Diet 2/26

なぜだか減らない。ま、理由は摂取カロリーが消費カロリーより上回る、と明確ですがね。しかも、忙しい。夕飯の写真も取り忘れたし。体重79.6前日比➖0.4

ダイエット 2日目

朝は昨晩の残り物。昼はサブウェイ。夜は炭水化物を夜は抜くかな、そろそろ。80kg前日比:＋0.1kg運動:20分ピラティス➕30分ルームランナー

歯医者 2回目検診

歯医者いって来ました、先週ぐらい 週三回ぐらいフロスして。歯茎チェックは相変わらず痛いけど、出血箇所が減ってました 12箇所。初診は33箇所 今度はフロス毎日しながらマウスウォッシュです。3ヶ月検診に続く…その前に虫歯と銀歯を直します

ダイエットはじめました。

今日からダイエットです。どれだけ続くのかな〜今日の体重は175．6lbわぁお。79.9kgでした。ブログだからもう恥すてですわきょうの夕飯。10分腹筋ピラティス運動➕30分ルームランナー

参加

アメリカ（田舎）生活早10年越え。 それに学生始めちゃったchilly。 そんな、口を開けばおばかな私の日常をご紹介。 ダイエット始めます。歯医者行っちゃいます。

歯医者へれっつごー 1日目

歯医者に行ってきました。アメリカの歯医者に苦手意識があり、びくびくしていたらなんと3年ぐらい放置！！仕方なしに行ってきました。まず、カウンセリング、クリーニング、写真、レントゲン．．．． もういいよーーー、って言うかと思ったわ。しかも、最後は歯茎チェック

初めての記事

初めての日記。と、いうことでこれから何を書こうかな？