こんばんは。 本日の体重 以上。 にふぇーでーびたん。 またあちゃーやーさい。
こんばんは。 本日の体重 本日の運動 なし 以上。 にふぇーでーびたん。 またあちゃーやーさい。
こんばんは。 本日の体重 本日の運動 腹筋 限界3セット ベンチ 15kg 限界3セット 以上。 にふぇ...
こんばんは。 本日の体重 本日の運動 腹筋 限界3セット 以上。 にふぇーでーびたん。 またあち...
こんばんは。 本日の体重 本日の食事 朝 ソイプロテイン 昼 白米、ささみソテー、春雨スープ 夜 ...
こんばんは。 昨日は投稿出来ず申し訳ございませんでした。 9時から翌2時に帰宅し 出かけている間に日...
,沖縄的ゆる~い日常描写とたま〜に真面目なコト
こんばんは。 バイキンさん、バイバーイ。 にふぇーでーびたん。 またあちゃーやーさい。
こんばんは。 今日はですね。 出来立てホヤホヤのMIX CDを紹介します。 DJはですね。 私がPTを目指し...
こんばんは。 皆さん、資格をお持ちですか? 資格でも色々ありますね。 英検や簿記だったり、国...
本日、体調不良にて これにて失礼させていただきます。 にふぇーでーびたん。 またあちゃーやーさい。
本日ファミリーデイ。 午前は近くの美らSUNビーチ。 午後はPORTOでBBQ。 にふぇーでーびたん。
幸せ感じてます。 にふぇでーびたん。
幸せです!
リスペクト誠仁さん!
こんばんは。 本日のテーマは「気になる」です。 皆さんが10代や20代、学生時代の時 音楽は何を聞い...
こんばんは。 台風が少し逸れたおかげで 大きな被害もなく いつも通りの朝を迎えることができまし...
こんにちは。 今朝は暴風警報発令のアラームに起こされました。 窓の外をみてみると、いつもの風景で...
心機一転。 過去の記事を一掃し、一からはじめていきたいと思います。 別に過去を忘れ去りたいとか暗〜...
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