東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくったコアシェイパー CS-100

ながらでちょっとでもお腹を凹ませたいと

パナソニック 紙パック式掃除機 ショコラホワイト MC-PKL16A-W

紙パック式かサイクロンかで悩みましたが、値段とか使い勝手の点から

少食は骨盤的にも適ってる～「自力整体の教科書」

ポツポツ実践中の

生姜紅茶で飽きたらず～「キレイにやせる自力整体」

おととい頼んで、今さっき届いた

続いてますよ生姜紅茶♪～お供の「波照間黒砂糖」

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父の日ギフト

父の日ギフト,

今度は「人参・りんごジュース」を飲んでみよう～

「しょうが紅茶」を続けてまるニ週間になるので、「人参・りんごジュース」も取り入れて、みます。 ま…

KOIZUMI S-LINE コンパクトジューサー ホワイト KMJ-S117/W

ホントに、一週間で2kg減りました！

自分が水太りだったなんて、、、、

認知症と生活習慣（メモ）

認知症と生活習慣 ＊運動不足 激しい運動でなく、ウォーキングでOK ＊睡眠不足 個人にあった睡眠時間を取る ・アルツハイマー病の原因物質である「アミ…

母の日ギフト

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[ピュアウォーカー] ベーシック バックバンドサンダル

整体入門 野口晴哉、

整体入門 (ちくま文庫)

鬼怒川 有吉佐和子

鬼怒川 (新潮文庫)

老人介護 常識の誤り、読書メモ

老人介護 常識の誤り (新潮文庫)