お別れ、

ありがとうございました。首吊り自殺します。さようなら…

僕の将来

これからの、僕の人生…どんな人生になるのかな？うつ病が完治して、社会復帰して毎日、働く。人生変わるだろうな、楽しいだろうな。。。再び、いろんな人と出会って、毎日が動く。そんな、人生になるといいな。

自分の命

あと、数日と言われたら？どうしますか…そんな事、言われても困りますよね。

一人暮らし

正しかったのか、間違っていたのか？自分で選択したけれど…昼間でも、特に夜になると、自殺願望や希死念慮が強く出る。どうにも、ならない、自分の意思とは関係なく、鬱病が、そうさせるから。負けてしまいそうだ。

希死念慮

又、心の奥で騒ぎ出した…気分が沈むと、必ず出る。死にたいって、消えるまで、耐えるしかない。

気温の差

昼間は、それなりに暑い？表現がおかしいかな…もっと、残暑が続くかと思ったけど、夕方からは、かなり涼しくなる。おかげで、以前と比べたら熟睡出来るように、なったかな、朝方なんて、毛布だけでは寒いくらいだよ。季節の変わり目は、体調管理に神経を使う

考え方を変える

変えると言っても、一時的に…たとえば、人生を諦める。。。と考える、そうすると、不思議と精神的に楽になるね。これから先の事を心配しなくていい、鬱病の事も、何もかも、けっこうスッキリする、現実に気持ちを戻すとやっぱり疲れるよ。

切断面

クレモナロープの切断面…ほどけて来る、強度が落ちない様、接着剤で固めたよ。結び方も、覚えた。

寝てるだけ…

あんまり、いい天気なのでたまってた洗濯をしたよ。あとは。。。これといって、する事ない。ラジオを、聴きながら寝てるだけだ。毎日、変化はないけど今は、それでもいいか？療養中だから、考え方が安定しないな…コロコロ変わるよ。気分も、相変わらず浮いた

人の生き方

人は、生まれたらいろんな物事を見て聞いて興味を持ち、自分の好きな人生を歩む。でも、交通事故などで、亡くなったり…突然の死、残された家族は辛い。病気で亡くなる方、いろんな、生き方や人生があるね。精神病は、どうだろう？頑張って仕事してる方もいる

疲れたよ、

風は凄かったけど雨は、あんまり降らなかったよ。もちろん、寝不足で何も、する気になれない。ただ、疲れたよ。風も、弱くなったし今夜は、寝たいな…

練習

クレモナロープ、長いので切って見たよ。3メートルでは、短かかったから、5メートルだと、両方結べた。あと2本は、作れるかな？3メートルは、練習用に使う。しっかり、練習して結べる様にしないとね。使う事のないよう、頑張るけど駄目だったら、使う。悲

雨の降る音

その程度の音で、目が覚めた…こんな事が続くと、不眠症になる。もう、なってると思うが、辛いよ、眠れないのは、本当に辛い。あと、少しの辛抱だよ。もう、疲れた。

クレモナロープ

ホームセンターで、買いました。12ミリの太さ、ハングスマンノットで結び、右手首を、絞めてみたら、かなり、食い込み紫色になった。すぐ、止めたよ、これで、首絞めたら…どうなるかな？死んでしまうね。

睡眠不足

安定した睡眠があってこそ、精神安定剤などの薬の効果が出ると思うけど…こんな、不安定な睡眠では、どうにもならないよ。鬱が強くなって、苦しいだけだ。考え方も、プラス思考にならない、今日も、気分が悪いな。又、いろんな事を思いながら1日過ごすのかな

眠剤

最近、眠剤があまり効かない、効くまでの時間が長いよ。主治医に話しても、変えてくれない、不眠症になるよ。。。今夜は、眠れるかな？おやすみなさい。

ブログ巡り

メンタル系のブログを時々、訪問してます。精神病と言っても、いろんな病気がありますね。皆さん、いろんな事で苦しんでます。その気持ちは、理解しているつもりです、僕自身も、考え方が少し続つ変わり将来の事を思うと、とても不安です。そう言う事を考える

気力

気力がない、気力だけでなく、あらゆる事に興味がない。本を読む気力もない、新聞なら、なんとか…今日も、布団で横になってボンヤリしてたら、このまま、生きててどうする？と、希死念慮が出て来たので、起きたよ。昨日の新聞に、鬱病の社員が、会社の倉庫で

孤立

アパートに、引越したのは自分の意志、確かに、ストレスは減った。でも、もっと、怖いものが待っていた、孤立だ。馬鹿なので、そこまで気が付かなかった…鬱にとって、孤立は怖い、以前より、希死念慮が強くなった。でも、もう仕方がない、鬱と孤立、希死念慮

心の天秤

自分の心の中で、生きる苦しみと死ぬ苦しみ…いつもの表現だけど、ユラユラと揺れている、どちらに傾くか分からない。最近は、抗うつ剤の副作用も加わって、脱力感が大きい。自分でも、苦しい、どうしたらいいのか？答えが出ない、ロ-プ、買おうかな？ホ-ム