ダイエットのコツ

ダイエットのコツ

ダイエットのコツは、ずばり、そんなものはありません。なお、この記事で書いているダイエットは、痩せる、という意味のダイエットです。ちなみに、適度な運動と、適度な食事、では、太っている人はダイエットに成功しません。なので、ダイエットのコツは、普通の人より少し多めに運動し、普通の人より食事の量を減らす。これを最低でも3年は続ける、ということですね。それ以外にダイエットのコツなんてないですね。日ごとの意図...

2013/03/19 21:14