手のツボ10回押しで疲労回復する方法

最近、体がだるく胃もムカムカしていてなんだかフラストレーションが溜まっていると感じたら、すっきりと体調を戻し気分転換したくないですか？ 自分で肩を揉んでみたり…

アロマの優しい香りとマッサージで、深いリラックス効果！

アロママッサージは、精油を使いマッサージをします。心地よい香りと、マッサージのソフトな感触が、深いリラックス効果をもたらします。 香りを嗅ぐことで、免疫系のバ…

マッサージの効果は科学的に証明されつつある!?

マッサージの健康効果は大きく分けて二つ。 一つは精神的な効果。不安、うつ、怒りなどのネガティブな感情が和らぎ、気分が落ち着いたり活気が出てくる。 もう一つは体…

あなどるなかれラジオ体操！継続することで肩コリ解消！

昔子供の頃、夏休みになると近所で集まってラジオ体操していませんでしたか？ 子供のころは何も分からず、ただやらされているという感じでしたがあなどるなかれちゃんと…

いま話題の耳マッサージにはいろいろな効果あり！

「耳マッサージ」とは耳を柔軟にするためのマッサージのことです。 耳を引っ張って、硬くなっているところや、気持ちよいと感じる部分をもみほぐすことで、たくさんある…

足裏マッサージで疲れを取り除きましょう！

足の裏は、全身の縮図だと言われています。違和感がある箇所やしこりを揉み潰すと、デトックス効果が高く体力が快復します。疲れているのは腰や肩なのに、なぜ足？それは…

ふくらはぎのツボマッサージで腰痛改善！

仕事をしていると一日中座りっぱなしで毎日腰痛の痛みに苦しんでいる方も多いのではないでしょうか？ 腰痛の原因の80%以上が実は原因不明で「ストレス」が原因の場合…

アロママッサージはさまざまな効果が期待できます！

アロマオイルマッサージのアロマ（精油）には血行を良くする働きや新陳代謝をアップさせる働きがあります。、 アロマオイルの芳香成分と、オイルマッサージの心地よい刺…

マッサージで疲労回復と自律神経のバランス改善

マッサージをすると血液やリンパの流れが良くなるのは、マッサージを受けたことがある方なら一番実感しやすい効果なのではないでしょうか。凝り固まった筋肉をマッサージ…

マッサージで血行改善、コリ解消！

血行が悪くて「筋肉が凝ってるなぁ」「足がむくんでる！」…という時、みなさんはどんな方法で血行を改善していますか？ 血行が滞って疲れや老廃物が溜まってしまったり…