に感激‼️帰宅後…ん⁉️ お腹の具合が😱 暫しトイレに籠城🚽取り敢…

湯楽の里松戸で整った翌日、お江戸は「木枯し1号」が

11月12日（日） 曇りスーパー銭湯『湯楽の里 松戸』に一番乗り♨️開店20分前、パーキングに到着🅿️開店10分前、扉の前に並ぶ。9時開店 回数券消化試合頑…

気温急降下したら… 熊に変身⁉️ それとも猫⁉️⁉️

11月5日（日）朝食後、回数券消化試合で『湯楽の里 松戸』へ🚗露天の高濃度炭酸泉寝湯でウトウト〜サウナ〜水風呂〜塩サウナ〜水風呂〜絹風呂〜高濃度炭酸泉露天風呂…

ブロ友さんと8時間耐久家呑みレース❣️

「文化の日」金曜日 晴れ午後1時半過ぎ、我が家で昼呑みスタート❗️ブロ友「桑港都さん」・旦那・私、呑兵衛3名が集結💦信州伊那在住のブロ友「この葉」さんからいた…

道の駅いちかわ〜大川原梅園＆ハーブガーデン

11月2日（木）早朝は寒くエアコン暖房・日中は夏日正午、葉物野菜🥬を求めて「道の駅いちかわ」へ🚗道の駅 いちかわ農産物直売コーナー 購入したものたちアランチ…

ノミホでしこたま呑んだけどお腹空いてしまい、1人トリキへ

10月24日（火） 晴れ 夏日朝晩肌寒く暖房しているのに日中は夏日で暑い🥵葉山の海で「撮ったどぉ〜🐟」したくなる…博多天神 お茶の水 5分ランチ🍜行列するけ…

湯楽の里松戸〜道の駅いちかわ

10月22日（日）快晴 無風呑んだ翌日はお風呂でまったり♨️湯楽の里松戸 回数券消化試合😅露天の高濃度炭酸泉に寝転んでウトウト♨️はぁ〜天国〜〜〜何と❗️ 3…

ブロ友さんとディープ呑み

10月21日（土） 快晴 朝晩肌寒く日中夏日ブロ友「桑港都さん」と数年ぶりの再会❣️前回は、浅草神谷バーで「プチトマトさん」「桑港都さん」の3名でガン呑み🍻🍻…

ブロ友この葉さんより、八ヶ岳高原＆南信州の素敵なもの

10月20日（金） お江戸東外れは晴天なりここのところ朝晩肌寒く日中は夏日が続いています。今週日曜日（大潮）には、日中の暑さに葉山の海で「🐟撮ったどぉ〜❗️」…

ワインの会、7種類のボルドーワインを堪能

10月15日（日）夜フレンチレストランにて「ワインの会」に参加🍷勿論、往復「徒歩」です🚶7種の料理に合わせた7種のワインがコースで供され、ゆったり3時間掛けて…

散々な三連休… とほほ……

10月7日（土） 晴れ 午後まで強風運動会日和な朝、でも…風が…強い……「なんちゃって理事」をお引き受けしている某法人の運動会。朝9時半〜午後2時半頃まで、砂…

三連休初日… 朝晩の冷え込みが激しくなってきた

10月7日（土） 現在は高曇り「なんちゃって理事」をお引き受けしている某法人の運動会。日中の予想最高気温：25℃さて、何を着れば良いのやら。ベッドの上に山Tを…

定期通院、何故か海の話＆薬の処方で初めて知ったこと

10月3日（火）爽やかな秋晴れ2ヶ月に一度の定期通院日午前の最後を狙い、11：40掛かり付け内科クリニックへ🚲〜〜〜 診察室にて 〜〜〜体調、特に狭心症発作の…

葉山芝崎海中画像＆フィジーのお土産、他

9月30日（土）大潮葉山芝崎ナチュラルリザーブの海中画像は取り込み完了、未編集でいつになるか未定😱というわけで…7月16日（日）大潮 の画像を貼り付けます😅 …

葉山芝崎ナチュラルリザーブ その1 景色＆グルメ

9月30日（土）大潮というわけで、今年最後の葉山シュノーケリング🤿最寄駅まで旦那に送って貰い🚗京急直通電車に乗車。都営浅草線泉岳寺駅で始発の快速特急三崎口行き…

石井スポーツ登山本店へ突撃❗️

9月29日（金） 晴れ2年ぶり❓3年ぶり❓❓に、神保町の「石井スポーツ登山本店」へ。ヨドバシGOLDポイントの有効期限が3ヶ月後に迫っているので、この際物欲を…

曼珠沙華＆高齢者インフル予防接種⁉️

9月26日（火） 曇り 午後時々俄雨午後、仕事の途中で水元公園に立ち寄り🚗お目当ては、曼珠沙華の丘。白花は見当たらず、どこかに有るとは思うけれど…釣り人の横で…

中央アルプス紀行 番外編その2 反省と考察⁉️

後立山連峰縦走（八方尾根〜唐松岳〜不帰キレット〜白馬岳〜白馬大池〜栂池自然園）の予定が、15日本番（不帰キレット通過）の天気予報にビビり、2日前に高速バス含め…

中央アルプス紀行6 こまくさの湯♨️・中央高速バス渋滞＆お土産の類

9月17日（日）快晴中央アルプス駒ヶ岳ロープウェイ🚡「千畳敷駅」の売店でショッピング後、整理券発券が始まらないうちに（ロープウェイ🚡連続運転中）さっさと下りる…

中央アルプス紀行5 ご来光、濃ヶ池諦め… 中岳で鬼滅の刃コスプレ軍団に遭遇

9月17日（日） 快晴5時朝食 鮭の切り身が旨い😋木曽駒ヶ岳山頂でご来光を迎える方々は5：45の朝食、空木岳へ向かう方々は4時に出発❣️5：195：326：…

中央アルプス紀行4 木曽駒ヶ岳＆頂上山荘部屋での山談義で⁉️

9月16日（土） 晴れのち時々ガスガス頂上山荘で昼食兼ねた熱々おでん🍢を食べて、木曽駒ヶ岳山頂へ。アホな私、何をとち狂ったのか⁉️「中岳」途中まで登り間違いに…

中央アルプス紀行3 宝剣岳南稜〜宝剣岳〜木曽駒ヶ岳方面へ

9月16日（土）晴れ千畳敷カール〜極楽平、稜線を三ノ沢岳分岐へ。三ノ沢岳分岐、見晴らし最高❣️遭難慰霊碑の有るケルンの向こうに聳えるが宝剣岳宝剣岳南稜 最初の…

中央アルプス紀行2 ホテルルートイン駒ヶ根インター〜千畳敷カール〜極楽平

9月16日（土）ホテルルートイン駒ヶ根インター〜駒ヶ根駅前〜しらび平駅〜駒ヶ岳ロープウェイ〜千畳敷駅〜極楽平〜宝剣岳南稜（破線ルート）〜宝剣岳〜宝剣岳北稜〜宝…

中央アルプス紀行 番外編その1 初・ビバーク⁉️ 画像追加しました

バスタ新宿を正面に見て…ここにお座り18時発駒ヶ根バスターミナル〜バスタ新宿行き高速バスが、中央道渋滞で2時間45分の遅れ🚌19時の予約を18時の空きで乗車し…

中央アルプス紀行1 ブロ友この葉さんとランチ＆温泉♨️

9月15日（金）晴れ本来ならば、今日は北アルプス後立山連峰縦走「不帰キレット」通過本番だったけれど、その時点での雨降り予報にビビってキャンセル、葉山シュノーケ…

北アルプス大名縦走は諦め、中央アルプス山旅に

9月13日（水）深夜高速バスで出発、後立山連峰「不帰キレット」通過のんびり大名縦走の予定でした。八方尾根〜唐松岳頂上山荘（泊）〜不帰キレット〜天狗山荘（泊）〜…

来年の清里フィールドバレエ＆八ヶ岳

8月31日（木） 快晴 暑い🥵ブロ友「この葉」さんよりお電話📱話題は、毎夏恒例の「清里フィールドバレエ」🩰日本で唯一開催の、真夏の夜の野外バレエ公演。八ヶ岳高…

八ヶ岳その6 地蔵尾根下り〜行者小屋〜美濃戸〜茅野でお風呂♨️

7月30日（日） 晴れ 無風硫黄岳山荘〜横岳〜地蔵の頭に到着。9：40 地蔵の頭白い可愛いコはオコジョ⁉️ザックをデポ、空身で赤岳天望荘へ🛖赤岳天望壮。トイレ…

八ヶ岳その5 横岳稜線の花々・景色

7月30日（日） 晴れ 無風硫黄岳山荘をスタートし、ザックトラブルと格闘しながら横岳の岩稜を蝸牛🐌の如く進む。岩場通過時の外付け雨蓋ブラブラ、応急的にカラビナ…

八ヶ岳その4 硫黄岳山荘〜横岳三叉峰 ザックトラブル発生

7月30日（日）快晴 無風愛用のハイドレーションに無料（ありがたや〜）の水を2ℓ詰めて、キトラパックの中に吊り下げる。ところが…  何となく変😱取り付け方を間…

八ヶ岳その3 硫黄岳山荘の朝、ご来光・朝餉

7月30日（日） 晴れ 硫黄岳山荘にて4：50 ご来光🌅硫黄岳山荘駒草神社⛩️に参拝祠の後ろは、横岳へと登り始める方々。駒草神社⛩️＆横岳への道西に目を向…

山の日の八島湿原、霧ヶ峰〜美ヶ原〜諏訪湖 その7

8月13日（日）曇り無風 午後局地的土砂降り諏訪湖ユーペンハウスユースホステルの朝☀️旦那と諏訪湖畔お散歩へ🚶‍♀️5時8分、ジョギング・サイクリングの方も。…

山の日の八島湿原、霧ヶ峰〜美ヶ原〜諏訪湖 その6

8月12日（日） 快晴 無風美ヶ原を後に、諏訪湖近くの今宵の宿へ🚗諏訪湖ユーペンハウスユースホステル B&B  素泊まりもOK🙆‍♀️以前泊まって感激したので…

山の日の八島湿原、霧ヶ峰〜美ヶ原〜諏訪湖 その5

8月12日（土）快晴・無風 2座目の日本百名山日本百名山の霧ヶ峰車山をリフトで下山後、来た道を戻りビーナスラインで日本百名山の美ヶ原へ🚘八島湿原駐車場スタート…

心筋梗塞は免れた〜〜〜

8月21日（月）晴 無風 蒸し暑いダラけた日々からの本格的社会復帰の日😅11時過ぎ、仕事を中断して掛かり付け内科クリニック🏥へとチャリを漕ぐ🚲「へいらっしゃい…

山の日の八島湿原、霧ヶ峰〜美ヶ原〜諏訪湖 その4

8月12日（土） 快晴 無風日本百名山🗾2座登頂するぞ〜〜〜❣️八島山荘をチェックアウト。八島山荘隣接の八島湿原無料駐車場は既に満車、係員の指示に従って脱出し…

全身冷や汗・吐き気… 従来の発作とは全く違い、もしや⁉️

8月19日（土） 晴 無風 暑い❗️中信高原の天然クーラーに体も軽くスッキリだけど、東京に戻ってから酷暑が堪えて毎日怠い…終日眠くて眠くて、緩い冷房の中で惰眠…

山の日の八島湿原、霧ヶ峰〜美ヶ原〜諏訪湖 その3

8月12日（土） 快晴 無風八島湿原から昇る朝日を拝むぞ🌞 の筈が…寝坊してしまった😱↑ 5：20 八島山荘2階の窓より旦那を起こし、朝食前の散策へ🚶‍♀️…

山の日の八島湿原、霧ヶ峰〜美ヶ原〜諏訪湖 その2

8月11日（金）山の日 快晴 無風八島山荘で眠りこける旦那を置いて、ソロ徘徊へ。ビジターセンター裏手のグリーンの鹿避けネットを潜り、ビーナスラインの下を通って…

山の日の八島湿原、霧ヶ峰〜美ヶ原〜諏訪湖 その1

8月11日（金） 山の日 快晴・無風早朝4時発の予定が起きられず、5：40出発。私の「高速ドクターストップ」によりETC未装着「現金車」ゆえ、当然ながら首都高…

山の日 北アルプス『不帰キレット』の筈が…

8月11日（金） 山の日 快晴 無風当初の予定：9日深夜高速バス〜後立山連峰縦走変更後の予定：10日深夜高速バス〜後立山連峰縦走熱帯性低気圧が台風7号に昇格、…

狭心症発作〜定期通院〜診察室で水泳談義⁉️ ストリームラインで盛り上がる

コメントくださった皆さま、ありがとうございます😊明日中にお礼レスいたしますね💗土曜日より台風6号の進路に悶々…ついに❗️明日深夜出発の北アルプス後立山連峰トレ…

八ヶ岳 その2 硫黄岳山荘お泊り、ウォシュレット＆シャワー体験❣️

7月29日（土）晴時々ガスガス100％自然エネルギー利用（自前の水力・風力・太陽光発電）の秘湯『夏沢鉱泉』を出発❣️山中では肌身離さず付けている『ココヘリ』発…

八ヶ岳 その1 夏沢鉱泉にお泊まり

Amebaにログイン出来ず、久しぶりの浮上😓6月 旦那の古希記念箱根旅行6月   香取神宮・鷲の子山上神社⛩ドライブ海の日 葉山シュノーケリングで撮ったどぉ〜…

毎日あるぺん号予約合戦＆山渓穂高特集…

6月17日（土） 快晴数日前から『てんきとくらす』を眺めて悶々…丹沢表尾根〜塔ノ岳〜バカ尾根〜大倉、蛭避け持っていても薄気味悪い😓 陣馬山〜奥高尾縦走路〜高尾…

ズンバレッスン＞ホルター心電図装着⁉️

6月13日（火） 曇り2ヶ月ごとの内科クリニック通院日🏥 旦那のママチャリ🚲借りようとしたら、「これからホルター心電図装着に行くから、戻るまで待って」えぇ〜っ…

ゴールデンウィーク＆夏の北アルプス談義❣️

6月8日（木） 晴のち夜から雨午後、近所のコンビニで山好きのお得意様から声を掛けられた。「山に行っていますか⁉️」私「ゴールデンウィーク前半に丹沢表尾根〜主脈…

心房細動⁉️ そういえば… スポクラから顔色が悪いと電話があった

6月7日（水） 快晴 夏日❓真夏日❓❓暑い暑い…今晩の『成人水泳中級』レッスンで涼もうかと思いきや、仕事が…終わらない😹明後日の箱根旅行に向けて少しでも進めな…

心房細動⁉️

6月6日（火）曇りのち夕方から雨☔️5日（土）高円寺バレエレッスン2コマ、台風通過4日（日）香取神宮ドライブ、台風一過の晴天今日、旦那が腎臓内科からの紹介状持…

成人水泳中級＆成人水泳初級、私はカワウソ…⁉️

6月2日（金）終日雨降り区のスポーツセンターにて水曜夜の成人水泳中級、木曜夜の成人水泳初級に参加。☆ 成人水泳中級 ☆お題：背泳ぎ自然のローリングで片側の肩が…

バレエ入門レッスン後、『ボルダリングワールドカップ八王子』をTV観戦して感じたこと…

5月30日（火）朝小雨のち晴れ夜、区のスポーツセンターでバレエ入門レッスン。〜〜〜 バレエ入門 〜〜〜バーの最後、グランバットマン。高円寺バレエ初級クラスの先…

鎌倉アルプス天園ハイキングコース、峠の茶屋と信州の銘酒＆絶品おでん

5月27日（土）晴丹沢表尾根〜塔ノ岳〜バカ尾根〜帰途、鶴巻温泉♨️あるいは陣馬高原下〜陣馬山〜奥高尾縦走路〜高尾山〜高尾山温泉♨️の…つもりだったけれど……1…

北大東京ジンパ2023、麦酒・野外成吉思汗＆五竜山荘山Tの威力⁉️

5月21日（日）晴立川の昭和記念公園で4年ぶりに開催の、『北大東京ジンパ』に旦那の招待で参加❣️旦那・私・娘ネコ一家4名。小学生以上6000円、合計3万円💴…

バレエ入門レッスン、プールのショックでボロボロに…

5月23日（火）終日氷雨…昨日は夏日、車は冷房＆自宅寝室は網戸でねんね。今日は、旦那がチャンチャンコじゃなかったダウンベスト着用するほどの寒さ😓夜。区のスポ…

mont-bellキトラパック40ℓ、その他購入❣️

5月20日（土）雨のち晴「なんちゃって理事」をお引き受けしている某法人の決算理事会終了後、帰宅してお昼寝zzz夕方、足立区西新井のmont-bellストアへ�…

mont-bellのキトラパック45かアルパインパック50か⁉️

5月20日（土） 朝雨、後雨上がり予報本日の予定：午前中は「なんちゃって理事」をお引き受けしている某法人の決算理事会午後：mont-bellストアへ突撃⛰7月…

熱中症なりかけ⁉️ 夜、水泳レッスンで冷やしてみたら…

5月18日（木）快晴 真夏日日中の暑さにバテバテ😡午前中、窓を開けて自然の風で凌いでみた。正午、森の緑＆新鮮な長葱を求めて『道の駅いちかわ』へ、door-t…

高円寺でバレエ初級〜バレエ入門レッスン〜銭湯〜中華食堂

5月13日（土）雨が降ったり止んだり天気予報を見ながら悶々と過ごした1週間😰『丹沢表尾根〜塔ノ岳〜バカ尾根下り』か『陣馬山〜奥高尾縦走路〜高尾山』か、変わる…

木曜夜は水泳レッスン、改善点クリア❣️

5月11日（木）水曜夜にプールでコソ練のつもりが、午後からお腹ピーで諦め😹〜〜〜 成人水泳初級 〜〜〜既に2名ドロップアウト😓全くの初心者対象とはいうもの…

火曜日夜は、バレエ入門レッスン❣️

5月9日（火）晴 朝晩肌寒く日中は暑い、爽やか夜、区のスポーツセンターで『バレエ入門60』バーの最後。パッセ〜アラベスクの際、「脇を縮めない❗️という意識・イ…

榎本牧場目指し、荒川サイクリングロードをポタリング❣️

5月3日（水）憲法記念日 快晴 微風ヤビツ峠〜丹沢表尾根〜塔ノ岳〜バカ尾根、やーめた❗️ ヤビツ峠行バスが混みそう＆鎖場渋滞有りそうならば…陣馬高原下バス停〜…

朝の、九十九里白子の海

5月1日（月） 曇り時折パラパラ雨当初の予定では、今頃は丹沢「蛭ヶ岳」の筈が…昨日の朝、旦那が急に思い立って、「海とテニスと温泉」の白子に昨日からstay♨️

体調不良につき、丹沢表尾根＆主脈縦走諦め

4月29日（土）大型連休初日 快晴の夜明け今日から2泊三日で、ヤビツ峠〜塔ノ岳〜丹沢山〜蛭ヶ岳〜青根〜温泉♨️〜青根（東野バス停）の予定。だったのに❗️このと…

成人水泳初級、アームヘルパー初体験❣️

4月27日（木）快晴 朝晩寒く日中夏日三寒四温続きで全身怠く、午前中は胃がむかつく…土曜日から小屋泊で丹沢主脈縦走なのに、体調悪し。夜、区のスポーツセンターへ…

4ヶ月ぶりの高円寺バレエ2コマ〜小杉湯〜中華食堂〜深夜帰宅

4月22日（土）晴 無風 朝晩寒く日中暑い実に4ヶ月ぶり、高円寺のスタジオレッスン参加。空白の4ヶ月💦で激豚化したのでレオタードが着られず、バレエT・バレエ…

『テムズとともに 英国の二年間』届く＆昨晩の水泳レッスン

4月21日（金）快晴 爽やかで初夏の陽気本日午前中、密林より届きました❣️日曜日に読ませていただくとして…天皇陛下がこの中で述べられている通り、写真も含め「記…

内科クリニック定期通院、夜はバレエレッスン2コマ

4月18日（火）2ヶ月に一度のご近所内科クリニック定期通院🏥11時40分頃受付。 受付カウンターにマイナカードの読み取り器が❗️ポイントに釣られてマイナカー…