勇気の向こう側

たまーに、人生に行き詰まる時があります。そんな時はすこーし、立ち止まったりします。なっさけなーい自分と向き合うようにします。まさに今、そんなタイミングのようで…

夏休みin金沢

先日、少し遅めの夏休みで、石川県金沢市まで行ってきました！新幹線は数える程しか乗ったことがないので、北陸新幹線にちょっとテンションアップ🚅✨着いてさっそく、…

色褪せないメッセージ

先日、部屋の片付けをしていたら、学生の頃に大切な友人からもらった誕生日プレゼントが出てきました。手作りで、メッセージがたくさん込められたもの。プレゼントをもら…

生えた。

エイジングケアの仕事に携わって、約10年。頭からつま先まで。内側から外側まで。色々な角度から、健康や美容にアプローチし、色々な方々をサポートしてきました。が、…

BABYラッシュ

20代の結婚ラッシュに続き、30代の出産ラッシュに沸いている今年👼すでに4人の天使と出会い、これから2人の天使が誕生する予定です😆❤️特に今年は、学生時代…

お風呂はたっぷり1〜2時間

暑い夏が、もうすぐそこまでやってきてますね☀️この時期、ささっとシャワーで済ませてしまいがちですが、この時期だからこそ、お風呂の時間をしっかり取るように心がけ…

ヨガをやってみる

食べて、運動して、飲んで食べて、少し節制して…一進一退を繰り返してますmaiです、こんばんは😅以前はジムに通ったりしていたものの、時間がなかなか取れずにやめ…

お水と健康とダイエット

先日、意識的にお水を飲んでいると言いましたが…😶お水の何がいいの？飲み過ぎも良くないって聞くけど？そんな疑問に少しだけお答えしたいと思います😊①そもそも、…

出来ることからコツコツと。

身体作りスタート‼️と宣言しているそばから、ステーキを食べに行ったり、友人宅でお酒を飲んだり、中華街で飲茶をたらふく食べたり。。ダイエットはどこへやら🙄と言…

30代の身体作り、スタート

久々にブログを開きました💦5月、6月と、家族の病気や、祖母の他界など、色々なことがありすぎて、この2ヶ月間の記憶がないくらい🙄やっと、通常の生活に戻れそう…