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お料理、ベランダ菜園、ダイエットアドバイザー、日々の事をのせています☆
なるべく化学調味料を使用しない子供にも安心なお料理、太りにくい体を作る健康的なダイエットなどなど書いています。
親友から送られてきたアスパラガス態々お取り寄せし送ってくれました✨一本が凄い太い食べ方はシンプルにこれが一番好きな食べ方かも。ジューシーで甘く食感がいい❣️最…
ディズニーチュロスレシピを少しアレンジ生地を娘は一生懸命練ってくれました❣️サクサク、中はふんわりもっちり揚げたて最高止まらない😂
子供がどれも好きなこの工程↓こねこねまぶしてコロコロ焼く❣️餡には胡麻ペーストも入れ香りもいい揚げずにホットプレートを使えば簡単胡麻団子の出来上がり🍡胡麻油…
簡単オートミールクッキー娘とのおうち時間オーガニックの食材を使い、卵なし配合変えて今までで1番良くできたサックサクの出来上がり✨食感のいい病みつきクッキー🍪…
今朝は肌寒くスープが恋しくなり豆乳クラムチャウダーに✨余り野菜、イカ、あさりを入れスープはお鍋ひとつで出来るから便利❣️体がビタミンを欲し補給
綺麗で大きかった✨🌕✨娘のおかげで満月を浴びゆったりまったり時間💫
クレープ食べたいという娘に久しぶり焼きました❣️クレープの中には好きなものを詰めと〜てもカロリーの高いソースをかけてクレープのソースは我が家伝統のブランデーソ…
根菜医療牛バラ煮込みを多めに作り小分けし冷凍へ焼うどんに入れたりごはんと食べたりグルテンフリーお好み焼きに入れたり即席カレーが出来たり作り置きしておくとかなり…
この干し梅塩分も控えめ酸味も控えめで食べやすく子供も大人もハマってしまうおやつ添加物なし一気になくなります✨
連日自粛で、子供もパワーありあまっているので初そば打ちを✨フランス産の蕎麦粉を使いコネコネ伸ばして伸ばして子供が伸ばしている間他の料理を作っているとドぉス、ド…
カツ🍽下味を肉にそのまま美味しく頂けるサクサクジューシー
焼き立て食パン🍞を頂きました😋嬉しい😆もっちりほのかに甘いお陰で朝食が豊かに✨とろーりチーズ🧀と🍽ご馳走さまでした❣️
色々頂戴したのですが一部紹介フロランタン、Laudrey、果物、お肉コーヒー。フロランタンは一つ一つ味の違うもの。昨日はワイワイ、ガヤガヤ夜まで子供達は遊び大…
生地をくりぬき粘土みたいに子供は喜んでやります❣️揚げクリーム注入クリームたっぷりのドーナツ🍩クリームもバニラビーンズで作ったので香りも良く滑らかで美味しい
焼きりんご🍎簡単おやつ砂糖なし砂糖なしでも十分美味しく頂けます✨
こちらが大豆プリン両方とも寒天を使用してさらりとしたお味。個人な意見ですが、両方とも私には甘すぎたけどチョコは香りもよくパンに塗って食べたらちょうどいいかも�…
この時期お勧め菓子オイシックスで頼んだ餅菓子オーガニックのお店ならだいたい売っているあられ大心堂あられこれは本当に美味しい❣️豆もポン菓子もカリカリ食感がよく…
雛祭り🎎少しづつ夕飯ができ始め娘の好きなものを化学調味料不使用。
寒い朝は消化の良い雑炊で体を温めるシンプルな味付けだけど出汁をとり作ったのでコクもほんのり野菜、お米の甘みも感じられほっこりする味✨
疲れてきたなと感じたら必ず作るコラーゲンスープ丁寧に作るが意外と簡単に出来る体も温まり、心も体も満たされます。食べたもので体は作られているので毎日の食事は大切…
可愛いらしいカステラを頂きました大きな桃🍑皆んなで頂きます😋
お茶を入れ頂きもののお菓子でカフェタイム☕️サンドしたマシュマロの中にチョコが入ってて美味しかった✨ご馳走さまでした❣️
あんみつ🤤和菓子が好きな私達にはたまらない😍ご馳走様でした❣️
根菜やアレッタ、ハーブ🌿を使って野菜煮込み🥬🥦朝食に🥄化学調味料不使用
添加物が入ってないスノーボールクッキー🍪娘とおやつに頂きます
バレンタインに何人かからチョコを頂いた娘バレンタインの意味を話していたから私のために〜と大喜び💕どれも中に一つ一つのチョコ🍫の説明書きがあり読みながらムシ…
簡単おやつ🥧🍎 アップルパイ 🍎オーガニックココナッツシュガー&オーガニックシナモン使ってパイシートを伸ばしりんごをスライスそこへココナッツシュガー、シ…
オーガニックチョコ、豆乳等使ってチョコレートケーキ🍫甘さ控えめ大人なケーキ。チョコどこかなぁ〜中に入れたチョコを探し🧒あった❣️
グルテンフリーのクラッカーこのクラッカーとっても美味しい❣️ガーリックやオニオンが入っているので風味もよく塩気も濃すぎず、丁度いい✨うちの子はアボカド🥑とた…
出汁をとって、小海老等カルシウムも沢山いれ栄養満点💯子供も喜ぶたこ焼き中身はトロトロ外はカリッと化学調味料不使用。
ブロッコリー🥦の豆乳スープ優しいお味です。お好みでパルメジャーノを擦ったり胡椒をかけてカリカリトーストが合うスープにパンを浸して食べても子供はブロッコリーが…
水菜とセロリの葉っぱ、れんこん等を盛りサラダ🥗にれんこん、かぼちゃは素揚げしてあるのでサラダと相性が良く💕オレンジの酸味と香り、素揚げが入っているのでドレ…
アパッペマヤジフの塩漬け生胡椒食べたら感動🥰乾燥胡椒とはまた違った風味や香り食感どんな料理にも合います✨塩漬けもちょうどよくまろやかで生胡椒が引き立つ。手土…
ドライレモンスライスが入っていて香りも良いい✨ご馳走さまでした☺️
もうおかあさんといっしょは卒業かと思いきやおかあさんといっしょの映画が観たい❣️❣️❣️と言う我が子プレミア試写会へ👩👧いい席だったので出演者の方々も近…
ざくろにこんなふうにナイフを入れると綺麗に剥きやすい😁
おせち準備もでき今年も丸餅を作りました。2019年、皆さまありがとうございました❣️来年もよろしくお願い致します🎍
九州の玄米餅を頂きました✨いつもありがとうございます❣️さてこれから娘とおせち作り。おせちの絵本を読みおせちに興味がでてきたらしい。お正月に食べるお菓子も作り…
お気に入りのアーモンドミルクアーモンドミルク、ひまわり種、ココナッツ花蜜🥥ほんのり甘さがあり、コーヒーと合わせてもいい甘味が入っていないものもありどちらもお…
2種類のかぼちゃを使ったコロッケ衣は細かくし外側はサクサク中身はトロンとかぼちゃの甘みが感じられるコロッケ✨
リゾット🥄パルメジャーノを振りかけクリスマス料理🎄🎅🎄化学調味料不使用
ジンジャーマン沢山焼けます小さなお子様は描くのは難しいので、飾りをつけたり👏
美味しいじゃがいもを買ってきて無添加ベーコンを使いジャーマンポテト🥓🧀🥔化学調味料不使用。じゃがいもが甘く外はカリッ中はしっとりと。クリスマスパーティー…
クリスマスクッキー🎄幼い頃、毎年クリスマスシーズン前に大きなもみの木を父が買って来てクッキーを焼き飾ったのを思い出します✨もみの木の香りが恋しい🎄我が家も…
ジンジャーブレッドクッキーレッスン生地にはベーキングパウダーアルミニウムフリーを使用し、数種類のスパイスを使います✨白砂糖は使いません。スパイスの香りが良く、…
スープは作り置きできるので便利❣️今回はビーツと根菜のポタージュお好みで胡椒をきかせて化学調味料不使用。
頂きもの。ナッツも蜂蜜も🍯好き💕プレゼント🎁って嬉しいですね。日々忙しい中、その人を思い出し買ってきてくれる気持ちが、、、とても有難く、、毎度頂く度に感…
クッキーいろいろアイシングクッキーの生地は甘さ控え目ほろ苦いココアにアイシングの甘さが合います。オートミールクッキーメレンゲ菓子チーズクッキースパイスクッキー…
先日頂いた大きな食パン☺️もちもち❣️ご馳走様でした✨
スパイス人参マフィンスパイスの香りがいい素朴なおやつ🥕外はカリカリ中身はずっしりバター不使用。ベーキングパウダーアルミニウム不使用。お子様のおやつに✨大人お…
ザクロにミカン、かぼす、ペリエ割り娘もザクロは大好きで小さなお手てでパクパク、種の食感がいい様でそのままゴクリさっぱり爽やかドリンク✨ザクロは思い出いっぱいの…
頂きもの可愛いラムネ😍センスがいい色んな形のラムネ↑が沢山入っています✨味はりんご🍎とイチゴ🍓ご馳走様でした💕
ハムチーズ卵サンドハムは豚肉、塩、香辛料だけの添加物が入っていないものをうちはプチナチュラル派。あまり化学調味料や添加物を気にしてしまうと外出先で何が入ってい…
おやつの時間は大体こんな感じで出します✨先日頂いたハロウィンポップコーンものせてこのカボチャにもフィナンシェなど入って可愛かった💕子供がガツガツしない様にお…
豆乳クラムチャウダーパルメジャーノのを振りかけて寒い季節、我が家の朝は温かいスープで始まります✨娘はぬか漬けと果物をプラス🍊🍐特にきゅうりねぬか漬けは切ら…
柿を沢山頂きました❣️果物好きには嬉しいお土産です🎶柿にはビタミンCが豊富で一日一個柿を食べれば、一日分のビタミンCが摂取できるそうです。旬のものを食べ健康…
今朝はカプチーノボールシナモンたっぷりまだ日が出ていない静かな時間大好きなゴールデンベリーを食べながら目を覚まして贅沢な時間朝食は娘が好きなクロックムッシュを…
リーディングミュージカルへ絵本好きの娘はアッチも好きで読んでいた本のひとつ📕身近な絵本のリーディングミュージカルは読んでいる子供にとって嬉しいと思い会場へ大…
ひふみ養蜂園🍯蜂蜜を友人から頂きました😍ここの蜂蜜には思い出が沢山詰まっています。私はここの蜂蜜で育ったと言っていい位幼い頃から食べてきた蜂蜜🐝ある時、…
先日行った芋掘りでとってきたお芋をスイートポテトに😁ココナッツシュガー、生クリーム、バター等入れ娘がコネコネ粘土遊びみたいで楽しい様で真剣に作ってました✨良…
キネコ国際映画祭へこの期間何度か足を運び遊んだりだいすけお兄さんがでる最終日にも行き娘は大喜び☺️色んなタイミングが重なり娘の小さな夢も叶い💫生アフレコは新…
ゴボウ豆乳ポタージュ離乳食完了後の方にもオススメ。この時期我が家は必ず朝にスープを飲みます❣️栄養もあり体もあたたまるので。何より子供はじっとしていられないの…
スパイスカレー🍛子供がいると中々食べられない辛口カレー 野菜はシンプルにルーはサラサラタイプ鶏のガラと野菜でグツグツ煮たスープを加えコクがあり寒い朝のスープ…
かぼちゃを🎃オーブンへオイルありとなしを2種類オイルありはサラダにオイルなしはペンネに最近オーブン料理が好きに。味付けしオーブンに入れれば出来ちゃう簡単でシ…
娘の大好きな絵本という事で描いておやつと一緒に✨
車を🚗降りてお気に入りのショップへここに来るとテンション上がる💕娘はバッチが欲しかった様で皆んなとお揃いで買いました。中目黒も変わっていてみたい所が沢山あ…
ポップコーン🌽焦げずに綺麗に出来上がり✨子供おやつ皆さんはお子様に何をあげていますか？まずはプレーンキャラメル😋お次はスパイスとチーズで味付けワインやお酒…
お土産を頂きました。オリーブの葉が添えてありなんともオシャレなオリーブオイル💕大事に使わせて頂きます🙏
生の大きなトマトでポモドーロ🍅ペンネで作りましたが十分美味しく頂けます。ルッコラやクレソンと食べるとまた美味しいシンプルだけど、コクもあり生トマトでしか出せ…
どんな本に出会えるのか楽しみで本屋さんに行くとワクワクドキドキ💓途中で娘がタピオカ飲みたい❣️と言って台湾からきたMilkshaへ🐄ここは添加物、着色料、…
家での作り置きは少な目にメインはその日に調理。作り置きは便利なんですが、やはり日にちが経つと香りも栄養もなくなってくるし、雑菌が入ったら嫌なのでなるべく少な目…
温かい十割そばとろろ、アオサ、煮油揚げ、ひき肉炒めをいれて。作り置きを使って簡単お蕎麦。化学調味料不使用。お蕎麦の時、たんぱく質は何を作るか悩む方にオススメで…
台風に備えパンを沢山焼いたり作り置きを沢山作ったり台風が近づいて来ると体を崩す娘悪化せず怖くなく夜が楽しく過ごせる様にポニョ、sing字幕版を観ながら夜は過ご…
起床4時半早起きは三文の徳と思って動けば体も軽く相変わらず好きなしずくちゃん🍙唐揚げ弁当を唐揚げ沢山入れてあげたらしずくちゃんの頭が💧とんがらず一息入れた…
ハロウィンアイシングクッキーレッスン スケジュールはHP➡☆ からご確認下さい。 また10時～スタート予定ですがそれより早くご希望の方、または他の時間をご…
イチジクにチーズ、クルミを🍴 お好みでバルサミコをかけるとまたまた美味しい💕
以前も書いた咳が出る時の対処法もちろん、激しい咳が出たら薬と併用してマヌカハニーと大根を混ぜ置いておくと大根の水分が出てくるのでそれを飲む🥄おばあちゃんの知…
あれ あれもう開けてた（笑）でも歯型つきの食べかけがきちんと元の位置にここのどら焼きははちみつ生地でふんわり、しっとり✨ご馳走さまでした💕
頂いたクッキー🍪沢山頂いたので皆んなに分けて。ご馳走さまでした💕
薬膳スープにもち米を入れて✨もち米の甘みが感じられ子供にも大人にも食べやすく栄養満点💯このスープ食欲ない時にもおススメ沢山食べてくれます。特に体調不良の時は…
サラダで食べられるケールが手に入ったのでビタミン、ミネラルたっぷりサラダ🥗ダイエットは綺麗に痩せなければ意味がない！バランス良い食事を。作り置きを作っておけ…
果物は必ず常備🍎🍊🍇おやつに✨食後に✨
可愛いパンを頂きました🥐🥯🍞チーズとりんごのパンお陰で楽チン朝ごはんに
レッドサラダ🥗ビーツを使ってアボカド、ビーツの栄養素はホントに凄い❣️食べないわけにはいかない💯ビタミン、ミネラル沢山摂って😉
青山ファーマーズマーケットへスパイスをみてたらカレー甘口のスパイスが娘にいいなと思ってスタッフの方にいくつか質問をお尋ねしたら「このスパイスは近所の保育園の子…
お月見したい❣️と言ってたので娘にお団子🎑作りをこれ↑にお団子のせたい！！というので用意してコロコロお団子上手に作ってくれました🍡うん😄いい感じお月見出…
光が強すぎたのか、、ぶれてる 15夜のお月見を🌕楽しみにしていた娘に写真を✨ もう一回チャレンジしたら 綺麗に きっと喜ぶはず💫
冬瓜薬膳スープ🥄夏の疲れが出てきた時期に疲れた体、お肌を癒すスープ✨乾燥椎茸、乾燥ホタテ、乾燥キクラゲ、お野菜等を入れそこに特製自家製だし汁を加えお好みで生…
朝はバタバタ朝食、お弁当、家事、仕事、、、動いているので体も冷たいものを欲し最近私はフルーツボールが多くなった🍑🥥🥭🍌🥄子供は別メニュープレーンヨー…
新鮮なうちにアイスキャンディーに🍑🥭🍇凍らせれば子供も大人も喜ぶおやつに✨砂糖不使用。
スイカアイス🍉🍉🍉とにかく滑らかで食べた後スッキリ✨このスッキリ感がたまらない砂糖不使用。脂肪分0。子供も喜ぶデザートです💕
ビーツの簡単カップケーキ🧁色が鮮やかで作る子供も楽しそう一生懸命混ぜ混ぜチーズ入り🧀とプレーン朝食に✨おやつに✨
パリパリ羽根つき野菜たっぷりジューシー餃子🥟🥟🥟一口食べると口の中でお野菜やら肉汁やらが😆個人的な意見、私は野菜たっぷりの餃子が好きです❣️餃子は優れ…
携帯写真をみていたらなんと😳鼻からお花だしてるだいすけお兄さんの写真🤳が⁉️あの子しかいない、、誰の仕業か、、ママは知っている😏しかもけっこうな枚数😂…
朝からモリモリ💪我が家の定番コラーゲンスープ✨味は参鶏湯の様なスープ。疲れた体に✨日焼けしたお肌に✨鷄からとったスープにたくさんのお野菜に、高野豆腐、キクラ…
もぎたてトウモロコシ🥰新鮮なものを頂くとテンション上がります生でも食べられると聞きましたが、焼きとうもろこしに少々お醤油を塗り頂きました✨皮も柔らかく瑞々し…
おはようございます☀🍌🥭 アサイーボウル 🍇🥥毎朝アサイーを食べているわけではなくその日の気分🎶あまり食べたくない日にはアサイーボウルの様なもので朝…
オートミールクッキー🍪チョコチップオートミールクッキースパイシーレーズンココナッツオートミールクッキーザクザク歯ざわりも丁度良く、バターの香りあと引く美味し…
この瞬間がたまならく好き朝食前の至福の時間シナモンコーヒー☕️
スピルリナ、パイナップル、ネクタリン、スイカ、ブルーベリー、ココナッツウォーター🥥スムージービタミン、ミネラルを補給寝不足を飛ばしパワーチャージ
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